Wenn ich gesund bin, ist alles möglich - G´sund Online
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LPH Schwanberg: Viel Wert auf <strong>gesund</strong>es Essen<br />
Wandern und Massieren<br />
Für einen Tag konnten die Mitarbeiter<br />
einen Massagestuhl<br />
testen! Dieser brachte den erhofften<br />
Erfolg, denn er wurde<br />
besonders gut angenommen,<br />
die Mitarbeiter fühlten s<strong>ich</strong> danach<br />
wesentl<strong>ich</strong> erholter und<br />
entspannter und es war auch<br />
von vielen Seiten der Wunsch zu<br />
hören, diesen auf mehreren Stationen<br />
sowie auch in der Arbeitszeit<br />
zur Regeneration verwenden<br />
zu können.<br />
Das „<strong>gesund</strong>e Mittagessen“<br />
war ein weiteres Highlight in<br />
der Durchführung des BGF Projektes,<br />
es kamen zu den herkömml<strong>ich</strong>en<br />
Menüs eine Fisch-,<br />
Gemüse- und eine Salatplatte<br />
auf den Menüplan. Dadurch<br />
konnten gerade auch Mitarbeiter,<br />
die Teilzeit beschäftigt sind,<br />
dazu motiviert werden, s<strong>ich</strong> das<br />
Mittagessen mit den Kollegen<br />
im Haus zu gönnen, es war<br />
somit mehr Zeit mit den Mitarbeitern<br />
der anderen Stationen<br />
mögl<strong>ich</strong>, es gab mehr Kommunikation<br />
und man konnte s<strong>ich</strong><br />
so etwas besser kennenlernen.<br />
„Denn gerade die, die zu Mittag<br />
sonst nach Hause gegangen<br />
sind, wurden durch die <strong>gesund</strong>en<br />
Mittagsmenüs motiviert<br />
hier zu bleiben,“ so Pflegedirektor<br />
Franz Peinsold.<br />
Auch der Wandertag der Führungskräfte<br />
in der Pflege fand<br />
besonderen Anklang, dieser<br />
wird nun erweitert und ganz bestimmt<br />
wiederholt. Die Kollegen<br />
einmal in einer anderen Umgebung<br />
zu treffen, s<strong>ich</strong> auf ganz<br />
anderer Ebene zu unterhalten<br />
und s<strong>ich</strong> damit auch ein wenig<br />
Beim Wandertag<br />
konnten s<strong>ich</strong> die<br />
Kollegen in einer<br />
anderen Umgebung<br />
treffen und Kollegen<br />
von einer anderen<br />
Seite kennenlernen.<br />
persönl<strong>ich</strong>er und von mehreren<br />
Seiten kennenzulernen, war ein<br />
wertvolles Erlebnis.<br />
Der Wunsch wurde geäußert,<br />
dass es zu einem weiteren Wandertag<br />
kommen soll, an dem<br />
auch anderes Personal eingeladen<br />
werden wird.<br />
Ebenso wurde allen Mitarbeitern<br />
die Mögl<strong>ich</strong>keit geboten,<br />
eine Einführung mit einer externen<br />
Trainerin ins Nordic Walking<br />
zu bekommen. Nordic Walking<br />
wurde als „sinnvollste“ Gesundheitsförderung,<br />
bei Umfragen,<br />
von den Mitarbeitern an erste<br />
Stelle gereiht. Fast ein Fünftel<br />
Aktivitäten<br />
• Workshops der Pflege<br />
• Erste Hilfe –Grundkursen<br />
®<br />
• Kinaesthetics Grundkurs<br />
• <strong>gesund</strong>es Mittagessen<br />
• Wandertag<br />
• Nordic–Walking<br />
• Obstkorb<br />
• Massagestuhl<br />
• Vortrag:<br />
Hygiene und Desinfektion;<br />
Verwirrt n<strong>ich</strong>t die Verwirrten;<br />
Mentale Gesundheitspflege;<br />
Stresst n<strong>ich</strong>t die Gestressten;<br />
Sprache/Kommunikation/<br />
Selbstwert;<br />
Haut: Spiegel deiner Seele<br />
der Mitarbeiter haben Interesse<br />
an der Einführung dieser Maßnahme<br />
bekundet.<br />
Damit soll die Bewegung, aber<br />
auch das Zusammengehörigkeitsgefühl<br />
gefördert werden.<br />
Es <strong>ist</strong> angedacht, 2010 allen<br />
Mitarbeitern die Mögl<strong>ich</strong>keit zu<br />
geben, mit Unterstützung einer<br />
