Das Modus-Modell der Schematherapie - Sonnenhalde
Das Modus-Modell der Schematherapie - Sonnenhalde Das Modus-Modell der Schematherapie - Sonnenhalde
Dysfunktionale Elternmodi • Strafender Elternmodus – «Wenn jemand dich richtig kennen lernt, wird er sich abwenden» • Emotional fordernder Elternmodus – «Stell deine Bedürfnisse nicht in den Vordergrund, das ist egoistisch» • Leistungsfordernder Elternmodus – «Wenn es nicht perfekt ist, ist es nichts wert» 22
Bewältigungsmodi Strategien zur Spannungsreduktion aus dem Leid, das durch die Eltern- und Kind-Modi ausgelöst wird. • Unterordnender Modus (angepasster Unterwerfer) • Gefühlsvermeidende Modi • Überkompensierende Modi 23
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- Seite 28 und 29: Dysfunktionale Elternmodi bekämpfe
- Seite 30 und 31: Alternative Botschaft des gesunden
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- Seite 34 und 35: 2. Kognitive Methoden • Psychoedu
- Seite 36 und 37: 4. Behaviorale Methoden • Eigene
Bewältigungsmodi<br />
Strategien zur Spannungsreduktion aus dem Leid, das<br />
durch die Eltern- und Kind-Modi ausgelöst wird.<br />
• Unterordnen<strong>der</strong> <strong>Modus</strong> (angepasster Unterwerfer)<br />
• Gefühlsvermeidende Modi<br />
• Überkompensierende Modi<br />
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