“Ich pflanze ein Lächeln” (PDF) - Shi De Buddhismus

Absichtslos sein
Wir im Westen sind recht zielorientiert. Wir wissen, wohin wir
gehen wollen, und sind sehr darauf aus, dorthin zu gelangen.
Das mag nützlich sein, doch unterwegs vergessen wir oft genug,
daß es auch Spaß machen könnte.
Im Buddhismus gibt es einen Begriff, der »Wunschlosigkeit«
oder »Absichtslosigkeit« bedeutet. Dabei geht es darum, daß du
dir nicht etwas vorstellst, dem du dann nachjagst. Denn
eigentlich ist ja schon alles in dir vorhanden. Wenn wir die
Meditation im Gehen üben, unternehmen wir nicht den Versuch,
irgendwo anzukommen. Wir machen bloß friedvolle, glückliche
Schritte. Wenn wir ständig über die Zukunft nachdenken und
was wir verwirklichen wollen, geraten wir aus dem Schritt.
Das gilt auch für die Meditation im Sitzen. Wir sitzen einfach,
um unser Sitzen zu genießen. Wir sitzen nicht, um irgendein
Ziel zu erreichen. Das ist recht wesentlich. Jeder Augenblick der
Meditation im Sitzen bringt uns zum Leben zurück, und wir
sollten so sitzen, daß wir die ganze Zeit des Sitzens genießen
können. Ob wir eine Mandarine essen, eine Tasse Tee trinken
oder im Gehen meditieren, wir sollten es auf eine Weise tun, die
»absichtslos« ist.
Oft sagen wir uns: »Sitz nicht so rum, mach doch was!« Wenn
wir Bewußtheit üben, entdecken wir jedoch etwas
Außergewöhnliches. Wir merken, daß uns das Gegenteil
vielleicht eher hilft: »Mach nicht so rum, setz dich nieder!« Wir
müssen lernen, von Zeit zu Zeit innezuhalten, damit wir klar
sehen können. Zunächst mag das »Innehalten« wie eine Art
Widerstand gegen das moderne Leben aussehen, aber das ist es
nicht. Es ist kein Schritt zurück, sondern eine Lebensweise. Das
Überleben der Menschheit hängt von unserer Fähigkeit ab, mit
der Hetzerei aufzuhören. Wir verfügen über mehr als
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