Wir brauchen alle Stress!
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Über- oder unterfordert?<br />
• Gestresst ist nicht gleich gestresst<br />
• <strong>Stress</strong> kann nicht nur durch Überforderung,<br />
sondern auch durch Unterforderung entstehen<br />
• Zu innerer Ausgeglichenheit finden<br />
– Durch Entspannung oder<br />
– Durch Anregung<br />
Ulrike Heldt, Hamburg * Beratung, Training, Coaching * uheldt@web.de 7<br />
„Guter“ und „schlechter“ <strong>Stress</strong><br />
• Dis-<strong>Stress</strong><br />
– Dis (lateinisch) = entzwei, nicht<br />
zusammen passend<br />
– Wie „Disharmonie“<br />
• Eu-<strong>Stress</strong><br />
– Eu (griechisch) = gut, schön<br />
– Wie „Euphorie“<br />
Ulrike Heldt, Hamburg * Beratung, Training, Coaching * uheldt@web.de 8
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