Reflexe – Zeitschrift für physikalische Therapie - vdms

Reflexe 

Zeitschrift für physikalische Therapie 

vdms verband der medizinischen masseure der schweiz 

Schweizerische Vereinigung für Biochemie nach Dr. Schüssler 

J U N I 2 0 1 1 

Angst 

• VERBITTERUNG 

«Darüber komme 

ich nie hinweg» 

• PHARMAKA 

Behandlung von Ängsten 

und Depressionen 

• TRAUMA-BEHANDLUNG 

Chancen der 

Körpertherapie 

• KINESIOLOGIE 

Ängste mit Kinesiologie 

bewältigen 

• vdms-Nachrichten 

Gründung der 

Tessiner Sektion 

• SVfBS 

Ängste und Stress können 

Kräfte mobilisieren 

V E R B Ä N D E P R A X I S 

T H E M A

R E F L E X E J ? U N I 2 0 1 1 V I E N R H B A A LT N D 

2 

THEMA PRAXIS VERBÄNDE 

4 GESELLSCHAFT 

Die Angstgesellschaft 

6 ANGST & LEBEN 

Die wichtigsten Angsterkrankungen 

10 SOZIOPHOBIE 

Soziale Angsstörungen 

12 VERBITTERUNG 

«Darüber komme ich nie hinweg» 

Verbitterungsstörung – die «neue» 

Krankheit 

14 BELASTUNGSSTÖRUNG 

Eine neue Geisel unserer Zeit? 

16 PSYCHO-/PHYTOPHARMAKA 

Behandlung von Ängsten und 

Depressionen 

Thema: 

Angst 

20 TRAUMDEUTUNG 

Die Bedeutung der Träume 

22 TRAUMA-BEHANDLUNG 

Chancen der Körpertherapie in 

der Trauma-Behandlung 

24 KINESIOLOGIE 


bewältigen 

26 VERMISCHTES 

• Stress als Bedürfnis und Grundlebensgefühl 

• Mobbing 

• Beschützer-Hysterie 

• Fischöle gegen Depression 

28 NEUERSCHEINUNGEN 

• Der Tag, an dem meine Tochter 

verrückt wurde 

• Intelligentes Bauchmuskeltraining: 

funktionell – effizient – 

erfolgreich 

• Niemand muss müssen in der 

Krebstherapie 

• Praxis der medizinischen 

Trainingstherapie I 

29 Rückblick 2011 vdms 

• Weiterbildungsveranstaltung & 

35. Generalversammlung 

30 • MTC – Lymph-Tape-Kurs 

• Ortho-Bionomy-Basisseminar 

• BeBo – Herzliche Gratulation! 

32 nachrichten vdms 

• Neu im vdms-Sekretariat 

• Gründung der Tessiner Sektion 

• eduQua-Zertifikat 

33 WEITERBILDUNG vdms 

Neue Kurse 3. Quartal 2011: 

• Halswirbelsäulen-Distorsion 

• Nuad Thai – Traditionelle thailändische 

Massage 

• Viszerale thorakale Osteopathie 

(VTH) 

35 AGENDA vdms 

36 Verband SVfBS 

• Generalversammlung 12. März 11 

• Ängste und Stress können Kräfte 

mobilisieren 

• Kurse / Spezialseminare 

SOZ I O P H O P I E 

T R A U M A - B E H A N D L U N G 

R Ü C K B L I C K v d m s 

SOZIALE 

ANGST- 

STÖRUNG 

CHANCEN DER 

KÖRPERTHERAPIE 

WEITERBILDUNG & 

35. GENERALVERSAMMLUNG 

Angst und Ängste kennt jeder von uns, Gefühle und Körperwahrnehmungen sind 

wenn wir ehrlich sein wollen. Wie wir eng miteinander verbunden. Jedoch bestimmt 

nicht das objektive Geschehen, son- 

jedoch damit umgehen, ist nicht immer so 

klar. Eine Frage und vielleicht auch gleich dern vielmehr die subjektive Verarbeitung 

das Geheimnis? Angst ist nämlich mehr als im Wesentlichen die traumatische Qualität 

nur eine unerwartete Veränderung. Trotzdem 

müssen oder dürfen wir nicht immer Traumdeutungen allenfalls um? 

eines Ereignisses. Und wie gehen wir mit 

an das Schlimmste denken. 

› Mehr ab S. 22 

› Mehr ab S. 10 

Titelbild: Angst ist nicht wirklich rational erfassbar. Jeder empfindet sie anders. © fotolia.de 

Wie immer im Frühling stehen die obligaten 

Generalversammlungen an. Dabei 

spielt es keine Rolle, ob es sich um Verbände, 

NPOs oder Wirtschaftsunternehmungen 

handelt. Der Ablauf ist immer gleich... 

Wirklich? Schenken Sie sich die Freude und 

Energie, Mitglied beim vdms und beim 

SVfBS zu werden. › Mehr ab S. 29 

VO R SC H A U S e p t . 2011 

THEMA: STOFFWECHSEL 

Reflexe Juni 2011

Als der Begriff «Angst» als Thema dieser 

Ausgabe aufgegriffen wurde, erinnerte 

ich mich an einen meiner Lehrer im Fach 

Physiologie. Bereits vor vielen Jahrzehnten 

vertrat er die Ansicht, dass das Empfinden 

von Angst, Nervosität und Stress 

vorwiegend von einem körperlichen 

Energiemangel herrühre oder von diesem 

ausgelöst oder zumindest verstärkt würde. 

Er plädierte in der Folge denn auch 

nicht für den Einsatz von Medikamenten 

oder psychologischen Gegenstrategien, 

sondern er setzte den Fokus darauf, für 

genügend «physiologische Energie» zu 

sorgen. Er meinte eigentlich Zellenergie. 

schiebungen» oder Reize eine Aktion, die 

ohne Energiemangel keine Chance hätten. 

Nervös werden oder Angst nicht abbauen 

können hiess für ihn schlicht Mangel an 

Energie haben. Übersetzt heisst das, dass 

Nervenfasern mit Energiemangel nervöser 

reagieren als mit genügend Energie. Sie erregen 

sich aufgrund von Reizen, die früher 

gleichgültig waren. Das war seine Logik, 

weshalb Menschen mit Energiemangel – 

d.h. nervös sind – empfindlicher hören, 

dass Lärm und Licht mehr stören, der 

Schmerz, die Unruhe und Aufregung grösser 

sind und die Konzentration vermindert 

ist, da jeder Nerv nun auch schwache Reize 

als Informationen verarbeiten muss. 

M E D W I Z I N L L & K O G M E S M C E H N I C ! H T E E V D E I R TO B A R N I A D L 

Seine Begründung: Wenn eine Organ- 

Diese Mehrarbeit braucht ihrerseits wieder 

Bewegung künstlich verschaffen müssen, 

oder Blutzelle zu wenig chemische Energie 

aufbaue, dann starten schwache «Ver- 

mehr Energie. 

Da die Energie nicht in genügender 

sich immer mehr dem «Fun» hingeben als 

sich der Tugend befriedigender Aufgaben 

3 

Menge kompensiert werden kann, ver- 

zuzuwenden, werden Angst, Erschöpfung, 

stärken sich die als unangenehm erlebten 

Nervosität, Depression, chronische Mü- 

Zustände. Für unser vegetatives Nerven- 

digkeit und Stimmungsschwankungen die 

system bedeutet Energiemangel, dass Re- 

logische physio-logische Folge sein.» 

gelkreise und Reflexe labiler werden und 

Er ahnte auch, dass Elektrosmog ein 

◗ Jo Marty, 

über das handhabbare Mass hinausschie- 

neues Damoklesschwert für die innere 

Präsident 

ssen. Als Folge gab dieser erfahrene Phy- 

Ausgeglichenheit und emotionale Stabili- 

I M P R E S S U M 

siologe Schwindelgefühle, Verdauungsstörungen, 

Blutdruckbeschwerden, falsche 

tät vor allem für junge Menschen werden 

könnte und meinte: «Künftig wird der 

Aktuelle Ausgabe: Juni 2011 

Hormonausschüttung mit allen negativen 

Magnetosmog noch mehr Erschöpfungs- 

Nr. 145, 32. Jahrgang 

Folgen an. Für die Muskelzellen ortete er 

leichen produzieren.» Man bedenke, dass 

Auflage: 2000 Exemplare 

das Phänomen bei Spasmen, Verspannun- 

dies zu einer Zeit war, wo Internet, W-LAN 

Erscheinung: 4-mal jährlich 

gen, schlechter Blutversorgung der Na- 

und Handy noch weit weg von kollektiver 

Herausgeber 

ckenmuskulatur, schliesslich Zelltod und 

Nutzung waren. 

Verband der medizinischen Masseure der 

Entzündungen. Für diesen besagten Leh- 

Sein Sinn für Gehirnelektrolyte ahnte 

Schweiz vdms 

rer waren Angst und Nervosität ganz ein- 

schon vor dem Wireless, dass die Felder 

Schachenallee 29 

fach «eine funktionelle Störung» und Folge 

einer einzelnen Nervenzelle mit allen an- 

CH-5000 Aarau 

einer vegetativen Dystonie. 

dern Elektrofeldern interferieren und sich 

Tel. 062 823 02 70 

Allerdings hatte er auch einen Instru- 

zu einem Summenfeld addieren und sie 

Fax 062 823 06 22 

mentenkasten an Lösungsansätzen. Sein 

dadurch das gesamte EEG (Elektroenze- 

info@vdms.ch; www.vdms.ch 

Hauptcredo war nämlich: Handeln, Bewe- 

phalogramm) aufreissen und verändern 

Redaktion 

gen, Anpacken und den Muskeln, Drüsen 

können. Er rechnete uns damals vor, dass 

Verena Biedermann (vb), Leitung 

und Nerven Jobs vermitteln. Ich höre ihn 

elektrische Wechselfelder von >5 V/m 

Heidi Kirchhofer (hk) 

noch: «Tu’s statt Blues!» 

Amplituden und Frequenzmodulation ver- 

Jo Marty (jm) 

Eine zweite Empfehlung war: «Raus- 

schieben können. 

Johannes Weiss (we) 

gehen, Licht als Vitalfaktor nutzen». Er 

Nun, so einfach ist es wohl nicht: 

Beatrice Widmer (bw), Inseratewesen 

sah Licht als den absolut entscheidenden 

Mehr Sonne, mehr draussen sein, weniger 

Preise Abonnement 

Evolutionsparameter an, der die Zellneu- 

Computer, Pflanzeneiweissreicher essen, 

Inland: Fr. 50.– pro Jahr, inkl. Porto 

bildung beim Menschen ermöglicht. «Der 

für guten Schlaf sorgen, sich tüchtig be- 

Ausland: auf Anfrage 

Boss der Bosse», meinte er, «ist und bleibt 

wegen und immer massvolles Arbeiten, 

Insertionspreise 2011 

Melatonin.» 

damit Angst, Stress, Nervosität aufgelöst 

siehe: www.vdms.ch 

«Wird Melatonin nicht ausgeschüttet, 

sind? Zu komplex sind die Zusammen- 

Insertionsschluss 

so trauen sich viele andere Hormone im 

hänge und Hintergründe, kybernetisch die 

Ausgabe September 2011: 17. Juli 

Körper nicht so recht, aktiv zu werden», 

Regulation zwischen Erfahrung, Umwelt-, 

Gestaltung 

dozierte er. Er prognostizierte auch bereits 

Innen- wie Mitweltfaktoren, Konstitution, 

grafik & design, Stäfa 

vor mehr als 25 Jahren: «Wenn Menschen 

etc. um einfache Schlüsse zu ziehen und 

Druck 

immer mehr ihr Dasein im Büro verbrin- 

Empfehlungen abzugeben. 

Brogle Druck AG, Gipf-Oberfrick 

gen, vor dem Bildschirm sitzen, sich ihre 

Und doch...? 

Jo Marty l 

Juni 2011 Reflexe

G E S E L L S C H A F T T H E M A 

4 


Angst ist eine Grundemotion und 

beruht auf einem mangelnden 

Grundvertrauen in sich selbst und 

andere. 

◗ Dr. Urs-Peter Oberlin 

Die Angst, tiefere Beziehungen einzugehen 

beispielsweise, kann aus einem generellen 

Misstrauen (verinnerlichtes Gebot: «Traue 

niemandem») oder aus einer Verlustangst 

entstehen, der Angst, verlassen zu werden, 

wieder alleine dazustehen und dem nicht 

gewachsen zu sein. Es gibt Menschen, die 

haben so sehr Angst, verlassen zu werden, 

dass sie sicherheitshalber gar keine Beziehung 

eingehen. Sicher ist sicher! In dieser 

Konstellation ist dann auch die Eifersucht 

nicht mehr fern und die Wahrscheinlichkeit 

steigt, dass die Befürchtungen eintreffen. 

Dadurch werden die ursprünglichen 

Beziehungsängste bestätigt und verstärkt. 

Es gibt auch Menschen, die so sehr Angst 

vor dem Tod haben, dass sie gar nicht erst 

zu leben anfangen. Angst in jeder Form 

lähmt, erzeugt Stress, behindert das rationale 

Denken und verhindert so sinnvolle 

Reaktionen. 


Es gibt viele Ängste, Sorgen und Befürchtungen, 

mit denen wir uns das Leben 

schwer machen können: 

l Jobverlust, Arbeitslosigkeit 

l Verlust von Einkommen und Vermögen, 

drohende Armut, kollabierende 

Sozialsysteme 

l Macht-, Prestige- und Ansehensverlust 

hoch 

Erregung 

Angstschwelle 

l Beziehungsverlust, Verlust geliebter 

Menschen 

l Überfremdung (Einwanderung, Flüchtlingsströme) 

l Bedrohungen (Kriminalität, Terror) 

l Einsamkeit. Die meisten grossen Gedanken 

der Menschheit entstehen in 

der Einsamkeit, in der Stille und Ruhe, 

im Alleinsein, in der Alleinheit (All- 

Ein-heit) 

l Nicht von allen geliebt zu werden (das 

ist sowieso nicht realistisch) 

l Verlust der Gesundheit (Krankheiten, 

globale Seuchen, Gebrechen, Unfälle) 

l Alter, Leben, Tod 

l Umweltereignisse wie globale Erwärmung, 

Erdbeben, Vulkanausbrüche, 

Überschwemmungen, Flutwellen, Blitzschlag, 

Elektrosmog, CO 2 

, Feinstaub, 

Ozonloch, Pollen, etc. 

l Aussterben der eigenen Familie, der eigenen 

Ethnie, des Glaubens, etc. 

l Tierphobien: Angst vor Hunden, Spinnen, 

Schlangen, etc. 

Die Angstindustrie 

Angst und Panikmache werden von 

Politikern (Sicherung der eigenen Ämter 

und Pfründe), vom Staat (weitere Steuern, 

Gebühren, Abgaben), Organisationen 

(Umweltschutzorganisationen) und Unter- 

stark schwach sehr stark 

Belastungssituationen 

Allgemeine Anspannung hoch 

Wahrnehmung 

Symptome 

Organe und 

Muskeln 

Erregung 

Stress 

Gedanken 

Gefühle 

Autonomes 

Nervensystem 

Teufelskreis der Angst: Viele Teile des Menschen 

(Orane, Muskeln, Gehirn, Psyche, Nervensystem) 

sind an der Angst- und Stressreaktion beteiligt und 

beeinflussen sich gegenseitig. Bei einer Angststörung 

schaukeln sich diese Teile in einer Art 

Teufelskreis gegenseitig hoch bis zur Panikattacke. 

I N F O B O X 

Angstreaktionen sind angeboren 

vb. Angst ist lebensnotwendig als Vorbereitung 

auf Flucht oder Kampf sowie als automatische 

Alarmreaktion auf bedrohliche 

Situationen. Viele Angstreaktionen laufen 

reflexartig ab, sodass Menschen einer 

Gefahr ausweichen, noch bevor ihnen die 

Situation richtig bewusst geworden ist. 

Zur Angstreaktion gehört das Mobilisieren 

aller Körperreserven innerhalb von 

Sekundenbruchteilen. Man kennt das 

als Adrenalinschub. Herz- und Atemfrequenz 

werden gesteigert, Muskeln und 

Gehirn werden besser mit Blut versorgt, 

viele Hormone bereiten den Körper auf 

Höchstleistungen vor. Alle diese Vorgänge 

laufen automatisch ab und werden vom 

autonomen Nervensystem gesteuert. Die 

entsprechenden Körperreaktionen werden 

als Symptome wahrgenommen. 

niedrig 

stark schwach sehr stark 

Belstungssituationen 

Allgemeine Anspannung niedrig 

«Stress und Angst»: Ein und dieselbe Belastung kann unterschiedlich stark erlebt werden. 

Wenn die Angst allerdings ein sinnvolles 

Mass überschreitet, bringt sie mehr 

Nachteile als Vorteile mit sich. Starke Angst 

reduziert die Konzentrationsfähigkeit. Wenn 

sie in Panik gipfelt, kann sie zu unüberlegten 

Reaktionen führen oder lähmen. 


nehmen (Pharmaindustrie, Versicherungen, 

Sicherheitsfirmen) gezielt eingesetzt, 

um die eigenen Interessen durchzusetzen. 

Und es geht dabei um sehr viel Macht und 

Geld. Die Ängste werden durch einseitige 

Berichterstattungen in den Medien als 

Teil dieses Systems verstärkt, weil sie Einschaltquoten 

bringen und damit den Job 

der Medienleute erhalten. 

Der Überwachungsstaat 

Aus lauter Angst befürworten und 

fordern viele Bürger den totalen Über- 

Die Lösung 

l Lösung kommt von Loslassen. Lassen 

Sie sich nicht von Ihren Ängsten kontrollieren. 

Stärken Sie Ihre Selbstkompetenz. 

l Das meiste, was wir befürchten, tritt 

ohnehin nicht ein. Werden Sie sich Ihrer 

Ängste bewusst und lernen Sie klar 

zu denken. 

l Lernen Sie mit Risiken fertigzuwerden. 

Der Mensch sucht immer nach 

Sicherheit und Kontrolle über sein Leben 

und sein Umfeld. Dieser Versuch 

Lösung kommt von Loslassen. 

Lassen Sie sich 

nicht von Ihren Ängsten 

kontrollieren. Stärken Sie 

Ihre Selbstkompetenz. 

schen Sicherheit nachzujagen und zu versuchen, 

die Situation zu kontrollieren, ist 

G E S E L L S C H A F T T H E M A 

wachungsstaat mit einem engen Korsett 

ist aber zum Scheitern verurteilt, weil 

es besser, die Kontrolle über sich selbst an- 

von Gesetzen und Verboten. Sie geben 

viele Situationen nicht kontrollierbar 

zustreben. Dies erfordert die Bereitschaft, 

ihre Freiheit und Souveränität gegen ein 

sind, wie das Wetter. Das Leben an 

sich selbst zu hinterfragen, sich selbst zu 

nicht erfüllbares Sicherheitsversprechen 

sich ist lebensgefährlich. Es gibt kein 

verändern, sich mit Neugierde, Abenteuer- 

leichtfertig auf. Schon heute sind in bestimmten 

Bereichen eine eigene Meinung 

Null-Risiko. 

lust und etwas Mut auf Neues einzustellen 

und immer wieder Ballast abzuwerfen. l 

5 

und das Denken unter Strafe gestellt. Was 

Will man beim Ballonfahren Höhe ge- 

heute noch Hunden vorbehalten ist, wird 

morgen auch für Menschen obligatorisch 

werden: der implantierte Chip mit sensiblen 

Daten über die eigene Person und GPS- 

Ortungssystem. Natürlich nur zu unserer 

eigenen Sicherheit! 

winnen, so muss man Ballast abwerfen. 

Ballast sind unsere eingefahrenen Denkund 

Verhaltensmuster, unreflektierte Annahmen, 

Vorurteile, Dogmen, Gedanken, 

an denen wir festhalten, im Glauben, sie 

gäben uns Sicherheit. Statt dieser trügeri- 

A U T O R 

Dr. Urs-Peter Oberlin 

SelfEmpowerment & Personal Leadership 

Kahlstrasse 3, 4054 Basel 

Tel. 061-281 28 22 

eMail upe@oberlin.ch 

 

 

 

 

 

 

 

I N S E R AT 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


A N G S T & L E B E N T H E M A 

Die wichtigsten 

Angsterkrankungen 

Zu den wichtigsten Angststörungen bzw. Angsterkrankungen 

(synonyme Begriffe für die am häufigsten 

vorkommenden psychischen Erkrankungen) 

zählen Phobien mit und ohne Panik, Panikstörungen 

und die generalisierte Angststörung. 

◗ Andrea Blank-Koppenleitner 

6 

Phobien 

Das sind Ängste vor etwas (vor Räumen, 

Situationen, Menschen, Tieren, 

Gegenständen). Psychoanalytiker sehen 

hierin u.a. eine unbewusste Verlagerung 

von tief sitzenden Ängsten auf eigentlich 

harmlose Objekte oder Begegnungen. 

Die ursprünglichen Angstauslöser kann 

sich der Betroffene aus unterschiedlichen 

Gründen nicht eingestehen, er ist sich ihrer 

auch gar nicht bewusst. 

l Agoraphobie (Platzangst) 

Angstauslöser sind bestimmte Orte 

oder räumliche Situationen wie grosse, 

offene Plätze, Menschenansammlungen, 

U-Bahnen, Kinosäle, Supermärkte sowie 

weite oder allein unternommene Reisen. 

Die Betroffenen geraten in Panik, weil sie 

sich verloren oder ausgeliefert fühlen und 

sich nicht sofort wieder an einen schützenden 

Ort begeben können. Diese ortsgebundene 

Furcht hindert manche daran, 

überhaupt aus dem Haus zu gehen, da sie 

Angst vor der wieder einsetzenden Angst 

haben. Nicht selten entwickeln sie im weiteren 

Verlauf zusätzlich Depressionen und 

Suchterkrankungen. 

Eine gesonderte Form der Platzangst 

ist die Klaustrophobie. Hier bezieht sich 

die Furcht auf enge, kleine Räume wie 

Aufzüge, Umkleidekabinen, Flugzeuge, 

überfüllte Züge. 

Symptome: In den angstbesetzten Situationen 

treten starke Unsicherheits- und 

Beklemmungsgefühle auf. Die innere 

Unruhe kann sich bis ins Unerträgliche 

steigern. Die Ängste äussern sich häufig 

auch in plötzlich einsetzenden Panikattacken 

mit heftigen körperlichen Symptomen 

wie Zittern, Herzrasen, Schwindel, 

Übelkeit, Schweissausbrüchen, Brustenge 

und Atembeschwerden. Im Extremfall 

hyperventilieren die Betroffenen, atmen 

übersteigert und können sogar in Ohnmacht 

fallen. Die starken körperlichen Beschwerden 

schüren die zusätzliche Angst, 

an einer lebensbedrohlichen Krankheit zu 

leiden. Die Angstanfälle können mehrere 

Minuten bis Stunden dauern. 

l Spezifische Phobien 

Die Verursacher für diese Ängste, die 

sich ebenfalls in innerer Unruhe, Ängstlichkeit 

bis hin zu Panikattacken äussern, 

sind ganz bestimmte Objekte oder Situationen. 

Die Reaktionen beziehen sich 

begrenzt nur auf Spinnen, Hunde, nicht 

bestehende, aber befürchtete Krankheiten 

(Hypochondrie), Prüfungen, Flugreisen, 

enge Räume, Spritzen und vieles mehr. 

Die Furcht davor kann sich so steigern, 

dass die Betroffenen, etwa beim Anblick 

von Spritzen, in Ohnmacht fallen. Das Alltagsleben 

wird erheblich beeinträchtigt. 

l Soziale Phobie 

Die Ängste beziehen sich auf den Umgang 

mit anderen Menschen, meist in bestimmten 

Situationen wie etwa Auftritte 

vor grösseren Menschengruppen, Begegnungen 

mit unbekannten oder weniger 

vertrauten Menschen, Essen in Gesellschaft. 

Im Vordergrund steht die Furcht, 

zu versagen, sich öffentlich zu blamieren 

und in seinen Schwächen erkannt zu werden. 

Das Vermeidungsverhalten ist ausgeprägt 

und kann zu sozialer Isolation mit 

weiteren psychischen Krankheitsbildern 

wie Depressionen führen. Auch ist die 

Gefahr gross, in eine Abhängigkeit zu rutschen, 

da die Betroffenen versuchen, ihre 

Ängste mit Alkohol und Medikamenten zu 

bekämpfen. 

Symptome: Zu den körperlichen Beschwerden 

gehören Schwitzen, Erröten, 

Zittern, Übelkeit, starkes Herzklopfen und 

Harndrang. Die Gedanken kreisen oft unablässig 

um das eigene mögliche Versagen. 

Kritik oder Ratschläge von anderen verstärken 

das Gefühl der eigenen Unzulässigkeit. 

Panikstörungen 

Die Betroffenen erleben die Angst 

überfallartig, meist ohne dass es dafür 

einen für sie erkennbaren Anlass gäbe. 

Die Panikattacken führen zu einer ausgeprägten 

Angst vor dem nächsten, nicht 

kontrollierbaren Angstanfall. Panikanfälle 

können auch infolge einer überstandenen 

Erkrankung, etwa nach einem Herzin- 


Panikstörungen: 

Die Betroffenen erleben 

die Angst überfallartig, 

meist ohne dass es dafür 

einen für sie erkennbaren 

Anlass gäbe. 

farkt, auftreten. Dadurch entsteht ein Teufelskreis 

aus sich gegenseitig verstärken- 

Diagnose von Angststörungen 

Häufig wenden sich die Betroffenen 

wegen der körperlichen Beschwerden oder 

der Schlafstörungen an den Arzt. Neben 

einer genauen körperlichen Befundung ist 

es auch wichtig, zu wissen, ob bestimmte 

Medikamente bzw. Alkohol oder Drogen 

eingenommen werden. 

Liegen keine körperlichen Störungen 

vor, die zu den geschilderten Symptomen 

führen können, ist es dann Aufgabe 

eines Psychiaters und Psychotherapeuten, 

anhand systematischer Befragungen 

bei schweren Panikstörungen wegen der 

Abhängigkeitsgefahr nur kurzfristig und 

nur im Akutfall eingesetzt. Wirksam in der 

Behandlung von generalisierten Angststörungen 

sind mitunter auch chemisch anders 

zusammengesetzte Präparate wie das 

Angst lösende, nicht abhängig machende, 

jedoch häufig Nebenwirkungen verursachende 

Buspiron oder Pregabalin (gegen 

Epilepsien). Bei Unruhezuständen und 

leichteren Ängsten zeigten sich teilweise 

Lavendelölpräparate, die für eine Selbstmedikation 

zur Verfügung stehen, als ge- 


den Ängsten. Panikstörungen sind häufig 

und Tests das Krankheitsbild und seinen 

eignet. 

mit Phobien, insbesondere mit einer Ago- 

Schweregrad zu diagnostizieren. Er wird 

Mitunter hilft erst der Aufenthalt in 

raphobie, verbunden. 

auch anderen, möglicherweise vorhande- 

einer psychosomatischen oder psychiat- 

nen, psychischen Erkrankungen nachge- 

rischen Klinik, ein ausgeprägtes Vermei- 

Symptome: Die plötzlich auftretenden, 

heftigen Attacken sind mit intensiven körperlichen 

Symptomen verbunden. Dazu 

gehören Beklemmungsgefühle, Schwindel, 

Herzrasen, Übelkeit, Atemnot, Schwitzen, 

hen oder diese ausschliessen. 

