Stress und Stressmanagement - Notfallseelsorge in Deutschland

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TIPP: Fangen Sie früher oder später an, empfehlenswerte Bewältigungsstrategien zu sammeln.
Das können Sie auch gemeinsam mit Ihren SchülerInnen machen und eine Liste erstellen, die
im Klassenzimmer hängt und fortlaufend ergänzt wird.
1.8. Welche professionelle Unterstützung kann man bei psychischen
Problemen in Anspruch nehmen?
In manchen Situationen helfen Aussprache, Entspannungsübungen, etc. nicht. Auch wollen
nicht alle Betroffenen in ihrer Familie oder im Freundeskreis Probleme besprechen. Vielleicht
fällt es ihnen leichter, mit einer professionellen Beratung Kontakt aufzunehmen, z.B. mit dem
schulpsychologischen Dienst, mit einer Suchtpräventionsstelle oder mit der Jugendberatung.
Es ist wichtig, die richtige Hilfe bei persönlichen Problemen zu wählen:
Ob man eine Beratung, Krisenintervention, Kurz- oder Langzeittherapie benötigt, hängt von
mehreren Umständen ab.
1. Wie akut ist das Problem?
2. Wie schwer leidet der/die Betroffene persönlich darunter?
3. Wie viele Selbstheilungskräfte können mobilisiert werden?
a. Aus akuten Krisen kann die Krisenintervention „Erste Hilfe“ leisten und die
Rahmenbedingungen für weiterführende Maßnahmen schaffen.
b. Bei verschiedenen Lebensproblemen kann die Beratung u. a. Impulse zur Selbsthilfe
geben.
c. Bei umfassenderen Leiden hilft am besten eine Therapie. Die Bereitschaft diese Therapie
anzunehmen muss vorhanden sein.
d. Eine Analyse dient in erster Linie zur Selbsterkennung und nicht zur Therapie.
[SEDLAK, 1992]
Einen Überblick über Beratungseinrichtungen finden Sie in Kapitel 6 S. 28 ff.
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