Stress und Stressmanagement - Notfallseelsorge in Deutschland
Stress und Stressmanagement - Notfallseelsorge in Deutschland Stress und Stressmanagement - Notfallseelsorge in Deutschland
IMPRESSUM Herausgeber: GIVE-Servicestelle für Gesundheitsbildung im Österreichischen Jugendrotkreuz, eine Initiative des Bundesministeriums für Bildung, Wissenschaft und Kultur, des Bundesministeriums für Gesundheit und Frauen und des Österreichischen Jugendrotkreuzes. Redaktion: GIVE-Servicestelle für Gesundheitsbildung, Waaggasse 11, 1040 Wien, Tel.: 01/58900-372, E-Mail: give@roteskreuz.at, Internet: www.give.or.at überarbeitet am: 02.02.2005
Unterrichtsideen für die Mittel- und Oberstufe __________________________________________________________________________ Life Skills à Lebens- und Gesundheitskompetenzen à Stress und Stressmanagement _____________________________________ INHALTSVERZEICHNIS 1. Informationen im Vorfeld .................................................................................................2 1.1. Lebens- und Gesundheitskompetenzen (Life Skills).................................................2 1.2. Psychische Gesundheit – Basis unseres Wohlbefindens .........................................2 1.3. Die psychische Gesundheit von SchülerInnen..........................................................3 1.4. Was ist Stress?...........................................................................................................4 1.5. Belastender Stress in der Schule...............................................................................6 1.6. Kurz- und langfristige Möglichkeiten zur Stressbewältigung in der Schule ..............7 1.6.1. Kurzfristige Maßnahmen im Unterricht.................................................................7 1.6.2. Langfristige Maßnahmen im schulischen Umfeld................................................8 1.7. Vorschläge für Bewältigungsstrategien in akuten Stressphasen..............................9 1.8. Welche professionelle Unterstützung kann man bei psychischen Problemen in Anspruch nehmen?..................................................................................................10 2. Unterrichtsabschnitte – Praktische Übungen................................................................12 3. Modellhafte Projekte......................................................................................................19 4. Verwendete Literatur .....................................................................................................26 5. Literaturtipps ..................................................................................................................28 6. Beratungseinrichtungen.................................................................................................30 7. Interessante Websites ...................................................................................................37 © give • Servicestelle für Gesundheitsbildung im ÖJRK. Eine Initiative von BMBWK, BMGF und ÖJRK.
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Unterrichtsideen für die Mittel- <strong>und</strong> Oberstufe<br />
__________________________________________________________________________<br />
Life Skills à Lebens- <strong>und</strong> Ges<strong>und</strong>heitskompetenzen<br />
à <strong>Stress</strong> <strong>und</strong> <strong>Stress</strong>management<br />
_____________________________________<br />
INHALTSVERZEICHNIS<br />
1. Informationen im Vorfeld .................................................................................................2<br />
1.1. Lebens- <strong>und</strong> Ges<strong>und</strong>heitskompetenzen (Life Skills).................................................2<br />
1.2. Psychische Ges<strong>und</strong>heit – Basis unseres Wohlbef<strong>in</strong>dens .........................................2<br />
1.3. Die psychische Ges<strong>und</strong>heit von SchülerInnen..........................................................3<br />
1.4. Was ist <strong>Stress</strong>?...........................................................................................................4<br />
1.5. Belastender <strong>Stress</strong> <strong>in</strong> der Schule...............................................................................6<br />
1.6. Kurz- <strong>und</strong> langfristige Möglichkeiten zur <strong>Stress</strong>bewältigung <strong>in</strong> der Schule ..............7<br />
1.6.1. Kurzfristige Maßnahmen im Unterricht.................................................................7<br />
1.6.2. Langfristige Maßnahmen im schulischen Umfeld................................................8<br />
1.7. Vorschläge für Bewältigungsstrategien <strong>in</strong> akuten <strong>Stress</strong>phasen..............................9<br />
1.8. Welche professionelle Unterstützung kann man bei psychischen Problemen <strong>in</strong><br />
Anspruch nehmen?..................................................................................................10<br />
2. Unterrichtsabschnitte – Praktische Übungen................................................................12<br />
3. Modellhafte Projekte......................................................................................................19<br />
4. Verwendete Literatur .....................................................................................................26<br />
5. Literaturtipps ..................................................................................................................28<br />
6. Beratungse<strong>in</strong>richtungen.................................................................................................30<br />
7. Interessante Websites ...................................................................................................37<br />
© give • Servicestelle für Ges<strong>und</strong>heitsbildung im ÖJRK. E<strong>in</strong>e Initiative von BMBWK, BMGF <strong>und</strong> ÖJRK.
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