Therapie von Angststörungen 

Als wirkungsvolle Behandlung vieler 

Angststörungen, vor allem von Phobien 

dungsverhalten aufzulösen und den geeigneten 

Therapieweg einzuschlagen. 

Stress, Burnout 

Stress löst im Körper die gleichen 

7 

Zittern, Ohnmachtsgefühle. Das Angstge- 

und Panikstörungen, hat sich die Verhal- 

Reaktionen aus wie Angst. Anhaltender 

fühl kann sich bis zu Todesangst steigern. 

tenstherapie mit speziellen Programmen 

Stress erzeugt unter anderem Ängste, vor 

Häufig fürchten die Betroffenen, einen 

erwiesen. Die kognitive Verhaltenstherapie 

allem, wenn er mit negativen Gefühlen 

Herzinfarkt zu erleiden. Eine Attacke dau- 

hilft den Betroffenen, eingefahrene Verhal- 

und Druck verbunden ist. Die ständige 

ert wenige Minuten bis einige Stunden. 

tensmuster, Gedanken und Gefühle sowie 

Belastung und die Anforderungen kön- 

Posttraumatische Belastungsstörung 

Besonders belastende Erlebnisse kön- 

die damit verbundenen Ängste zu erkennen 

und durch gezielte Übungen zu verändern. 

In der systematischen Desensibilisierung 

konfrontiert der Therapeut seinen 

nen, wenn keine Phasen der Entspannung 

folgen, zu übersteigerten Angstreaktionen 

führen, die sich als dauerhaft vorhandene 

ängstliche Angespanntheit äussern oder 

nen eine Angsterkrankung nach sich zie- 

Patienten schrittweise mit der Situation, 

sich in Panikattacken entladen können. 

hen, die sich in Albträumen, ständiger 

die seine Phobie auslöst, damit er lernt, 

Jede neue Aufgabe kann die Betroffenen 

innerer Unruhe und Anspannung, Schlaf- 

sie allmählich zu überwinden. Das kann 

in Panik versetzen. 

störungen, Reizbarkeit und übersensibler 

auch durch weitere Verfahren, etwa Ge- 

Die Folge einer solchen Dauerspan- 

Gefühlslage äussern. Die Ängste zeigen sich 

wöhnungsstrategien oder Angstreizüber- 

nung ist häufig eine völlige innere Er- 

eher verdeckt oder häufig in unklaren kör- 

flutung, geschehen. 

schöpfung, ein Burnout-Syndrom. Die 

perlichen Beschwerden. Depressionen und 

Je nach Schweregrad und Form der 

Betroffenen fühlen sich körperlich und 

Suchterkrankungen kommen häufig dazu. 

Angsterkrankung kann auch eine psycho- 

seelisch «ausgebrannt», antriebslos und 

Herzangstsyndrom/funktionelle 

Herzbeschwerden 

Dieses Krankheitsbild, auch Herzpho- 

analytische Therapie sinnvoll sein, etwa 

bei einer generalisierten Angststörung. 

Hier werden tiefer liegende seelische Probleme, 

die den Ängsten zugrunde liegen, 

handlungsunfähig. Dazu leiden sie häufig 

unter Ängsten, Schlaflosigkeit und Herz- 

Kreislauf-Problemen. 

Stressmanagement, gezielte Verhaltens- 

bie oder Herzneurose genannt, verursacht 

aufgedeckt und therapeutisch bearbeitet. 

programme, Entspannungstechniken und 

Schmerzen im Brustbereich, die bis in die 

gegebenenfalls unterstützende Psychothe- 

Arme ausstrahlen können und immer wie- 

Entspannungstherapien begleiten die 

rapien helfen die Energiereserven neu zu 

der, auch ohne körperliche Anstrengung, 

unterschiedlichen Verfahren und können 

füllen, Entspannungsphasen in den Alltag 

auftreten. Manche Betroffene erleiden re- 

auch direkt in einer Panikattacke hilfreich 

einzubauen und zu einem gesunden, aus- 

gelrechte «Herzanfälle», Panikattacken mit 

sein. Eine gesunde Lebensführung mit 

gewogenen Lebensstil zu finden. 

Herzrasen, Schweissausbrüchen, Zittern, 

Ohnmachtsgefühlen. Sie sind überzeugt, 

an einer Herzerkrankung zu leiden, und 

viel körperlicher Bewegung trägt darüber 

hinaus dazu bei, sich wieder stabiler zu 

fühlen. 

Depressionen 

Phobien, Panikstörungen oder genera- 

beschäftigen sich unablässig damit. Auch 

Neben der Psychotherapie können bei 

lisierte Angststörungen werden sehr oft, 

unauffällige körperliche Befunde der ärzt- 

schwereren Krankheitsbildern auch Me- 

vor allem wenn sie chronisch werden, 

lichen Untersuchungen können sie nicht 

dikamente zum Einsatz kommen, hier in 

von Depressionen begleitet. Umgekehrt 

überzeugen. Hinter den Beschwerden ver- 

erster Linie Antidepressiva. Angstlösende 

sind Depressionen häufig die Ursache von 

birgt sich eine ausgeprägte Angststörung. 

Medikamente wie Benzodiazepine werden 

Angstgefühlen. Depressionen zeigen sich 



in unterschiedlichen Formen und Ausprägungen. 

Die Auslöser sind vielfältig 

und meistens spielen mehrere Faktoren 

eine Rolle. Erbliche Veranlagung, Stress, 

erhebliche körperliche und seelische Belastungen, 

Verlusterfahrungen, Alterungsprozesse 

oder körperliche Krankheiten 

begünstigen die Entwicklung einer Depression. 

Ungleichgewichte im Nervensystem 

im Gehirn führen zu kennzeichnenden 

Veränderungen im Verhalten und Denken 

der Betroffenen. Neben seelischen Symptomen 

treten bei depressiven Erkrankun- 

Der erste wesentliche 

Schritt für jeden von Ängsten 

Betroffenen ist es, 

seine Empfindungen ernst 

zu nehmen, zu erkennen, 

inwieweit sie seinen 

Alltag und den seiner 

Mitmenschen beeinträch- 

Dem Krankheitsbild liegen Ängste vor etwas 

zugrunde, z.B. vor Bakterien oder Ansteckungsgefahr. 

Das führt zu zwanghaften 

Handlungen, im genannten Beispiel 

etwa zu ständigem Händewaschen oder 

andauerndem Putzen. Bei einem Kontrollzwang 

prüft der Betroffene beispielsweise 

unablässig, ob alle Türen geschlossen 

sind. Andere Formen sind Ordnungs- oder 

Sammelzwänge. 

Zwangserkrankungen treten eher im 

jugendlichen Erwachsenenalter auf. Experten 

zufolge haben etwa 1-2 % der 

Bevölkerung einmal in ihrem Leben mit 

gen auch körperliche Beschwerden auf. 

Diese können so ausgeprägt sein, dass 

tigen, und sich ärztlichen 

krankhaften Zwängen zu tun. Die Ursachen 

von Zwangsstörungen können sein: 

8 

sich dahinter die eigentliche seelische Erkrankung 

verbirgt. 

Rat und Hilfe zu holen. 

genetische Veranlagung, ausgeprägte seelische 

Belastungen, traumatische Erlebnisse 

in der Kindheit, Einsamkeit, Ängste. 

Symptome: Zu den psychischen Anzei- 

an ihren Arzt. Oft können die Angehöri- 

chen einer Depression gehören tiefe Nie- 

gen aufschlussreiche Hinweise geben oder 

Diagnose: Treten sich immer wiederho- 

dergeschlagenheit, Gefühlsleere, Müdig- 

auch überhaupt erst den Betroffenen dazu 

lende Zwangshandlungen und Zwangsge- 

keit und Antriebsmangel. Viele Betroffene 

ermutigen, einen Arzt aufzusuchen. Gibt 

danken täglich auf, und das mehr als zwei 

leiden unter Konzentrations- und Leis- 

es Anzeichen für eine depressive Erkran- 

Wochen lang, ist das ein Hinweis für den 

tungsschwäche. Schuldgefühle und Ängs- 

kung, liegen weitere Diagnoseschritte in 

Arzt, dass eine Zwangsstörung vorliegt. 

te hemmen zusätzlich ihre Handlungsfä- 

der Regel bei einem Psychotherapeuten 

Vor allem, wenn der Patient selbst die 

higkeit. Andere empfinden eine ständige 

und einem Psychiater. Diese können an- 

Zwänge als belastend und sinnlos empfin- 

innere Unruhe, obwohl sie äusserlich wie 

hand gezielter Fragen und Tests Form und 

det und versucht, etwas daran zu ändern, 

erstarrt wirken. Häufige Begleiterschei- 

Ausmass der Erkrankung bestimmen. 

allerdings ohne Erfolg. Eine eingehende 

nungen sind Schlafstörungen, vor allem 

körperliche Untersuchung bei einem Fach- 

Einschlafstörungen und Erwachen am 

Therapie: Ein erster wesentlicher Schritt 

arzt für innere Medizin oder einem Neu- 

frühen Morgen mit quälenden Grübeleien. 

ist, dass der Betroffene seine Depres sion 

rologen dient dazu, andere Erkrankungen, 

Der Drang, sich von anderen zurückzu- 

anerkennt und bereit ist, fachkundige Hil- 

etwa infektiöse Erkrankungen oder Ner- 

ziehen, ist sehr ausgeprägt und verstärkt 

fe anzunehmen. Unterschiedliche psycho- 

venleiden, auszuschliessen. Die weitere 

seinerseits die depressiven Gefühle. Auch 

therapeutische Verfahren, vor allem im 

Diagnose liegt dann bei einem Psychia- 

rastlose Aktivität, Sport- oder Arbeitssucht 

Rahmen der Verhaltenstherapie oder der 

ter und Psychotherapeuten. Der Facharzt 

können Ausdruck eines zugrunde liegen- 

so genannten psychodynamischen Psy- 

wird die Zwangsstörung von anderen 

den Leeregefühls und seelischer Verzweif- 

chotherapie, haben sich als sehr erfolg- 

psychischen Erkrankungen, die auch mit 

lung sein. Vielfach wechseln gesunde mit 

reich erwiesen, je nach Schweregrad und 

Zwangsgedanken verbunden sein können, 

depressiven Phasen ab. 

Form der Depression alleine oder in Kom- 

wie etwa eine Depression, eine Essstörung 

bination mit Antidepressiva. 

oder eine Psychose, abgrenzen. 

Bei der bipolaren Depression sind die 

Betroffenen mal niedergeschlagen und an- 

Oft wird ein schwer depressiv Er- 

Therapie: Je früher eine Behandlung 

triebslos, dann wieder manisch überstei- 

krankter auch erst durch den Einsatz von 

einsetzt, umso grösser sind die Erfolgs- 

gert, hochgestimmt und voller Tatendrang, 

Medikamenten in die Lage versetzt, eine 

aussichten. Bewährt hat sich mit unter- 

der extreme Formen annehmen kann. 

Psychotherapie mitzumachen. Eine medi- 

schiedlichen Programmen die kognitive 

Körperliche Symptome für eine de- 

kamentöse Behandlung sollte immer psy- 

Verhaltenstherapie. Eine zusätzlich Be- 

pressive Störung können Kopfschmerzen, 

chotherapeutisch begleitet werden. Die 

handlung mit Medikamenten, in erster Li- 

Magen-Darm-Probleme, 

Atembeschwer- 

Behandlung schwerer Depressionsformen, 

nie mit Antidepressiva, ziehen die Ärzte 

den, Augenschmerzen, Sehstörungen, 

vor allem auch wenn Suizidgefahr besteht, 

meist nur in Betracht, wenn die Symptome 

Schweissausbrüche, Schwindel- und 

lässt sich meist nur in einer psychosoma- 

sehr ausgeprägt sind, die Zwangsgedan- 

Gleichgewichtsprobleme sowie Herzjagen 

tischen und psychiatrischen Klinik erfolg- 

ken überwiegen, zusätzlich eine Depres- 

oder Herzbeklemmung sein. 

reich anbahnen. 

sion vorliegt oder die Verhaltenstherapie 

alleine keine Wirkung zeigt. Die Teilnah- 

Diagnose: Wie bei Angststörungen wenden 

sich depressiv erkrankte Menschen 

Zwangsstörungen 

Eine Sonderform von Angststörungen 

me an Selbsthilfegruppen kann die Therapie 

unterstützen und Rückhalt für das 

häufig wegen der körperlichen Symptome 

und Depressionen sind Zwangsstörungen. 

Alltagsleben bieten. 


Weitere psychische Erkrankungen 

Angstgefühle sind ein häufiges Symptom 

vieler psychischer Erkrankungen. 

Ängste spielen eine Rolle bei Persönlichkeitsstörungen, 

Essstörungen, Schizophrenien, 

Psychosen. Jedes Krankheitsbild hat 

seine kennzeichnenden Symptome, die ein 

Psychiater genauer einordnen und diagnostizieren 

kann. Die Behandlung folgt dem 

jeweiligen Störungsbild, häufig in der Anfangsphase 

in einer psychiatrischen Klinik. 

Therapeutische Möglichkeiten 

Für manche Betroffene ist es kein 

leichter Schritt, sich einzugestehen, dass 

seelische Ungleichgewichte für ihre Beschwerden 

verantwortlich sein könnten. 

Zu gross erscheint der private wie gesellschaftliche 

Druck, stets ein perfektes 

Lebensbild zu liefern. Sie scheuen sich, 

psychotherapeutische Hilfe in Anspruch 

zu nehmen. Doch gerade wer bereit ist, 

seine Erkrankung anzunehmen und sich 

die nötige Unterstützung zu holen, zeigt, 

dass er verantwortungsbewusst mit sich 

und seinem Leben umgehen kann. 

Bestehende körperliche Erkrankungen 

zeichnen sich immer durch andere Leitsymptome 

aus. Sie lassen sich mit einer 

gezielten Diagnose feststellen und dann 

entsprechend behandeln. Mit der Therapie 

legen sich meist auch die Angstgefühle. 

Bei manchen Krankheitsbildern kann es 

hilfreich sein, sich zusätzlich unterstützen 

zu lassen, sei es durch Entspannungstechniken, 

Stressmanagement oder eine Psychotherapie, 

um die seelische Belastung 

etwa durch eine Herz- oder Atemwegserkrankung 

besser zu meistern. 

Liegen die Ängste in tiefen Lebenskrisen, 

etwa durch eine Krankheit, Trennung 

oder Trauerphase, kann ebenfalls psychotherapeutische 

Unterstützung sinnvoll 

sein. Ein aktiver Lebensstil mit viel körperlicher 

Bewegung hilft zusätzlich, Spannungen 

zu lösen, und stärkt eine positive 

innere Haltung. 

Für die Therapie von Angststörungen 

sowie Depressionen und weiteren psychischen 

Erkrankungen sind Psychotherapeuten 

und Psychiater zuständig. Je 

nach Schweregrad der Erkrankung gibt es 

unterschiedliche Therapiewege. Bei Angststörungen 

haben sich verhaltenstherapeutische 

Konzepte bewährt, manchmal in 

Verbindung mit Medikamenten. Entspannungsverfahren 

begleiten die Therapien 

Für die Psyche und bei 

Ängsten und Depressionen 

ist Bewegung ein positiver 

Motor, der die Selbstheilungskräfte 

ankurbelt. 

und sind hilfreiche Instrumente, um im 

Alltag ängstliche Anspannungen abzubauen 

oder mitunter auch bei Panikattacken 

gegenzusteuern. 

Selbsthilfe 

Der erste wesentliche Schritt für jeden 

von Ängsten Betroffenen ist es, seine Empfindungen 

ernst zu nehmen, zu erkennen, 

inwieweit sie seinen Alltag und den seiner 

Mitmenschen beeinträchtigen, und sich 

ärztlichen Rat und Hilfe zu holen. Beziehen 

sich die Ängste auf eine umschriebene 

Situation wie Fliegen, Zahnarztbesuche 

oder Prüfungen, sind verhaltenstherapeutische 

Programme und Entspannungstechniken 

angezeigt. Das gilt auch für leichtere 

Ängste, die sich in häufigem Besorgtsein 

oder allgemein ängstlicher Grundhaltung 

äussern können. 

Konfliktberatung in Form einer Einzel-, 

Paar- oder Gruppentherapie kann helfen, 

zwischenmenschliche Probleme aufzudecken 

und zu lösen. So ist es möglich, 

belastende Auseinandersetzungen und 

Ängste, die sich auf den Partner, die Kin- 

Briefbogen 

Karteikarten 

Agenden 

Terminkarten 

schmid 

mogelsberg 

der, Angehörige oder Freunde beziehen, in 

den Griff zu bekommen. 

Entspannungsmethoden sind wichtige 

Säulen der Angsttherapie. In Frage kommen 

vor allem die progressive Muskelentspannung, 

das autogene Training oder Biofeedback. 

Mit diesem kann der Betroffene 

bestimmte Körperfunktionen mit Hilfe eines 

elektronischen Geräts wahrnehmen 

und dann willentlich beeinflussen, zum 

Beispiel Muskelverspannungen lockern. 

Stressabbau mit gezielten Methoden 

trägt dazu bei, Überlastungen zu verringern, 

alltägliche Aufgaben einzuteilen und 

sicherer zu bewältigen. Dadurch senkt 

sich häufig auch die ängstliche Daueranspannung. 

Ein gesunder Lebensstil fördert grundsätzlich 

den Heilungsprozess, ob es sich 

nun um körperliche oder seelische Probleme 

handelt. Wer lernt, gesund zu geniessen, 

verbessert sein Energiepotenzial. 

Wer sich regelmässig körperlich bewegt, 

in angepasstem Rahmen Sport treibt, sorgt 

für eine gute Durchblutung und stärkt die 

Körperfunktionen. Für die Psyche und gerade 

auch bei Ängsten und Depressionen 

ist Bewegung ein positiver Motor, der die 

Selbstheilungskräfte ankurbelt. l 

A U T O R I N 

Auszugsweise wiedergegeben aus einer Publikation 

von Andrea Blank-Koppenleitner 

Parkstrasse 29 

DE-82065 Buchenhain 

Tel. +49-(0)89-793 15 95 

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A N G S T & L E B E N M A R K T 

9 

I N S E R AT 


S O Z I O P H O B I E T H E M A 

Soziale Angststörung 

(soziale Phobie) 

Angst in sozialen Situationen ist ein weit verbreitetes Phänomen. Viele 

Menschen kennen eine gewisse Unruhe, Anspannung und Aufregung vor 

Situationen, in denen sie von anderen Personen wahrgenommen und 

beurteilt werden: Typische Beispiele sind etwa Vorstellungsgespräche, 

das Sprechen vor einer Gruppe aber auch die Kontaktaufnahme mit 

Unbekannten. 

◗ Dr. Barbara Meier 

len weiteren Situationen des Alltags zeigen 

und intensive Angst auslösen: Essen 

10 

Im «Rampenlicht» zu stehen ist zwar für 

viele Menschen mit Unbehagen verbunden, 

für Menschen jedoch, die unter einer 

und Trinken in der Gesellschaft Anderer, 

eine Unterschrift leisten am Postschalter, 

in einem Restaurant in der Mitte sitzen, 

Durch die Angst wird die 

sozialen Angststörung leiden, sind diese 

Situationen so sehr mit Angst besetzt, dass 

sie sie nach Möglichkeit zu vermeiden 

versuchen oder nur unter grösstem psychischem 

Aufwand durchstehen können. 

Gemeinsamer Nenner solcher gefürchteter 

öffentliche Toiletten aufsuchen, u.v.a.m. 

Schüchternheit versus soziale 

Angst 

Gehemmt, Reserviertheit und Zurückhaltung 

in sozialen Situationen sind auch 

normale Lebensführung 

und Lebensqualität stark 

beeinträchtigt. 

sozialer Situationen ist, dass man mit einer 

Merkmale von Schüchternheit. Meint 

oder mehreren anderen Personen zusam- 

Schüchternheit dasselbe wie soziale 

mentrifft, von ihnen wahrgenommen wird 

und dass die Anderen sich ein Urteil bilden 

– in der Befürchtung Betroffener bezeichnenderweise 

ein negatives, beschämendes 

Angst? Die Antwort ist nein, aber es gibt 

Ähnlichkeiten. Man geht heute von einem 

fliessenden Übergang von Schüchternheit 

zu sozialer Angst und sozialer Angststö- 

Einige Fakten zur sozialen Angststörung 

Zwischen 8-16% der Erwachsenen er- 

und demütigendes Urteil. Die Sorge darü- 

rung/Phobie aus, mit zunehmender Belas- 

kranken einmal in ihrem Leben an einer 

ber, wie eigenes Auftreten und Leistungen 

tung und Einschränkung. Von einer sozi- 

sozialen Phobie. Die Zahlen schwanken je 

bewertet werden, kann sich auch in vie- 

alen Angststörung oder sozialen Phobie 

nach der Definition, die für soziale Phobie 

N ü t z l i c h e L i n k s 

spricht man dann, wenn Furcht vor Demütigung 

und Peinlichkeit in sozialen Si- 

verwendet wurde. Häufiger ist die nicht 

generalisierte Form der sozialen Phobie. 

www.sozphobie.de vermittelt Informationen 

zu sozialer Angst, die hier 

als Oberbegriff für soziale Phobie und 

Schüchternheit steht. Die Plattform bietet 

Betroffenen auch vielfältige Möglichkeiten 

des Informationsaustausches. 

www.sozialeangst.ch ist eine Informationsseite 

der Autorin. Sie präsentiert 

die Facetten des kognitiv-verhaltenstherapeutischen 

Zugangs zum Verständnis 

und zur Behandlung sozialer Ängste: 

Erscheinungsbilder/Formen und Zeichen; 

Entstehungslinien; Mechanismen und 

Dynamiken und vor allem: Veränderungswege 

und -instrumente. Die Seite 

enthält eine Fülle von Anregungen für die 

Unterstützung beim Abbau sozialer Angst, 

als Einstieg in den Veränderungsprozess 

oder als Begleitung gedacht. 

tuationen zu einer dauerhaften intensiven 

Angst führt, die Konfrontation mit den Situationen 

heftige Angstreaktionen auslöst. 

Obwohl die Betroffenen wissen, dass die 

Angst unbegründet oder übertrieben ist, 

können sie gefürchtete Situationen nur 

mit grösster Mühe durchstehen oder sie 

versuchen, sie ganz zu vermeiden. Durch 

die Angst wird die normale Lebensführung 

und Lebensqualität stark beeinträchtigt. 

Die soziale Angststörung zeigt sich in zwei 

Formen, als 

l generalisierte Phobie, bei der Betroffene 

die Ängste in sehr vielen sozialen 

Situationen erleben, und 

l eine diskrete (oder nicht generalisierte) 

Phobie, bei der nur eine Situation 

(z.B. Reden vor einer Gruppe) mit 

Angst verbunden ist. 

Frauen sind auch bei dieser Angststörung 

häufiger betroffen, doch sind die Unterschiede 

nicht so ausgeprägt. Soziale Angst 

ist kein Phänomen nur einer bestimmten 

Kultur, die (Sub-)Kultur prägt jedoch den 

Inhalt der Befürchtungen mit. 

Wie entwickelt sich eine soziale 

Angststörung im Laufe einer 

Lebensgeschichte? 

Soziale Angststörungen lassen sich 

bei den meisten Betroffenen ins frühe 

bis spätere Jugendalter zurückverfolgen. 

Nicht immer finden sich jedoch negative 

Erfahrungen in der Lebensgeschichte, die 

den Beginn der sozialen Angst markieren. 

Und nicht immer führen solche negative 

Erfahrungen zur Entwicklung von sozialer 

Angst. Es gibt nicht den Werdegang einer 

Sozialphobie. Vielmehr muss man – wie 


ei anderen Angststörungen auch – von 

einem komplexen Zusammenspiel von 

anlagemässigen und biographisch erworbenen 

Verletzlichkeiten von Personen und 

ihren Lernerfahrungen ausgehen. Wichtige 

Puzzleteile bei der Entwicklung sozialer 

Angst sind: das Temperament eines 

Kindes (bedachtsam und zurückhaltend 

gegenüber neuen Erfahrungen), das soziale 

Umfeld (nicht ermutigend, bzw. keine 

Gelegenheit für soziales Üben), starre 

Normen (wie «man» sein muss/sich geben 

muss) und belastende Erfahrungen mit 

Bezugsgruppen (als Aussenseiter behandelt 

werden, ausgeschlossen sein). 

Wie kann eine soziale Angststörung 

behandelt werden? 

Menschen, die an einer sozialen Phobie 

leiden, verstehen häufig nicht, weshalb 

die Angst nicht kleiner wird, obwohl 

sie sich immer wieder mit den gefürchteten 

Situationen konfrontieren (müssen). 

Wie ist dieser vermeintliche Widerspruch 

zu der wichtigsten Strategie der Behandlung 

von Angststörungen, der Konfrontation 

(Exposition) zu erklären? 

Vereinfachend gesagt begeben sich die 

Ein weiteres Hindernis für 

positive Erfahrungen ist 

das Gefühlsdenken. Betroffene 

orientieren sich 

an ihrem Gefühl statt an 

beobachtbaren Kriterien, 

um ihr Auftreten und die 

Reaktionen Anderer einzuschätzen. 

zutrauen. Dieses so genannte Sicherheitsverhalten 

führt einerseits dazu, dass man 

meint, ohne wäre es zur «Katastrophe» 

gekommen (z.B. ohne dickes Make-up 

hätten alle das Erröten bemerkt und einen 

ausgelacht), andererseits sind manche 

Sicherheitsmassnahmen wiederum problematisch 

(wie z.B. Alkoholkonsum, andere 

nicht anschauen, wenn man spricht 

u.v.a.m.) und die Anderen reagieren befremdet 

– womit sich die Befürchtung, 

aufzufallen und sich zu blamieren, erst 

recht bewahrheitet! 

Ein weiteres Hindernis für positive 

Erfahrungen ist das Gefühlsdenken. Betroffene 

orientieren sich an ihrem Gefühl 

statt an beobachtbaren Kriterien, um ihr 

Auftreten und die Reaktionen Anderer 

einzuschätzen. Schliesslich sind von sozialer 

Angst Betroffene bereits im Vorfeld 

und auch nach der Situation überaus und 

einseitig sensibilisiert auf Hinweise, die 

Befürchtungen bestätigen könnten (Erwartungsangst, 

negative Bilanzierungen). 

