Erholung und Gesundheit Eine Fragebogenstudie - Universität ...

Einleitung
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Allmer hat mit Hilfe der Ergebnisse dieses Fragebogens ein Konzept von vier Erholungsdimensionen
erstellt, die seiner Meinung nach im individuellen Erholungskonzept eine Rolle
spielen. Dies sind Erholungsvernachlässigung, Erholungsbarrieren, Erholungsgestaltung und
Erholungsorganisation.
Erholungsvernachlässigung steht dabei für geringe Bereitschaft, auf Erholung umzuschalten
und erholungsbezogene Vorsätze zu bilden und zu realisieren. Erholungsbarrieren sind arbeitsbedingte
Überforderungen, die zu Erschöpfung führen. Diese beiden Dimensionen führen
zu einem Erholungsmangel.
Erholungsgestaltung beinhaltet die Möglichkeiten, sich selbst gute Bedingungen für Erholung
zu verschaffen, die Eigenverantwortlichkeit der Erholung und die einfache Realisierung der
Erholungsvorsätze. Erholungsorganisation bedeutet die bewusste und vorausschauende Planung
der eigenen Erholung. Die aktive Steuerung und Strukturierung der Erholung wird mit
Erholungsmanagement überschrieben.
Mit dieser Untersuchung soll nun konkret geprüft werden, ob die individuelle Erholungsfähigkeit,
die Art und Anzahl der unternommenen Erholungsmaßnahmen und die jeweilig dahinter
stehende Absicht Auswirkung auf den Gesundheitszustand bzw. das subjektive Wohlbefinden
hat.
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