Thema: vielfältiges und vielseitiges Werfen vor und neben der LA
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Verschiedene Arten des <strong>Werfen</strong>s<br />
Weitwerfen, Zielwerfen, Hochwerfen, kräftig/fest werfen<br />
Man unterscheidet hier 3 verschiedene Bewegungen<br />
1) Drehwürfe: Drehung um die Körperlängsachse z. B. Diskuswerfen<br />
2) Schockwürfe: Wurf von oben nach unten<br />
3) gerade Würfe: z. B. Speerwerfen<br />
Vielseitiges <strong>Werfen</strong> mit dem Ball<br />
<strong>Werfen</strong> gehört zu den Gr<strong>und</strong>lagen je<strong>der</strong> Bewegungserziehung. Eine wichtige Aufgabe ist es,<br />
Gelegenheiten <strong>und</strong> Situationen zu schaffen, in denen sich die Schülerinnen <strong>und</strong> Schüler spielerisch<br />
angeregt fühlen, ihre Wurffähigkeiten zu erproben.<br />
Der Schlagwurf (Schlagbewegung mit Unterarm <strong>und</strong> Hand) kann von Anfang an im Mittelpunkt<br />
stehen. Die Schlagballtechnik stellt eine elementare Wurftechnik dar (gera<strong>der</strong> Wurf) <strong>und</strong> ist die Gr<strong>und</strong>lage<br />
vieler Wurf- <strong>und</strong> Schlagtechniken im Sport.<br />
Würfe aus <strong>der</strong> Wurfauslage (Gegenbein <strong>vor</strong>n)<br />
Zusätzliche Übung: Ballanreichen in den gestreckten<br />
Wurfarm<br />
<strong>Werfen</strong> über Hin<strong>der</strong>nisse<br />
Das <strong>Werfen</strong> über Zauberschnüre o<strong>der</strong> natürliche<br />
Hin<strong>der</strong>nisse ist für Schüler oft eine<br />
Herausfor<strong>der</strong>ung als Techniktraining o<strong>der</strong><br />
einfaches Weitwerfen.<br />
Abstände <strong>und</strong> Wurfmaterialien können dabei<br />
variabel gewählt werden.<br />
(aus: www.sportunterricht.de)<br />
Zielwerfen<br />
Wurfziele können auf unterschiedliche Weise<br />
eingerichtet werden.<br />
Der Reiz, ein bestimmtes Ziel zu treffen ist oft höher als<br />
eine bestimmte Weite zu erreichen, wobei eine Verbindung<br />
von beiden Elementen durchaus attraktiv ist.<br />
(aus: www.sportunterricht.de)<br />
(aus: www.sportunterricht.de)<br />
In <strong>der</strong> Halle bietet ein Tor, ein Kasten, ein Trenn<strong>vor</strong>hang<br />
o<strong>der</strong> eine Wand gute Möglichkeiten, Wurfziele<br />
(Zeitungen, Bil<strong>der</strong>) mit Klebeband zu befestigen.<br />
Weitere Ziele:<br />
Hütchen, Pappkartons, Eimer, Reifen etc.<br />
<strong>Werfen</strong> mit dem Schweifball<br />
Schweifbälle kann man z. B. aus Tennisbällen<br />
<strong>und</strong> Baustellenband herstellen. Dafür wird <strong>der</strong><br />
Tennisball ca. einen Zentimeter aufgeschnitten<br />
<strong>und</strong> das mit einem starken Knoten versehene<br />
(aus: www.sportunterricht.de)<br />
Baustellenband hineingedrückt.<br />
Das Band sollte etwa 40 cm lang sein. Der effektvolle Flug des Schweifballes for<strong>der</strong>t zu vielfältigen<br />
Wurfvariationen heraus. Selbst das Hin-<strong>und</strong>-Her-<strong>Werfen</strong> ist hier interessant. Hin<strong>der</strong>nisse, gespannte<br />
Schnüre (Baubän<strong>der</strong>) etc. machen das <strong>Werfen</strong> noch interessanter.<br />
<strong>Werfen</strong> mit dem Heulball<br />
Der Heulball ist ein interessantes Wurfgerät mit<br />
dem <strong>der</strong> gerade Wurf gut geübt werden kann.<br />
(aus: www.sportunterricht.de)<br />
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