Bei der Behandlung sozialer Angst 

geht es nun genau darum, diese Hindernisse 

zu bearbeiten und dann neue Erfahrungen 

in den Situationen möglich zu 

L i t e r at u r h i n w e i s e 

Schüchtern, na und? 

Gillian Butler (2002). Bern: Huber. 

Hervorragende Umsetzung des aktuellen 

Therapiewissens in einem anschaulichen 

Selbsthilfebuch. Die Autorin erläutert und 

gibt konkrete Vorlagen, wie Betroffene 

Denkmuster verändern und Verhaltensweisen 

verändern können, wie sie ihre 

Selbstaufmerksamkeit abbauen und 

Vertrauen aufbauen. 

Soziale Angst verstehen und 

behandeln. 

Ein kognitiv-verhaltenstherapeutischer 

Zugang; Hansruedi Ambühl, Barbara 

Meier und Ulrike Willutzki (2001). 

Primär an TherapeutInnen gerichtet, 

enthält das Buch viele Informationen 

zum Verständnis der Störung, die auch 

für Betroffene sehr hilfreich ist. Ein 

Behandlungsmanual veranschaulicht, wie 

verschiedene Therapiebausteine stimmig 

kombiniert werden. 

Keine Angst vor dem Erröten. 

Psychologische Strategien zur Selbsthilfe; 

Doris Wolf (1998). Mannheim: PAL. 

Besonders geeignet für Betroffene, die 

sich alleine fühlen mit ihrem Problem 

eines sichtbaren Angstzeichens. Viele Beispiele 

anderer Bewertungen von «Erröten» 

tragen dazu bei, die mit Erröten verbundene 

Angst und Scham zu reduzieren. 

Lass es laufen. 

Ein Leitfaden zur Überwindung der 

Paruresis; Philipp Hammelstein (2005). 

Lengerich: Pabst. 

Paruresis, englisch auch «Shy Bladder Syndrome», 

meint gestörtes («par») Urinieren 

(«ure-sis») auf öffentlichen Toiletten, das 

Unvermögen, Wasser zu lassen, und 

damit verbundenen Stress/Angst und ihre 

Folgeerscheinungen. Dieses Buch bietet 

eine Orientierungshilfe für eine häufig mit 

viel Scham behaftete und versteckte Problematik. 

Ein Selbsthilfeprogramm zeigt 

konkrete Bewältigungsschritte auf. 

S O Z I O P H O B I E T H E M A 

11 

Betroffenen zwar in die Situation, sind 

aber dort «nicht ganz bei der Sache». Sie 

sind stark auf ihr Empfinden ausgerichtet 

(Selbstaufmerksamkeit), was eine genaue 

Wahrnehmung davon verhindert, was 

wirklich geschieht. Zudem treffen Betroffene 

gewisse Vorkehrungen und bedienen 

sich bestimmter Schutzmassnahmen, 

ohne die sie sich die Situation gar nicht 

machen. Therapiebausteine sind dabei die 

Veränderung von Verhaltensweisen (Aufgeben 

von Sicherheitsverhalten), Arbeit 

an Denkmustern, an problematischen Annahmen 

und Abbau von Selbstaufmerksamkeit. 

Es gilt auch hier: Nur neue Erfahrungen 

in den gefürchteten Situationen 

können die Angst abbauen helfen und nur 

Übung macht den Meister! 

l 

A U T O R I N 

Dr. Barbara Meier 

Fachpsychologin für Psychotherapie FSP 

Verhaltenstherapeutin SGVT 

Seefeldstrasse 35, 8008 Zürich 

eMail: bm@barbarameier.ch 

Mit freundlicher Genehmigung der Schweiz. 

Gesellschaft für Verhaltens- und Kognitive 

Therapie, www.sgvt.ch 


V E R B I T T E R U N G T H E M A 

12 

«Darüber komme 

ich nie 

Verbitterungsstörung – 

die «neue» Krankheit 

Sie wurden gekündigt, verlassen, 

gedemütigt, zutiefst verletzt. Sie 

sind krank geworden oder haben 

einen geliebten Menschen durch 

den Tod verloren und sie fühlen 

nur eines: Tiefste Verbitterung, 

dass gerade Ihnen das passieren 

musste. 

◗ Mag. Sabine Standenat 

Kennen Sie dieses Gefühl von «Nachdem 

DAS geschehen ist, ist alles zu Ende»? Ein 

Ereignis, das nie hätte stattfinden dürfen, 

hat sich ereignet und trifft Sie wie 

ein Schlag. Der Atem stockt, der Boden 

schwankt und der Magen krümmt sich. 

Sie leben weiter, aber Sie wissen, dass Sie 

das niemals verkraften werden – und etwas 

in Ihnen wird hart wie Stein. 

«Könnte ich wählen 

zwischen Depression und 

Verbitterung, ich würde 

mich für die Depression 

entscheiden. Verbitterung 

ist ein ungleich härteres 

Schicksal.» 

Psychiatrieprofessor Michael Linden 

hinweg» 

Der Berliner Psychiater Dr. Michael 

Linden hat sich im Rahmen einer Studie 

erstmals mit dem Phänomen von Verbitterung 

und ihren Folgen auseinandergesetzt. 

Linden: «Am Anfang dieses Krankheitsbildes 

steht immer eine tiefe persönliche 

Kränkung. Der Betroffene fühlt sich herabgewürdigt, 

ungerecht behandelt und hat 

keinerlei Werkzeug, um mit dieser Situation 

umzugehen. Auslöser können Schwierigkeiten 

am Arbeitsplatz, Verlusterlebnisse, 

familiäre Probleme, der Ausbruch einer 

Krankheit oder ein Hintergangenwerden 

sein.» 

Welche Symptome kann ein 

Betroffener entwickeln? 

Der klinische Psychologe und Arbeitstherapeut 

Mag. Johann Beran hat viel mit 

der Thematik zu tun: «Verbitterung entsteht 

unter Umständen dann, wenn ein 

Mensch Schlimmes erlebt, dem er sich 

machtlos ausgeliefert fühlt. Folge können 

Depressionen, Angstzustände, Aggressionen, 

Schlafstörungen und eine Fülle von 

körperlichen Reaktionen sein. Die Gedanken 

kreisen ständig um das bestimmte Geschehnis 

und in schweren Fällen ist der 

Verbitterte auch selbstmordgefährdet. Die 

Krankheit kann zu dauerhafter Arbeitsunfähigkeit 

führen, wenn sie nicht entsprechend 

behandelt wird.» 

Wer entwickelt eine posttraumatische 

Verbitterungsstörung? 

Besonders gefährdet sind Menschen, 

die ein geringes Selbstbewusstsein haben 

oder ihren Selbstwert ausschliesslich aus 

dem Lebensbereich ziehen, der nun «gestört» 

ist. Wer nur für die Arbeit lebt und 

dann gekündigt wird, reagiert anders als 

jemand, der grossen Rückhalt im Privaten 

hat. Und wer verlassen wird, kann mit Hilfe 

einer befriedigenden Tätigkeit vielleicht 

leichter darüber hinwegkommen. Dr. Margit 

Steinzer, Psychologin und als Mediatorin 

«Fachfrau» in Scheidungsfragen: «Paare, 

die bei der Trennung eine Mediation in 

Anspruch nehmen, können mit Verlust in 

der Regel viel besser umgehen und sind 

danach weniger verbittert.» Auch ich habe 

als Psychologin in der Arbeit mit Krebspatienten 

beobachtet, dass jene eher verhärten, 

die sich einem ungerechten Schicksal 

hilflos ausgeliefert fühlen. Menschen, die 

einen Sinn auch in schlimmen Erfahrungen 

finden können, sind bereit, selbst in 

Lebenskrisen die Chance für einen Neubeginn 

zu sehen. Sehr enge Auffassungen 

darüber, wie Dinge zu sein haben, begünstigen 

ebenfalls das Auftreten einer Verbitterungsstörung. 

Die meisten Betroffenen lehnen psychologische 

Hilfe kategorisch ab und versperren 

sich damit selbst den Weg zur positiven 

Bewältigung der Kränkung. 

Was kann trotzdem helfen? 

Das 5-Punkte-Programm gegen das 

«verschlossene Herz»: 

1. Akzeptieren Sie, was geschehen ist 

Zum Leben gehören auch Niederlagen, 

Verluste und Schmerz. Wenn Sie der Meinung 

sind, dass gewisse Ereignisse niemals 

hätten stattfinden dürfen, befinden 

Sie sich im Kampf mit der Realität. Das ist 

nicht nur erschöpfend und frustrierend, 

sondern auch völlig sinnlos. 


2. Lassen Sie alle Gefühle zu 

Verbitterung ist nichtgelebtes Gefühl. 

Die Bestsellerautorin Melody Beatty 

schreibt: «Ich werde oft gefragt: Ist es wirklich 

wichtig, ALLE Gefühle zu empfinden? 

Ja, das ist es. Ob Zorn, Trauer, Angst oder 

Frustration – jedes Gefühl, das auf unsere 

Lebensgeschiche eingewirkt hat, muss 

bewusst gemacht und anerkannt werden. 

Denn jede unterdrückte Emotion schwächt 

und erzeugt ein inneres Ungleichgewicht, 

das nicht nur zu Verbitterung, sondern 

auch zu Krankheit führen kann. Geben Sie 

verletzendes Verhalten gegenüber uns 

entschuldigen. Es heisst nur, die negative 

Energie loszulassen, um die eigene Seele 

und den Körper vor Schaden zu bewahren. 

Der Arzt Dr. Gerald Jampolsky, der 

sich speziell mit Nichtvergebenkönnen 

und Krankheit beschäftigt hat, sagt: «Verzeihen 

bedeutet, die Wunden nicht länger 

aufzukratzen, damit sie aufhören können 

zu bluten. Und: Nichtverzeihen ist das 

beste Rezept, um zu leiden – seelisch und 

körperlich.» 

Vergessen Sie nicht: Verbitterung 

logen die Fähigkeit, mit Lebensproblemen 

gelassen umzugehen. Um das zu erreichen, 

versetzen sich die Betroffenen in 

Rollenspielen in die Lage von Menschen, 

die andere gekränkt haben. Dieser Wechsel 

der Perspektive hilft, das eigene Problem 

zu relativieren. Ausserdem lernen die 

Patienten, unlösbare Probleme zu akzeptieren 

– statt darüber zu verbittern. Wie 

erfolgreich das junge Therapiekonzept ist, 

muss erst ausgewertet werden. Ein paar 

seiner Patienten seien nach vielen Monaten 

Behandlung geheilt, andere immerhin 

V E R B I T T E R U N G T H E M A 

die Haltung auf, in der Sie nur erdulden, 

bringt Sie nicht einen Schritt weiter. Was 

«funktionsfähig», so Michael Linden. 

l 

kontrollieren oder innerlich immer mehr 

verhärten. Fühlen Sie, was auch immer es 

auch immer geschehen ist – öffnen Sie Ihr 

Herz erneut. Erst dann kann Liebe wieder 

L i t e r at u r h i n w e i s e 

in Ihrem Fall zu fühlen gibt, und lassen 

Sie dann los!» 

3. Sehen Sie den Sinn auch in leidvollen 

Situationen 

Vertrauen Sie darauf, dass JEDE Erfahrung 

Ihrer persönlichen Entwicklung dient 

und dass Sie den Nutzen oft erst zu einem 

späteren Zeitpunkt erkennen werden. Es 

kann auch hilfreich sein, sich mit spirituellen 

Fragen auseinanderzusetzen: Welchen 

Sinn hat dieses Leben? Wer bin ich 

wirklich, woher komme ich, wohin gehe 

fliessen. Für andere, aber in erster Linie 

für Sie selbst. 

Verbitterung schlimmer als 

Depression 

Der Psychiatrieprofessor Michael 

Linden hat an der Klinik für Rehabilitation 

in Teltow bei Berlin rund 150 PTED 

(Post-Traumatic-Embitterment Disorder)- 

Patienten behandelt. Er sagt: «Könnte ich 

wählen zwischen Depression und Verbitterung, 

ich würde mich für die Depression 

entscheiden. Verbitterung ist ein ungleich 

Der Weg zur inneren 

Stärke 

Melody Beatty, Heyne 

Verlag. 

Beattie führt den Leser 

anhand ihrer eigenen 

Lebensgeschichte behutsam 

zum Kontakt und zur 

Erfahrung mit der eigenen 

Seele heran. Das Buch inspiriert, gibt 

Hilfen und wunderbare Übungen, um zu 

sich zu finden. 

13 

ich? Ist es hilfreich, Gott in mein Leben 

einzubeziehen, und was könnte das für 

mich bedeuten? 

4. Lieben Sie sich selbst 

Verbitterung vergiftet Seele und Körper. 

Wer sich selbst liebt, wird nicht auf 

Dauer in solch einem Zustand verharren 

wollen, weil er in höchstem Masse zerstörerisch 

ist. Wenn Sie über etwas sehr ver- 

härteres Schicksal.» Die Störung umfasse 

alle Lebensbereiche, sie gehe einher mit 

Verzweiflung, Aggression, Hoffnungslosigkeit 

und Denkblockaden. 

Die Ursachen der (plötzlich auftretenden) 

psychischen Störung sind noch weitgehend 

unbekannt. Grund dafür sei eine 

gewisse Betriebsblindheit der Psychiater 

und Psychologen, glaubt Michael Linden. 

Verzeihen ist die grösste 

Heilung 

Gerald Jampolsky, Verlag Integral. 

Dieses Buch ist eine Offenbarung, 

um Leiden und Unglück 

von innen her zu heilen. Menschen, 

die von ganzem Herzen 

verzeihen können, sind gesünder 

und zufriedener als andere. 

bittert sind, überlegen Sie zunächst: Was 

tut mir trotzdem gut? Wie kann ich den 

Spassfaktor in meinem Leben erhöhen? 

Gibt es Menschen, die mir in meinem 

Elend nicht nur beipflichten, sondern 

neue Perspektiven aufzeigen? Versuchen 

Sie auch die Bachblüte «Willow». Die 

Blütentherapeutin Mechthild Scheffer: 

«Willow hat einen besonderen Nutzen für 

Menschen, die sich ungerecht behandelt 

fühlen und mit dem Schicksal hadern. Sie 

sind enttäuscht, beleidigt und verbittert. 

Diese Blüte hilft zu einer versöhnlichen 

Lebenseinstellung,» 

5. Setzen Sie sich mit dem Thema 

«Verzeihen» auseinander 

Vergeben bedeutet NICHT, dass wir 

Früher hätten Experten das eigentliche 

Problem der Betroffenen nicht erkannt und 

sie ausschliesslich wegen ihrer Depressionen 

oder Aggressionen behandelt. Nach 

zirka zehn Jahren Forschung ist immerhin 

so viel klar: Das auslösende Ereignis trifft 

den Lebensmittelpunkt, bei Karrieristen 

die Arbeit, bei Familienmenschen die sozialen 

Beziehungen. Männer sind genauso 

oft betroffen wie Frauen, junge Menschen 

in gleichem Masse wie alte. 

Die Krise durch «Weisheit» 

meistern 

Behandelt wird die posttraumatische 

Verbitterungsstörung mit einer speziellen 

Verhaltenstherapie, der «Weisheitstherapie». 

Unter «Weisheit» verstehen Psycho- 

Die Original Bach-Blüten- 

Therapie 

Mechthild Scheffer, Irisiana 

Verlag. Ein fundiert recherchiertes 

Werk, mit 4 Fragebögen, 

um einfach eine 

Auswahl der Blüten zu treffen. 

Die einzelnen «Negativ» - 

Zustände sind sehr genau 

beschrieben, so dass es leicht 

fällt, sich selbst darin wiederzuerkennen. 

A U T O R I N 

Mag. Sabine Standenat 

Klinische Psychologin 

Rolandweg 12/1, AT-1160 Wien 

Tel. +43(0)1-911 5267 

eMail: info@standenat.at 


B E L A S T U N G S S TÖ R U N G T H E M A 

Posttraumatische Belastungsstörung 

– eine neue Geisel unserer Zeit? 

Als posttraumatische Belastungsstörung 

werden seelische, körperliche 

und psychosoziale Folgen von 

Extrembelastungen bezeichnet, 

die sich nicht nur im Krieg oder 

bei Geiselnahmen, sondern auch 

immer häufiger im Alltag finden. 

◗ Prof. Dr. med. Volker Faust 

14 

Nichts ist neu, schon gar nicht in der Psychiatrie, 

der Seelenheilkunde. Auch die 

Folgen von Extrembelastungen – seien es 

Krieg, Gewalt im Zivilleben oder Naturkatastrophen 

– sind seit Menschengedenken 

bekannt. Eindrucksvolle Schilderungen 

kennt man schon seit Mitte des 17. Jahrhunderts. 

Der Begriff der «Schreckneurose», 

wie man es damals nannte, ist über 

100 Jahre alt. 

Doch warum kommt man erst jetzt auf 

dieses Thema zurück, Betroffene hat es 

schliesslich seit je gegeben? Das geht vor 

allem auf die US-amerikanische Forschung 

bzw. die entsprechenden Kriege in Korea 

und insbesondere Vietnam zurück. Später 

erinnerte man sich auch zunehmend 

an zivile Opfer durch Extrembelastungen, 

denen die diagnostischen und therapeutischen 

Erkenntnisse der Militär-Psychiater 

und -Psychologen natürlich ebenfalls zugute 

kommen. 

Die häufigsten Extrembelastungen 

Zahlenmässig am häufigsten sind 

Krieg, Terrorismus, Vertreibung und 

Flucht. Aber auch individuelle Gewalteinwirkungen 

sollten nicht unterschätzt werden: 

Überfall, Entführung und Geiselnahme, 

Folterung, sexueller Missbrauch und 

Vergewaltigung und natürlich Unfälle im 

Strassen-, Schiffs- und Bahnverkehr, Nuklear-, 

Chemie- und Elektrounfälle sowie 

Naturkatastrophen. Zu Letzteren zählen 

Brände, Blitzschlag, Dammbrüche oder 

sonstige Überschwemmungen, Lawinen, 

Gebirgsunfälle und Erdbeben. 

Erdbeben sind übrigens unter den Naturkatastrophen 

besonders verunsichernd, 

weil sich das scheinbar festeste und sicherste 

Element, der Erdboden unter mir, 

als unverlässlich, ja als lebensbedrohend 

erweist. 

Opfer reagieren unterschiedlich 

Die Reaktion hängt von verschiedenen 

Faktoren ab. Zum einen gibt es Unterschiede 

in der Art der Belastung. Wichtig ist 

auch, ob das Ereignis überraschend oder 

halbwegs erwartet eintritt. Und schliesslich 

hängt vieles von der Ausgangspersönlichkeit, 

von Alter, Geschlecht, Dauer und 

vor allem der Regenerationsmöglichkeit 

ab. Wer sich zwischen mehreren (Extrem-) 

Belastungen nicht mehr erholen kann, verschleisst 

seine seelisch-körperlichen Reserven 

schneller und verschlechtert damit 

langfristig seine Heilungsaussichten. 

Im Übrigen muss es einen nicht einmal 

selber betreffen, man kann auch als 

Augenzeuge einer Extrembelastung zum 

posttraumatischen Opfer werden. Und 

wer schon mit einer körperlichen oder 

seelischen Krankheit bzw. einer mittel- bis 

langfristigen psychosozialen Belastung zu 

kämpfen hatte, also wiederum über weniger 

Reserven verfügt als unter normalen 

Bedingungen, wird mit beidem zusammen 

noch schlechter fertigwerden: altes Leiden 

und neue Belastung = schlechtere Heilungsaussichten. 

Wichtigste Krankheitszeichen 

Das Leidensbild der posttraumatischen 

Belastungsstörung ist nicht nur zermürbend, 

sondern auch verwirrend vielfältig. 

Vor allem sieht man es den meisten gar 

nicht an, sie leiden «nur» innerlich. Viele 

lassen überhaupt nichts raus, da sie ohnehin 

nicht erwarten, auf Verständnis zu 

treffen, besonders langfristig. Es ist wie 

bei der Trauerreaktion. Ein kurz aufwallendes 

Mitgefühl der Umgebung, dann 

aber soll sich der Betroffene wieder rasch 

zusammennehmen, damit er die anderen 

nicht unnötig belastet. 

Im Allgemeinen kommt es – nachdem 

die erste Schreck- oder Schockreaktion 

abgeklungen ist – zu einem Verlust an 

Lebensfreude, an Interesse, Aktivität, Initiative 

und Kreativität. Alles scheint wie 

weggeschmolzen. Dann «beisst» sich regelrecht 

ein ständiges, fast zwanghaftes 

Wiedererinnern mit ängstlicher Unruhe, 

Anspannung und Erregungsbereitschaft 

fest. Ausserdem zermürben Schlafstörungen 

und, wenn Schlaf sein darf, wird dieser 

oft gestört durch Angstträume. 

Manchmal entsteht auch das Gefühl, 

als ob sich das belastende Ereignis gerade 

wiederholt, bisweilen nur aufgrund eines 

belanglosen Auslösers aus der Umgebung 

oder durch reine Vorstellung. Daraus re- 


sultiert dann ein entsprechendes Vermeidungsverhalten 

mit Rückzug und Isolationsgefahr. 

Schliesslich droht eine zunehmende 

Leistungseinschränkung, d.h. man kann 

seine Aufgaben nur noch mit grösster Anstrengung 

bewältigen. 

Das Ende ist von einer eigenartigen 

Schwermütigkeit geprägt, die allerdings 

wenig mit einer «klassischen Depression» 

zu tun hat. Es handelt sich mehr um eine 

«heimlich anfressende Resignation», eine 

Art gemütsmässige Betäubung bis Erstarrung, 

die der Umgebung eigentlich nur 

durch schwindende Anteilnahme an der 

von Mensch zu Mensch? Letzteres führt 

besonders nachhaltig zum Verlust des Vertrauens 

in den Mitmenschen schlechthin 

und hat ernste langfristige Folgen. 

Therapieansätze 

Die Betreuung oder gar Behandlung 

einer posttraumatischen Belastungsreaktion 

bzw. -störung ist eine schwere Bürde, 

viel schwieriger, als sich die meisten vorstellen, 

selbst wenn sie (anfangs) guten 

Willens sind. Vor allem braucht es Geduld 

und Verständnis, und zwar über längere 

Zeit. Die Entscheidung trifft der Betroffene 

und nicht einmal er selber, sondern sein 

die der Helfer und Therapeuten zu klein 

ist. In solchen Fällen geschieht nur die 

notwendigste Versorgung, auch im seelischen 

Bereich. Auch pflegt das «kollektive 

Elend» einen gewissen Trost zu vermitteln, 

geht es doch vielen ähnlich. 

In Friedenszeiten sind posttraumatische 

Belastungsreaktionen zwar seltener, 

gewinnen aber durch Einzelfälle mitunter 

an erheblicher Beachtung, etwa durch Geiselnahme. 

Das mag ungerecht erscheinen, 

wenn man an die vielen unbeachteten Opfer 

denkt, denen es genauso schlecht ging 

und geht, hat aber auch einen Vorteil: Die 

B E L A S T U N G S S TÖ R U N G T H E M A 

Umwelt auffällt. Dazu drohen Zwangs- 

Zustand, dem er hilflos ausgeliefert ist. 

Gesellschaft wird auf dieses Phänomen 

gedanken, Merk- und Konzentrations- 

Zu den scheinbar banalen, aber sinn- 

aufmerksam. 

störungen, ja Vergesslichkeit und zahlreiche 

psychosomatisch interpretierbare 

vollen Selbst-Behandlungsempfehlungen 

gehört besonders die Bewegung in jeder 

So kann sich auch der gutwillige 

Nicht-Betroffene besser informieren und 

15 

Beschwerden ohne organische Ursache: 

Form, also nicht nur «gehen-gehen-ge- 

ggf. eine grössere Hilfe sein, als wenn er 

funktionelle Störungen, Missempfindun- 

hen», sondern auch «reden-reden-reden». 

sich plötzlich mit einem solchen Opfer 

gen oder gar Schmerzen im Bereich von 

Das kann den gefürchteten inneren Stau 

konfrontiert sieht, das durch die allge- 

Kopf, Herz, Kreislauf, Magen-Darm, Wir- 

(psychomotorische Blockierung) abbauen 

meine Verständnislosigkeit noch mehr zu 

belsäule, Gelenken, etc. 

helfen. 

leiden hat. Wichtig sind also entsprechen- 

Was die Umgebung vor allem mit- 

Körperliche Bewegung ist jederzeit 

de Grundkenntnisse, der Wille zur Hilfe, 

bekommt, ist eine bisher unbekannte 

machbar, wenngleich viel zu wenig prak- 

Nachsicht und Geduld – und vor allem die 

Übererregbarkeit im Sinne übersteiger- 

tiziert. Das Reden hingegen wird einem 

Kraft-Reserven, so etwas auch mittelfristig 

ter Wachsamkeit, Anspannung, Nervosi- 

manchmal schwer gemacht. Denn, wenn 

durchstehen zu können. 

tät und Schreckhaftigkeit und plötzliche, 

es sich um das immer gleiche Problem 

Deshalb kann es übrigens auch für 

grundlose Angstattacken, ggf. vielleicht 

dreht und von immer gleichen Sympto- 

den Therapeuten nützlich sein, einen Teil 

sogar aggressive Durchbrüche – alles Re- 

men angeheizt wird, hört am Schluss nie- 

seiner Hilfe jenen Angehörigen, Freunden 

aktionen, die nach aussen nicht nachvoll- 

mand mehr hin. In einem solchen Falle 

oder gar Mitarbeitenden zukommen zu 

ziehbar sind. 

rede man halblaut mit sich selber, das ist 

lassen, die das Opfer privat, gleichsam Tag 

Das leitet einen Teufelskreis ein. Denn 

immer noch besser, als alles in sich hin- 

und Nacht ertragen und stützen müssen. 

wer lässt sich so etwas gefallen, wenn er 

einzufressen. Mit diesen beiden Massnah- 

Denn auf Dauer ist es nicht nur der Be- 

nicht weiss, auf was es zurückgeht. Und 

men kommt die Mehrzahl der Betroffenen 

troffene selber, sondern auch sein näheres 

selbst diejenigen, die die Ursache ken- 

halbwegs klar. 

Umfeld, das für eine solche Extrem-Belas- 

nen oder ahnen, sehen nicht ein, hier als 

In schwereren Fällen bedarf es aber 

tung oft länger als befürchtet zu «zahlen» 

«stellvertretende Prügelknaben» den Kopf 

einer stützenden psychotherapeutischen 

hat. Daraus resultieren im unglücklichsten 

für etwas hinzuhalten, was sie nicht ver- 

Behandlung, zu der notfalls auch Medika- 

Falle weitere «Schicksalsschläge», nämlich 

schuldet haben. Auf jeden Fall weiss nie- 

mente kommen dürfen, vor allem gegen 

eine labile seelische oder gar körperliche 

mand mit dieser Situation adäquat umzu- 

Schlafstörungen, innere Unruhe, Schreck- 

Gesundheit, eine bedrohte Partnerschaft 

gehen, auch der Betroffene nicht, der sich 

reaktionen und Depressionen. Aber auch 

sowie berufliche Einbussen oder gar Miss- 

selber immer fremder wird. 

hier muss der Therapeut oft stellvertre- 

erfolge. 

