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Wenn ich gesund bin, ist alles möglich - G´sund Online

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LPH Schwanberg: Viel Wert auf <strong>gesund</strong>es Essen<br />

Wandern und Massieren<br />

Für einen Tag konnten die Mitarbeiter<br />

einen Massagestuhl<br />

testen! Dieser brachte den erhofften<br />

Erfolg, denn er wurde<br />

besonders gut angenommen,<br />

die Mitarbeiter fühlten s<strong>ich</strong> danach<br />

wesentl<strong>ich</strong> erholter und<br />

entspannter und es war auch<br />

von vielen Seiten der Wunsch zu<br />

hören, diesen auf mehreren Stationen<br />

sowie auch in der Arbeitszeit<br />

zur Regeneration verwenden<br />

zu können.<br />

Das „<strong>gesund</strong>e Mittagessen“<br />

war ein weiteres Highlight in<br />

der Durchführung des BGF Projektes,<br />

es kamen zu den herkömml<strong>ich</strong>en<br />

Menüs eine Fisch-,<br />

Gemüse- und eine Salatplatte<br />

auf den Menüplan. Dadurch<br />

konnten gerade auch Mitarbeiter,<br />

die Teilzeit beschäftigt sind,<br />

dazu motiviert werden, s<strong>ich</strong> das<br />

Mittagessen mit den Kollegen<br />

im Haus zu gönnen, es war<br />

somit mehr Zeit mit den Mitarbeitern<br />

der anderen Stationen<br />

mögl<strong>ich</strong>, es gab mehr Kommunikation<br />

und man konnte s<strong>ich</strong><br />

so etwas besser kennenlernen.<br />

„Denn gerade die, die zu Mittag<br />

sonst nach Hause gegangen<br />

sind, wurden durch die <strong>gesund</strong>en<br />

Mittagsmenüs motiviert<br />

hier zu bleiben,“ so Pflegedirektor<br />

Franz Peinsold.<br />

Auch der Wandertag der Führungskräfte<br />

in der Pflege fand<br />

besonderen Anklang, dieser<br />

wird nun erweitert und ganz bestimmt<br />

wiederholt. Die Kollegen<br />

einmal in einer anderen Umgebung<br />

zu treffen, s<strong>ich</strong> auf ganz<br />

anderer Ebene zu unterhalten<br />

und s<strong>ich</strong> damit auch ein wenig<br />

Beim Wandertag<br />

konnten s<strong>ich</strong> die<br />

Kollegen in einer<br />

anderen Umgebung<br />

treffen und Kollegen<br />

von einer anderen<br />

Seite kennenlernen.<br />

persönl<strong>ich</strong>er und von mehreren<br />

Seiten kennenzulernen, war ein<br />

wertvolles Erlebnis.<br />

Der Wunsch wurde geäußert,<br />

dass es zu einem weiteren Wandertag<br />

kommen soll, an dem<br />

auch anderes Personal eingeladen<br />

werden wird.<br />

Ebenso wurde allen Mitarbeitern<br />

die Mögl<strong>ich</strong>keit geboten,<br />

eine Einführung mit einer externen<br />

Trainerin ins Nordic Walking<br />

zu bekommen. Nordic Walking<br />

wurde als „sinnvollste“ Gesundheitsförderung,<br />

bei Umfragen,<br />

von den Mitarbeitern an erste<br />

Stelle gereiht. Fast ein Fünftel<br />

Aktivitäten<br />

• Workshops der Pflege<br />

• Erste Hilfe –Grundkursen<br />

®<br />

• Kinaesthetics Grundkurs<br />

• <strong>gesund</strong>es Mittagessen<br />

• Wandertag<br />

• Nordic–Walking<br />

• Obstkorb<br />

• Massagestuhl<br />

• Vortrag:<br />

Hygiene und Desinfektion;<br />

Verwirrt n<strong>ich</strong>t die Verwirrten;<br />

Mentale Gesundheitspflege;<br />

Stresst n<strong>ich</strong>t die Gestressten;<br />

Sprache/Kommunikation/<br />

Selbstwert;<br />

Haut: Spiegel deiner Seele<br />

der Mitarbeiter haben Interesse<br />

an der Einführung dieser Maßnahme<br />

bekundet.<br />

Damit soll die Bewegung, aber<br />

auch das Zusammengehörigkeitsgefühl<br />

gefördert werden.<br />

Es <strong>ist</strong> angedacht, 2010 allen<br />

Mitarbeitern die Mögl<strong>ich</strong>keit zu<br />

geben, mit Unterstützung einer<br />

Nordic-Walking-Trainerin, mit<br />

dieser Form der Bewegung die<br />

eigene Fitness zu stärken.<br />

Die Anstaltsleitung <strong>ist</strong> bemüht,<br />

die Rahmenbedingungen dafür<br />

zu schaffen und so werden u. a.<br />

hochwertige Nordic-Walking-<br />

Stöcke zur Verfügung gestellt.<br />

20<br />

Mit der umfassenden Aufgabe von Kinaesthetics ® frühzeitig auseinandergesetzt<br />

