TVR Info zum Download - TV Refrath
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Kurs 01 Bodymix<br />
Training für Junge und Junggebliebene, bestehend aus einer Mischung von<br />
aktuellen Fitness- und Fun-Sportelementen wie: Warm up / Aerobics /<br />
Muskeltraining mit und ohne Gewichten / Callanetics / Stretching. Zielsetzung<br />
der Stunde ist ein gleichberechtigtes Training der Herz-Kreislaufund<br />
Muskelausdauer.<br />
Montags 9:00—10:00 Uhr<br />
Zeitraum:<br />
im Bürgerzentrum Haus Steinbreche<br />
09.09.2013 - 24.02.2014 (20x 60 Minuten)<br />
Kursleitung: Monika Sidlo-Scheuch, 02204 64111<br />
Gebühr:<br />
<strong><strong>TV</strong>R</strong>-Mitglieder: 30,00 Euro<br />
Nicht-Mitglieder: 120,00 Euro<br />
Azubis und Studenten: 90.00 Euro<br />
Kurs 12 Body Fitness<br />
Eine Mischung aus intensivem Aufwärmprogramm, gezieltem Muskeltraining,<br />
Dehnung und Entspannung für ein gutes Körpergefühl und eine straffe Figur.<br />
Montags 19:00—20:00 Uhr im Bürgerzentrum Haus Steinbreche<br />
Zeitraum:<br />
09.09.2013 - 24.02.2014 (20x 60 Minuten)<br />
Kursleitung: Siri Herrmann, 0163 2557781<br />
Gebühr:<br />
<strong><strong>TV</strong>R</strong>-Mitglieder: 30,00 Euro<br />
Nicht-Mitglieder: 120,00 Euro<br />
Azubis und Studenten: 90.00 Euro<br />
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