Was belastet am meisten? 

Vom Verlauf her unterscheidet man 

tend aushalten, was das Opfer in seiner 

Verzweiflung als «beispiellose Ungerechtigkeit» 

beklagt: Warum gerade ich? Das 

Man muss also bei den posttraumatischen 

Belastungsstörungen einen langen 

Atem haben und weit in die Zukunft den- 

die kurz- bis mittelfristige posttraumati- 

ist nicht einfach, das braucht Erfahrung 

ken. Das ist zwar nicht bei jedem Opfer 

sche Belastungsreaktion und die länger- 

und Nerven. 

gleich, doch gilt auch hier: auf die Stillen 

fristige Belastungsstörung, die ein halbes 

oder ganzes Leben ruinieren kann. Zu 

den Einflussfaktoren, die die Dauer des 

Leidens mitbestimmen, gehört auch die 

Frage: Ist es eine Natur- oder technische 

Katastrophe, mit der man offenbar besser 

fertig wird? Oder ist der Auslöser «man 

made», wie der Fachausdruck heisst, also 

Nehmen posttraumatische 

Belastungsstörungen zu? 

In Kriegs- und Krisenzeiten nehmen 

posttraumatische Belastungsstörungen 

natürlich zu, mitunter explosionsartig. Sie 

werden aber in der Regel kaum beachtet, 

weil die Zahl der Betroffenen zu gross und 

oder still Gewordenen achten. l 

A U T O R 

Prof. Dr. med. Volker Faust 

SZfP Südwürttemberg Weissenau 

Wingartshofer Str. 2, DE-88214 Ravensburg 

Beitrag erstmals publiziert unter: 

www.psychosoziale-gesundheit.net 


PSYCHO-/PHYTOPHARMAKA T H E M A 

Behandlung 

von Ängsten und 

Depressionen 

Auch wenn depressive Patienten 

zunächst keinerlei Hoffnung auf 

eine Besserung haben, so lassen 

sich doch depressive Störungen 

in aller Regel gut und wirksam 

behandeln. Neben der Therapie 

16 

der akuten depressiven Episode ist 

dabei eine sinnvolle Rückfallprophylaxe 

wesentlich. 

Heute werden in aller Regel sowohl phytotherapeutische, 

schulmedizinische Behandlungsmöglichkeiten 

wie auch psychotherapeutische 

Massnahmen (z.B. 

Verhaltenstherapie) eingesetzt. Wichtig ist 

dabei, dem Patienten (und möglichst auch 

seinen Angehörigen) ein verständliches 

Erklärungsmodell und Begründungen für 

die Therapie zu vermitteln, die dann auch 

durch ein klares und strukturiertes Vorgehen 

überprüfbar und nachvollziehbar sein 

sollte. 

Früher hat der Psychiater seinen Patienten 

darauf hingewiesen, dass eine Wirkung 

der Medikation (Antidepressiva) in 

aller Regel frühestens nach 2-3 Wochen 

einsetzt. Gibt ein Patient an, dass er bereits 

nach wenigen Minuten oder Stunden nach 

Einnahme eines SSRI (Serotoninwiederaufnahme-Hemmer) 

eine deutliche Stimmungsaufhellung 

spürt, ist dies zumeist 

kein wirklicher Medikamenteneffekt, aber 

ein (durchaus gewollter) Suggestionseffekt, 

der zur Heilung beitragen kann. 

Zudem hatte man die Sorge, dass zwar 

der Antrieb sich schon verbessern könnte, 

negative Stimmung und Denkverzerrungen 

mit Gedanken der Sinn- und Hoffnungslosigkeit 

und damit einhergehende 

Selbstmordgedanken jedoch bereits in 

den ersten Tagen der Therapie auftreten 

könnten. Daher hat man häufig bei mittelschweren 

und sehr ausgeprägten Depressionen 

in der Anfangsphase der Therapie 

zusätzlich Angstlösende Medikamente 

(z.B. Lorazepam) gegeben. 

Eine neue Studie stellt diese Erfahrungen 

zwar nicht grundsätzlich in Frage, 

zeigt aber auch, dass ein erheblicher Wirkeffekt 

der modernen Medikamente bereits 

innerhalb der ersten 1-2 Tage der Therapie 

auftreten kann. 57% des Wirkeffektes im 

Vergleich zu einer Placebokontrolle kann 

in den ersten zwei Wochen der Behandlung 

verzeichnet werden, häufig weisen 

die Patienten jedoch dann unter der weiteren 

Behandlung noch eine weitere Besserung 

auf. Während Angstgefühle und 

Anspannung bereits frühzeitig eine Besserung 

zeigen, können Schlafstörungen und 

auch Libidobeschwerden durchaus bis zu 

neun Wochen nach Behandlungsbeginn 

noch eine Besserung zeigen. 

Neuere Antidepressiva können 

Natrium verringern 

Eine noch nicht bei allen bekannte 

Komplikation gerade bei älteren Patienten 

ist ein Mangel des Blutsalzes Natrium. 

Die Hyponatriämie (= zu wenig Natrium 

im Blut) wird auf eine Beeinflussung des 

so genannten antidiuretischen Hormons 

(ADH) zurückgeführt. Man nennt dieses 

Syndrom auch SIADH (Syndrom der inadäquaten 

ADH-Ausschüttung). Die Folge ist 

ein tieferer Natriumspiegel, die durchaus 

eine Gefahr für die Patienten darstellen. 

57% des Wirkeffektes im 

Vergleich zu einer Placebokontrolle 

können in den 

ersten zwei Wochen der Behandlung 

verzeichnet werden, 

häufig weisen die Patienten 

jedoch dann unter der 

weiteren Behandlung noch 

eine weitere Besserung auf. 

Man geht davon aus, dass diese Problematik 

bei praktisch allen SSRI und 

den SNRI (Noradrenalinwiederaufnahme- 

Hemmer) auftritt. Als Konsequenz sollte 

der Hausarzt oder Psychiater regelmässig 

die Blutsalze kontrollieren. Sollten anhaltend 

niedrige Natriumwerte auffallen, ist 

ein Wechsel der Medikation wahrscheinlich 

erforderlich. 

Wirkstoff Doxepin 

Antidepressiva mit dem Wirkstoff Doxepin 

werden nicht nur bei Depressionen, 

sondern auch bei Angsterkrankungen, 

Schmerz und anderen Indikationen eingesetzt. 


Wichtig ist es, die Medikation regelmässig 

einzunehmen, da es für die gute Wirkung 

von Doxepin erforderlich ist, dass 

ein Wirkstoffspiegel im Blut vorhanden 

ist. Das bedingt leider auch, dass man die 

positive Wirkung der Medikation erst nach 

mehreren Tagen (in aller Regel 7-14 Tage) 

bis hin zu einigen Wochen richtig merkt. 

Dabei können bestimmte Symptome der 

Depression bereits abklingen, aber noch 

nicht alle negativen Effekte verschwunden 

sein (einige Patienten klagen sogar, dass 

sie anfänglich mehr Müdigkeit, Traurigkeit 

oder körperliche Beschwerden beim 

Abklingen der depressiven Störung unter 

Medikation zeigen). 

(rezidivierende depressive Störung) oder 

einer erhöhten familiären Risikokonstellation 

empfiehlt man zudem in einer etwas 

niedrigeren Dosierung eine so genannte 

Erhaltungstherapie mit Doxepin. 

Typische und häufige Nebenwirkungen zu 

Beginn der Therapie: 

l Magenbeschwerden wie Magendruck 

oder Appetitlosigkeit 

l Schwindel oder Benommenheit 

l Müdigkeit 

l trockener Mund 

l Appetitveränderungen, häufig auch 

Gewichtszunahme 

l Verstopfung (Obstipation) 

ren Form der Depression und sind einer 

Therapie mit Phytopharmaka zugänglich. 

Durch die Therapie – auch für mittel- bis 

langfristige Einnahmen – werden nicht 

nur die Angst-, sondern auch Folgezustände 

der Angst positiv beeinflusst, wie z.B. 

l leichte depressive Episoden ohne oder 

mit somatischen (körperlichen) Symptomen 

l rezidivierende (wieder auftretenden) 

depressiven Störungen mit gegenwärtig 

leichten Episoden 

l lavierte Depression (seelische Verstimmungen 

werden hier körperlich ausgedrückt) 


l Probleme beim Wasserlassen oder 

l Dysthymie (chronische Form einer Ver- 

Auch wenn die akute depressive Episode 

abgeklungen ist und man sich bereits 

häufiges Wasserlassen 

l Sehstörungen 

stimmung, aber keine Voll-Depression) 

l depressive Verstimmungen, die im 

17 

wieder besser fühlt, sollte man dennoch 

l reduziertes Sexualverlangen 

Rahmen des Klimakteriums (Wechsel- 

unbedingt die Antidepressivamedikation 

l Schwitzen 

jahre) auftreten 

weiter einnehmen! Ärzte empfehlen in 

aller Regel – zum Schutz vor einem Rückfall 

– eine weitere Einnahme während 

mindestens 3-6 Monaten. Bei einigen Pati- 

Phytotherapie – 

das Heilen mit Pflanzen 

80% aller Patienten mit Depressionen 

l Winterdepression 

l Trauerreaktion 

l Niedergeschlagenheit und Resignation, 

Merk- und Konzentrationsstörun- 

enten mit wiederkehrenden Depressionen 

leiden an einer leichten bis mittelschwe- 

gen, v.a. bei Überforderung 

SISSEL ® Gesundheitsprodukte – für einen 

gesunden Schlaf, gutes Sitzen und Bewegung


l Reizbarkeit und aggressive Tendenzen 

l vegetative Symptome der Angst, wie 

funktionelle Beschwerden des Magen-, 

Darm- und Urogenitaltrakts 

Ängste, die im Rahmen klimakterischer 

Beschwerden auftreten, lassen 

sich gut mit Phytopharmaka therapieren. 

Gleichzeitig werden Hitzewallungen, 

Schlafstörungen und Schwindel günstig 

beeinflusst. 

Vorteil der Phytopharmaka ist, dass 

sie entspannend und angstlösend wirken, 

ohne zu sedieren. Allerdings muss erwähnt 

werden, dass bis zum Einsetzen der 

Passionsblume, Baldrian & Co. 

Schlafstörungen gehen regelmässig ei- 

ACHTUNG: Für die Therapie akuter Angststörungen 

sind Phytopharmaka nicht ge- 

vollständigen Anxiolyse (medikamentelle 

ner Depression voraus oder begleiten die- 

eignet bzw. nicht ausreichend wirksam, 

18 

Verminderung von Angstzuständen) in der 

Regel mindestens eine Woche vergeht. 

sen Zustand. Mit grossem Erfolg werden 

daher Baldrian (Valeriana officinals), Hop- 

da helfen nur chemisch-synthetische 

Anxio lytika (Angstlöser). 

fen (Humulus lupulus) und Passionsblu- 

Hypericumextrakte 

In der Phytotherapie von Depression 

me (Passiflora incarnata) eingesetzt. Auch 

die gewöhnliche Pestwurz, die viele alpine 

Lichttherapie 

Der Einsatz von Licht in der Behand- 

spielen die Hypericumextrakte (Johannis- 

Wanderwege im Frühling säumt, wird vor 

lung von Depressionen, insbesondere der 

kraut) in einer täglichen Dosierung von 

allem gegen Unruhe und Nervosität einge- 

Winterdepression (saisonale affektive Stö- 

500-800 mg eine besondere Rolle. Wie die 

setzt. 

rung/SAD), ist lange etabliert. Zwar kann 

neueste Cochrane-Metaanalyse (Linde K. 

et al: The Cochrane Library 2008, Issue 4) 

von 29 Studien bei über 5'000 Patienten 

belegen konnte, sind die Hypericumextrakte 

bei Major Depression erstens dem 

Placebo überlegen, zweitens vergleichbar 

wirksam wie synthetische Antidepressiva 

und verursachen drittens weniger Nebenwirkungen. 

Bis heute ist noch nicht abschliessend 

geklärt, welcher Bestandteil des Johanniskrauts 

der eigentliche Wirkungsträger ist. 

Zur Debatte stehen das Hypericin, Hyperforin 

sowie Flavonoide (wie Biapigenin 

und Rutin), denn diese Wirkstoffe setzen 

In einer ganzheitlichen Therapie depressiver 

Zustände darf jedoch eine phytotherapeutische 

Unterstützung der Leberfunktion 

in keinem Fall fehlen. Und zwar 

gibt es für diese etwas ungewöhnliche Indikation 

neue biochemische Erkenntnisse: 

Das hepatische Zytochrom P450 spielt 

eine wesentliche Rolle beim Stoffwechsel 

aller Hormone. Somit kann eine funktionelle 

Störung der Leber die Entstehung einer 

Depression massgeblich beeinflussen. 

Detoxierend und die Leberfunktion unterstützend 

sind: Löwenzahn, Mariendistel 

oder Wermut. 

diese Behandlung nicht immer eine Medikation 

überflüssig machen, doch kann 

einem Teil der Patienten durch die Lichttherapie 

(Leistung von ca. 10’000 Lux auf 

Augenhöhe) für 30-40 Minuten am Tag 

schon sehr geholfen werden. 

Licht spielt offensichtlich gerade bei 

Erkrankungen aus dem depressiven Formenkreis 

(Winterdepression bzw. saisonale 

Depressionen, dem prämenstruellen 

Syndrom bzw. der prämenstruell dysphorischen 

Störung, manisch-depressiven 

Störungen sowie beim Schlafphasenverlagerungssyndrom, 

z.B. bei Vorliegen einer 

ADHS-Veranlagung) eine grosse Rolle. 

am zentralen Nervensystem an und entfalten 

dort ihre Wirksamkeit. Es ist jedoch 

nicht auszuschliessen, dass auch andere 

Bestandteile des Johanniskrauts (Pseudohypericin, 

Xanthone, Gerbstoffe, ätherisches 

Öl) zur Wirkung beitragen. 

Auch Betroffene von Schlafstörungen, 

Wirkungseintritt 

Erst nach 3-5 Wochen kann mit einer 

zufrieden stellenden Wirksamkeit der Phytopharmaka 

gerechnet werden. Bei hoch 

dosierten Johanniskrautpräparaten kann 

ganz individuell bereits nach 2-3 Wochen 

eine deutlich erkennbare antidepressive 

Eine Lichttherapie bzw. Simulation von 

Sonnenaufgangsbeleuchtung bzw. Schlafphasenwecker 

können daneben auch dann 

sinnvoll sein, wenn sich der Schlaf-Wach- 

Rhythmus bei Jugendlichen verändert und 

somit Probleme beim Aufstehen bzw. ein 

nicht erholsamer Schlaf auffallen. 

die in Zusammenhang mit einer Depression 

Wirkung eintreten. Es gibt Hinweise dar- 

Neuere wissenschaftliche Studien wei- 

auftreten, sprechen gut auf Johanniskraut 

auf, dass die Zeit durch die gleichzeitige 

sen darauf hin, dass eine Lichttherapie 

an, insbesondere wenn gleichzeitig ein Bal- 

Einnahme eines hoch dosierten Baldrian- 

auch bei biphasisch verlaufenden depres- 

drianpräparat mit verabreicht wird. Spre- 

präparates verkürzt werden kann. Tritt 

siven Störungen der manisch-depressiven 

chen die Patienten auf eine Therapie mit 

keine Besserung oder gar eine Verschlech- 

Störung wirksam sein kann und die Häufig- 

Johanniskrautzubereitungen an, ist die Be- 

terung oder Suizidgefährdung ein, müssen 

keit und Schwere der Episoden vermindert. 

handlung mindestens sechs Monate weiter- 

synthetische Antidepressiva verabreicht 

zuführen. Dabei sollte auch eine regelmä- 

und die Phytopharmaka ausgeschlichen 

Bisher ist nicht ganz klar, ob die Licht- 

ssige Therapiekontrolle beim Arzt erfolgen. 

werden. 

therapie allein beim PMS bzw. PMDD 


Hypericumextrakte sind 

erstens bei Major Depression 

dem Placebo überlegen, 

zweitens vergleichbar 

wirksam wie synthetische 

Antidepressiva und verursachen 

drittens weniger 

Nebenwirkungen. 

Nacht-Rhythmik zuständigen Botenstoffes 

Melatonin oder aber durch eine Lichttherapie 

gute Erfahrungen gemacht. 

Weitere allgemeine therapeutische 

Massnahmen 

l Psychotherapie: Wenn der Patient in 

der Lage ist, Konflikte zu verarbeiten. 

Während der depressiven Phase keine 

Konflikte bearbeiten! 

l Verhaltenstherapie: Durch Trainingsprogramme 

werden z.B. unter zunehmender 

Konfrontation mit dem 

angstauslösenden Stimulus die Angstreaktionen 

verlernt. 

l Tiefenpsychologische Psychotherapie: 

Wenn der Patient fähig ist, die Angst 

als Symbol für tiefer gehende persönliche 

oder soziale Konflikte zu sehen 

pressiven Zustände mit vermehrter Empfindlichkeit 

gegen Schmerzen einher. Bei 

einem ganzheitlichen Ansatz kommen 

folgende komplementäre Massnahmen in 

Frage: Akupunktur, Neuraltherapie, Osteopathie, 

Phytotherapie (Salix alba, Harpagophytum, 

Botswellia serrata), autogenes 

Training und die Technik der progressiven 

Muskelentspannung. 

Bei der ganzheitlichen Betreuung eines 

Patienten ist auch eine ausgewogene, 

eiweissarme, kohlenhydratreiche Kost mit 

viel Obst und Gemüse angesagt. Auch darf 

auf dem Menüplan eines Depressiven der 

Fisch aufgrund der ungesättigten Fettsäuren 

nicht fehlen. Zudem sollten die Patienten 

angehalten werden, auf Alkohol und 

Nikotin zu verzichten. 

l 


19 

wirksam ist. Häufig beobachtet wird je- 

und diese bearbeiten kann und will. 

Zusammengestellt durch die Redaktion aus 

doch ein Zusammenhang mit den hormo- 

l Hypnotherapie 

folgenden Quellen: 

nellen Zyklen des PMS und Stimmungsproblemen, 

die sich bei Vorliegen einer 

saisonal abhängigen depressiven Störung 

noch deutlich verstärken. Hier hat man 

Komplementäre Massnahmen 

und Ernährung 

Da das Serotonin die Schmerzschwel- 

http://web4health.info/de, 

http://www.achtung-lichtarbeit.de/ 

pflanzenheilkunde.html 

Dr. med. Cesar Winnicki, 

entweder durch die Gabe des für die Tag- 

le physiologisch anhebt, gehen die de- 

Aeskulap Klinik, Brunnen 

Piniol Therapie 

Traditionelle Chinesische Medizin 


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PINIOL AG · Erlistrasse 2 · Postfach · 6403 Küssnacht a.R. · Telefon 041 854 18 50 · Fax 041 854 18 51 · info@piniol.ch · www.piniol.ch · www.pinifit.ch · www.chienergy.ch 


T R A U M D E U T U N G P R A X I S 

20 

Die Bedeutung der Träume 

Das Wort «Bedeutung» steht für den «Sinn» von etwas, aber auch für dessen 

«Wichtigkeit». Alles, was uns im Leben begegnet, deuten wir, damit 

wir es verstehen und ihm einen Sinn geben können. Wir messen ihm 

zudem mehr oder weniger Wichtigkeit bei. Daraus wird ersichtlich, dass 

der Bedeutung ein subjektiver Faktor innewohnt und dass man sich über 

die Bedeutsamkeit eines Ereignisses streiten kann. 

◗ Christoph Gassmann 

In unserer westlichen Kultur, extravertiert 

und materialistisch, wird den Träumen 

wenig Bedeutung beigemessen. Das ist 

erstaunlich, denn die nächtlichen Träume 

bilden einen wesentlichen Bestandteil 

unseres Lebens. Wissenschaftliche Untersuchungen 

konnten zeigen, dass unser 

schlafender Geist nicht ausgelöscht ist. 

Das Bewusstsein erlebt immer etwas, besonders 

in den so genannten REM-Phasen, 

die dem Wachzustand gleichen, in denen 

der Bewegungsapparat aber gelähmt ist. 

Nur die Augen bewegen sich rasch, woran 

man erkennen kann, dass im Schläfer 

etwas Lebhaftes vorgeht. In diesen Phasen 

ist das Traumerleben intensiv. Doch die 

meisten Menschen aus unserem Kulturkreis 

beachten es nicht und vergessen es 

augenblicklich. 

Unsere Kultur steht diesbezüglich 

ziemlich alleine da. Denn sowohl die alten 

schamanischen Stammeskulturen als 

auch die religiös geprägten Hochkulturen 

auf der ganzen Welt und in allen Zeitaltern 

richteten ihre Aufmerksamkeit auf das 

Träumen. Die alten Ägypter und die Griechen 

betrieben beispielsweise Traumtempel, 

wo die Menschen hinpilgerten, um 

Rat und Heilung zu finden. Nach umfangreichen 

Vorbereitungen, die sowohl körperliche 

Behandlungen, aber auch Spiele 

und Theater beinhalteten, schliefen die 

Pilger in der Traumhalle, um einen von 

Gott gesandten Heiltraum zu erhalten. 

Vom Römer Artemidorus, einem anderen 

Beispiel aus unserer Geschichte, ist ein 

Buch der Traumdeutung überliefert, das 

uns zeigt, dass zu jener Zeit die Träume 

auch zu Orakelzwecken verwendet wurden. 

Feldherren und Könige liessen ihre 

Träume deuten, bevor sie in den Krieg zogen; 

Kaufleute befragten das Traumorakel, 

bevor sie auf Handelsreise gingen, und 

Heiratswillige wollten wissen, ob ihnen 

die Ehe Glück, Kinder und Segen bringe. 

Freud’sche und Jung’sche Thesen 

Im letzten Jahrhundert wurde in Europa 

der Traum vor allem als psychisches 

Ereignis begriffen. Freud ist hier zu nennen. 

Doch er scheiterte damit, der Traumdeutung 

eine naturwissenschaftliche Basis 

zu geben. Mit seiner recht einseitigen Betonung 

der Sexualität als zentralem Sinn 

des seelischen Lebens und seiner Postulierung 

des «Unbewussten», in dem alle 

abgelehnten und unterdrückten seelischen 

Regungen hausen, machte er Furore und 

faszinierte. Eine Zeit lang wurde vieles 

im Freud’schen Sinne gedeutet, nicht nur 

die Träume, und überall glaubte man verpönte 

sexuelle Inhalte zu erkennen. Das 

führte gesellschaftlich, aber auch wissenschaftlich 

zu heftigen Abwehrreaktionen. 

Die Menschen wandten sich von 

ihrem Traumleben ab, weil sie sich nicht 

mit verdrängten und unangenehmen Inhalten 

auseinandersetzen wollten. C.G. 

Jung band seine Traumdeutung eher an 

philosophische Konzepte und entwickelte 

eine ausgeprägt dualistische Psychologie, 

in der jeder seelische Inhalt ein Gegenteil 

hat, beispielsweise die weibliche 

Anima und der männliche Animus oder 

die der Umwelt zugewandte Persona und 

der abgelehnte seelische Schatten. Kulturübergreifende 

seelische Inhalte nannte er 

Archetypen. Doch Jung wird heute aus 

dem Blickwinkel der Naturwissenschaften 

eher in die esoterische Ecke geschoben. In 

der objektivierenden Naturwissenschaft, 

zu der sich heute auch die Psychologie 

zählt, wird die subjektive Traumdeutung 

abgelehnt, da sie nicht beweisbar ist. Der 

Psychiater und Hirnforscher Allan Hobson 

liess sich sogar dazu hinreissen, die Träume 

als Abgase des schlafenden Gehirns zu 

bezeichnen. 

Psychologische Traumforschung 

Heute beschränkt sich die psychologische 

Traumforschung auf die Untersuchung 

der Hirnaktivitäten und wird als Teil 

In der Entspannung 

der Nacht nehmen 

Konzentration und auch 

das kritische Bewusstsein 

ab. Die Gedanken beginnen 

zu mäandern und 

assoziativ von Thema zu 

Thema zu hüpfen, gelegentlich 

konkretisieren sie 

sich in Bildern, Szenen 

und ganzen Erlebnisgeschichten, 

den Träumen… 

der Schlafforschung verstanden. Mittels 

standardisierter Inhaltsanalyse wird zudem 

der Frage nachgegangen, wovon die 

verschiedenen Menschen überhaupt träumen. 

Im geisteswissenschaftlichen und im 

anthropologischen Bereich wird erforscht, 

welche Bedeutung den Träumen in der Literatur 

und in anderen Kulturen beigemessen 

wird. Im deutschen Sprachraum gibt 

es leider nur noch wenige Professoren, 

die sich diesem Thema widmen. Im angelsächsischen 

Sprachraum ist die Situation 

etwas besser. Auch in der Psychotherapie 

spielt die Traumdeutung meist keine grosse 

Rolle mehr. Die Freud’schen Psychoanalytiker 

verstehen die Träume nicht mehr 

als Königsweg zum Unbewussten. Einzig 

die Jung’schen Analytiker beschäftigen 

sich noch eingehend mit dem Thema. 

Was ist der Sinn der Träume? 

Wir wissen, dass alles in unserem 

Körper mindestens eine Funktion hat, 

meist aber mehrere. So müssten die Träume 

eigentlich auch eine Funktion, einen 

Sinn haben, ob erinnert und gedeutet 

oder nicht. Es gibt bisher keine allgemein 

wissenschaftlich anerkannte Funktion 

der Träume. Von Bedeutung ist aber die 

Erkenntnis, dass diese vermutlich beim 

Lernen eine wichtige Rolle spielen. Im 

Traum werden die täglichen Erfahrungen 

und Lerninhalte verarbeitet und in das riesige 

Netzwerk der bisherigen Erfahrungen 


Leben meistern können. Sie brauchen deshalb 

Schutz und Anleitung. Im Erwachsenenalter 

sollten aber mit zunehmendem 

Alter die Angstträume abnehmen. Tun 

sie das nicht oder treten sie plötzlich gehäuft 

auf, wiederholt sich ein Angstthema 

im Traum auf ewig gleiche Weise, ohne 

dass eine Veränderung oder Entwicklung 

erkennbar ist, so darf das nicht ignoriert 

werden. Neben dem Gespräch mit Vertrauenspersonen 

sollte dann eventuell eine 

psychotherapeutische Fachperson aufgesucht 

werden. 

T R A U M D E U T U N G P R A X I S 

integriert und gespeichert. Dafür spricht 

auch die assoziative Natur der Träume. 

