“Ich pflanze ein Lächeln” (PDF) - Shi De Buddhismus

aber immer noch nicht einschlafen. Schließlich bat ich das Bild
eines entzückenden vietnamesischen Kindes mit Namen Kleiner
Bambus in mein Bewußtsein. Das Mädchen war im Alter von
zwei Jahren nach Plum Village gekommen. Sie war so hübsch,
daß sie alle, besonders die Kinder, auf den Armen tragen
wollten. Sie ließen Kleiner Bambus nie auf den Boden zum
Laufen! Jetzt ist sie sechs Jahre alt, und wer sie in die Arme
nimmt, fühlt sich sehr frisch und ganz wunderbar. Ich bat sie
also, in mein Bewußtsein zu kommen, und übte das Atmen und
Lächeln angesichts ihres Bildes. Nach ein paar Augenblicken
war ich schon fest eingeschlafen.
Wir alle brauchen einen Vorrat schöner, heilsamer Samen, die
die Kraft haben, uns in schwierigen Momenten zu helfen. Der
Schmerz in uns kann manchmal so gewaltig werden, daß wir die
Blume, die direkt vor uns steht, gar nicht mehr berühren können.
In so einem Augenblick wissen wir, daß wir Hilfe brauchen.
Wenn wir über eine feste Vorratskammer mit heilsamen Samen
verfügen, können wir einige davon bitten, herzukommen und
uns zu helfen. Wenn du eine Freundin hast, die dir sehr
nahesteht, die dich versteht, von der du weißt, daß du dich
besser fühlst, wenn du nur neben ihr sitzt und nicht einmal ein
Wort gesprochen wird, dann kannst du ihr Bild in dein
Bewußtsein heraufrufen, und ihr »beide« könnt »gemeinsam
atmen«. Genau das kann in schwierigen Momenten eine große
Hilfe sein.
Wenn du sie aufsuchst, mußt du wissen, wie du die Zeit gut
nutzen kannst, denn deine Zeit mit ihr ist begrenzt. Wenn du
angekommen bist, setzt du dich in ihre Nähe, und gleich wirst
du dich gestärkt fühlen. Du weißt aber,
daß du schon bald nach Hause zurückkehren wirst, und so
mußt du die Gelegenheit ergreifen und in jedem kostbaren
Moment deines Hierseins die volle Bewußtheit üben. Deine
Freundin kann dir behilflich sein, daß du dein inneres
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