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welltain heißt erkennen
Der erste Schritt hin zu mehr Vitalität und nachhaltigem Wohlgefühl,
ist die Erkenntnis, dass man etwas für Körper und Psyche
tun sollte. Nur was? Und wie oft? Und wie intensiv? Wer von einem
Tag auf den anderen einfach lostrainiert, ohne seine körperliche
Verfassung genau zu kennen, gefährdet seine Gesundheit mehr
als dass er sie fördert.
Deshalb beginnt ein welltain Programm am besten mit dem
Erfassen Ihres Vitalitätsstatus durch einen unserer Coaches:
Dank eines Gesprächs und einer Reihe von Tests weiss er hinterher,
wo Ihre Schwächen und Stärken liegen und kann mit Ihnen
zusammen ein Programm zusammenstellen, das Ihren
Wu nschen genau so entspricht wie Ihrer Leistungsfähigkeit.
vitalstatus
• Vitalitätsanamnese
• Muskel-, Wasser- und Fettanalyse des Körpers
• Analyse des aktuellen Stressniveaus
• Fitness Check