Bei der kreativen Entwicklung von neuen 

Ideen dürften sie ebenfalls eine Rolle spielen. 

Es ist nicht zuletzt anzunehmen, dass 

die Träume notwendig sind, um die Aufrechterhaltung 

des psychischen Gleichgewichtes 

zu gewährleisten. 

Beeinflussende Faktoren der 

Träume 

In erster Linie sind es aktuelle Erfahrungen 

und Gedanken der letzen Tage, 

aber auch Ereignisse und Erlebnisse aus 

fernerer Vergangenheit. In den Träumen 

spiegeln sich die Weltsicht des Träumers, 

seine Überzeugungen, seine Befürchtungen, 

seine Wünsche und seine Hoffnungen. 

Auch sind die so genannten Leibreize 

zu erwähnen. Die Sinne sind während des 

Traumes nicht ausgeschaltet und so kann 

eine unangenehme Lage des Körpers im 

Bett, ein Lichtschein oder ein Geräusch 

seinen Weg in den Traum finden und im 

Sinne der aktuell laufenden Traumgeschichte 

uminterpretiert werden. Es ist 

zudem gelegentlich erkennbar, dass sich 

Körperzustände wie Spannung, Schmerz 

und Funktionsstörungen im Traum ausdrücken. 

In der Nacht befindet sich unser Bewusstsein 

in einem anderen Zustand. 

Während wir am Tag meist durch unsere 

Sinne von der Aussenwelt in Anspruch genommen 

werden, sind wir in der stillen 

und dunklen Nacht auf uns zurückgeworfen. 

In der Entspannung nimmt die Konzentration 

und damit auch das kritische 

Bewusstsein ab. Die Gedanken beginnen 

zu mäandern und assoziativ von Thema 

zu Thema zu hüpfen, gelegentlich konkretisieren 

sie sich in Bildern, Szenen und 

ganzen Erlebnisgeschichten, den Träumen 

eben. Themen, Stimmungen und Gefühle, 

die wir infolge unserer Konzentration 

auf die Ereignisse des Tages ausgeklammert 

haben, treten in den Vordergrund, 

beispielsweise Gefühle der Angst. Diese 

können uns in Träumen oder auch in 

schlaflosen Phasen der Nacht in Anspruch 

nehmen. Gelegentlich tun sie das in überproportionaler 

Weise, so dass wir sie nicht 

mehr zur Seite schieben können. Sie verlangen 

nach Aufmerksamkeit und daher 

ist es sinnvoll, ihnen diese auch zu schenken, 

sie eventuell mit einem Partner oder 

mit Freunden zu besprechen und allenfalls 

geeignete Massnahmen zu ergreifen, damit 

sie nachlassen oder behoben werden. 

Ängste und Angstträume 

Ängste sind normal, sie sind Zeichen 

der Überforderung, die in verschiedenen 

Lebensabschnitten gelegentlich auftreten 

können. Kinder haben häufiger Ängste 

und Angstträume in Anbetracht ihrer bescheidenen 

Fähigkeiten, mit denen sie das 

Das Traumtagebuch 

Träume haben einen psychodiagnostischen 

Wert: In ihnen spiegeln sich die 

Seele und das Erleben des Träumers. Sie 

geben Auskunft über seine Befindlichkeit, 

über seine Erfahrungen, über seine Fähigkeiten 

und über seine Sorgen. In ihnen 

können unter Umständen frühzeitig psychische 

Ungleichgewichte erkannt werden, 

die sich mit der Zeit in chronischen 

Verspannungen und schliesslich in Funktionsstörungen 

und Erkrankung der Organe 

ausdrücken. Es können zudem Wesenszüge 

erkannt werden, die man sonst gerne 

übersieht. Die Träume sind ein Spiegel, 

der zur Selbsterkenntnis genutzt werden 

kann. Wer sich darauf einlässt und eigenständig 

ein Traumtagebuch führt, kann zudem 

eine zusätzliche Dimension, eine ganze 

Welt entdecken, die in Komplexität und 

Reichtum durchaus dem Wachleben ebenbürtig, 

aber zugleich anderen Gesetzen 

unterworfen ist. Leider klammert unsere 

extravertierte westliche Kultur diese reiche 

Dimension des Erlebens weitgehend aus 

und es gilt, neue Brücken zu bauen, um 

die Kluft des Bewusstseins zwischen Tag 

und Nacht zu überwinden, sei es, indem 

man sich an Träume erinnert und anderen 

erzählt, sei es, indem man sie aufschreibt. 

Es braucht bloss Block und Bleistift dazu 

sowie ein paar Fachbücher oder Ratgeber 

zum Thema. Traumsymbollexika sind weniger 

hilfreich, da ein Traumsymbol nur 

im Kontext des Traumes und im Kontext 

des Träumers verstanden werden kann. l 

A U T O R 

Christoph Gassmann 

dipl. Psychologe FH 

Einsiedlerstrasse 326, 8810 Horgen 

Tel. 044-725 72 60 

http://schrift-und-traum.ch 

http://traumring.info 

21 


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22 

Chancen der Körpertherapie in 

der Trauma-Behandlung 

Nach Freud ist ein Trauma ein Durchbruch in der Schutzreflexbarriere des 

Individuums. Dieser Durchbruch kann zu überwältigender Hilflosigkeit, 

Angst, Wut, etc. führen. Diese Gefühle können bei längerem Bestehen 

deutliche somatopsychische Reaktionsveränderungen bewirken und zugleich 

durch Abspaltung des Denkens vom Fühlen verdrängt werden. 

◗ Dr. Klaus G. Weber 

Nicht das objektive Geschehen – allein die 

körperliche oder psychische Verletzung im 

engeren Sinne –, vielmehr die subjektive 

Verarbeitung bestimmt im Wesentlichen 

die traumatische Qualität eines Ereignisses. 

Wichtige Faktoren sind dabei der Kontext 

des Ereignisses: die Sozialisation, die innere 

Beurteilung und die innere Vorbereitung 

auf die Gefahr. Frühere ähnliche Traumen 

können eine Summationsreaktion auf aktuelle 

kleinere Belastungen auslösen. 

Gefühle und Körperwahrnehmungen 

sind eng miteinander gekoppelt. Angst 

empfinden wir körperlich anders als Geborgenheit, 

Langeweile anders als freudige 

Neugier. Eine traumatische Erfahrung 

wird deshalb immer auch körperlich gespeichert, 

be- und verarbeitet. 

Körpertherapien können über taktile 

Reize den Hirnstamm anregen. Das ruft 

seinerseits Emotionen (Mittelhirn) und 

Erinnerungen (Grosshirn) wach. Zugleich 

wird durch neue Eindrücke die Verarbeitung 

im Kontext verändert. 

Unter Berücksichtigung der physiologischen 

Gegebenheit eignen sich Körpertherapien 

wie die Massage, kombiniert mit 

Bewegungselementen, unterstützend in 

der Behandlung posttraumatischer Belastungsstörungen. 

Zu diesem Beschwerdebild 

zählen neben den bekannten psychosozialen 

Veränderungen auch zahlreiche 

körperliche Beschwerden. 

Trauma-Kategorien 

Für die Praxis ist die Unterscheidung 

unterschiedlicher Trauma-Qualitäten sehr 

nützlich (Peter Levine und andere). Die 

Traumakategorien überschneiden sich oft. 

Physische und psychische Komponenten eines 

Traumas sind schwer genau zu trennen. 

Die ersten beiden Trauma-Kategorien 

können gut in die körpertherapeutische 

Behandlung mit einbezogen werden: 

l Hochgeschwindigkeitsstrauma – auch 

ohne schwere körperliche Verletzung – 

z.B. Verkehrsunfall, Skiunfall 

l Unfalltrauma mit Verletzung 

Menschen mit den nachstehenden 

Traumaerfahrungen benötigen unbedingt 

einen speziell erfahrenen Therapeuten. 

Zusätzlich kann eine Körpertherapie eine 

wichtige Rolle spielen. 

l Gewalttrauma wie tätlicher Angriff, 

Überfall, Krieg 

l Naturkatastrophen z.B. Erdbeben, Fluten, 

Sturm 

l Emotionale Traumen: schwerer Verlust, 

Augenzeuge von Gewalt, etc. 

l Sexueller Missbrauch, schwere Misshandlung, 

ritueller Missbrauch 

Trauma als Beziehungsstörung 

Die Folge eines klinisch bedeutsamen 

Traumas ist immer auch eine Beziehungsstörung 

des Menschen zu sich selbst, des 

Menschen zu anderen Menschen, des 

Menschen zu seiner Umwelt. In jedem 

Fall wurde die tief greifende Erfahrung gemacht, 

dass wir als Individuum nicht mehr 

unsere eigene körperliche oder seelische 

Unversehrtheit gewährleisten konnten. 

Therapievorschlag: 

Therapien, die über Berührung arbeiten, 

wie die Massage oder die Ortho- 

Bionomy, können an dieser Stelle sehr 

heilsam wirken. Wenn wir uns Zeit lassen, 

achtsam auf den Patienten und seine Bedürfnisse 

eingehen, wenn wir seine Rückmeldungen 

respektieren, dann können 

diese Beziehungsstörungen heilen. 

Wir sollten mit der Massage, der Bewegungsübung, 

der Positionierung dort 

beginnen, wo der therapeutische Griff als 

sicher und angenehm empfunden wird. 

Damit stärken wir die vertrauensvolle Beziehung 

des Menschen zu sich selbst, weil 

er sich nicht über ein Defizit wahrnimmt. 

Zugleich stärken wir seine Beziehung zu 

anderen Menschen über die exemplarische 

therapeutische Begegnung. Der Patient erfährt 

als Person eine Stärkung. Die Ressourcen 

zu stärken gehört zu den grundlegenden 

Prinzipien einer Traumatherapie. 

Nach der Vergewisserung des schmerzfreien, 

wohltuenden Kontaktes können wir in 

späteren Sitzungen langsam und in Rücksprache 

mit dem Patienten Körperregionen 

einbeziehen, die symptomatisch belastend 

sind, sich der angemessenen Selbstorganisation 

entzogen haben. So wachsen das 

Vertrauen und die Fähigkeit des Patienten 

in seine eigene Kompetenz, mit belastenden 

Situationen umgehen zu können. 

Physiologische und unphysiologische 

Abfolgen der Stressverarbeitung 

Nach Peter Levine gibt es eine physiologische 

Abfolge der Reaktionen auf 

potenziell traumatisierende Reize/Einflüsse. 

Die Traumaverarbeitung kann in jeder 

dieser physiologischen Stufen «stecken 

bleiben». Wenn wir dieses Fixiertsein auf 

einer Reaktionsstufe erkennen, eröffnen 

sich gute Behandlungsoptionen. 

1. Physiologische Abfolge 

1.1 Orientierungsphase – Orientierungsreflexe 

a) Signalwahrnehmung – Achtsamkeit – 

Muskelanspannung (Vorkontraktion) 

b) Räumliche Zuordnung des Signals – Extension 

der HWS/BWS (hebt den Kopf) 


c) Umfeldprüfung, z.B. Panoramablick, 

Lauschen, Riechen, etc. 

d) Einordnung: harmlos, dann Ruhe; gefährlich, 

dann Verteidigungsreflexe 

Deutliche Veränderungen in der Um- 

1.3 Abklingphase 

Bei Tieren wird die ungenutzte Spannung 

der Reaktionsphase durch Zittern, 

etc. abgebaut. Menschen, die Reaktionen 

wie Zittern, Weinen, Schimpfen, Unterdrücken, 

bleiben oft schreckensstarr, 

reagieren die Spannung häufig nicht genügend 

ab, unterdrücken stattdessen die 

Selbstwahrnehmung, 

intellektualisieren 

und speichern dabei den Stress. Sie verlernen 

die angemessenen, entlastenden 

Handlungen, entwickeln belastende Reaktionsmuster 

und verhalten sich dissoziiert. 


Zittern und Zucken werden bewusst 

gemacht oder durch Schüttelungen, etc. 

sogar betont. 

2. Totstellreflex als Notregulation 

Das Totstellen (Ohnmacht) tritt ein, 

3.2 Integration des Traumas in das 

Körperschema 

Bei bleibenden Belastungen (z.B. Narben) 

und anhaltender emotionaler Spannung 

organisiert sich der Mensch um das 

Trauma herum. Achtung! Ein lokales Unbehagen/Symptom 

kann in Folge eines 

ungenügenden Integrationsmusters eintreten. 

Es ist nicht notwendigerweise ein 

Hinweis auf ein Trauma an dieser Stelle. 


Kontralaterale Behandlung und kombinierte 

Therapie reli und obenunten. 

3.3 Übererregung der Emotionen und 

Sinneskanäle 

Sinneskanäle können überempfindlich 

oder blockiert sein, bestimmte Emotionen 

unterdrückt, abgeschwächt, dauernd 

latent oder offen präsent sein, zwanghaft 

T R A U M A - B E H A N D L U N G P R A X I S 

23 

gebung werden gut wahrgenommen und 

wenn der Mensch nicht in der Lage ist, 

mit wenig Variation immer wieder erlebt 

ermüden die Orientierung kaum. Gleich- 

auf eine Gefährdung angemessen zu re- 

werden. 

mässig wiederholte starke Reize ermüden 

nach einer Phase der Überstimulation, 

können abstumpfen, was dann zu einer 

mangelhaften Gefahrvermeidung oder Abwehr 

führt. 

Hinweis auf ein Trauma während der 

Orientierungsphase: Überwachsamkeit – 

ein Patient kann nicht zur Seite der Traumaeinwirkung 

schauen oder zeigt in der 

Wahrnehmung einen «blinden Fleck» – 

oder er muss umgekehrt dauernd in die 

Einwirkrichtung schauen. 


Wir helfen unseren Patienten durch 

Massagen, isotonische Übungen und ortho-bionomische 

Entlastungspositionierungen, 

die Beweglichkeit der HWS wiederzugewinnen, 

üben die Augenbewegung 

und das Richtungshören. 

1.2 Reaktionsphase 

Flucht: z.B. Bewegen der Füsse und 

Beine (Weglaufen) 

Angriff: z.B. Ballen der Fäuste 


Wenn unter einer Behandlung motorische 

Unruhe auftritt oder ein unwillkürliches 

Öffnen und Ballen der Fäuste, dann 

bestärken wir den Patienten darin, diese 

Bewegungen langsam und bewusst zu 

wiederholen und zu betonen. Wenn dabei 

Emotionen wie Wut bewusst werden, 

ermutigen wir unsere Patienten, z.B. mit 

einem Polster auf die Liege zu dreschen. 

agieren. Durch übermächtige Angst, Panik, 

Verzagen kann es emotional und körperlich 

zu Reaktionen kommen wie beim 

Totstellreflex in der Tierwelt. Nach einem 

körperlichen Trauma kann analog zum 

globalen Totstellen ein lokaler Tonusverlust 

eintreten z.B. segmentale Instabilität 

der WS nach wiederholter Chirotherapie. 


Entlastungsbehandlung der Umgebung 

z.B. detonisierende Massagen, Ortho-Bionomy; 

keine Sportmassagen, etc., um das 

Gewebe nicht zusätzlich zu überreizen. 

3. Unphysiologische oder 

unvollständige Abfolge 

3.1 Unvollständige Auflösung der 

physiologischen Spannung 

Kleinere Traumen lösen oft keine 

spontane, emotionale und physiologische 

Reaktion aus. Die unterschwellige Spannung 

steigt durch Traumaaddition. Die 

Unterdrückung der Wahrnehmung und 

emotionale Abspaltung können zu einem 

belastenden Vermeidungsverhalten führen. 

Jede Bewegung/Aktivität/Wahrnehmung/Emotion, 

die an das Ereignis erinnert, 

wird vermieden/ausgeblendet. 


Bei entsprechender Anamnese mit 

kurzen, niedrig dosierten Therapieeinheiten 

beginnen, um schrittweise eine Reduktion 

des posttraumatischen Stresses zu 

erreichen. 


Die Wahrnehmung von Qualitätsvariationen 

innerhalb eines therapeutischen 

Verfahrens mit dem Patienten trainieren. 

In der Ortho-Bionomy fragen wir immer 

wieder: «Ist diese Bewegung, diese Position, 

dieser Druck angenehm, neutral, 

unangenehm, schmerzhaft, langweilig, 

beunruhigend, etc.» Mit der Ausdifferenzierung 

der körperlichen Wahrnehmung 

wird die Spannbreite der emotionalen 

Wahrnehmungs- und Reaktionsmöglichkeiten 

ebenfalls vergrössert. 

Fazit 

Körpertherapien können unter Berücksichtigung 

der Vorgeschichte, des Befundes 

und der aktuellen Befindlichkeit unserer 

Patienten von grossem Nutzen bei der 

Behandlung posttraumatischer Beschwerden 

sein. 

l 

Verwendete Literatur: 

Weber, K., Wiese M.; Weiche manuelle Techniken 

der Ortho-Bionomy® 2. Auflage, Sonntag, Stuttgart 

2005 

Wiese M., Weber K.; Dynamische und energetische 

Techniken in Physiotherapie und Manueller 

Medizin, Sonntag, Stuttgart 2006 

Weber K., Bayerlein R.; Neurolymphatische Reflextherapie 

nach Chapman und Goodheart, 2. überarbeitete 

Auflage, Sonntag, Stuttgart 2007 

A U T O R 

Dr. med. Klaus G. Weber 

Deutsches Institut für Ortho-Bionomy ® 

Buttenwegle 10, DE-72108 Rottenburg 

Tel. +49-(0)7472-24796 

www.ortho-bionomy.de 


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24 


bewältigen 

Ängste gehören zu unserem Leben. 

Sie können jedoch so ausgeprägt 

sein, dass eine professionelle 

Hilfestellung nötig und sinnvoll ist. 

Die komplementär-therapeutische 

Methode Kinesiologie eignet sich 

hervorragend, um Ängste abzubauen 

und zu bewältigen. 

◗ Rita Leibundgut-Ingold 

Angst kennt viele Gesichter 

Angstgefühle kennen wir alle. Angst 

haben vor…, sich fürchten, lähmende 

Angst, vor Angst erstarren, Angst haben 

um… – unsere Sprache ist voller Ausdrucksmöglichkeiten, 

um die verschiedenen 

Spielarten und Schattierungen der 

Angst zu beschreiben. Angst gehört zu unserem 

Leben wie andere Gefühle auch. Die 

Angstreaktion ist in unserem Körper als lebenserhaltender 

Reflex angelegt und soll 

uns vor Bedrohung, Verletzung und Tod 

schützen. Die Reaktion läuft automatisch 

und unbewusst ab und stellt im Körper 

Energie bereit, um flüchten oder notfalls 

kämpfen zu können. Jede Sinneswahrnehmung 

kann – wenn sie von unserem Gehirn 

als Gefahrensignal interpretiert wird 

– eine Angstreaktion auslösen. 

Angst kann als leichtes Unbehagen 

wahrgenommen werde, als Kloss im Hals 

oder Druck in der Magengegend. Die Anspannung 

kann sich mental als Blackout 

auswirken oder sich bis zur Todesangst 

steigern. Starke Angstzustände gehen 

oft mit körperlichen Begleiterscheinungen 

einher wie Herzklopfen, Schwitzen, 

Schwindelgefühlen, Schwäche oder 

«Ameisenlaufen» im Körper. Angst kann 

so überwältigend erlebt werden, dass die 

ganze Lebensführung massiv erschwert 

ist. Auf der Website der Angst- und Panikhilfe 

Schweiz – einer Selbsthilfeorganisation 

– ist zu lesen, dass Ängste die häufigste 

psychische Störung im Kindes- und 

Jugendalter bilden und in der Schweiz pro 

Jahr 700‘000 Menschen wegen Angst in 

Behandlung sind. 

Abb. 1. Der Muskeltest kann stehend, sitzend oder liegend durchgeführt werden. 

Angst in der kinesiologischen 

Praxis 

In der kinesiologischen Praxis begegnen 

wir Kindern und Erwachsenen, die 

unter ihren Ängsten leiden und sich als 

blockiert erleben. Sie können nicht (mehr) 

das tun, was ihnen entsprechen würde. 

Ängste können sich als grosses Hindernis 

im Zusammenleben auswirken und dieses 

bestimmen. Sie können so ausgeprägt 

werden, dass sie Kontrolle über das eigene 

Leben und das der Angehörigen ausüben. 

Wir erleben Kinder, die sich vor der 

Dunkelheit fürchten und abends ohne Anwesenheit 

eines Elternteils nicht einschlafen 

können. Kinder oder Erwachsene, die 

sich vor Hunden, Spinnen, Mäusen oder 

anderen Objekten fürchten, suchen Hilfe 

in der Kinesiologie-Praxis. Diese Menschen 

leiden unter sogenannten Phobien. 

Im Kindergartenalter begegnen uns 

Kinder, die sich nicht von ihren Müttern 

lösen können und panisch reagieren, 

wenn sie die Bezugsperson aus den Augen 

verlieren. Schulkinder haben Angst vor 

dem Schulweg, dem Pausenplatz, vor der 

Klasse zu sprechen, vor Tests und vielen 

weiteren Situationen. In extremen Fällen 

kann sich die Angst so steigern, dass es 

zu einer Schulverweigerung kommt. Es 

Abb. 2. Test des Psoas – dieser Muskel wird dem 

Nieren-Meridian zugeordnet, welcher einen Bezug 

zum Thema Angst hat. 

gibt aber auch Erwachsene, die sich in 

Prüfungssituationen blockiert fühlen und 

ihr Wissen nicht mehr abrufen können. 

Schlaflosigkeit, sich drehende Gedanken 

und Konzentrationsschwierigkeiten können 

Symptome einer Angststörung oder 

von anhaltenden Stresssituationen sein. 

Ein erfolgreicher Berufsmann im Aussendienst 

hat von einem Tag auf den andern 

plötzlich einen Angstanfall. Ohne 

äusseren Grund gerät er in einer Sitzung 

in einen äusserst unangenehmen Zustand: 

Das Herz rast, es wird ihm übel und er will 

nur noch raus. Diese Situation wird als so 

bedrohlich erlebt, dass er nicht mehr wagt, 

sich ans Steuer zu setzen. Eine ärztliche 

Abklärung zeigt, dass Herz und Kreislauf 

gesund sind. Obwohl der Arzt Entwarnung 

gibt, tritt dieses starke Angstgefühl 

in ähnlichen Situationen wieder auf. Autofahren 

ist für den Geplagten für einige 

P O R T R ÄT 

KineSuisse – 

Berufsverband für Kinesiologie 

Der Verband unterstützt und fördert 

die Interessen der professionell tätigen 

Kinesiologinnen und Kinesiologen, 

sichert die Qualität der kinesiologischen 

Aus- und Weiterbildung, engagiert sich 

für die Berufsentwicklung und informiert 

die Öffentlichkeit über die Kinesiologie. 

Die Website des Verbandes bietet umfassende 

Informationen über Methode, 

Berufsbild und Ausbildung. Aufgeführt 

sind u.a. das Leitbild und die Ethikrichtlinien, 

welche die Grundlagen unserer 

professionellen Arbeit darstellen. Unter 

der Rubrik Infothek können Mitglieder 

nach verschiedenen Kategorien aufgerufen 

werden. www.kinesuisse.ch 


Zeit undenkbar und er braucht professionelle 

psychologische, medikamentöse 

und komplementär-therapeutische Hilfe. 

Solche Zustände werden als Panikattacken 

bezeichnet. 

Kinesiologie – eine komplementär-therapeutische 

Methode 

Die Methode Kinesiologie hat ihren Ursprung 

in den 1960er Jahren in den USA. 

«Kinesiologie» bedeutet wörtlich «Bewegungslehre». 

Das bedeutet, dass wir mit 

dieser Methode Bewegung auf allen Ebenen 

des menschlichen Daseins fördern. 

Wir unterstützen Gesundheit und Wohlbefinden 

im umfassenden Sinne, indem wir 

Abb. 3 

Ängste und Blockaden mit Kinesiologie 

angehen und abbauen 

Das Anliegen des Klienten/der Klien- 

Abb. 4 

Abb. 3. Test des Pectoralis mayor sternalis – 

er wird dem Leber-Meridian zugeordnet (links). 

Abb. 4. Die Kinesiologin hält die so genannten 

neurovaskulären Haltepunkte, welche die Durchblutung 

der Leber aktivieren. 

Distanz visualisiert, während gleichzeitig 

spezifische Akupunkturpunkte geklopft, 

Stressabbau-Punkte auf der Stirn gehalten 

K I N E S I O LO G I E P R A X I S 

Fachkenntnisse der Traditionellen Chinesi- 

tin steht im Zentrum des kinesiologischen 

oder andere energetische Interventionen 

schen Medizin (TCM) und verschiedener 

westlicher Wissenschaften nutzen. Mit 

Therapieansatzes. Die respektvolle Zusammenarbeit 

und das partnerschaftliche 

gemacht werden. Auftretende Gedanken 

und Gefühle werden benannt. Schritt für 

25 

unserer Methode fördern wir das Gleich- 

Erarbeiten von Zielsetzungen charakteri- 

Schritt ändern wir in der Vorstellung die 

gewicht von physischen, emotionalen und 

sieren unsere Arbeit. Sie ist geprägt vom 

Distanz zu den Spinnen und führen eben- 

mentalen Energien und regen damit die 

Grundgedanken, dass die angemessene 

falls in der Vorstellung mögliche Hand- 

Selbstheilungskräfte des Menschen an. 

Lösung eines Ungleichgewichts und das 

lungsweisen ein, die ihr erlauben, ange- 

Manuell ausgeführte Muskeltests dienen 

Potenzial zur Veränderung im Menschen 

messen mit der Situation umzugehen. 

uns als Kommunikationsinstrument sowie 

selbst zu finden sind. 

Sie erhält Anleitung zu Übungen, die sie 

als Werkzeug für Befunderhebung, Inter- 

Gemeinsam eruieren wir mit Einsatz 

selbst einsetzen wird, damit sie eine bisher 

vention und Evaluation. 

des Muskeltests die Faktoren und Umstän- 

angstauslösende Situation besser bewälti- 

de, die mit dem Angsterleben einhergehen 

gen kann. Das Spektrum umfasst Atem-, 

Dr. George Goodheart, D.C. (Doctor of 

oder dieses ausgelöst haben. In der Kine- 

Bewegungs- und Entspannungsübungen 

Chiropractic), untersuchte die Beziehung 

siologie gehen wir davon aus, dass Stress 

oder eine gezielte Anwendung von Klopf- 

zwischen Muskeln und Organen und be- 

und Angst die Körperenergie blockieren 

akupressur. Das Überprüfen im Alltag 

gründete 1964 die Applied Kinesiology. 

und damit auch die Handlungsmöglichkei- 

zeigt, dass sie ihre Angst weitgehend be- 

Entscheidend war seine Idee, die Muskel- 

ten eines Menschen einschränken. Wir er- 

wältigt hat und wieder handlungsfähig ist. 

