Pilotstudie - Cor - Institut für Gesundheitsförderung

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1 Einleitung
Das Thema Burnout interessiert mich aus beruflichen und persönlichen Gründen:
In der Berufswelt und im Alltagsleben klagt inzwischen fast jeder über Stress. Außerdem
kennt jeder Menschen, die gestresst wirken und eine gewisse Erschöpfung zeigen. Von
Burnout wird beispielsweise dann gesprochen, wenn dieser Erschöpfungszustand über
Monate anhält, die Gestressten gleichgültig, depressiv oder aggressiv reagieren, den
Kontakt meiden, unter psychosomatischen Beschwerden leiden und ihr vormals engagiertes
Leben aufgeben. Letztlich ist das Endstadium des Burnout-Syndroms durch Hilf- und Hoffnungslosigkeit,
Verzweiflung, Selbstmordgedanken oder sogar Selbstmordversuch gekennzeichnet.
Im Rahmen meines Praktikums beim Milton-Erickson-Institut in Hamburg wurde mir deshalb
vorgeschlagen, mich beruflich in diese Richtung zu orientieren, wenn ich nach dem Studium
beraterisch in der Wirtschaft tätig sein wollte.
Auch die Medien greifen dieses Thema inzwischen vielfach auf. Zwar ist dadurch das Bewusstsein
für die Gefahr eines Burnouts gestiegen. Dennoch ist es in unserer Gesellschaft
ein Tabu zuzugeben, in einer Krise zu stecken, weil jemand den hohen eigenen oder äußeren
Ansprüchen nicht gerecht wird. So merkte ein enger Freund von mir, dass er völlig überlastet
war. Er zeigte einige typische Stress-Symptome, konnte kaum noch etwas genießen
und reagierte immer häufiger genervt auf seine Klienten und Familie. Doch als selbständiger
Berater wollte er sich weder die Zeit nehmen, sich Unterstützung zu suchen, noch konnte er
dieses Vorhaben in Einklang mit seiner Selbstachtung bringen. Und ich konnte ihm damals
leider noch nicht helfen.
Als Außenstehender ist es leicht, den überforderten Personen mehr Gelassenheit und Freude
am Leben zu empfehlen. Doch wie kann ein Betroffener das konkret erreichen? Die unzähligen
Ratgeber reichen anscheinend nicht aus, um Gewohnheiten zu verändern. Denn im
Gesundheitssystem werden zunehmend Folgekosten verzeichnet.
Aus diesem Grunde gibt es inzwischen zusätzlich Seminare von den Krankenkassen, die
präventiv gegen Stress und Burnout wirken sollen. Ein Konzept, dass die „Techniker
Krankenkasse“ in Zusammenarbeit mit dem „Institut für Burnout-Prävention-Hamburg’“ (IBP)
an verschiedenen Standorten in Deutschland anbietet, möchte ich in dieser Diplomarbeit
genauer untersuchen. Es wurde ursprünglich im Oktober 2007 für Frauen eingeführt. Seit
2008 gibt es die Burnout-Prävention dort auch für Männer.