Erholung und Gesundheit Eine Fragebogenstudie - Universität ...

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Anhang ___________________________________________________________________________________________ Frageteil 3: Bitte lesen Sie die folgenden Aussagen durch und kreuzen Sie an, in welchem Ausmaß die jeweilige Aussage auf Sie zutrifft. Nach Feierabend beschäftigt mich noch lange, was ich am Arbeitstag erlebt habe. Wenn ich aufgrund der Arbeit innerlich aufgedreht bin, hält das noch lange bei mir an. Ich plane Erholung als wichtigen Bestandteil in meinen Tagesablauf ein. Ich mache meine Erholungsmaßnahmen davon abhängig, welche Arbeitsbelastung voranging. Ich habe Mühe, mich von interessanter Arbeit loszureißen, wenn Erholung nötig ist. Ich verschaffe mir genügend Möglichkeiten zur Erholung. Ich überlege schon während der Arbeit, was ich danach zur Erholung tun könnte. Bevor ich etwas für die Erholung tue, muss eine begonnene Arbeit abgeschlossen sein. Erholung kommt bei mir zu kurz, weil dann Arbeit liegen bleibt. Ich kann so in die Arbeit vertieft sein, dass ich nicht an Erholung denke. Wenn ich mich erholen will, mache ich es auch, egal was sonst ansteht. Wenn ich mich erholen will, können andere mich leicht davon abbringen. Ich habe genügend Möglichkeiten, mich zu erholen. Ich habe es in der Hand, ob ich mich gut oder schlecht erhole. Ich neige dazu, dringend benötigte Erholung immer wieder aufzuschieben. Erholung kommt bei mir zu kurz, da ich auch nach der Arbeit stark gefordert bin. Nach der Arbeit fühle ich mich so abgeschlafft, dass ich dann nicht mehr in Gang komme. Es liegt an äußeren Umständen, wenn ich mich nicht genügend erholen kann. Wenn ich körperlich geistig verausgabt bin, kann ich mich zu nichts mehr aufraffen. häufig manchmal selten nie Vielen Dank für Ihre Mitarbeit ! 25
Seite 1 und 2: Universität Regensburg SS 2002 Ins
Seite 3 und 4: Einleitung ________________________
Seite 5 und 6: Hypothesen ________________________
Seite 7 und 8: Methodenteil ______________________
Seite 15 und 16: Ergebnisse ________________________
Seite 17 und 18: Diskussion ________________________
Seite 19 und 20: Zusammenfassung ___________________
Seite 21 und 22: Anhang ____________________________
Seite 23: Anhang ____________________________

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