Wenn ich gesund bin, ist alles möglich - G´sund Online
Wenn ich gesund bin, ist alles möglich - G´sund Online Wenn ich gesund bin, ist alles möglich - G´sund Online
6 LKH Leoben/ Eisenerz setzte ein beispielgebendes Zeichen für Vereinbarkeit Familie und Beruf unter einen Hut bringen Die Doppelbelastung von Familie und Beruf stellt für viele Mitarbeiter eine nicht zu unterschätzende Herausforderung dar. Bedienstete vom LKH Leoben/Eisenerz haben sich daher mit diesem Spannungsfeld intensiv auseinandergesetzt und entsprechende Aktivitäten initiiert. Zum einen ist es das Projekt „Familie und Beruf“ – eine Initiative des Wirtschaftsministeriums – unter besonderem Engagement von Pflegedirektorin Sylvia Noè, Betriebsdirektor Herbert Kaplans und dem ärztlichen Leiter Dr. Heinz Luschnik. Nur, wer sicher ist, dass es der Familie gut geht, kann auch im Beruf alles geben. Die Vereinbarkeit von Familie und Beruf fand bei einer Vielzahl von LKH-Mitarbeitern überaus hohen Anklang: „Endlich finden die Kolleginnen und Kollegen mehr Zeit für ihre Angehörigen, Freunde und entsprechende Erledigungen, was wiederum zu entspannterer und besserer Arbeit führt“, erklärt der Betriebsratsvorsitzende Gernot Wallner. Es liegt gewissermaßen auf der Hand, dass familienfreundliche Maßnahmen am Arbeitsplatz zur Balance zwischen Privatleben und Leistung im Job beitragen. Auch Geschicklichkeit kann trainiert werden. Mit Recht erfreut bei der Übergabe der Urkunde durch Minister Mitterlehner – die Pflegedirektorin Sylvia Noè und Betriebsdirektor Herbert Kaplans Genau aus diesem Grund bietet etwa die Anstaltsküche ein günstiges und fix fertiges Menü an, welches von den Mitarbeitern unter anderem mit nach Hause genommen werden kann. Somit entfällt das tägliche Kochen, es spart Zeit und können Kinder und zu pflegende Angehörige damit versorgt werden. Beispielgebend ist auch, dass Mitarbeiter nach einem langen Krankenstand oder 50 + zur Schonung Laufdienst-Tätigkeiten im Spital verrichten können. Müssen doch immer wieder weite Wege zurückgelegt werden. Weiters wird Kollegen, die die Station aus dienstlichen Gründen nicht einmal während der Essenszeit verlassen können, dieses auf die Station gebracht. „Darüber“, so Betriebsratsvorsitzender Gernot Wallner, „sind diese natürlich erfreut, weil die Ernährung logischerweise ganz wichtig ist für gesundes Arbeiten.“ Im Herbst des Vorjahres erhielt das LKH Leoben als erstes Krankenhaus in Österreich vom Wirtschaftsminister Mitterlehner das Zertifikat für „Vereinbarkeit Familie und Beruf“ überreicht. Heuer im Frühjahr gab es den ersten Preis im Rahmen des BGF-Jahres 2009 durch die KAGes. „Wir haben seit Jahren ein breites Angebot an gesundheitsfördernden Maßnahmen für unsere Mitarbeiter“, so Gernot Wallner, „auch in Zusammenarbeit mit der AK Leoben gibt es diverse Seminare.