Familienbewusste Schichtarbeit - Beruf & Familie gGmbH

Zum anderen ist gerade die Fähigkeit nachts zu arbeiten auf eine
Personengruppe beschränkt, die besondere körperliche Eigenschaften
besitzt und mit den Umstellungen der Wechselschichten
relativ gut klar kommt. Andere Menschen sind viel weniger in der
Lage in Nachtschicht zu arbeiten und müssen schnell feststellen,
dass für sie diese Zeitlage überhaupt nicht in Frage kommt. Nachtarbeiter/innen,
die längere Zeit damit umgehen können, sind also
bereits eine Positivauswahl. Auch hier stellen sich mögliche gesundheitliche
Auswirkungen erst nach Jahren oder Jahrzehnten ein,
wenn sich das gesamte Leben um die Schicht organisiert hat. Als
zeitliche Grenze hat sich eine fünfjährige Schichtarbeit (mit Nachtarbeit)
herauskristallisiert. Hier werden die gesundheitlichen Beeinträchtigungen
von einigen bereits als so groß wahrgenommen, dass
ein Ausstieg aus der Nachtarbeit erfolgen muss. Wer 20 Jahre und
länger Nacht- und Schichtarbeit macht, spürt in der Regel mehr
oder weniger die gesundheitlichen Auswirkungen (vgl. Illmarinen,
Tempel 2002). Der Anteil an den gesundheitlichen Belastungen
liegt nach Untersuchungen zu 55 % am Schichtmodell, 20 % an
individuellen Faktoren und 10 % am demografi schen Faktor.
Insgesamt ergibt sich die Schwierigkeit, die Bedeutung einzelner
Aspekte der Arbeitsfähigkeit einzuordnen und zu bewerten. Die
Herausforderung für die Schichtplangestaltung besteht darin, individuelle
Ressourcen zu berücksichtigen, damit die Gesundheit bis zur
Rente erhalten bleibt, die Arbeitsbedingungen und Belastungen
entsprechend anzupassen und darüber hinaus die Bedingungen für
die Vereinbarkeit von Familie und Beruf zu verbessern. Positiv lässt
sich feststellen, dass es viele Stellschrauben gibt, mit denen die
Bedingungen von Schichtarbeit beeinfl usst werden können.
Arbeitswissenschaftliche Erkenntnisse
Für das medizinische Verständnis und die gesundheitlichen
Auswirkungen der Schichtarbeit ist der Circadianrhythmus 2 des
Menschen grundlegend. Als tagaktives Lebewesen ist der menschliche
Rhythmus zum einen vom Tag-Nacht-Rhythmus abhängig,
den die Natur vorgibt und zum anderen durch den gesellschaftlichen
Rhythmus, bestehend aus Phasen von sozialen Aktivitäten
(Erwerbsarbeit, Aktivitäten in Familie und Freizeit, usw.). Aus
diesem Grund kann man sich zwar relativ schnell an andere
Zeitzonen gewöhnen, nicht aber an eine Nachtschicht.
Der Circadianrhythmus ist so etwas wie der tägliche Taktgeber des
Menschen, der die verschiedenen biologischen Vorgänge dirigiert
(Körpertemperatur, Ernährung, Stoffwechsel, Hormonausschüttung,
Regeneration, usw.) und die Abfolge von Leistungshochs und -tiefs
bestimmt. Der Circadianrhythmus ist also nicht umkehrbar und
es gibt auch keine nachweisbaren Möglichkeiten, sich an Nachtarbeit
zu gewöhnen. Während längerer Nachtarbeit verkehren sich
also die biologischen Rhythmen nicht, sondern die verschiedenen
Kurvenverläufe verfl achen (Prozess der Desynchronisation). Dies
wird als Anpassung erlebt, hat aber gesundheitlich negative Folgen.
2 lat. circa = ungefähr, dia = Tag, also der ungefähre Tagesverlauf
%
30
20
10
0
–10
–20
–30
–40
Der Circadianrhythmus
Vereinbarkeit
von Familie und Beruf
gestalten
–50
6 9 12 15 18 21 24 3 6
Erläuterung: y-Achse Leistungsfähigkeit in Prozent, x-Achse Tageszeiten
Quelle: Laurig, 1992
Auch wenn es Unterschiede gibt, z. B. zwischen den Frühaufstehern
und den Nachtmenschen, sind die individuellen Abweichungen vom
Circadianrhythmus gering.
Wenn man um diese biologischen Grundlagen weiß, kann man sich
leicht vorstellen, was passiert, wenn man dann arbeitet, wenn der
Körper eigentlich auf Erholung eingestellt ist bzw. wenn man sich
dann erholen will, wenn der Körper auf Aktivität programmiert ist.
Überanstrengungen im Leistungstief und mangelnde Erholung im
Aktivitätshoch führen zu permanenten körperlichen Belastungen.
Um die normale Arbeitsleistung – gegenüber den Tagarbeitenden –
zu erbringen, müssen also besondere Anstrengungen unternommen
werden, die oftmals die Körperreserven strapazieren
(vgl. Illmarinen, Tempel 2002). Körperliche Auswirkungen sind aber
nicht nur auf die Nachtschicht beschränkt. Studien haben gezeigt,
dass bereits bei Beschäftigten in Zweischichtsystemen gesundheitliche
Beeinträchtigungen festzustellen sind
(vgl. Ehrenstein u. a. 1989).
Neben diesen zusätzlichen Leistungsanforderungen sind insbesondere
alle körperlichen Vorgänge betroffen, die auf einen stabilen
Rhythmus angewiesen sind; also vor allem ausreichender Schlaf,
die Verdauung und der Kreislauf 3 . Nach jahrelanger Schichtarbeit
mit Nachtschichten ist die Wahrscheinlichkeit relativ groß, in einem
dieser Bereiche gesundheitliche Probleme zu bekommen. Darüber
gibt es seit langem gesicherte arbeitswissenschaftliche Kenntnisse
(vgl. Beermann 2008). Dies muss allerdings nicht automatisch
erfolgen, denn die gesundheitlichen Risiken von Schichtarbeit
3 Epidemiologische Untersuchungen sehen Zusammenhänge zwischen Schichtarbeit
und der Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und psychischen
Erkrankungen (vgl. Harth u. a. 2009).
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