Organ-Beziehungen der Applied Kinesiology 

mit den Meridian-Organ-Beziehungen 

der TCM zusammenzuführen. Auf diese 

arbeiten eine Selbststärkung und Lösungsschritte 

auf körperlicher, emotionaler und 

mentaler Ebene. Dabei kommen verschie- 

Möglichkeiten und Grenzen 

Die Kinesiologie arbeitet mit den Mög- 

Weise zeigte er den Zusammenhang von 

dene kinesiologische Techniken zum Ein- 

lichkeiten des Menschen, dessen Selbst- 

Muskeln mit Meridianen auf und ermög- 

satz, um Stress abzubauen, Energieflüsse 

regulation ins Gleichgewicht zu bringen. 

lichte damit die Synthese einer westlicher 

anzuregen, hinderliche Denkmuster zu 

Dieser Prozess erfolgt im individuellen 

Therapieform mit dem Akupunktursystem 

verändern, neue Strategien zu entwickeln. 

Tempo des Klienten. Der Muskeltest ist 

der TCM. 

Der kinesiologische Muskeltest testet 

nicht die Stärke einzelner Muskeln, son- 

Beispiel aus der Praxis 

Eine junge Mutter leidet unter einer 

keine objektive Informationsquelle, sondern 

basiert immer auf dem Kontext der 

beteiligten Personen und Themen. Dem- 

dern deren Tonusänderungen und neuro- 

Spinnenphobie und wagt kaum noch, auf 

zufolge gilt es Lösungen für vereinbarte 

physiologische Aktivität. Diese Art von 

die Terrasse hinauszugehen und ihre Kü- 

Entwicklungsschritte anzusteuern, welche 

Muskeltest wird eingesetzt, um Reaktio- 

belpflanzen zu giessen, weil dort regelmäs- 

jeweils das individuelle Gleichgewicht 

nen des Organismus auf einen beliebigen 

sig Spinnen auftauchen, die sie zutiefst er- 

fördern. Die kinesiologische Arbeit kann 

Reiz zu testen. Der Organismus wird als 

schrecken. Oder sie erstarrt vor Schreck, 

notwendige schul- und/oder alternativme- 

funktionelle Einheit verstanden, dessen 

wenn sie an der Wand neben ihrem Bett 

dizinische Massnahmen unterstützen, sie 

Teile in vielfältiger Weise miteinander in 

eine Spinne entdeckt, und erlebt sich völ- 

aber nicht ersetzen. 

l 

Beziehung stehen und ein Netzwerk bilden. 

Der Muskeltest ist also ein Instrument, 

mit welchem wir Informationen aus 

diesem Netzwerk gewinnen können resp. 

Reaktionen des Körpers auf innere oder 

äussere Stressoren sicht- und spürbar machen. 

lig blockiert. Nur schon beim Gedanken 

an diese Situationen zeigt der Muskeltest 

eine Stressreaktion. Ihr Ziel ist, dass sie 

sich drinnen und draussen frei bewegen 

kann, auch in Anwesenheit von Spinnen. 

Der Abbau von Stress auf diese Situationen 

erfolgt, indem sie eine Spinne in grosser 

A U T O R I N 

Rita Leibundgut-Ingold, 

Arbeitsgruppe Öffentlichkeit des Berufsverbandes 

für Kinesiologie, KineSuisse 

Leimenstrasse 13, 4051 Basel 

eMail: verband@kinesuisse 

www.kinesuisse.ch 


V E R M I S C H T E S P R A X I S 

26 

Stress als Bedürfnis und 

Grundlebensgefühl 

Hartmut Rosa ist seit 2005 Professor für 

allgemeine und theoretische Soziologie 

an der Friedrich-Schiller-Universität in 

Jena. In einer seiner Publikationen beleuchtet 

er das Thema Stress. Nachfolgend 

einige kurze Auszüge aus seinen 

Thesen: 

Strukturelles Problem: «Die Menschen 

laufen mit zunehmender Atemlosigkeit 

durch die Welt und durch ihr Leben.» Dies 

hat seiner Ansicht nach weniger mit einem 

individuellen Zeitmangement-Problem zu 

tun als vielmehr mit den Strukturen unserer 

Gesellschaft, den Wettbewerbsstrukturen 

und den technischen Strukturen. Alle 

diese Strukturen erzeugen eine Atemlosigkeit. 

Instabilität: Der Soziologe beobachtete 

auch, dass die Art des menschlichen 

Zusammenlebens instabiler wurde und 

zwar sind es seiner Meinung nach vor allem 

Beschäftigungsverhältnisse, familiäre 

Verhältnisse, aber auch Vereine und poli- 

Mobbing – in acht von zehn 

Schweizer Unternehmen ein Thema 

Die Online-Umfrage vom März 2011 

zeigt, dass 82 % der Befragten sich am 

Arbeitsplatz mit dem Thema Mobbing 

konfrontiert sehen. Die Verbreitung in allen 

deutschsprachigen Ländern scheint in 

etwa ähnlich zu sein. 

Schikanen, Intrigen und Ausgrenzung 

wirken sich nicht nur auf das Arbeitsund 

Leistungsverhalten der betroffenen 

Beschäftigten aus, auch körperliche und 

psychische Erkrankungen oder schwerwiegende 

Eskalationen sozialer Konflikte 

können die Folgen sein. Die Umfrage 

des Schweizer Karriereportals Monster.ch 

zeigt auf, dass 59 % bei der Arbeit schon 

einmal Opfer von Mobbing waren. 23 % 

der Umfrageteilnehmer waren zwar nicht 

direkt betroffen, wissen aber von Mobbingfällen 

gegenüber Kollegen in ihrem 

Unternehmen. Nur lediglich 18 % der 

Schweizer Befragten geben an, dass sie 

das Arbeitsklima in ihrem Unternehmen 

stets angenehm empfinden. 

Mobbing ist immer ein Konflikt – aber 

nicht jeder Konflikt ist Mobbing. Laut der 

tische Gruppierungen, die auf ein höheres 

Tempo drücken. 

Anforderungen: Laut Rosa ist es zum 

Grundlebensgefühl des modernen Menschen 

geworden, gestresst zu sein, das 

Gefühl zu haben, dass man mehr Aufgaben 

habe, als man erfüllen könne. Dieses 

Grundgefühl ist seiner Meinung nach zu 

einem Bedürfnis geworden! 

Oasen: Im Weiteren stellt er die These 

auf, dass immer mehr Menschen sich 

Entschleunigungsoasen wünschen, für 

das bis hin zu einer psychischen und 

physischen Notwendigkeit führen kann. 

Einfache Tipps zu diesem Thema gibt es 

laut Rosa nicht, denn man könne ein Kulturproblem 

nicht durch bessere Managementtechniken 

lösen. 

Handelszeitung, 15.-22.10.2010 l 

Informationsbrsochüre «Mobbing – Begriff 

und rechtliche Aspekte» (publiziert vom 

Staatssekretariat für Wirtschaft, seco) gelten 

krasse Meinungsverschiedenheiten, 

vorübergehende Konflikte, Wutausbrüche, 

gelegentliche Streitigkeiten, erbitterte 

Auseinandersetzungen sowie Differenzen, 

die schnell beigelegt bzw. objektiv geregelt 

werden können, nicht als Mobbing. 

Nach Heinz Leymann, dem schwedischen 

Pionier der Arbeitspsychologie im Bereich 

Mobbing-Forschung, versteht man unter 

Mobbing «negative kommunikative Handlungen, 

die gegen eine Person gerichtet 

sind und die sehr oft über einen längeren 

Zeitraum vorkommen». 

Typische Mobbinghandlungen sind 

das Verbreiten von Gerüchten, eine grundsätzliche 

schlechte Bewertung der Arbeitsleistung, 

sinnlose Aufgaben oder ständige 

Sticheleien und Kritik. Die Folgen für die 

Opfer können von Depressionszuständen, 

Schlaf- und Essensstörungen bis hin zu 

Muskelerkrankungen reichen. 

Online-Umfrage www.monster.ch l 

Beschützer-Hysterie 

Im Englischen nennt man Eltern, die 

ihre Kinder am liebsten rund um die Uhr 

überwachen, immer umkreisen und aus 

jeder schwierigen Situation retten würden, 

«Helicopter-Parents». Sie wollen für 

ihre Kinder im Grunde nur das Beste und 

glauben, das Beste sei, sie rund um die 

Uhr zu kontrollieren oder zu beschützen. 

Gemeinsam sind dem Typus der Helikopter-Eltern 

eine übertriebene Ängstlichkeit 

und das Unvermögen, reale Gefahren 

im Alltag der Kinder richtig einzuschätzen. 

Susanne, 37, Zürcher Mutter von 

zwei Buben im Schulalter, sagt, dass sie 

«den Jungs am liebsten schon bei der Geburt 

einen GPS-Chip eingepflanzt hätte», 

um sie vor den «überall lauernden Gefahren» 

zu schützen. Die Söhne (7 und 8 

Jahre alt) sind noch keinen Tag zu Fuss in 

die Schule gegangen. Susanne fährt sie mit 

dem Auto. «Es hat so viele komische Menschen 

in der Stadt, es gibt auf dem Schulweg 

so viele Möglichkeiten, dass eines 

meiner Kinder entführt wird», findet sie. 

In ihrem Kopf führt sie den Gedanken 

ad absurdum und malt sich aus, wie die 

Kinder gefoltert, vergewaltigt und getötet 

werden. Mehrmals wöchentlich bekommt 

sie Panikattacken – nur schon beim Gedanken 

an solche Szenarien. Interessanterweise 

betteln die Buben fast täglich 

darum, dass sie mit ihren Schulfreunden 

zu Fuss gehen dürfen. Doch Susanne lässt 

nicht mit sich diskutieren. 

Die Familientherapeutin und Psychologin 

Doris Schmider zieht folgendes Fazit 

aus einer solchen Beschützer-Hysterie: 

«Die Eltern bauen – unbewusst – mit einer 

Beschützer-Hysterie einen Kreislauf von 

Abhängigkeiten auf. Denn nicht nur intensive 

Fürsorge, sondern auch die 24-Stunden-Dienstleistung 

oder der Leistungsehrgeiz 

der Eltern machen den Kindern das 

Leben schwer. Die frühkindliche Prägung 

ist nicht selten Nährboden für diverse 

Angststörungen im Erwachsenenalter.» 

Martina Bortolani, Auszug aus Artikel 

der SonntagsZeitung, 23.1.2011 l 


Fischöle gegen 

Depression 

Vor etwa 10 Jahren erschien im Fachjournal 

«The Lancet» eine Aufsehen erregende 

Studie, die eine Korrelation zwischen 

dem Fischkonsum eines Landes und der 

Häufigkeit von Depressionen aufzeigte: 

«Dort, wo viel Fisch gegessen wird, ist das 

psychische Leiden selten.» 

Seither sind zahlreiche, z.T. widersprüchliche 

Hinweise zwischen dem 

Fischkonsum und dem Zusammenhang 

mit Depressionen erschienen. Verantwortlich 

für den günstigen Effekt auf die 

Psyche sollen die mehrfach ungesättigten 

Fettsäuren Eicosapentaensäure (EPA) und 

Docosaheaxaensäure (DHA) sein, die in 

fetthaltigen Fischen wie Makrelen, Lachs 

und Hering in besonders grossen Mengen 

vorkommen. Diese auch Omega-3-Fettsäuren 

genannten Substanzen sind in den 

Membranen von Nervenzellen enthalten 

und beeinflussen möglicherweise die Aktivität 

von Hirnbotenstoffen. 

Theres Lüthy, NZZ 

am Sonntag, 10.10.2010 l 

VDMS:Reflexe 2011 10.02.2011 12:13 Uhr Seite 1 

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V E R M I S C H T E S P R A X I S 

27 

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B U C H – R E Z E N S I O N E N P R A X I S 

28 

Intelligentes 

Bauchmuskeltraining: 

– funktionell 

– effizient 

– erfolgreich 

Klassische Crunches und schwungvolle Situps 

gehören der Vergangenheit an: Erfahren 

Sie, wie man heute Bauchmuskeln effektiv 

trainiert! 

In diesem Buch wird der Schwerpunkt 

auf das Training der tiefen, stabilisierenden 

Bauch- bzw. Rumpfmuskulatur gelegt, die 

für einen flachen Bauch und einen starken 

Rücken verantwortlich ist. 

Karin Albrecht begründet schlüssig, 

warum viele der bisherigen Ansätze, Bauchmuskeln 

zu trainieren, überholt und ungeeignet 

sind. Gleichzeitig bietet sie eine 

Vielzahl neuer Übungen an, die sich in der 

Praxis bewährt haben. Moderne Übungen, 

die funktionell und gesund sind, werden mit 

oder ohne Trainingsgeräte anhand zahlreicher 

Abbildungen erläutert. 

Mit Trainingsplänen für unterschiedliche 

Zielgruppen und Trainingslevels, die eins zu 

eins umgesetzt werden können! 

Das Sachbuch ist im Buchhandel erhältlich 

und eignet sich für alle Bewegungsfachleute 

und interessierte Laien. 

l 

Karin Albrecht: 

Intelligentes Bauchmuskeltraining: 

funktionell – 

effizient – 

erfolgreich 

Haug Verlag, 2011, 

145 Seiten, 263 

s/w-Abb., ISBN: 

978-3-830473-16-9 

TIPP: Benutzen Sie anlässlich Ihres 

nächsten Besuches/Kurses beim vdms in 

Aarau die Möglichkeit, persönlich in den 

Neuerscheinungen zu schnuppern. 

Verena Biedermann 

Der Tag, an dem meine 

Tochter verrückt wurde 

«Am 5. Juli 1996 wurde meine Tochter 

verrrückt. Sie war fünfzehn und ihr Zusammenbruch 

markierte einen Wendepunkt 

in ihrem und auch in meinem Leben.» 

Dies das Zitat aus dem Vorwort der 

Autors. In absolut einmaligen, eindrücklichen 

Worten beschreibt Greenberg, wie er 

als alleinerziehender Vater mit den neuen 

Sorgen und Nöten seiner Tochter umzugehen 

versucht. Dies vor allem in Phasen, 

Das Buch zeigt die Synthese zwischen 

dem neuesten Wissensstand in der Forschung 

sowohl in der Biomechanik, der 

Bindegewebslehre, als auch in der funktionellen 

Anatomie. Die beiden Autoren 

geben zunächst eine Übersicht über den 

derzeitigen Stand der Erkenntnisse in der 

Bindegewebsphysiologie und deren Übertragung 

auf die Rehabilitation. Im darauf 

folgenden Teil, der Trainingslehre, wird 

aufgezeigt, wie Trainingseinheiten effektiv 

zusammengestellt werden können. Sehr 

eingehend wird danach auf die Untersuchungen 

und Behandlungen der LWS, der 

Sakral-, Hüft-, Knie- und Sprunggelenke 

eingegangen. Die Automobilisationen und 

die praktischen, stabilisierenden Übungen 

Michael 

Greenberg: 

Deutscher 

Taschenbuch 

Verlag, 2010, 285 Seiten, 

ISBN 978-3-423-34633-7 

Praxis der med. Trainingstherapie I 

Niemand muss 

müssen in der 

Krebstherapie 

«Bei der Diagnose Krebs fallen die meisten 

Menschen in einen schockähnlichen Zustand, 

der sich häufig durch Verwirrung, 

Erstarrung und Verleugnung äussert.» So 

lautet die Einleitung der Autorin. Sie weiss, 

wovon sie spricht, verfügt sie doch über 

langjährige Erfahrung in der komplementärmedizinischen 

Pharmaindustrie und 

zahllosen Kontakten zu Patienten, Ärzten, 

Apothekern, Drogisten, Heilpraktikern und 

Behörden. Zudem ist sie Gründungsmitglied 

des Schweiz. Verbandes für Komplementärmedizinische 

Heilmittel (SVKH) und arbeitete 

auch in der Schweiz. medizinischen Gesellschaft 

für Phytotherapie (SMGP) mit. In 

wo seine Tochter, Sally, versucht glaubhaft 

zu machen, dass sie gesund sei und sich 

den Therapeuten in der Klinik anschliessen 

will. Auch sucht er immer wieder nach 

plausiblen Erklärungen in der psychischen 

Krankheit seiner Tochter: Erbanlage oder 

Erziehung? 

l 

Florence Kunz-Gollut: 

Niemand muss 

müssen in der 

Krebstherapie 

sokutec Verlag, 2011, 

260 Seiten, 

ISBN: 

978-3-905954-01-2 

Frank Diemer, 

Volker Sutor: 

Praxis der 

medizinischen 

Trainingstherapie I 

Verlag Thieme, 

2011, 2. Auflage, 

417 Abb., 115 Tab., 

510 Seiten, 

ISBN 978-3-131-39982-3 

sind übersichtlich bebildert und beschrieben. 

Die Übungen sind wissenschaftlich 

fundiert und in ihrer Wirkungsweise reproduzierbar 

und können in jeder Praxis 

ohne einen grossen Aufwand an Geräten 

gemacht werden. 

l 

ihrem eindrücklichen Buch lässt die Autorin 

sowohl Patienten sprechen und beleuchtet 

die Krebstherapie in der klassischen Medizin 

als auch in der Komplementärmedizin. 

Im letzteren Teil werden Themen wie «Isopathische 

Therapie», «Stoffwechsel-Kuren» 

oder auch «Milieu-Sanierungen» angesprochen. 

Ein äusserst spannendes Buch für alle, 

die sich vertiefter in das Thema «Krebstherapie 

im klassischen resp. im komplementärmedizinischen 

Sinne» einlesen wollen. l 


■ 26. März 2011, vdms in Aarau 

Weiterbildungsveranstaltung 

& 35. Generalversammlung 

Der Präsident Jo Marty begrüsste 70 Mitglieder 

und Gäste zur Weiterbildungsveranstaltung 

sowie zur am Nachmittag 

stattfindenden ordentlichen Generalversammlung. 

Zu Beginn und als musische 

Auflockerung zwischen den Vorträgen 

entführte uns der Orgelbauer und Musiker 

Jörg Frei mit virtuosen Panflöten- 

Klängen in schwungvolle sowie emotionale 

Höhen. 

«Der 5er & s’Weggli», so lautet das Jahresmotto 

2011 des vdms. Um dieses Motto 

sicht- und erlebbar zu machen, bot der 

vdms im Rahmen der Generalversammlung 

am Vormittag zwei kostenlose Vorträge an, 

die für Mitglieder als Weiterbildungsveranstaltungen 

bescheinigt wurden. 

Der erste Referent war der zertifizierte 

Radioästhesist und langjährige Experte 

bei Bauschäden, Claudio Paganini. Das 

Thema «Therapieresistenz durch Standortbelastungen» 

beleuchtete er sehr facettenreich 

und untermauerte seine Ausführungen 

mit zahlreichen Beispielen, wie er in 

der Praxis – dank methodischem Vorgehen 

– Ursachen resp. Schädigungen mehr oder 

weniger einfach beheben konnte. Obwohl 

lediglich etwa 2 % der Bevölkerung auf 

die unterschiedlichsten Umwelteinflüsse 

reagieren, bedeutet es gerade für diese 

betroffenen Menschen eine enorme Verbesserung 

der Lebensqualität, wenn die 

Befindlichkeitsstörungen, Krankheitssymptome 

oder andere Beeinträchtigungen 

durch einen erfahrenen Fachmann beseitigt 

werden können. In seinem umfassenden 

Referat ging er speziell auf das Sick 

Building Syndrom (SBS), Building Related 

Illness, Legionellose, Elektrosmog, Vibrationen, 

Schall, Licht, Geopathien sowie 

Schadstoffe von innen und aussen ein. 

Dabei erhielten wir alle äusserst nützliche 

Tipps und Hinweise für Sofort- resp. 

Erstmassnahmen. Sein Fazit: Den Umwelteinflüssen 

ganz entziehen können 

wir uns nicht, jedoch eine Möglichkeit ist 

das (Ver-)Meiden, wenn immer möglich 

(Standby-Schaltungen/Mobilgeräte ausschalten, 

Netzfreischalter, etc.). 

Das zweite Referat von Dr. phil. Giosch 

Albrecht zum Thema «Die Logotherapie 

Viktor Frankls und ihr mehrdimensionaler 

Ansatz» war ebenso spannend wie 

lehrreich. Um die Logotherapie und Existenzanalyse 

nach Frankl (1905-1997) zu 

verstehen, entführte er uns in das äusserst 

turbulente und prägende Leben des österreichischen 

Neurologen und Psychiaters 

sowie Begründers der Logotherapie und 

der Existenzanalyse. So durchlebte Frankl 

die Beschwerden und Existenzängste 

des Ersten Weltkrieges und im Zweiten 

Weltkrieg verbrachte er einige Zeit in 

den Konzentrationslagern Theresienstadt, 

Auschwitz und Kaufering VI. Diese Zeit 

war vor allem von Überlebensängsten geprägt. 

Gerade diese unvergesslichen Erlebnisse 

Frankls führten dazu, dass er nach 

einer ganzheitlichen Methode suchte, um 

Vorstand von links nach rechts: 

Jo Marty (Präsident), Paola Giannini (Zulassungen, 

Kantonswesen, Leiterin Geschäftstelle ad interim), 

Marcel Siegrist (Finanzen), Heidi Kirchhofer 

(Vize-Präsidentin, Weiterbildung) 

‹ Dr. phil. Giosch Albrecht (rechts) im Gespräch 

den Sinn und die Existenz des Menschen 

zu erfassen, damit Verzweiflung, Ängste, 

Zweifel, Schicksalsschläge überwunden 

werden konnten. Ein anderer Grund, der 

zur Entwicklung der Methodik der Logotherapie 

führte, war wohl seine grosse 

persönliche Ängstlichkeit. Ein Lebensmotto 

von Frankl war nämlich: «Ich muss mir 

von mir nicht alles gefallen lassen.» Dieses 

Motto ergänzte Dr. Albrecht mit «aber 

auch von den anderen nicht». 

35. ordentliche Generalversammlung 

Der Präsident konnte, zusammen mit 

dem Vorstand und Pascal Walthert von 

Neutrass AG/Neutra-Medica, 44 Mitglieder 

begrüssen. Zu Beginn stellte Pascal 

Walthert nochmals den Neutra-Medica 

Verband vor, der auf Versicherungsprodukte 

im geschäftlichen wie privaten Bereich 

der Komplementärmedizin spezialisiert 

ist. 

Im Rückblick auf das Verbandsjahr 2010 

seien hier nochmals kurz erwähnt: 

l das umfangreiche Weiterbildungsangebot 

mit insgesamt 181 Kurstagen 

und total 1'931 Teilnehmenden 

l die erfolgreiche eduQua-Rezertifizierung 

ohne jegliche Bemängelungen 

G E N E R A LV E R S A M M L U N G V D M S 

29 


R Ü C K B L I C K 2 011 V D M S 

30 

l die komplikationslose Integration des 

SVMM in den vdms 

l die überarbeiteten Kantonsblätter sowie 

das neue Informationsblatt zum 

Thema MwSt 

l die getroffenen Massnahmen zur 

Schaffung einer Geschäftsstelle in Teilzeit 

sowie der Ausbau des Sekretariates 

l die erfreuliche Jahresrechnung mit einem 

Gewinn von Fr. 4'138.99 (trotz 

nicht budgetierten Abschreibungen 

von Fr. 41'240.00). 

Alle Traktanden und Anträge wurden 

einstimmig genehmigt. Die Teilnehmenden 

verdankten die grosse Arbeit und die 

zahlreich aufgewendeten Stunden des Vorstandes 

und im Sekretariat mit gros sem 

Applaus und erteilten gleichzeitig dem 

Vorstand Décharge. 

Im Fokus 2011 stehen vor allem: 

l Gründung einer Regionalgruppe im 

Tessin 

l Umsetzung der eingeleiteten neuen 

Strukturen im Sekretariat und dadurch 

Entlastung einzelner Vorstandsmitglieder/Suche 

neuer Vorstandsmitglieder 

l erneut ein vielseitiges, attraktives Weiterbildungsangebot 

präsentieren können 

l aktive Suche nach Mitgliedern zur Betreuung 

von Fachforen, Website oder 

Spezialprojekten 

l neue, erweiterte Kantonsblätter 

Das Budget 2011 mit einem Verlust 

von Fr. 2'300.00 wurde abgenommen, die 

Schaffung einer neuen Mitglieder-Kategorie 

«Studenten/Praktikanten» genehmigt 

und Paola Giannini als neues Vorstansmitglied 

und als Leiterin der Geschäftsstelle 

ad interim herzlich begrüsst. 

Verena Biedermann, Redaktorin 

Der vdms Vorstand bedankt sich herzlich 

bei allen GV-Besuchern für die Teilnahme.l 

■ 21. März 2011 

MTC – Lymph-Tape-Kurs 

In diesem Jahr boten wir erstmals einen 

Lymph-Tape-Kurs (Medical Tape Concept) 

an. Einige Tage nach Kursende wollten 

wir von den Teilnehmenden wissen, ob 

und wie sie das Gelernte beurteilen. Hier 

einige Antworten auf unsere Fragen: 

Konnten/werden Sie das Gelernte in Ihre 

Arbeit integrieren? 

l Bestimmt! Ich habe es sogleich in meine 

Tätigkeit integriert und praktiziert. 

Die Erfolge haben sich sofort gezeigt. 

Wunderschön. 

l Ja, gleich nach dem Kurstag. 

l Das Tapen lässt sich sehr gut in die Arbeit 

integrieren. 

l Ja, ich brauche das Gelernte jeden Tag. 

l Es ist eine geniale Sache, wie mit wenig 

Aufwand die manuell ausgeführte 

Therapie unterstützt werden kann. 

Die Tape-Technik kann auch bei verletzungsbedingten 

Hämatomen und 

Schwellungen angewendet werden, 

um die lymphpflichtige Last abzutransportieren. 

Hat das Seminar Ihre therapeutische Tätigkeit/Arbeitsweise 

verändert? Wenn ja, wie? 

l Mit dem Lymph-Tape hat man noch etwas 

in der Hand, um die Wirkungsweise 

der Lymphdrainage zu verlängern. 

l Nicht verändert, sondern positiv ergänzt 

und erweitert. Spannend und erfreulich, 

dass mit dem Tape die MLD und KPE 

nachhaltig (im Sinne des 24 Std. Service) 

unterstützt werden kann. Ich habe 

auch gute Erfahrungen gemacht bei 

Personen, welche Beinstauungen ohne 

Lymphödem-Thematik hatten. 

l Ich kombiniere mehr als vor dem Kurs. 

Das Tapen lässt sich sehr gut in die Arbeit 

integrieren. 

l Es ist ein Kurs, wo das Erlernte zu 

Hause sofort angewendet werden 

kann. Auch hier gilt: Übung macht 

den Meister und nur durch das Mitintegrieren 

in der Behandlung kommen 

die Resultate und Erfahrung. 