“ Fernab von der Spitals hektik besteht zum Beispiel im Wellnesszentrum Pfauenhof bei St. Michael die Möglichkeit, einmal so richtig die Seele baumeln zu lassen. „Uns allen ist bewusst, dass gesunde Beschäftigte besser in der Lage sind, die Doppelbelastung Familie und Beruf zu bewältigen, deshalb diese Zielsetzungen“, fasst Gernot Wallner das umfangreiche Unterfangen auf verschiedenen Ebenen zusammen. Aktivitäten • Maßnahmen zum Nichtraucherschutz durch räumliche Umbauten • Einbau von Umluftkühlanlagen in hitzebelasteten Untersuchungsund Behandlungsbereichen • Ergonomische Verbesserungen im Bereich von EDV-Arbeitsplätzen ® • Kinaesthetics in der Pflege • Weiterführung und Zertifizierung des Projektes „Familie und Beruf“ • Bodyfit-Training • Pilates&Yoga • Stressmanagement Workshop • Kraftausdauer an den Geräten in Kleingruppen • Entspannungstag • Lach- und Atemtraining • Shiatsu • Yoga • Wohlbefinden beginnt im Kopf • QiGong – Yi Jin Jing und Spezialtraining • „Fitness – Erlebnis“ – Therme Nova Sport -und Gesundheitsbetreuung • Effektives Wirbelsäulentraining in Theorie und Praxis • Work-Life-Balance • Motiviere dich täglich • Typisch Frau • Fünf „Tibeter“-Basiskurs • Erfolgreich und glücklich mit System
Mit gesunder Ernährung wurde Ziel erreicht LKH Feldbach ist um 100 Kilogramm leichter geworden Qualitätsbeauftragte Bettina Guttmann: „In der Gruppe war es leichter, die Ziele zu verfolgen.“ Gesundheitsbewusst gekocht – und man sieht: es schmeckt. 55 Teilnehmer meldeten sich im LKH Feldbach im April für das Projekt „Gesund und fit – minus 100 kg“ an. Dabei unterzog sich jeder einer ärztlichen Eingangsund Abschlussuntersuchung. Ein Sportwissenschaftler führte mit allen Teilnehmern einen UKK Walking Test durch und Diaetologinnen stellten mittels Bio impedanz-Analyse die Körperzusammensetzung fest. Damit konnte die Ausgangssituation, der Ist-Zustand, jedes Teilnehmers festgehalten werden. In der Folge gab es Ernährungseinheiten mit Diaetologinnen Gymnastik – eine Aktivität, die Spaß machen. in Kombination mit einer Psychologin, Bewegungseinheiten mit dem Sportwissenschaftler (Schwimmen, Radfahren, Laufen) und einer Fitnesstrainerin (Aerobic, Bauch-Beine-Po, Fila Kick Power, Bodyart, Pilates). Weiters wurden Nordic-Walking- Einheiten und Wirbelsäulentraining angeboten. Zusätzliche Angebote, wie Kochkurs, Workshop zum Thema „Stressbewältigung“ wurden abgehalten. Um alle Teilnehmern über das Angebot und die Termine zu informieren, wurde ein Projektterminkalender für das ganze Jahr erstellt und ins Intranet gestellt. Am Nach der Präsentation der Projektergebnisse: 23 km lange, gesellige, aber doch anstrengende Abschlussfahrt auf Draisinen von Horitschon/Neckenmarkt nach Oberpullendorf. Ende des Projekts gab es noch einmal eine Gesundheitsstraße, um die körperliche Verbesserung jedes Mitarbeiters aufzeigen zu können. Gemeinsames Abnehmprogramm „Mitarbeiter am LKH Feldbach haben ein erhöhtes Bewusstsein für gesunde Ernährung und richtige Bewegung bekommen und erreichten durch Motivation in einem gemeinsamen Abnehmprogramm ihr Idealgewicht“, so Pflegedirektor Gerhard Halbwirth. „Die teilnehmenden Mitarbeiter haben zwölf Monate lang verschiedene gesundheitsfördernde Angebote in Anspruch genommen. Regelmäßig fanden Vorträge und Bewegungseinheiten statt“, ergänzt Qualitätsbeauftragte Bettina Guttmann. Der Erfolg bewirkt, dass weiterführende Maßnahmen von Seiten des Betriebsrates geplant sind. Großen Anklang fand bei den Teilnehmern: • Das umfangreiche Angebot an gesundheitsfördernden Maßnahmen über ein Jahr, • die kontinuierlichen und inhaltlich sehr gut gestalteten Ernährungseinheiten, • die psychologische und ärztliche Begleitung, • das gesundheitsbewusste Kochen, bei dem selbst Hand angelegt werden durfte, • die Ernährungsumstellung und der Gesundheitscheck, • die Vorträge vom begleitenden Arzt, • die Auswertungen der verschiedenen Messungen und deren verständliche Darstellung. Zudem war es in der Gruppe leichter, die Ziele zu verfolgen. Auch Übergewichtige haben sich voll integriert gefühlt und Hemmungen abgebaut. Wir werden auf jeden Fall versuchen, das Erlernte weiter umzusetzen.