“Ich pflanze ein Lächeln” (PDF) - Shi De Buddhismus
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Abscheulichkeit können wirklich, <strong>ein</strong>gebildet oder übertrieben<br />
s<strong>ein</strong>, doch die Wurzel des Problems ist eigentlich die Wut. Wir<br />
müssen zu uns selbst zurückkehren und erst <strong>ein</strong>mal <strong>ein</strong>en Blick<br />
in unser Inneres werfen. Am besten hören oder sehen wir uns<br />
die Person auch an, die wir für die Ursache unserer Wut halten.<br />
Wie <strong>ein</strong> Feuerwehrmann sollten wir zunächst die Flammen mit<br />
Wasser bekämpfen und k<strong>ein</strong>e Zeit damit verlieren, diejenigen zu<br />
suchen, die das Haus angezündet haben. »Beim Einatmen weiß<br />
ich, daß ich wütend bin. Beim Ausatmen weiß ich, daß ich alle<br />
Energie dafür <strong>ein</strong>setzen muß, mich um m<strong>ein</strong>e Wut zu<br />
kümmern.« Wir vermeiden es also, über die anderen Menschen<br />
nachzudenken, und tun oder sagen auch nichts, solange unsere<br />
Wut anhält. Lassen wir uns mit ganzer Kraft auf die Betrachtung<br />
unserer Wut <strong>ein</strong>, können wir k<strong>ein</strong>en Schaden anrichten, den wir<br />
später bedauern müßten.<br />
Wenn wir wütend sind, ist die Wut <strong>ein</strong>s mit unserem Ich. Sie<br />
zu unterdrücken oder zu verscheuchen bedeutet, unser Ich zu<br />
unterdrücken oder zu verscheuchen. Wenn wir froh sind, sind<br />
wir die Fröhlichkeit. Wenn wir wütend sind, sind wir die Wut.<br />
Steigt die Wut in uns auf, können wir bewußt wahrnehmen, daß<br />
die Wut <strong>ein</strong>e Energie in uns ist, und wir können diese Energie<br />
akzeptieren, um sie in <strong>ein</strong>e andere Form umzuwandeln.<br />
Betrachten wir <strong>ein</strong>en Komposthaufen mit pflanzlichem Abfall,<br />
der sich zersetzt und übel riecht, wissen wir, daß wir den Abfall<br />
in prächtige Blumen verwandeln können. Zunächst mögen uns<br />
Kompost und Blumen als Gegensatz ersch<strong>ein</strong>en, doch wenn wir<br />
tief hinsehen, erkennen wir, daß die Blumen schon im Kompost<br />
enthalten sind und der Kompost schon in den Blumen. Es dauert<br />
nur <strong>ein</strong> paar Wochen, bis <strong>ein</strong>e Blume sich zersetzt hat. Wenn<br />
<strong>ein</strong>e gute biologische Gärtnerin ihren Kompost betrachtet, kann<br />
sie das sehen. Sie spürt dann weder Trauer noch Abscheu. Sie<br />
weiß die verrottenden Stoffe vielmehr zu schätzen und hat<br />
nichts gegen sie. Es dauert nur <strong>ein</strong> paar Monate, und aus dem<br />
Kompost wachsen Blumen. Im Zusammenhang mit unserer Wut<br />
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