“Ich pflanze ein Lächeln” (PDF) - Shi De Buddhismus

Weg, gemeinsam die Achtsamkeit zu erleben. Es gibt jedoch
alle möglichen Arten von Gesprächen, deren Unterschied uns
klar sein sollte. Bestimmte Themen bringen uns auseinander,-
beispielsweise, wenn wir über die Fehler anderer Leute reden.
Das sorgfältig bereitete Essen hat keinen Wert, wenn wir
zulassen, daß bei unserer Mahlzeit solche Gespräche im
Vordergrund stehen. Wenn wir statt dessen über Dinge
sprechen, die unsere Achtsamkeit für das Essen und unser
Zusammensein stärken, fördern wir die Art von Glück, die für
unser Wachstum nötig ist. Wenn wir diese Erfahrung mit jener
vergleichen, die wir beim Reden über die Fehler anderer Leute
machten, werden wir feststellen, daß die Bewußtheit, ein Stück
Brot im Mund zu haben, viel bekömmlicher ist. Sie verbindet
uns mit dem Leben und gibt ihm Wirklichkeit.
Beim Essen sollten wir es also unterlassen, Themen zu
erörtern, die unsere Achtsamkeit für Familie und Mahlzeit
beeinträchtigen können. Wir sollten andererseits bereit sein,
Dinge zu sagen, die der Bewußtheit und dem Glück förderlich
sind. Wenn es zum Beispiel ein Gericht gibt, das du besonders
gern hast, kannst du dich umsehen, ob es die anderen ebenso
genießen,- tut jemand das nicht, kannst du ihm oder ihr dabei
helfen, das wunderbare Gericht zu würdigen, das mit soviel
liebevoller Fürsorge zubereitet wurde. Wenn jemand über etwas
anderes als das gute Essen auf dem Tisch nachdenkt, über seine
Schwierigkeiten im Büro oder mit Freunden, läßt er sich den
gegenwärtigen Moment und das Essen entgehen. Du kannst
sagen: »Das Gericht schmeckt wunderbar, meinst du nicht?«
Das löst ihn aus seinen Gedanken und Sorgen und bringt ihn ins
Hier und Jetzt zurück, worauf er wieder Freude an dir und dem
herrlichen Gericht haben kann. Du wirst so zum Bodbisattva,
weil du einem Lebewesen hilfst, erleuchtet zu werden. Kinder
sind ganz besonders fähig, Achtsamkeit zu üben und andere
daran zu erinnern.
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