“ Aktivitäten • Projekt „Gesund und fit“ – minus 100 kg • Gesundheitsstraße • Ernährungsvorträge • Workshop „Stressbewältigung“ • Reflexion mit Psychologin • Kochkurs „Leichter Leben“ • Aerobic, Bauch-Beine-Po, Fila Kick Power, Bodyart, Pilates • Wirbelsäulentraining • Schwimmen • Radfahren • Laufen • Nordic Walking • Checks (Bioimpedanzanalyse; UKK-Walking-Test; Blutabnahme; Status; Größe/Gewicht/BMI, Blutdruck, EKG) • Nieren-Quigong-Workshop • QIGONG-Wirbelsäule • HATHA-YOGA ® • Kinaesthetics • Nordic-Walking • Wirbelsäulenymnastik • Gesundes Mittagsbuffet • Neugestaltung des Speisesaals • Kostenloses Mittagessen am Eröffnungstag • Vorstellung Life Sensor - Gesundheitspass 7
- Seite 1 und 2: Betriebliche Gesundheitsförderung
- Seite 3 und 4: gelungene Projekte triebsdirektor H
- Seite 5: LSF erhielt im Frühjahr neuerlich
- Seite 9 und 10: Augenmerk des BGF-Teams im LKH Hart
- Seite 11 und 12: LKH Graz West setzt auf Nachhaltigk
- Seite 13 und 14: erung in der KAGes ausgeglichener s
- Seite 15 und 16: LKH Stolzalpe setzte auf breites An
- Seite 17 und 18: Aktivitäten LKH Bad Aussee • Vor
- Seite 19 und 20: Besonders gut angekommen im LKH Mü
- Seite 21 und 22: LKH Voitsberg und das Projekt KOMMI
- Seite 23 und 24: Gesundes Frühstücks- und Jausenan
Mit <strong>gesund</strong>er Ernährung wurde Ziel erre<strong>ich</strong>t<br />
LKH Feldbach <strong>ist</strong> um 100 Kilogramm le<strong>ich</strong>ter geworden<br />
Qualitätsbeauftragte<br />
Bettina Guttmann: „In der<br />
Gruppe war es le<strong>ich</strong>ter,<br />
die Ziele zu verfolgen.“<br />
Gesundheitsbewusst gekocht – und man sieht: es schmeckt.<br />
55 Teilnehmer meldeten s<strong>ich</strong> im<br />
LKH Feldbach im April für das<br />
Projekt „Gesund und fit – minus<br />
100 kg“ an. Dabei unterzog s<strong>ich</strong><br />
jeder einer ärztl<strong>ich</strong>en Eingangsund<br />
Abschlussuntersuchung.<br />
Ein Sportwissenschaftler führte<br />
mit allen Teilnehmern einen<br />
UKK Walking Test durch und<br />
Diaetologinnen stellten mittels<br />
Bio impedanz-Analyse die<br />
Körperzusammensetzung fest.<br />
Damit konnte die Ausgangssituation,<br />
der Ist-Zustand, jedes<br />
Teilnehmers festgehalten werden.<br />
In der Folge gab es Ernährungseinheiten<br />
mit Diaetologinnen<br />
Gymnastik – eine Aktivität, die Spaß machen.<br />
in Kom<strong>bin</strong>ation mit einer Psychologin,<br />
Bewegungseinheiten<br />
mit dem Sportwissenschaftler<br />
(Schwimmen, Radfahren, Laufen)<br />
und einer Fitnesstrainerin<br />
(Aerobic, Bauch-Beine-Po, Fila<br />
Kick Power, Bodyart, Pilates).<br />
Weiters wurden Nordic-Walking-<br />
Einheiten und Wirbelsäulentraining<br />
angeboten. Zusätzl<strong>ich</strong>e<br />
Angebote, wie Kochkurs, Workshop<br />
zum Thema „Stressbewältigung“<br />
wurden abgehalten. Um<br />
alle Teilnehmern über das Angebot<br />
und die Termine zu informieren,<br />
