Welltain_Brosch_Sommer2008_Deutsch_IT_Lech:Layout 1

eispiel eines welltain erlebnisses:
Sonntag
10:00 – 11:00 Vitalstatus (Eingangsgespräch, Muskel-, Wasserund
Fettanalyse, Erhebung des Stressniveaus,
fitness check)
13:00 – 15:00 Bewegungsimpuls (z. B. Wanderung) mit
Gestaltungsinhalten, die sich aus dem Eingangsgespräch
ergeben haben und auf Ziele und
Vorlieben des Gastes ausgerichtet sind. Mobiles
Coaching zu individuellem Zeitmanagement.
Montag
09:00 – 12:00 Bewegungsimpuls (z. B. nordic walking)
mit integrierten Entspannungsimpulsen
(z. B. Atemgymnastik).
15:00 – 16:00 Besprechung der Pulsauswertung der Bewegungseinheit
und Coaching zur Erkennung der
persönlichen Stärke und Integrität in das eigene
Vitalitätskonzept für das tägliche Leben.
16:00 – 17:00 Bewegungs und Entspannungsimpuls (effektive
Übungen zur Kräftigung und anschliessend
Techniken der Kurzzeitentspannung).
Dienstag
05:00 – 07:00 Sonnenaufgangswanderung mit integriertem
Coaching (mobile coaching) zu »meinen Kraftquellen«.
11:00 – 13:00 Sensibilisierung der Sinne – ein welltain Erlebnis
für mehr Vitalität (z. B. ein barfuss Erlebnis
durch den Wald).
17:00 – 18:00 Abschlussbesprechung der Auswertungen,
Impulscoaching für den Beginn.
Das Angebotsspektrum wird in den Bereichen Bewegungs- und
Entspannungsinhalte sowie für die Coachinginhalte ganz individuell
angepasst.
Für welltain Aktionsangebote (welltain stressmanagement, welltain
vitalSPA, welltain bikespecial, etc.) sowie Spezialpackages
einzelner Hotels und deren Zusatzleistungen informieren Sie
sich bitte aktuell unter www.welltain.at.