Akklimatisation Auf Reise Druckabnahme mit der Höhe Hypobare ...
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Entscheidend ist die Schlafhöhe<br />
Überanstrengungen vermeiden<br />
Schlafqualität<br />
Leicht erhöhter Oberkörper<br />
Zeit lassen<br />
Abends noch gemütlich etwas<br />
höher steigen<br />
Flexibel bei Entscheidungen<br />
Gruppenklima<br />
Über das Lager hinaus<br />
Wie geht es mir heute?<br />
Laufen<strong>der</strong> Erfahrungsaustausch<br />
Frühzeitig Probleme erkennen<br />
Gesund bleiben<br />
Viel Trinken<br />
Kein weiterer <strong>Auf</strong>stieg <strong>mit</strong><br />
Krankheitssymptomen<br />
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