wurde ein Projektterminkalender<br />
für das ganze Jahr erstellt<br />
und ins Intranet gestellt. Am<br />
Nach der Präsentation<br />
der Projektergebnisse:<br />
23 km<br />
lange, gesellige,<br />
aber doch anstrengende<br />
Abschlussfahrt<br />
auf<br />
Draisinen von<br />
Horitschon/Neckenmarkt<br />
nach<br />
Oberpullendorf.<br />
Ende des Projekts gab es noch<br />
einmal eine Gesundheitsstraße,<br />
um die körperl<strong>ich</strong>e Verbesserung<br />
jedes Mitarbeiters aufzeigen zu<br />
können.<br />
Gemeinsames Abnehmprogramm<br />
„Mitarbeiter am LKH Feldbach<br />
haben ein erhöhtes Bewusstsein<br />
für <strong>gesund</strong>e Ernährung<br />
und r<strong>ich</strong>tige Bewegung bekommen<br />
und erre<strong>ich</strong>ten durch<br />
Motivation in einem gemeinsamen<br />
Abnehmprogramm ihr<br />
Idealgew<strong>ich</strong>t“, so Pflegedirektor<br />
Gerhard Halbwirth. „Die<br />
teilnehmenden Mitarbeiter<br />
haben zwölf Monate lang<br />
verschiedene <strong>gesund</strong>heitsfördernde<br />
Angebote in Anspruch<br />
genommen. Regelmäßig fanden<br />
Vorträge und Bewegungseinheiten<br />
statt“, ergänzt Qualitätsbeauftragte<br />
Bettina Guttmann.<br />
Der Erfolg bewirkt, dass<br />
weiterführende Maßnahmen<br />
von Seiten des Betriebsrates<br />
geplant sind.<br />
Großen Anklang fand bei den<br />
Teilnehmern:<br />
• Das umfangre<strong>ich</strong>e Angebot<br />
an <strong>gesund</strong>heitsfördernden<br />
Maßnahmen über ein Jahr,<br />
• die kontinuierl<strong>ich</strong>en und inhaltl<strong>ich</strong><br />
sehr gut gestalteten<br />
Ernährungseinheiten,<br />
• die psychologische und ärztl<strong>ich</strong>e<br />
Begleitung,<br />
• das <strong>gesund</strong>heitsbewusste<br />
Kochen, bei dem selbst Hand<br />
angelegt werden durfte,<br />
• die Ernährungsumstellung<br />
und der Gesundheitscheck,<br />
• die Vorträge vom begleitenden<br />
Arzt,<br />
• die Auswertungen der verschiedenen<br />
Messungen und<br />
deren verständl<strong>ich</strong>e Darstellung.<br />
Zudem war es in der Gruppe<br />
le<strong>ich</strong>ter, die Ziele zu verfolgen.<br />
Auch Übergew<strong>ich</strong>tige haben<br />
s<strong>ich</strong> voll integriert gefühlt und<br />
Hemmungen abgebaut. Wir<br />
werden auf jeden Fall versuchen,<br />
das Erlernte weiter umzusetzen.“<br />
Aktivitäten<br />
• Projekt „Gesund und fit“ –<br />
minus 100 kg<br />
• Gesundheitsstraße<br />
• Ernährungsvorträge<br />
• Workshop „Stressbewältigung“<br />
• Reflexion mit Psychologin<br />
• Kochkurs „Le<strong>ich</strong>ter Leben“<br />
• Aerobic, Bauch-Beine-Po,<br />
Fila Kick Power, Bodyart, Pilates<br />
• Wirbelsäulentraining<br />
• Schwimmen<br />
• Radfahren<br />
• Laufen<br />
• Nordic Walking<br />
• Checks (Bioimpedanzanalyse;<br />
UKK-Walking-Test; Blutabnahme;<br />
Status; Größe/Gew<strong>ich</strong>t/BMI,<br />
Blutdruck, EKG)<br />
• Nieren-Quigong-Workshop<br />
• QIGONG-Wirbelsäule<br />
• HATHA-YOGA<br />
®<br />
• Kinaesthetics<br />
• Nordic-Walking<br />
• Wirbelsäulenymnastik<br />
• Gesundes Mittagsbuffet<br />
• Neugestaltung des Speisesaals<br />
• Kostenloses Mittagessen am<br />
Eröffnungstag<br />
• Vorstellung Life Sensor - Gesundheitspass<br />
7
Change language