SIT-UP - Gesundheit.bs.ch - Basel-Stadt
SIT-UP - Gesundheit.bs.ch - Basel-Stadt
SIT-UP - Gesundheit.bs.ch - Basel-Stadt
Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
<strong>SIT</strong>-<strong>UP</strong><br />
Die interaktive<br />
Klassenstunde<br />
rund ums<br />
.<br />
Sitzen<br />
<strong>SIT</strong>-<strong>UP</strong> – wenig bringt viel!<br />
Jugendli<strong>ch</strong>e verbringen, inklusive ihrer Freizeit, etwa<br />
10 Stunden am Tag im Sitzen. Für sie ist Dauersitzen in<br />
Verbindung mit Bewegungsmangel besonders gesundheitss<strong>ch</strong>ädli<strong>ch</strong>,<br />
da ihr Wa<strong>ch</strong>stum und ihre Entwicklung<br />
no<strong>ch</strong> ni<strong>ch</strong>t abges<strong>ch</strong>lossen sind.<br />
Aus gesamts<strong>ch</strong>weizeris<strong>ch</strong>en Studien und S<strong>ch</strong>ülerbefragungen<br />
in den Oberstufen des Kantons <strong>Basel</strong>-<strong>Stadt</strong><br />
ist bekannt, dass etwa ein Viertel der S<strong>ch</strong>ülerinnen<br />
und S<strong>ch</strong>üler an Rückenproblemen leidet. Obwohl diese<br />
Zahlen einen sehr hohen Handlungsbedarf signalisieren,<br />
gibt es bisher nur wenige Angebote, wel<strong>ch</strong>e die Altersgruppe<br />
der Jugendli<strong>ch</strong>en speziell berücksi<strong>ch</strong>tigen.<br />
Dur<strong>ch</strong> die interaktive Klassenstunde <strong>SIT</strong>-<strong>UP</strong> will der<br />
Kinder- und Jugendgesundheitsdienst <strong>Basel</strong>-<strong>Stadt</strong> dazu<br />
beitragen diese Lücke zu s<strong>ch</strong>liessen. Dur<strong>ch</strong> das neue<br />
Angebot sollen die S<strong>ch</strong>ülerinnen und S<strong>ch</strong>üler für die<br />
Themen gesunder Rücken und ri<strong>ch</strong>tiges Sitzen sensibilisiert<br />
werden und praktis<strong>ch</strong>e Tipps dazu erhalten.<br />
Für wen ist dieses Angebot?<br />
<strong>SIT</strong>-<strong>UP</strong> ri<strong>ch</strong>tet si<strong>ch</strong> an alle S<strong>ch</strong>ülerinnen und S<strong>ch</strong>üler<br />
ab 14 Jahren, die in <strong>Basel</strong>-<strong>Stadt</strong> zur S<strong>ch</strong>ule gehen.<br />
Wann findet eine sol<strong>ch</strong>e S<strong>ch</strong>ulstunde statt?<br />
Bei Interesse dürfen Sie si<strong>ch</strong> gerne melden. Unser<br />
Projektteam besu<strong>ch</strong>t Sie und Ihre Klassen dann direkt<br />
in der S<strong>ch</strong>ule. Je na<strong>ch</strong> dem können Sie die S<strong>ch</strong>ulstunde<br />
au<strong>ch</strong> in Ihren Lehrplan einbinden.<br />
Inhalt einer S<strong>ch</strong>ulstunde<br />
• Dynamis<strong>ch</strong>es Sitzen: Aufzeigen von vers<strong>ch</strong>iedenen<br />
Sitzmögli<strong>ch</strong>keiten und aktiven Pausen<br />
• Erkennen von Verspannungen, die dur<strong>ch</strong> langes<br />
Sitzen verursa<strong>ch</strong>t werden<br />
• Entspannungsübungen<br />
• Ergonomis<strong>ch</strong>es Einri<strong>ch</strong>ten eines<br />
S<strong>ch</strong>reibtis<strong>ch</strong>platzes mit Laptop/PC<br />
Kosten<br />
Das Angebot ist kostenlos.<br />
Wir freuen uns auf Sie und Ihre Klasse!<br />
Kontakt<br />
Dr. med. Monika Steuerwald<br />
Abteilung Prävention <strong>Basel</strong>-<strong>Stadt</strong><br />
St. Alban Vorstadt 19, 4052 <strong>Basel</strong><br />
Tel: 061 267 45 20<br />
Mail: monika.steuerwald@<strong>bs</strong>.<strong>ch</strong>
Change language