Können Sie den Kurs Ihren Berufskollegen/ 

innen weiterempfehlen? Wenn ja, warum? 

l Ja, ich kann den Kurs nur weiterempfehlen. 

Die Referenten sind sehr qualifiziert. 

l Kann den Kurs mit gutem Gewissen 

weiterempfehlen. Die Dozenten sind 

sehr kompetent und können die Materie 

gut erklären und zeigen. 

l Der Kurs kann ich aus voller Überzeugung 

und mit dem «Feuer» zum Tapen 

weiterempfehlen. 

Herzlichen Dank für die Feedbacks an 

Christine Bühler, Simone Lüthi, Yvonne 

Schwendener, Simone Weber. 

l 

A U S B L I C K K U R S E 

Nächste Lymph-Tape-Kurse: 

Montag, 10. Oktober 2011 

Mittwoch, 7. März 2012 

Mittwoch, 14. November 2012 


■ 24. – 27. Jan. und 7. – 10. März ’11 

Ortho-Bionomy 

– Basisseminar 

Ganz spannend waren die Antworten 

der Teilnehmenden, welche das Ortho- 

Bionomy-Basisseminar besucht haben. 

Wir stellten ihnen folgende Fragen: 

l Konnten Sie das Gelernte bereits in 

Ihre Arbeit integrieren? 

l Hat das Seminar Ihre therapeutische 

Tätigkeit/Arbeitsweise verändert? Wenn 

ja, wie? 

l Können Sie den Kurs Ihren Berufskollegen/innen 

weiterempfehlen? Wenn 

ja, warum? 

Viele Griffe konnte ich in der Praxis 

gleich mit teilweise sehr guten Erfolgen anwenden. 

Bei anderen Seminaren «musste 

ich jeweils nochmals über die Bücher». Im 

Grossen und Ganzen finde ich es schön, 

wie einfach und leicht die Ortho-Bionomy 

funktioniert. Die Griffe sind schön, angenehm, 

einfach, zum Geniessen, und zwar 

für die Prinzen und Prinzessinnen (ist 

doch schöner, als einfach nur ein Kunde zu 

sein! J) sowie auch für die Therapeuten. 

Den Kurs kann ich sehr empfehlen. 

Schon nur wegen der Dozenten, die zwei 

sind einfach top! Die Ortho-Bionomy ist 

garantiert etwas vom Besten, das ich bis 

jetzt gemacht habe. Nach dem Kurs wurde 

mir erst bewusst, wie viel wir in diesen 

Tagen angeschaut haben. Zum Glück hat 

es im Skript gute Bilder mit Beschreibung. 

Cornelia Guggisberg 

Da ich bereits die vorangegangenen 

Kurse in Ortho-Bionomy bei euch absolviert 

habe, bin ich ab der ersten Stunde 

dabei, die Griffe der Ortho-Bionomy einzubauen 

und das mit sehr grossem Erfolg. 

Die Ortho-Bionomy erleichtert das Arbeiten 

sehr: 

l einfache, sehr angenehme Griffe und 

Techniken 

l mit «wenig» Aufwand sehr grosser 

Therapieerfolg 

l sehr umsichtige feine Arbeit, kein 

Knochenjob 

Unbedingt weiterzuempfehlen, es erweitert 

das Behandlungsspektrum auf sehr 

angenehme Weise. Die Ortho-Bionomy ist 

einfach genial und genial einfach – also 

bestechend. 

Marianne Muster 

Betreffend Ihre Fragen vielleicht am 

besten ein Beispiel aus meinem Praxisalltag: 

Meine Klientin kam gestern zur 

Behandlung mit seit Wochen anhaltenden, 

quälenden Nacken- und Schulterverspannungen. 

Den Kopf konnte sie nur 

unter Schmerzen bewegen und zeitweise 

schliefen ihr auf der linken Seite die Finger 

ein. Nach einer (!) orthobionomischen 

Behandlung (v.a. Schulter- und Nackenpunkte) 

kam sie heute wieder in die Massage, 

übers ganze Gesicht strahlend und 

erleichtert. Ihre Schmerzen waren weg 

und die Beweglichkeit annähernd wieder 

uneingeschränkt und viel freier. 

Ich wende diese Techniken jeden Tag 

an und freue mich darüber, dass sie so 

effizient sind. Die Patienten sind oft erstaunt, 

dass eine Behandlung nicht weh 

tun muss, damit sie wirkt, und sie schätzen 

vor allem auch die dynamischen Techniken, 

bei denen es zu mehr innerer Ruhe 

und Achtsamkeit gegenüber dem eigenen 

Körperempfinden kommt. In der Ortho- 

Bionomy ist weniger mehr – ein sehr angenehmer 

Gedanke in einer von Leistungen 

und Erwartungshaltungen geprägten Welt. 

Severine Günter 

Der Kurs war super! Alles verständlich 

und sehr gut erklärt! Sofortige Umsetzung 

in der Praxis bestens möglich! Hoffe sehr, 

dass Sie Folgekurse anbieten, z.B. Viszerale 

Ortho-Bionomy. Ich glaube, die jetzigen 

Teilnehmenden würden sich auch wieder 

■ 15. April 2011: BeBo Prüfungstag 

Herzliche Gratulation! 

Erneut haben wieder einige Personen die 

Beckenboden-KursleiterInnen-Ausbildung 

erfolgreich abgeschlossen. Wir gratulieren 

Antonia Kalt, Susanna Bitterli, Jolanda 

Bühlmann, Myriam Gersbach, Celine 

Sprunger, Doris Aeberhard, Marina Pfeuti, 

Caroline Sameli und Jacqueline Knuchel. 

Die Kursleiterin Cordula Haselwander- 

Schnaudigel bildet die Beckenboden-Kursleiterinnen 

nach dem BeBo-Konzept mit 

anmelden. Es war auch eine sehr harmonische 

Gruppe! Yvonne Kreuzer 

Ich wende die Ortho-Bionomy 

täglich in der Praxis an und möchte 

diesen Therapieansatz nicht mehr 

missen. Ortho-Bionomy lässt sich 

wunderbar mit der Massage kombinieren 

und mich faszinieren der Therapieansatz 

und die Grundprinzipien. Im Kurs konnte 

ich meine Anatomiekenntnisse auffrischen, 

erweitern, vertiefen und neue 

Zusammenhänge erkennen. Dank der 

Ortho-Bionomy fühle ich mich sicherer in 

meiner Arbeit und ich habe immer einen 

Ansatz zum Therapieren. Ich kann den 

Kurs allen weiterempfehlen! Zudem sind 

Klaus Weber und Michaela Wiese zwei 

wunderbare, tolle Referenten. 

Barbara Steiner Guntern 

Ich arbeite jeden Tag damit und meine 

Kunden sind davon begeistert. Geringer 

Aufwand – grosse Wirkung, sehr entspanntes 

Arbeiten, sehr achtsam auch mit 

sich selbst. Die Wahrnehmung wird verstärkt. 

Diesen Kurs kann ich allen wärmstens 

empfehlen. Vieles kann direkt ein-/ 

umgesetzt werden und bringt ganz neue 

Impulse für den Patienten wie auch für 

den Therapeuten. 

Ines Schaniel 

Ein herzliches «Dankeschön», dass Sie sich 

Zeit genommen haben, uns über Ihre Erfahrungen 

zu berichten. 

l 

A U S B L I C K K U R S E 

Nächster Kurs mit Dr. Klaus G. 

Weber und Frau Michaela Wiese 

Mo – Di, 12. – 13. September 2011 

Thema: «Neurolymphatisch-reflektorische 

Therapie der Wirbelsäule» 

Der nächste Kurs 

startet am 9./10. 

Sept. 2011. 

Erfolg aus. Ein «herzliches Dankeschön» 

für ihre wertvolle Arbeit. Die Beckenboden- 

KursleiterInnen-Ausbildung umfasst insgesamt 

fünf Kurstage. Mit dem Abschluss der 

Diplomausbildung sind die Kursteilnehmenden 

befähigt, Beckenbodenkurse nach dem 

BeBo-Konzept zu leiten. Die Absolventinnen 

können mit entsprechenden Zusatznachweisen 

in der Schweiz die Krankenkassenanerkennung 

(Qualitop) beantragen. l 

R Ü C K B L I C K 2 010 V D M S 

31 


W E I T E R B I L D U N G 2 011 V D M S 

32 

■ Neu im vdms Sekretariat: 

Concetta (Rufname 

Cetty) Fernandez 

Die Redaktorin nahm die Gelegenheit 

wahr, Cetty Fernandez ein paar Fragen zu 

stellen. 

Sie verstärken seit dem 1.2.2011 das vdms 

Sekretariats-Team. Welches sind Ihre Hauptaufgaben? 

Cetty Fernandez: Im Moment bin ich 

vor allem zuständig für die Vorbereitung der 

Weiterbildungen und teilweise die Kursadministration. 

Aufgrund meiner zweiten 

Muttersprache bin ich auch die Ansprechpartnerin 

für Italienisch sprechende Anfragen 

und Kontakte. Nach meiner Einarbeitungszeit 

werden bestimmt noch weitere 

Aufgabengebiete dazukommen. Auf jeden 

Fall freue ich mich auf neue und weitere 

Herausforderungen. 

Neben dem 60 % Job beim vdms haben Sie 

bestimmt auch Hobbys? 

CF: Ja, das habe ich. Eigentlich ist mein 

zweiter Job mein grösstes Hobby. Ich führe 

eine eigene Praxis im Bereich Wellness- 

Massagen und kosmetische Behandlungen. 

Daneben bin ich auch noch Fitness-Instruktorin. 

Mit diesem Engagement bin ich 

voll und ganz ausgefüllt. 

Wie wir alle, haben Sie bestimmt auch 

Träume oder ein Traumziel. Würden Sie uns 

etwas davon verraten? 

CF: (lacht und gibt kurz und bündig 

zur Antwort): Gesund 100-jährig werden!» 

Der Vorstand und die Redaktion heissen 

Cetty Fernandez nochmals ganz herzlich 

willkommen! 

l 

vdms - asmm 

verband der medizinischen masseure der schweiz 

associazione svizzera dei massaggiatori medicali 

association suisse des masseurs médicaux 

■ Freitag, 15. April 2011 

Die Tessiner Sektion 

des vdms ist geboren! 

Im Herbst 2010 fanden erste Kontakte 

zwischen dem Vorstand des vdms und 

dem Vorstand der ATIM (Associazione 

Ticinese dei Massaggiatori) – eine neue 

Gruppe, welche zum Ziel hatte, die med. 

Masseure der italienischen Schweiz 

in ihren Anliegen zu unterstützen. Der 

vdms bot der Gruppe an, in den Schweizer 

Verband einzutreten, um so von der 

35-jährigen Erfahrung zu profitieren. Neben 

unzähligen Dienstleistungen für die 

Praxis bietet der vdms mit mehr als 500 

Masseuren eine ganz andere politische 

Stimme, wenn es darum geht, etwas an 

den gesetzlichen Rahmenbedingungen 

zu ändern. 

So kamen die Vertreter der ATIM und 

der Scuola Superiore Medico Tecnica, welche 

die einzige von der Dachorganisation 

Oda-MM akkreditierte Ausbildungsstätte 

für med. Masseure im Tessin ist, im Januar 

nach Aarau zu Besuch. Wir stellten den 

vdms vor und schon wurde entschieden, 

vertieft zusammenzuarbeiten. Am 15. 

April 2011 fand in Lugano eine Informationsveranstaltung 

für alle Studenten und 

diplomierten medizinischen Masseure 

der italienischen Schweiz statt. Gianulica 

Schnotz erklärte, was bisher geschah, 

Paola Giannini Sidler und Cetty Fernandez 

– unsere neue italienischsprachige Mitarbeiterin 

in der Geschäftsstelle – stellten 

den vdms vor, Pier Pirotta sprach über die 

Zusammenarbeit zwischen dem vdms und 

der Schule im Bereich Weiterbildungen 

und Alessandro Beretta stellte die Dienstleistungenen 

der Neutrass im Bereich Versicherungen 

vor, mit der der vdms seit 

Herbst 2010 zusammenarbeitet. 

Kurz gesagt – sofort getan. Vierzig der 

fünfzig Anwesenden entschieden sich sofort 

für eine Mitgliedschaft im vdms! Für 

uns stellt dies einen grossen Schritt nach 

vorne dar. Als Schweizer Verband vertreten 

wir neu nicht nur die Deutschschweizer 

med. Masseure, sondern auch die 

Therapeuten der italienischen Schweiz. 

Mit Ferruccio Bernasconi haben wir auch 

einen Vertreter der Tessiner Sektion in den 

Zentralvorstand gefunden, der sich in den 

letzten Monaten ganz stark engagiert und 

schon viele Dokumente übersetzt hat. Die 

sprachlichen Unterschiede stellen uns natürlich 

vor eine grosse Herausforderung. 

Wir sind jedoch sicher, dass wir mit der 

Unterstützung aller Beteiligten auch diesen 

Schritt schaffen werden. 

Ab Juni 2011 wird zudem für die Tessiner 

Therapeuten eine italienische Beilage 

kreiert, in der Verbandsinformationen, 

aber auch Informationen rund um die 

Weiterbildungen im Tessin zu lesen sein 

werden. Das dreisprachige Logo ist schon 

entwickelt und wird nun immer mehr das 

Bild und die Philosophie des vdms gegen 

aussen zeigen. 

Wir möchten die Gelegenheit nutzen, 

um den Zugpferden dieser Aktion ganz 

herzlich für die hervorragende Zusammenarbeit 

zu danken: 

l Gianluca Schnotz, Ferruccio Bernasconi, 

Sabina Bastone, Rita Pellegrini, den 

Initianten der ATIM 

l Pier Pirotta, Miriam Ragonesi und Ivano 

Rupil der Scuola Superiore Medico 

Tecnica 

l Alessandro Beretta, der die Versicherungsleistungen 

der Neutrass im Tessin 

vertritt 

l Beat Peter, der es geschafft hat, auf 

unserer Website in zwei Tagen einen 

Platz für die italienischen Dokumente 

zu programmieren 

l Cetty Fernandez, Beatrice Widmer, 

Claudia Widmer und Desanka Vuksanovic 

von der Geschäftsstelle für das 

ausserordentliche Engagement bisher 

und für das, was noch kommen wird. 

Das Abenteuer ist gestartet. Nun wünschen 

wir allen eine gute Weiterreise! 

Paola Giannini Sidler l 


eduQua – Antrag 

zur Zertifikatserteilung 

ohne 

Auflagen erfüllt 

Im Jahre 2007 erhielt der vdms zum zweiten 

Mal das eduQua-Zertifikat, welches Institutionen 

im Weiterbildungsbereich verliehen 

wird. Demnach stand im Herbst 

2010 erneut eine Rezertifizierung an. 

Das eduQua-Zertifizierungsverfahren 

verlangt ein Dossier, in dem vorgegebene 

Prüfpunkte zu dokumentieren sind. Das 

56-seitige Handbuch zeigt auf, wie ein 

solches Dossier auszusehen hat. Danach 

überprüft die Zertifizierungsstelle, ob die 

Institution die für eine eduQua-Zertifizierung 

verlangten Mindeststandards erfüllt. 

Im Anschluss findet ein Audit vor Ort, d.h. 

ein Besuch der Institution durch den Auditor 

der Zertifizierungsstelle, statt. Es dient 

der Klärung oder Vertiefung bestimmter 

Fragestellungen. 

Ohne jegliche Auflagen erfüllt der 

vdms wiederum sämtliche des insgesamt 

sieben Seiten umfassenden Berichtes und 

deren relevanten Punkte. Das Zertifikat 

hat nun eine Gültigkeitsdauer von drei 

Jahren. Bis dahin ist der vdms verpflichtet, 

jährlich schriftliche Zwischenaudits 

einzureichen, die Auskunft über Veränderungen 

innerhalb der Institution und dem 

Kurswesen geben. 

l 

I N F O e d u Q u a 

Was bringt eduQua den Kursteilnehmenden? 

l Gesicherte Qualität in Bezug auf 

Kursanbieter als auch auf Dozenten 

l Bedarfsbezogenes Ausbildungsangebot 

l Lernziele und Lernerfolge sind 

aufeinander abgestimmt und werden 

transparent publiziert 

l Die Dozenten sind fachlich, didaktisch 

und methodisch auf dem 

neustem Entwicklungsstand 

Neue Kurse 3. Quartal 2011 

■ Fr. 26. – Sa. 27. August 2011 

Halswirbelsäulen-Distorsion 

Dieser Begriff hat unzählige Synonyme. 

Eines ist klar, sie beschreiben meistens 

nur die Mechanik des Geschehens. Viel 

wichtiger sind für die Unfallopfer und deren 

Behandler die Folgen eines solchen 

Unfalles: Einige von vielen Symptomen 

sind Kopfschmerzen, Paraesthesien in 

Armen und Beinen, Tinnitus, Konzentrationsstörungen, 

Schwindelgefühle, Übelkeit, 

Erschöpfung, Atemstörungen und 

sogar Verdauungsstörungen. 

Eine wichtige Rolle spielen dabei die 

Faszien, dünne bindegewebige Häute, die 

den ganzen Körper miteinander verbinden. 

Das Schleudertrauma kann einen 

regelrechten Abdruck in den Faszien hinterlassen 

und aufgrund der Verbindung 

der Faszien untereinander z.B. bis zu den 

Organen weitergeleitet werden und hier 

Funktionsstörungen auslösen. 

Die Osteopathie untersucht und behandelt 

diese Unfallfolgen ganzheitlich 

und versucht, unter Berücksichtigung der 

Erkenntnisse von Anatomie und Physiologie, 

die Selbstheilungskräfte bei diesen Beschwerden 

wieder anzuregen. Dies macht 

der Osteopath, nachdem er den Patienten 

genau untersucht hat, mit gezielten, sanften 

manuellen Techniken. 

Für die Osteopathie ist Gesundheit eine 

Art Gleichgewicht, das immer wieder neu 

Patrick Candraja, 

med. Masseur FA und 

dipl. trad. Thai Masseur 

Kurs: Nuad Thai – Traditionelle 

thailändische 

Massage 

Henk Kersch, 

Osteopath D.O. 

Kurs: Halswirbelsäulen-Distorsionstrauma 

gesucht werden muss. Kann der Körper 

dieses Gleichgewicht durch Bewegungsverlust 

nicht mehr herstellen, entstehen 

Funktionsstörungen mit den dazugehörenden 

Beschwerden. Diese Beschwerden 

können sich überall bemerkbar machen, 

z.B. im Bewegungsapparat, im Organsystem 

und im craniosacralen System. 

Während dieses Kurses wird den Teilnehmenden 

diese Ganzheitlichkeit in der 

Behandlung von HWS-Distorsions-Patienten 

in Theorie und vor allem in der Praxis 

vermittelt. Dazu werden alle Aspekte der 

Osteopathie (craniell, viszeral, parietal 

und myofaszial) mit einbezogen. 

Dozenten: Michel Kerstjens, Henk Kersch l 

Neue Dozenten im 2. Halbjahr 2011 

Michael Kerstjens, 

Osteopath D.O. 

Kurs: Halswirbelsäulen- 

Distorsionstrauma 

Ralph Zeindler, 

Spezialist für Infrarottechnologie, 

Wärmeanwendungen 

im Gesundheitswesen 

Kurs: wIRA-Therapie – 

Wärmetherapie/Infrarottechnologie 

W E I T E R B I L D U N G 2 011 V D M S 

33 


E I N L A D U N G G V 2 011 V D M S 

34 

Neue Kurse im 3. Quartal 2011 

■ Samstag, 3. – Sonntag, 4. September 2011 

Nuad Thai – Traditionelle thailändische Massage 

Thailand ist nicht nur ein Land mit üppigem 

Urwald, exotischen Früchten und 

traumhaften Stränden, sondern auch die 

Heimat einer einzigartig kraftvollen und 

belebenden Körpertherapie 

«Nuad 

Thai» – der seit 

Jahrhunderten 

überlieferten 

traditionellen thailändischen Massage. 

Der vollständige Begriff lautet «Nuad Thai 

Phaen Boran», was so viel bedeutet wie 

«uralte heilsame Berührung». 

In Thailand ist die Thai-Massage noch 

heute ein fester Bestandteil der Kultur und 

der traditionellen Medizin und wird bei 

Personen jeglichen Alters erfolgreich angewandt. 

Die Thai-Massage 

besteht aus passiven, 

dem Yoga entnommenen 

Streckpositionen und 

Dehnbewegungen, Gelenkmobilisationen 

und 

Druckpunktmassagen. Zehn ausgewählte 

Leitbahnen (Sen-Linien) werden über 

sanfte Dehnung und mit rhythmischem 

Druck bearbeitet. Die Thai-Massage zeichnet 

sich durch ihre Dynamik und Kräftigkeit 

aus. Sie kann als eigene Therapie oder 

in Kombination mit anderen Massagen 

eingesetzt werden. 

Erfahren Sie die wohltuende Wirkung 

dieser Massage und lernen Sie die grundlegenden 

Massagetechniken. Nach zwei 

spannenden Kurstagen können Sie eine 

einstündige Ganzkörpertherapie durchführen. 

Dozent: Patrick Candraja l 

■ Donnerstag, 29. September – Sonntag, 2. Oktober 2011 

Viszerale thorakale Osteopathie (VTH) 

Dieser Kurs aus der Kursserie der viszeralen 

Osteopathie geht auf die enge Verbindung 

zwischen den Organen des Brusttraumas 

und dem Bewegungsapparat ein 

(Schulter, Hals- und Brustwirbelsäule). 

Fallbeispiel: In die Sprechstunde 

kommt Frau M. (52 Jahre) mit einer 

schmerzhaften linken Schulter mit Ausstrahlung 

bis in die obere Halswirbelsäule. 

Sie hatte gerade einen anstrengenden 

Monat mit mehreren Präsentationen und 

engen «deadlines» hinter sich – Stress pur. 

Die Bewegungsfreiheit der li Schulter 

ist deutlich eingeschränkt (Abduktion und 

Aussenrotation 60°-80°). Solche starken 

Schmerzen mit Bewegungseinschränkung 

sind für sie neu. Während der Anamnese 

stellt sich heraus, dass Sie in den letzten 8 

Jahren 2x an einer unspezifischen Lungenentzündung 

erkrankt war. Ich behandle 

zunächst die li Schulter mit indirekten 

faszialen Techniken aus der parietalen Osteopathie, 

um dann ausgiebig den thorakalen 

Raum mit Techniken der viszeralen 

Osteopathie zu berücksichtigen (Pleura, 

Diaphragma, Lungen, Brustwirbelsäule, 

Mediastinum). Während ich mich auf das 

Mediastinum und die Lungen konzentriere, 

bemerke ich einen ausgeprägten faszialen 

Zug nach li, den ich betone. Frau M. 

gibt mir das Feedback, dass dieser Griff ihr 

besonders wohltut. Zum Schluss gehe ich 

auf die Halswirbelsäule, die Kopfgelenke 

(Axis, Atlas und Occiput) ein. 

Nach der Behandlung ist die Schmerzintensität 

wesentlich geringer und die 

Schulter fühlt sich leichter an. Auch der 

Atem wird als tiefer und befreiter wahrgenommen, 

was zuvor kaum als Einschränkung 

gespürt wurde. Innerhalb von 

3 Wochen verschwinden die Schmerzen 

vollständig und die Bewegungseinschränkung 

der li Schulter ist aufgehoben. Frau 

M. braucht keine weitere Behandlung. 

Dozentin: Dorothee Bartz l 

Das Beitrittsformular 

finden 

Sie unter 

www.vdms.ch 

oder füllen Sie 

nebenstehenden 

Talon aus 

Mehr zum Kursziel siehe 

Weiterbildungsbroschüre Seite 61. 

gute Gründe für Sie, die Mitgliedschaft 

10 noch heute zu beantragen! 

1. vdms Weiterbildungsprogramm 

2. vdms Reflexe – Zeitschrift für physikalische Therapie 

3. vdms Versicherungs-Hotline 

4. vdms Beratung in Rechtsfragen 

5. vdms Beratung in fachlichen Anliegen 

6. vdms Kantons-Management 

7. vdms Beratung zur beruflichen Selbständigkeit 

8. www.vdms.ch; kostenlose Einträge und interner 

Zugang zu aktuellen Informationen, Formularen etc. 

9. vdms Mitgliedernähe 

10. vdms bietet attraktive Mitgliederkonditionen 


Fort- & Weiterbildungen vdms 3. Quartal 2011 

■ 17. – 18. Juni 

Triggerpunkt-Therapie (TP), Teil 4 

■ 20. – 23. Juni 

Die Original Bowen-Technik 

■ 17. – 18. August 

Antara® med. Masseur (Teil 1) 

Ausbildungslehrgang 


Integrative Craniosacral-Therapie 

(Grundkurs) 


Halswirbelsäulen-Distorsionstrauma 

■ 10. Oktober 

Lymph-Tape-Konzept 

■ 14. – 15. Oktober 

Dynamische Wirbelsäulentherapie 

nach Popp (DWP) – Intensivkurs 


Biochemie Einführung Antlitzanalyse 

Zusatzkurse 

WICHTIGE INFOS 

Anmeldeschluss für sämtliche 

Kurse: 

4 Wochen vor Kursbeginn. Die Anmeldungen 

werden nach Anmeldeeingang 

berücksichtigt. Die Detailbeschreibung 

ist für Sie in der Weiterbildungsbroschüre 

2011 und in der vdms-Website 

auf www.vdms.ch ersichtlich. 

