Pilotstudie - Cor - Institut für Gesundheitsförderung
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23.11.2013 Aufrufe

Seite 144 32 1 1 1 Besseres Zeitmanagement mit der Familie; ein erfolgreiches Geschäftsjahr; 10 km unter 40 Min. zu laufen 33 1 Überleben 34 1 1 Situation des Unternehmensbereich zu verbessern, so dass alle Betroffenen auf Dauer auch Spaß am Job haben und glücklich sind; zusätzlich pers. Weiterentwicklung privat und beruflich 35 1 mich besser abgrenzen zu können, "Nein" zu sagen 36 1 Oldtimer restaurieren 37 1 1 1 ausgeglichen und glücklich im Beruf und Familie; mehr Zeit mit Freunden 38 1 Momentan nicht definiert 39 1 Einen Job finden, der mich erfüllt und bei dem ich Spaß habe Ziele (t2) M2. Was sind Ihre konkreten zukünftigen Ziele? Beruflich Familiär Persönlich/Privat Keine Idee/Fraglich TN Konkret ∑ 15 7 21 1 44 % 34 16 48 2 100 1 1 Meine Arbeitssituation ändern oder neuen Job finden 2 1 1 mich im Verkehr als Fahrradfahrer an Spielregeln halten und den Stress des Verkehrscowboys vermeiden; Als Selbständiger Aufträge akquirieren, in denen ich nicht Motor bin 3 4 1 1 mehr Nein-Sagen und Delegieren von Aufgaben; Aktivere Gestaltung von Beruf- und Freizeitaktivitäten; Coaching im Beruf; Suchen von Mentoren 5 1 2 mehr Zeit für Familie und Freunde; Angehen eines kreativen Projektes außerhalb vom Beruf; Suche nach Coach 6 1 Mein Weg der Sinnhaftigkeit und Balance meines Körpers und meiner Seele ist mein Ziel. Alles andere wird sich daraus ergeben. Nicht die formulierten Ziele bestimmen mein Leben, sondern mein Leben führt mich und daraus ergibt sich mein Handeln und Schaffen. 7 8 9 10 11 1 1 1 4 Kinder; eigene Psychotherapie-Praxis; Haus am See; Psychotherapeutische Villa in (?); Facharzt 12 1 1 1 A. Projektleiter, Promotion, Personalverantwortung; B. Partnerin finden, Zeit für Malerei (Mai 2009 in R.(?), Kinder bekommen und groß ziehen 13 1 1 Arbeitsstelle wechseln, mehr Freizeit genießen 14 1 Dauerhaft meine persönlichen Bedürfnisse und Wünsche bewusst in den Alltag einzubauen, um daraus Kraft für die mir gestellten Aufgaben zu gewinnen. 15 1 1 Private Eheprobleme zu lösen; berufliche Trennungslinien zu ziehen 16 1 Ruhe in mein Leben bringen 17 1 Freizeit mehr in den Vordergrund stellen 18 1 1 2009: 7 Wochen ohne (Fasten) = kein Alkohol; Beruf: delegieren und hinterfragen: was ist wirklich wichtig? 19 1 1 1 Mein großes Ziel ist es, Beruf und Familie und eigene Interessen in die rechte Balance zu bringen

Seite 145 20 1 Änderung der Tätigkeit, entweder beim jetzigen Arbeitgeber oder bei einem anderen 21 22 23 1 Das Leben genießen! 24 25 26 27 28 1 1 1 Abteilungswechsel innerhalb der Firma, mehr Zeit für mich selbst und meine Familie, Freunde 29 1 1 mehr Sport, besseres Klima in der Firma 30 1 1 1 Firma unabhängig von Banken zu machen; mehr Zeit für mich und Familie 31 32 33 1 Friedlich, harmonisches Sein 34 1 1 1 Leider bin ich da noch unsicher. Ich würde mich gerne mal beruflich verändern, sehen, was mir noch liegt. Allerdings sind Angst und Selbstzweifel zu groß. Hinzukommt: mehr Leben! 35 1 mehr auf meinen Körper zu hören, Dinge nicht aufzuschieben: Zweifeln - ja, zögern - nein!; weniger Karrieredenken 36 1 1 Garten gestalten, weniger Arbeiten 37 38 39 Ziele (t3) M3. Was sind Ihre konkreten zukünftigen Ziele? Beruflich Familiär Persönlich/Privat Keine Idee/Fraglich TN Konkret ∑ 6 4 13 2 25 % 24 16 52 8 100 1 2 1 1 regelmäßig Zeit für mich zu haben (z. B. Wochenende an der Nordsee habe ich nach dem Seminar schon allein gemacht); in der Arbeit als Selbständiger mit Personen zusammen arbeiten, die Energie bringen und nicht abziehen 3 4 1 1 Aktivere Gestaltung der Freizeit (Sport, Musik); Änderung des beruflichen Umfeldes/der Aufgaben in der heutigen Firma oder Firmenwechsel 5 1 Zeitumlagerung; mehr "Spielräume" 6 1 Ich möchte mein Leben einnehmen können und den Weg der Sinnhaftigkeit und der Symbiose meines Körpers und meiner Seele beschreiten: Alles andere wird sich daraus ergeben. 7 8 9 10 11 1 1 1 eigenes mentales Gesundheitszentrum, Kurse anbieten (bin Psychiater), 2.+3.+4. Kind; eigenes Haus; regelmäßig Joggen, Zaubern, Malen 12 13 1 wieder Mut zum Arbeiten fassen

