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Wassergymnastik (Just for ladies)
» Wassergymnastik « ist ein spezielles Bewegungsprogramm, das
die wohl tuende Wirkung des Wassers mit schonendem Ausdauer­ und
Kräftigungstraining verbindet. Gezielte Bewegungsabläufe führen
zu einem Zusammenspiel aus Anspannung und Entspannung. Durch
die Entlastung der Gelenke, der Wirbelsäule und der Bandscheiben
ist »Wasserg ymnastik« für Sportlerinnen und Sportler jeden Alters
geeignet. Dieser Kurs ist speziell für Damen, die Wassergymnastik
gerne unter sich betreiben möchten.
Dauer: 10 Einheiten (1 mal wöchentlich | 45 Minuten)
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Preis: 75 EUR
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Teilnehmer: min. 7 | max. 15 Personen
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_ Kräftigung der Muskulatur | Ausdauertraining | Verbesserung der
Bewegungsfähigkeit | Gefäßtraining | Anregung der Stoffwechsel­
tätigkeiten | Positive Auswirkung auf die Atmung | Förderung des
Gleich gewichtssinns und Verbesserung der Koordination
Wassergymnastik
» Wassergymnastik « ist ein spezielles Bewegungsprogramm, das
die wohltuende Wirkung des Wassers mit schonendem Ausdauer­ und
Kräftigungstraining verbindet. Durch die Entlastung der Gelenke,
der Wirbelsäule und der Bandscheiben ist »Wassergymnastik« für
Sportlerinnen und Sportler jeden Alters geeignet.
Dauer: 10 Einheiten (1 mal wöchentlich | 45 Minuten)
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S. 8 | www.grafttherme.de Ihr Sonnenbad in Delmenhorst.
Preis: 75 EUR
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Teilnehmer: min. 7 | max. 15 Personen
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_ Kräftigung der Muskulatur | Ausdauertraining | Verbesserung der
Bewegungsfähigkeit | Gefäßtraining | Anregung der Stoffwechsel­
tätigkeiten | Positive Auswirkung auf die Atmung | Förderung des
Gleich gewichtssinns und Verbesserung der Koordination