Ergänzend zum Angebot in der Weiterbildungsbroschüre können wir Ihnen 

folgende Zusatzkurse mit Topreferenten anbieten: 

A G E N DA 2 011 V D M S 

■ 3. – 4. September 

Nuad Thai – Traditionelle 

thailändische Massage 


Beckenboden - Stabilität 

aus der Mitte, Teil 1 


Neurolymphatisch-reflektorische 

Therapie der Wirbelsäule 


Triggerpunkt-Therapie (TP), Teil 5 


Craniosacrale Körperarbeit, 

Einführungskurs (CCC) 

■ 29. September – 2. Oktober 

Viszeral thorakale Osteopathie (VTH) 


Kreuzschmerzen (Lumbalgie) 

■ 8. – 9. Oktober 

MTC (Medical Tape Concept), Basis 

LINKS 

ANGST- und Panikhilfe Schweiz 

Selbsthilfeorganisation 

www.aphs.ch 

KINESIOLOGIE 

Kinesiologischer Berufsverband 

www.kinesuisse.ch 

Schweiz. Gesellschaft für Verhaltens- 

u. kognitive Therapie 

Ratgeber für PatientInnen, Psychische 

Störungen im Erwachsenenalter 

www.sgvt.ch 

Soziale Angststörungen 

www.sozialeangst.ch 

www.sozphobie.ch 

Weitere Kurse unter 

www.vdms.ch 

› weiterbildungen 

Juni 2011 Reflexe 

■ Mi, 15. Juni 2011 

Spiraldynamik: 

bewegliche Brustwirbelsäule 

mit Barbara Eichenberger-Wiezel 

■ Mi-Do, 17. – 18. August 2011 

Antara med. Masseur Teil 1 

mit Karin Albrecht 

Teil 2 Mi-Do, 19. – 20. Oktober 2011 

Teil 3 Do-Fr, 09. – 10. Februar 2012 

■ Mi, 2. September 2011 

Spiraldynamik: 

Beinachse, Hüftgelenk und Fuss 



Spiraldynamik: Achterbewegungen 



Spiraldynamik: stabiles Kreuz, Becken 


■ Do, 15. September 2011 

Infoveranstaltung: Viele Wege führen 

zum Eidg. Fachausweis (EFA) 

mit Paola Giannini Sidler 

Ich wünsche: Kostenlose Probenummer Reflexe Jahres-Abo Reflexe (Fr. 50.–) 

Fort- und Weiterbildungsbroschüre 2011; Anzahl Expl. ____ 

Ich bin: Med. Masseur FA Physiotherapeut 

Andere, nämlich _________________________________________________ 

Mitglied von _____________________________________________________ 

Ich wünsche die Insertionsbedingungen 

■ Fr-Sa, 23. – 24. September 2011 

Sportverletzungen obere Extremitäten 

mit André Fries 

■ Do, 29. September 2011 

Antrag nachträglicher Titelerwerb EFA 

unter Anleitung ausfüllen 

mit Paola Giannini Sidler 

■ Mo, 11. Oktober 2011 

MTC – Sportverletzungen und 

elastisches Taping mit Thomas 

Metzger und Peter Gerstlauer 

■ Mi, 26. Oktober 2011 

Spiraldynamik: Schulter – Arm – Hand 


■ Mi, 16. November 2011 

Biochemie: Raus aus dem 

Stimmungstief mit Jo Marty 

■ Sa, 26. November 2011 

Das Enneagramm, Einführung 

mit Marcel Sonderegger 

■ Sa-So, 3. – 4. Dezember 2011 

Triggerpunkt-Therapie Teil 3: Rumpf, 

Gesäss, Bauch mit Britta Gimmi 

Ich bin an einer Mitgliedschaft interessiert. Bitte senden Sie mir Ihre Unterlagen: 

Firma: _____________________________ Name, Vorname: _______________________________ 

Strasse: ____________________________ PLZ, Ort: ______________________________________ 

Telefon: ____________________________ Fax: ___________________________________________ 

E-Mail: ____________________________________________________________________________ 

Ort, Datum: __________________________________ Unterschrift: __________________________ 

Einsenden an: vdms, Schachenallee 29, 5000 Aarau; Faxen an: 062 823 06 22 

35 

✁ 

T A L O N

K R Ä F T E M O B I L I S I E R E N S V f B S 

Schweizerische Vereinigung für Biochemie nach Dr. Schüssler 

Ängste und Stress können Kräfte m 

Wirken Angst und Stress zu lange 

oder zu stark, gehen sie an die 

Substanz. Der Betroffene hat keine 

Energie mehr. Angst ist weniger als 

Ausdruck zu hören als die Begriffe 

36 

«Stress, Überlastung, Leistungsdruck, 

Konkurrenzdenken, Hektik, 

Über- oder Unterforderung, Reizüberflutung, 

Zeitterror» u.ä. 

Die 12 ersten körperlichen 

Reaktionen 

1. Durch den automatischen Gegensteuerungsprozess 

bei Angst wer- 

gen, zu viel Kalzium aufzunehmen. Dadurch 

kann weniger ATP produziert werden 

und die Energieleistung der Zelle 

bricht zusammen. Die Selbstzerstörung 

der Zellen wird stimuliert und es entsteht 

den chemische Substanzen ausgelöst 

ein saures Milieu im Körper. 

◗ Jo Marty 

(Kampf-Flucht-Reaktion) und der Sym- 

9. Jetzt ist eine Durchdringung der Erythro- 

pathikus-Nervenstrang (Teil des vegeta- 

zyten (rote Blutkörperchen) unumgäng- 

Neurologisch sind alle obigen Ausdrucksfor- 

tiven Nervensystems) wird aktiviert. 

lich. Der Spannungszustand der Muskeln 

men mit unterschiedlichen Manifestationen 

2. Die Sauerstoffzufuhr wird elektroche- 

steigt an, was zur Verengung des Gefäss- 

von Angst gleichzusetzen. Im Gehirn werden 

misch mit einem Übermass an Plus-Io- 

durchmessers führt. 

Benzodiazepine produziert, wodurch die 

nen aufgeladen (= hormoneller Ablauf 

10. Gleichzeitig werden Botenstoffe aus- 

Angstempfindung erhöht wird. Als Gegen- 

bei allen Ängsten bzw. Stressabläufen; 

gesandt, die das Stresshormon Cortisol 

massnahme setzt der Organismus Stoffe zur 

auch ausgelöst bei geschlossenen Räu- 

ausschütten. Dies hat zur Folge, dass der 

Entspannung von Muskeln und Nerven frei. 

men, Klimaanlagen, grosser Müdigkeit, 

Tonus der glatten Muskulatur und die 

Diese Vorgänge benötigen sehr viele Mine- 

zu wenig Schlaf, mangelnder oder zu viel 

Labilisierung der Blutgefäss-Schranken 

ralien wie Kalium, Magnesium, ausserdem 

Bewegung, durch Nikotin, Nahrungsgifte, 

erhöht werden. 

Sauerstoff, Enzyme und Adenosintriphos- 

Hunger, Überernährung, zu wenig Licht, 

11. Dadurch verlieren die Gefässe den ge- 

phat (ATP), das Kraftreserven im Zellstoff- 

etc.). Medizinisch gesehen entsteht ein 

wohnten regelmässigen Rhythmus. 

wechsel speichert und überträgt. 

Sauerstoffmangel (Hypoxiekaskade). 

12. Gegensteuermassnahmen laufen an, 

Wenn Angst Energie verbraucht, wenn die 

genannten Stoffe nicht in ausreichendem 

Umfang nachgeliefert werden können, bilden 

sich Säuren. Da es für Nerven- und Muskelmembranen 

ungünstig ist, wenn Säuren zunehmen 

und ein Mangel an Sauerstoff und 

Mineralien entsteht, verfolgt der Organismus 

bei Angst die Strategie: Muskeltonus-Steuerung 

einsparen und die Mineralien aus dem 

Gewebe, Bindegewebe, den Muskeln, Knochen 

und Drüsen holen. Dadurch ergeben 

sich entweder überspannte oder unterspannte 

Muskeln. Dies betrifft nicht nur die willkürlich 

gesteuerte, quergestreifte Muskulatur, 

sondern zunächst die glatte Muskulatur des 

Darmrohrs und die Muskelzellen der Gefässe. 

Folgen sind Verdauungsstörungen, Blutdruckprobleme, 

Müdigkeit und Nervosität. 

3. Der Sauerstoffpartialdruck (Sauerstoffgehalt) 

im Blut und im Gewebe nimmt 

kontinuierlich ab. 

4. Die Versorgung der Zellen mit Aminosäuren, 

Glykose, Fettsäuren und vor allem 

Sauerstoff verringert sich. 

5. Dadurch wird der Stoffwechselspeicher 

(ATP-Produktion) zurückgefahren. 

6. Der Austausch zwischen Kalium/Natrium 

und Kalzium/Magnesium wird verlangsamt 

und verliert an Umdrehungsleistung 

(Anion/Kation). 

7. Somit nimmt das Elektropotenzial der 

Zellmembranen ab (Nerven-, Muskel-, 

Gefässwandzellen, etc., je nachdem wo 

im Körper dieser stress- resp. angstbedingte 

Ablauf vor sich geht). 

8. Durch den gestörten Mineralien- bzw. 

Elektrolyten-Ausgleich (Ionen) strömt 

indem Hormone produziert werden, die 

die Viskosität des Blutes beeinflussen 

und somit auch den Gefässtonus steuern. 

Von all diesen biochemischen körperlichen 

Vorgängen verspürt der Betroffene 

nichts. 

Auswirkungen eines gestörten 

biochemischen Prozesses 

Je nach Lokalisation dieses in zwölf 

Schritten beschriebenen Vorganges ergeben 

sich unterschiedliche, subjektiv erfahrbare 

Auswirkungen: 

l Verspannung, Verkrampfung 

l Müdigkeit, Antriebslosigkeit 

l Herzstörungen 

l Anlaufschwierigkeiten am Morgen 

l Kopfschmerzen 

Es sind immer wieder ähnliche Abläufe, 

Kalzium in die Zelle. Die Mitochondrien 

l Verdauungsstörungen (Blähungen, Ma- 

die nachfolgend kurz beschrieben werden: 

(Kraftwerk der Zellen) werden gezwun- 

gensymptome, Verstopfung, Durchfall) 


obilisieren 

l auf der Ebene des Gehirns z.B. Angst, Gereiztheit, 

Vergesslichkeit, Nervosität, Konzentrations- 

und Lernstörungen, Unruhe, 

Schlafstörungen, Depression, Unlust zur 

geistigen Tätigkeit, negative Stimmung, 

Unmotiviertheit 

Enge Kausalität – vielfältige 

Auswirkungen 

Ursprung der heute als Burnout beschriebenen 

Variante der Hypoxiekaskade (Mangel 

an Sauerstoff) haben immer – so banal dies 

zunächst klingen mag – dieselben Komponenten: 

l Sauerstoffmangel, Verringerung des Sauerstoffpartialdruckes 

in der Zelle 

l Bewegungsmangel 

l zu viel Kohlenstoffmonoxid (Verkehr, geschlossene 

Räume, Zigarettenrauch, Abgase) 

l freie Radikale (äusserlich durch Stress, 

Angst, Schlafdefizit, Ernährung; innerlich 

durch Stoffwechselvorgänge, mangelnde 

Ruhephasen) 

l Mineralstoffverbrauch im Körper (Magnesium, 

Kalium, Kalzium) 

ralien, Ruhe, Schlaf, natürlich die Reduktion 

von freien Radikalen und Veränderung der 

belastenden Situation. Falls er dies seinem 

Körper nicht gönnt, treten «Sollbruchstellen 

des Organismus» in Kraft. Primär betroffen 

sind meistens Herz, Lunge und Gehirn. Zuerst 

wird jedoch stets die Energie so weit 

zurückgenommen, dass diese Sollbruchstellen 

nicht aktiviert werden müssen. Modern 

sagt man Burnout dazu (auch die Selbstvernichtungs-Prozesse 

sind eine Überlieferung 

aus der Urzeit der Menschen. Konnte 

eine Funktion eines Herdenmitgliedes nicht 

mehr wahrgenommen werden, z.B. infolge 

Krankheit, Verletzung, Infekten, etc. war es 

sinnvoll, die Körperprozesse in Richtung Tod 

zu Ienken). Heute laufen auf der Zellebene 

und seinem Mikrosystem biochemisch noch 

genau dieselben Prozesse ab. Gene, die einen 

solchen Bruchstellen-Prozess auslösen, 

K R Ä F T E M O B I L I S I E R E N S V f B S 

37 

l Blutdruckerhöhung/Blutdruckprobleme 

Die oben beschriebenen Symptome sind 

werden aktiviert und Vernichtungsenzyme in 

l Sehstörungen 

biochemisch gesehen äusserst intelligente 

den Zellbehälter (Lysosomen) werden aus- 

l Hautprobleme 

Massnahmen des Organismus, um sich vor 

geschüttet. Diese lähmen die Energiepro- 

Obwohl die Beschwerden unterschiedlich 

sein können, stammen sie letztendlich allesamt 

vom beschriebenen Ablauf. Kurz zusammengefasst 

heisst das: Energiemangel 

infolge Stressreaktion (wobei Stress konsequent 

mit Angst gleichgesetzt wird). 

zu rascher Selbstzerstörung zu schützen. Die 

Energieproduktion wird zurückgenommen, 

um beispielsweise die sehr verhängnisvolle 

Kettenreaktion zu drosseln, wenn der so 

genannte MDF (Myocard Depressant Factor) 

entsteht. Er wird durch starke Aufregung 

oder lang anhaltende Belastung (körperli- 

duktion: Der Mensch fühlt Müdigkeit, keine 

Zuversicht, lebt mit angezogenen Bremsen 

und schliesslich Burnout. 

Mögliche Massnahmen gegen 

Burnout 

Die nachfolgenden Massnahmen sind als 

Die Ursachen sind ebenfalls stets diesel- 

cher, mentaler, vorwiegend jedoch emotio- 

Tipps zu verstehen und können helfen, erste 

ben: Die Zellen verfügen über ein ausgeklü- 

nal-sozialer Art) in der Bauchspeicheldrüse 

Mangelerscheinungen frühzeitig zu erken- 

geltes Lernprogramm. Sind sie nämlich über 

ausgelöst und ist in der Lage, lebenswichtige 

nen und anzugehen: 

eine gewisse Zeit immer wieder der Angst 

(modern: Hektik, Druck, Überbelastung, 

Überforderung, Neid, Gier, Konkurrenz, Eifersucht 

Krankheit, etc.) und somit den beschriebenen 

Kaskaden ausgesetzt, erlernen 

sie eine Cortisol-Adrenalin-Ausschüttung 

und halten sie auch aufrecht. Fällt dann im 

Urlaub oder z.B. an Wochenenden der Stress 

weg, werden trotzdem Cortisol und andere 

Stresshormone produziert, ohne dass Stress 

da ist. Es ergibt eine Art Entzugserscheinung: 

Wochenendmigräne oder Wochenend- und 

Urlaubs-Depressionen sind die heute häufigsten 

Folgen. Sofort wird durch erneute 

Hektik, Wochenend-/Ferienprogramm wie- 

Funktionen abzuschalten. Wird die Belastung 

nicht geringer (keine Erholungsphasen, keine 

Rücksicht auf versiegende Ressourcen, 

weitere Ausbeutung seiner Kräfte, etc.), 

reduziert MDF zunächst die Herzleistung. 

Ebenso verringern sich die Verdauungssäfte 

und die Entgiftungseigenschaften der Leber. 

Der Darm leidet unter massivem Sauerstoffmangel 

und die Keimbarriere bricht 

zusammen. Bakterien überschwemmen das 

Gewebe. Der Körper kann diesem Bombardement 

nichts mehr entgegenstellen. Notstoffe 

gegen die Bakterien werden durch das 

Immunsystem herbeigezogen, so dass vermehrt 

Müdigkeit, nicht zuzuordnende Kör- 

l entspannende Massagen 

l Bewegung im Freien 

l Sport, Musik, Lesen 

l Raum und Zeit zum Ausruhen und Regenerieren 

l Entspannung, Schlaf 

l wenig bis kein Alkohol 

l gesunde Ernährung (Früchte, Gemüse, 

Ballaststoffe, wertvolle Fette) 

l mentales Training 

l Entlastung schaffen (Team, Familie, 

Umfeld) 

Schlussfolgerung 

Die beschriebenen Störungen, die durch 

der Stress geschaffen. Das System ist wieder 

persymptome, Verdauungsschwäche, etc. 

den Energiemangel im Gewebe infolge 

gleich belastet wie im Alltag und subjektiv 

auftreten. Solange so genannte Notstoffe 

Stress-/Angst-Reaktionen ablaufen, können 

wird dieser Zustand als angenehmer erlebt. 

gegen den Energie fressenden Prozess (Pro- 

kausal nie in einen genauen Zusammen- 

Die meisten Menschen kennen dieses Phä- 

teinasen) genügend abgebaut werden, hat 

hang gebracht werden. Jedoch kann ver- 

nomen auch, wenn sie nach intensiven, be- 

der Organismus noch eine Möglichkeit, dem 

sucht werden, den Mangel an Sauerstoff und 

lastenden Phasen (Studium, Prüfungen etc.) 

inneren massiven Stress entgegenzuwirken. 

Mineralien in zellgerechter Form dem Körper 

in eine Leere – in die Depression fallen. 

Dazu benötigt er allerdings Sauerstoff, Mine- 

wieder zur Verfügung zu stellen. 


G E N E R A LV E R S A M M L U N G S V f B S 

38 

Unterstützung durch Schüsslersalze 

Nr. 2 Calcium phosphoricum 

Eine Depression, eine Erschöpfung, ein 

länger dauernder Angstzustand sind mit einer 

Veränderung des Kalziumspiegels im 

Körper verbunden. Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen, 

Müdigkeit sind die Folgen. 

Nr. 2 Calcium phosphoricum aus der Biochemie 

nach Dr. Schüssler kann mithelfen, 

das Kalzium-Gleichgewicht rasch zu bessern 

und den Kalzium-Stoffwechsel zu normalisieren. 

6-8 Tabs tägl. oder evtl. 10 Tabs in 

gekochtem Wasser auflösen. 

Bei Angstzuständen und Erschöpfung ist 

die Wirkung von Magnesium sehr ähnlich 

wie diejenige von Kalzium. Speziell Magnesium 

ist sein unabdingbarer Beitrag für die 

ATP-Produktion. Deshalb darf bei einer Unterstützung 

mit Schüsslersalzen bei den genannten 

Problemen Magnesium phosphoricum 

nicht fehlen. Nr. 7 der Schüsslersalze 

über den Tag verteilt bis zu 10 Tabs oder 

ebenfalls als Drink in abgekochtem Wasser. 

Nr. 5 Kalium phosphoricum, 

Nr. 9 Natrium phosphoricum 

Störungen des Natrium- und Kaliumstoffwechsels 

werden auch in der Psychiatrie 

häufig beobachtet. Zu den Manifestationen 

eines Natrium- und Kaliummangels zählen: 

Depression, Apathie, etc. Klinische Studien 

haben gezeigt, dass z.B. die postoperative 

Psychose durch die Entleerung des Kaliumspeichers 

verursacht wird. Neben der ärztlichen 

Therapie eignet sich die Gabe von 

Schüssler-Salz Nr. 5 Kalium phosphoricum 

und Nr. 9 Natrium phosphoricum. Dosierung 

wie oben (je 6-8 Tabs tägl.) 

Generalversammlung, 

12. März 2011 

Traditionsgemäss eröffnete Musik die 

Generalversammlung. «Dave», so der 

Künstlername des Musikers und Multiinstrumentalisten 

David Feldmann. Er überraschte 

die Teilnehmenden mit klangvollen, 

eigenwilligen und berührenden 

Eigenkompositionen. 

An der ordentlichen Generalversammlung 

stiessen die verschiedenen Traktanden 

und Beschlüsse, über die es zu diskutieren 

und abzustimmen galt, auf reges Interesse. 

Die Leitung der Generalversammlung durch 

den Präsidenten, Jo Marty, erlaubte es, dass 

der offizielle Teil in rund einer Stunde abgeschlossen 

werden konnte. 

So blieb genügend Zeit für den Referenten 

Fritz Steiner. Der Leiter des IRLEN-Instituts 

und ausgewiesene Experte für visuelle 

Wahrnehmung verstand es, das komplexe 

Thema IRLEN-Syndrom in einprägsamen 

Metaphern und untermauert mit Videosequenzen 

auf eindrückliche Art begreifflich 

zu machen. Mit IRLEN-Syndrom ist eine 

Wahrnehmungsstörung gemeint, die eine 

schnelle, mühelose und korrekte Verarbeitung 

der visuellen Wahrnehmung verhindert. 

Fritz Steiner begeisterte die Teilnehmenden 

mit einer geradzu virtuosen Mischung aus 

Wissenschaft, Fallbeispielen und einer Präsentation 

der konkreten Therapie des noch 

weit unterschätzten, jedoch verbreiteten 

Syndroms. 

Die diesjährige Generalversammlung des 

SVfBS führte die Tradition des Biochemischen 

Vereins Zürich fort: Musik, lehrreicher 

Vortrag, Imbiss als Umrahmung des offiziellen 

Vereinsgeschäftes. Wie immer lohnenswert, 

angenehm und spannend. Ein herzliches 

Dankeschön den Organisatoren! l 

Nr. 21 Zincum chloratum 

Zink-Defizite beim Menschen sind mit 

neurologischen Symptomen wie Depression, 

Konzentrationsmangel, Nervosität und 

Launenhaftigkeit in Verbindung gebracht 

worden. Der Hippokampus ist besonders 

reich an Zink. Zinkmangel steht in Verbindung 

mit Lern- und Erinnerungsvermögen. 

Nr. 21 Zincum chloratum eignet sich sehr 

zuverlässig, um den Zinkspiegel im Körper zu 

stabilisieren. 

3-5 Tabs tägl. und zinkhaltige Nahrungsmittel 

(Kerne, Nüsse, Haferflocken, etc.) 

Nr. 11 Silicea 

Die Antwort des Hormonsystems und des 

Nervensystems auf körperlichen oder psychischen 

Stress (Ängste) sind gut bekannt. 

Emotionen können hormonelle Antworten 

auslösen, was wiederum den Nährstoffstatus 

beeinflusst. Es hat sich gezeigt, dass der 

emotionale Zustand eines Individuums die 

Resorption und Ausscheidung von Mineralstoffen 

beeinflusst. Ebenfalls gilt als geklärt, 

dass Spurenelemente nachgewiesenermassen 

Hormone in verschiedenster Weise 

beeinflussen. In ähnlicher Weise ist gezeigt 

worden, dass Hormone den Spurenelementstoffwechsel 

beeinflussen, einschliesslich 

Ausscheidung und Transport. 

Um das Gleichgewicht an Mineralien besser 

zu gewährleisten, sei auch auf Nr. 11 Silicea 

hingewiesen (3 Tabs abends). l 


l Der SVfBS führte erstmals in Chur einen 

Einführungskurs in Biochemie nach 

Dr. Schüssler durch. Esther Wurster 

engagierte sich für den Anlasss, an dem 

sich rund 20 Therapeuten und interessierte 

Laien in die faszinierende Welt der 

Schüsslersalze einführen liessen. 

l «Mobile Schilddrüse»! 

Dem Naturarzt Martin Nedok gelang 

das methodische Kunststück, in rund 2 

Stunden die physiologisch-chemischemotionalen 

Zusammenhänge der 

Schilddrüse in unvergleichbarer Weise 

aufzuzeigen und naturheilkundliche 

Möglichkeiten einer entsprechenden 

Unterstützung zu porträtieren. Es war ein 

wahres Kaleidoskop aus Endokrinologie, 

Psychologie und höchste Kompetenz 

des Referenten. Seine sehr umfangreiche 

und tiefgehende Präsentation 

finden die Mitglieder auf der Homepage 

(geschützter Bereich) oder sie kann 

als pdf über das Sekretariat des SVfBS 

bezogen werden. 

l Nr. 26 und Nr. 27: Diese Bezeichnungen 

sind neuerdings nicht mehr 

zugelassen als Nummerierung für Nr. 26 

Selenium D6/D12 und Nr. 27 Kalium 

bichromicum D6/D12. Erhältlich sind 

beide Mittel weiterhin, und zwar unter 

den chemischen Substanznamen Selenium 

und Kalium bichromicum. 

I N K Ü R Z E 

tige Enzyme beteiligt. Eisen unterstützt 

zudem die Entgiftungsfunktionen der 

Granuk- und Monozyten. Die Schüssler- 

Kenner nennen Eisen bzw. Ferrum 

phosphoricum seit Jahrzehnten «das Salz 

des Immunsystems». Auf komplizierten 

Flussdiagrammen zeigt die moderne 

Wissenschaft nun auf, wie sehr der 

Lehrsatz aus der Schüsslerlehre zutrifft, 

und dies 130 Jahre nach den Aufzeichnungen 

Dr. Schüsslers! 

l Die Schüsslersalben Nr. 2 Calcium 

phosphoricum und Nr. 7 

Magnesium phosphoricum 

können bei Kindern, die 

aus emotionalen Gründen 

(z.B. aufgeblähter Bauch, 

schlechte Verdauung) unruhig 

sind, z.T. eine verblüffend 

rasche Linderung erfahren. 

Dies ist nicht «nur» eine 

Erfahrung zahlloser Schüssler- 

Anwender, sondern auch 

ein Praxisbeispiel aus dem 

ärztlichen Erfahrungsschatz 

des Chemikers, Biologen und 

Arztes Peter Emmerich. 

Schweizerische Vereinigung für Biochemie 

nach Dr. Schüssler: 

SVfBS 

Dachlissen 90 

8932 Mettmenstetten 

Tel: 044 767 03 28 

Fax: 044 767 03 29 

eMail: info@svfbs.ch 

Hauptzweck: Information über die Biochemie 

nach Dr. Schüssler, Verankerung der Thematik 

im Gesundheitswesen der Schweiz. Unabhängige 

Vereinigung, die einzig der Verbreitung der 

entsprechenden Methode dient. 

www.svfbs.ch 

N e u e K u r s e – n e u e T h e m e n 

Erstmalig bietet die SVfBS Einführungskurse in verschiedenen Regionen der 

Schweiz an: 

S E M I N A R E & V O R T R Ä G E S V f B S 

39 

l Mineralstoffe und Spurenelemente 

besitzen nach neusten Studienresultaten 

einen bedeutetenden Einfluss auf die 

Funktionsfähigkeit und Regulation des 

Immunsystems. Hier begenen sich die 

140-jährige Erkenntnis der Biochemie 

nach Dr. Schüssler und die moderne 

universitäre Biochemie. Beispiele: 

Magnesium: Bei Antigenkontakt verhindert 

es eine übermässige Ausschüttung 

von Histamin und wirkt somit verstärkt 

allergischen Reaktionen entgegen. 

Magnesium ist essenziell für den 

Vitamin D Stoffwechsel und unterstützt 

die Gesamtaktivität des Immunsystems. 

Eisen ist für die Funktion immunkompetenter 

Zellen essenziell. Vor allem 

sind an allen Energie erzeugenden 

Stoffwechselprozessen viele eisenhal- 

Goldau: 17.08.2011 Machen Sie bitte Interessierte, Ihre Bekannten auf 

Zürich: 17.09.2011 die Möglichkeit aufmerksam, sich in der Region in 

Basel: 21.10.2011 die faszinierende Welt der Schüsslersalze einführen 

Zürich: 03.12.2011 zu lassen. Weitere Informationen: www.svfbs.ch 

S P E Z I A L S E M I N A R E 

Der bekannte Referent und Naturheilarzt Martin Nedok führt für den SVfBS zwei Spezialseminare 

mit aktuellen Themen durch. Alle, die Martin Nedok bereits als Dozenten 

erlebt haben, wissen, dass seine Seminare und Vorträge durch hohe Kompetenz und 

Ausgewogenheit, gespickt mit Humor und einprägsamen Metaphern, überzeugen. 

Samstag, 10. Sept. 2011 Hyperaktivität und ihre Ursachen 

09:00 – 17:00 Uhr Was sind die Ursachen von ADHS, ADS und welche 

naturheilkundlichen Massnahmen (einschliesslich 

Schüsslersalze) helfen effektiv und zuverlässig? 

Mehr Infos: www.svfbs.ch 


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