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32 1 1 1 Besseres Zeitmanagement mit der Familie; ein erfolgreiches Geschäftsjahr; 10 km<br />

unter 40 Min. zu laufen<br />

33 1 Überleben<br />

34 1 1 Situation des Unternehmensbereich zu verbessern, so dass alle Betroffenen auf<br />

Dauer auch Spaß am Job haben und glücklich sind; zusätzlich pers.<br />

Weiterentwicklung privat und beruflich<br />

35 1 mich besser abgrenzen zu können, "Nein" zu sagen<br />

36 1 Oldtimer restaurieren<br />

37 1 1 1 ausgeglichen und glücklich im Beruf und Familie; mehr Zeit mit Freunden<br />

38 1 Momentan nicht definiert<br />

39 1 Einen Job finden, der mich erfüllt und bei dem ich Spaß habe<br />

Ziele (t2)<br />

M2. Was sind Ihre konkreten zukünftigen Ziele?<br />

Beruflich<br />

Familiär<br />

Persönlich/Privat<br />

Keine Idee/Fraglich<br />

TN<br />

Konkret<br />

∑ 15 7 21 1 44<br />

% 34 16 48 2 100<br />

1 1 Meine Arbeitssituation ändern oder neuen Job finden<br />

2 1 1 mich im Verkehr als Fahrradfahrer an Spielregeln halten und den Stress des<br />

Verkehrscowboys vermeiden; Als Selbständiger Aufträge akquirieren, in denen ich<br />

nicht Motor bin<br />

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4 1 1 mehr Nein-Sagen und Delegieren von Aufgaben; Aktivere Gestaltung von Beruf- und<br />

Freizeitaktivitäten; Coaching im Beruf; Suchen von Mentoren<br />

5 1 2 mehr Zeit <strong>für</strong> Familie und Freunde; Angehen eines kreativen Projektes außerhalb<br />

vom Beruf; Suche nach Coach<br />

6 1 Mein Weg der Sinnhaftigkeit und Balance meines Körpers und meiner Seele ist<br />

mein Ziel. Alles andere wird sich daraus ergeben. Nicht die formulierten Ziele<br />

bestimmen mein Leben, sondern mein Leben führt mich und daraus ergibt sich mein<br />

Handeln und Schaffen.<br />

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11 1 1 1 4 Kinder; eigene Psychotherapie-Praxis; Haus am See; Psychotherapeutische Villa<br />

in (?); Facharzt<br />

12 1 1 1 A. Projektleiter, Promotion, Personalverantwortung; B. Partnerin finden, Zeit <strong>für</strong><br />

Malerei (Mai 2009 in R.(?), Kinder bekommen und groß ziehen<br />

13 1 1 Arbeitsstelle wechseln, mehr Freizeit genießen<br />

14 1 Dauerhaft meine persönlichen Bedürfnisse und Wünsche bewusst in den Alltag<br />

einzubauen, um daraus Kraft <strong>für</strong> die mir gestellten Aufgaben zu gewinnen.<br />

15 1 1 Private Eheprobleme zu lösen; berufliche Trennungslinien zu ziehen<br />

16 1 Ruhe in mein Leben bringen<br />

17 1 Freizeit mehr in den Vordergrund stellen<br />

18 1 1 2009: 7 Wochen ohne (Fasten) = kein Alkohol; Beruf: delegieren und hinterfragen:<br />

was ist wirklich wichtig?<br />

19 1 1 1 Mein großes Ziel ist es, Beruf und Familie und eigene Interessen in die rechte<br />

Balance zu bringen

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