LKH Hörgas/Enzenbach – ein Haus in Bewegung!<br />

Vorreiterrolle bei Kinaesthetics<br />

® – Das Krankenhaus in Hörgas<br />

hat s<strong>ich</strong> frühzeitig (ab 2004)<br />

mit der umfassenden Aufgabe<br />

von Kinaesthetics ® auseinandergesetzt.<br />

Demzufolge <strong>ist</strong> man<br />

in Anbetracht auf die praktische<br />

Umsetzung sattelfest.<br />

Im Mittelpunkt dieses herausfordernden<br />

KAGes-Projektes<br />

stand die Analyse und Unterstützung<br />

der „menschl<strong>ich</strong>en<br />

Bewegung“ für alle Berufsgruppen<br />

während des gesamten<br />

Lebens.<br />

„Je länger und intensiver<br />

wir uns mit dem Thema beschäftigten,<br />

desto mehr stieg<br />

das Interesse für das Neue“,<br />

beschreibt Marianne Ochsenhofer,<br />

ihres Ze<strong>ich</strong>ens fürs<br />

Qualitätsmanagement verantwortl<strong>ich</strong>.<br />

„Ich <strong>bin</strong> ständig<br />

daran, m<strong>ich</strong> zu verbessern und<br />

m<strong>ich</strong> auf neue Anforderungen<br />

einzustellen“. Die Bewegungskompetenz<br />

aus der Spitalspraxis<br />

zieht s<strong>ich</strong> wie ein<br />

roter Faden durch das ganze<br />

Krankenhausgebäude und<br />

überträgt s<strong>ich</strong> automatisch<br />

auch auf das Privatleben von<br />

Mitarbeitern und Patienten.<br />

Projekt „FITAL“<br />

Der Bewegung damit n<strong>ich</strong>t genug:<br />

Das Projekt „FITAL“ <strong>ist</strong> eine<br />

weiteres le<strong>ich</strong>t umsetzbares<br />

Angebot, um die Mitarbeiterzufriedenheit<br />

anzukurbeln. Die<br />

gemeinsamen Übungsrunden<br />

wurden von den Mitarbeitern<br />

aus den Bere<strong>ich</strong>en Zentraler<br />

Hauswirtschaftsdienst, Küche<br />

und Verwaltungsteam mit großem<br />

Engagement angenommen.<br />

„FITAL bedeutet fit und<br />

vital sein“, erklärt Marianne<br />

Ochsenhofer. Ähnl<strong>ich</strong> wie bei<br />

der Rückenschule wird auf ein<br />

Sattelfest bei der praktischen Umsetzung<br />

von Kinaesthetik.<br />

Aktivitäten<br />

®<br />

• Kinaesthetics (Arbeitsgruppen<br />

und Praxisbegleitung)<br />

• FITAL (Fit und vital)<br />

• Gesundheitstag<br />

• Wandertag<br />

• Ausflug mit dem Rad<br />

• Massage-Angebot im Haus<br />

• Wirbelsäulenturnen<br />

• Teamtrainings<br />

• Wintersport (Schifahren,<br />

Eisstockturnier)<br />

Private Aktivitäten einzeln und als<br />

Gruppe<br />

• Nordic Walken<br />

• Laufen – Teilnahme an Marathons<br />

• Radfahren<br />

• Fitnessstudio<br />

• Teilnahme an kulturellen<br />

Veranstaltungen<br />

bewusstes Bewegen in Form<br />

von vielfältigen, le<strong>ich</strong>t auszuführenden<br />

Übungen und auf die<br />

individuellen Ressourcen Rücks<strong>ich</strong>t<br />

genommen.<br />

Das LKH Hörgas/Enzenbach gehört<br />

zur „<strong>gesund</strong>en Gemeinde“<br />

Eisbach/Rein. Sportl<strong>ich</strong>e Eigeninitiative<br />

<strong>ist</strong> damit von vornherein<br />

in fast aller Munde.<br />

Mehr Informationen über diese<br />

interessanten Projekte und dessen<br />

Umsetzung geben Ihnen<br />

gerne PD Berta Weißensteiner<br />

(Kinaesthetics ® ) und Marianne<br />

Ochsenhofer (FITAL).

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