“Ich pflanze ein Lächeln” (PDF) - Shi De Buddhismus

fünfzigtausend nukleare Waffen und können dennoch nicht
damit aufhören, weitere herzustellen. Mit dem
»Innehalten« soll nicht bloß das Negative gestoppt werden,
sondern einem positiven Heilungsprozeß Raum gegeben
werden. Der Zweck unseres Übens besteht nicht darin, dem
Leben aus dem Weg zu gehen. Wir wollen vielmehr die
Erfahrung machen, daß jetzt wie in der Zukunft Glück im Leben
möglich ist, und dies auch zeigen.
Das Glück hat seine Grundlage in der Achtsamkeit. Die erste
Voraussetzung des Glücklichseins ist unser Bewußtsein, daß wir
glücklich sind. Wenn uns nicht bewußt ist, daß wir glücklich
sind, sind wir es auch nicht wirklich. Wenn uns ein Zahn weh
tut, wissen wir, wie wunderbar es ist, keine Zahnschmerzen zu
haben. Wenn wir jedoch keine Zahnschmerzen haben, sind wir
trotzdem nicht glücklich. Nichtzahnschmerz ist etwas sehr
Angenehmes. Es gibt so viele genußreiche Dinge, aber ohne die
Übung der Achtsamkeit wissen wir sie kaum zu schätzen. Wenn
wir Achtsamkeit üben, beginnen wir, diese Dinge in Ehren zu
halten, und lernen, wie wir sie bewahren können. Wenn wir uns
gut auf den gegenwärtigen Moment einlassen, sorgen wir
gleichzeitig auch für die Zukunft. Für den zukünftigen Frieden
arbeiten heißt, im gegenwärtigen Moment für den Frieden zu
arbeiten.
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