Nordic-Walking-Trainerin, mit<br />
dieser Form der Bewegung die<br />
eigene Fitness zu stärken.<br />
Die Anstaltsleitung <strong>ist</strong> bemüht,<br />
die Rahmenbedingungen dafür<br />
zu schaffen und so werden u. a.<br />
hochwertige Nordic-Walking-<br />
Stöcke zur Verfügung gestellt.<br />
20<br />
Mit der umfassenden Aufgabe von Kinaesthetics ® frühzeitig auseinandergesetzt<br />
LKH Hörgas/Enzenbach – ein Haus in Bewegung!<br />
Vorreiterrolle bei Kinaesthetics<br />
® – Das Krankenhaus in Hörgas<br />
hat s<strong>ich</strong> frühzeitig (ab 2004)<br />
mit der umfassenden Aufgabe<br />
von Kinaesthetics ® auseinandergesetzt.<br />
Demzufolge <strong>ist</strong> man<br />
in Anbetracht auf die praktische<br />
Umsetzung sattelfest.<br />
Im Mittelpunkt dieses herausfordernden<br />
KAGes-Projektes<br />
stand die Analyse und Unterstützung<br />
der „menschl<strong>ich</strong>en<br />
Bewegung“ für alle Berufsgruppen<br />
während des gesamten<br />
Lebens.<br />
„Je länger und intensiver<br />
wir uns mit dem Thema beschäftigten,<br />
desto mehr stieg<br />
das Interesse für das Neue“,<br />
beschreibt Marianne Ochsenhofer,<br />
ihres Ze<strong>ich</strong>ens fürs<br />
Qualitätsmanagement verantwortl<strong>ich</strong>.<br />
„Ich <strong>bin</strong> ständig<br />
daran, m<strong>ich</strong> zu verbessern und<br />
m<strong>ich</strong> auf neue Anforderungen<br />
einzustellen“. Die Bewegungskompetenz<br />
aus der Spitalspraxis<br />
zieht s<strong>ich</strong> wie ein<br />
roter Faden durch das ganze<br />
Krankenhausgebäude und<br />
überträgt s<strong>ich</strong> automatisch<br />
auch auf das Privatleben von<br />
Mitarbeitern und Patienten.<br />
Projekt „FITAL“<br />
Der Bewegung damit n<strong>ich</strong>t genug:<br />
Das Projekt „FITAL“ <strong>ist</strong> eine<br />
weiteres le<strong>ich</strong>t umsetzbares<br />
Angebot, um die Mitarbeiterzufriedenheit<br />
anzukurbeln. Die<br />
gemeinsamen Übungsrunden<br />
wurden von den Mitarbeitern<br />
aus den Bere<strong>ich</strong>en Zentraler<br />
Hauswirtschaftsdienst, Küche<br />
und Verwaltungsteam mit großem<br />
Engagement angenommen.<br />
„FITAL bedeutet fit und<br />
vital sein“, erklärt Marianne<br />
Ochsenhofer. Ähnl<strong>ich</strong> wie bei<br />
der Rückenschule wird auf ein<br />
Sattelfest bei der praktischen Umsetzung<br />
von Kinaesthetik.<br />
Aktivitäten<br />
®<br />
• Kinaesthetics (Arbeitsgruppen<br />
und Praxisbegleitung)<br />
• FITAL (Fit und vital)<br />
• Gesundheitstag<br />
• Wandertag<br />
• Ausflug mit dem Rad<br />
• Massage-Angebot im Haus<br />
• Wirbelsäulenturnen<br />
• Teamtrainings<br />
• Wintersport (Schifahren,<br />
Eisstockturnier)<br />
Private Aktivitäten einzeln und als<br />
Gruppe<br />
• Nordic Walken<br />
• Laufen – Teilnahme an Marathons<br />
• Radfahren<br />
• Fitnessstudio<br />
• Teilnahme an kulturellen<br />
Veranstaltungen<br />
bewusstes Bewegen in Form<br />
von vielfältigen, le<strong>ich</strong>t auszuführenden<br />
Übungen und auf die<br />
individuellen Ressourcen Rücks<strong>ich</strong>t<br />
genommen.<br />
Das LKH Hörgas/Enzenbach gehört<br />
zur „<strong>gesund</strong>en Gemeinde“<br />
Eisbach/Rein. Sportl<strong>ich</strong>e Eigeninitiative<br />
<strong>ist</strong> damit von vornherein<br />
in fast aller Munde.<br />
Mehr Informationen über diese<br />
interessanten Projekte und dessen<br />
Umsetzung geben Ihnen<br />
gerne PD Berta Weißensteiner<br />
(Kinaesthetics ® ) und Marianne<br />
Ochsenhofer (FITAL).