Erholung und Gesundheit Eine Fragebogenstudie - Universität ...
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Einleitung<br />
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Allmer hat mit Hilfe der Ergebnisse dieses Fragebogens ein Konzept von vier <strong>Erholung</strong>sdimensionen<br />
erstellt, die seiner Meinung nach im individuellen <strong>Erholung</strong>skonzept eine Rolle<br />
spielen. Dies sind <strong>Erholung</strong>svernachlässigung, <strong>Erholung</strong>sbarrieren, <strong>Erholung</strong>sgestaltung <strong>und</strong><br />
<strong>Erholung</strong>sorganisation.<br />
<strong>Erholung</strong>svernachlässigung steht dabei für geringe Bereitschaft, auf <strong>Erholung</strong> umzuschalten<br />
<strong>und</strong> erholungsbezogene Vorsätze zu bilden <strong>und</strong> zu realisieren. <strong>Erholung</strong>sbarrieren sind arbeitsbedingte<br />
Überforderungen, die zu Erschöpfung führen. Diese beiden Dimensionen führen<br />
zu einem <strong>Erholung</strong>smangel.<br />
<strong>Erholung</strong>sgestaltung beinhaltet die Möglichkeiten, sich selbst gute Bedingungen für <strong>Erholung</strong><br />
zu verschaffen, die Eigenverantwortlichkeit der <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> die einfache Realisierung der<br />
<strong>Erholung</strong>svorsätze. <strong>Erholung</strong>sorganisation bedeutet die bewusste <strong>und</strong> vorausschauende Planung<br />
der eigenen <strong>Erholung</strong>. Die aktive Steuerung <strong>und</strong> Strukturierung der <strong>Erholung</strong> wird mit<br />
<strong>Erholung</strong>smanagement überschrieben.<br />
Mit dieser Untersuchung soll nun konkret geprüft werden, ob die individuelle <strong>Erholung</strong>sfähigkeit,<br />
die Art <strong>und</strong> Anzahl der unternommenen <strong>Erholung</strong>smaßnahmen <strong>und</strong> die jeweilig dahinter<br />
stehende Absicht Auswirkung auf den Ges<strong>und</strong>heitszustand bzw. das subjektive Wohlbefinden<br />
hat.<br />
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