“Ich pflanze ein Lächeln” (PDF) - Shi De Buddhismus

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Frieden fördern Wäre die Erde dein Körper, könntest du die vielen Gegenden spüren, wo sie leidet. Krieg, politische und wirtschaftliche Unterdrückung, Hunger und Umweltverschmutzung richten an vielen Orten schwere Zerstörungen an. Jeden Tag erblinden Kinder, weil sie unterernährt sind, und ihre Hände durchwühlen verzweifelt Müllberge, um ein paar Gramm Essen zu finden. Erwachsene sterben langsam in Gefängnissen, weil sie versucht haben, sich der Gewalt entgegenzustellen. Flüsse sterben, und es wird immer schwieriger, die Luft zu atmen. Die beiden Supermächte gehen zwar eben ein bißchen freundlicher miteinander um, aber sie verfügen immer noch über genug Kernwaffen, um die Erde Dutzende Male zu zerstören. Vielen Menschen ist das Leiden der Welt bewußt: Ihre Herzen sind voller Mitleid. Sie wissen, was zu tun ist und engagieren sich in dem Versuch, etwas zu ändern, für politische, soziale und umwelterhaltende Arbeit. Doch wenn ihnen die Kraft fehlt, um ein tätiges Leben aufrechtzuerhalten, fühlen sie sich nach einer Phase intensiven Engagements vielleicht entmutigt. Wahre Stärke beruht nicht auf Macht, Geld oder Waffen, sondern auf tiefem, innerem Frieden. Wenn wir jeden Augenblick unseres Alltagslebens Achtsamkeit üben, können wir unseren eigenen Frieden fördern. Mit Klarheit, Entschlossenheit und Geduld -Früchten der Meditation - können wir ein tätiges Leben aufrechterhalten und wahre Werkzeuge des Friedens sein. Ich habe diesen Frieden in Menschen verschiedenster religiöser und kultureller Herkunft gesehen, die Zeit und Energie dafür einsetzen, die Schwachen zu beschützen. Sie kämpfen für soziale Gerechtigkeit, verkleinern die Kluft zwischen Arm und Reich, bringen den Rüstungswettlauf zum -110-
Stehen, kämpfen gegen Benachteiligung und bewässern in der ganzen Welt die Bäume der Liebe und des Verstehens. -111-
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Thich Nhat Hanh Ich pflanze ein Lä
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Schau in deine Hand................
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Einführung des Herausgebers Als ic
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Dörfer wieder auf, die zerbombt wo
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durch seine Schüler und Kollegen i
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ist so inspirierend wie äußerst p
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Augenblick stattfinden. Dieses Buch
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uns wie durch ein Wunder. Es bringt
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Gegenwärtiger Moment, wunderbarer
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Weniger denken Während wir bewußt
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Jeden Moment Bewußtsein stärken E
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meisten Gefahren entgehen. Der Bach
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Meditation im Sitzen Die stabilste
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Glocken der Achtsamkeit Wo ich herk
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Der Keks der Kindheit Als ich vier
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Das Abendmahl Der Brauch des Abendm
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Nach dem Atmen und Lächeln blicken
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Abspülen Meiner Ansicht nach kann
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Namen nennen, geben wir ihm mehr Wi
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Solltest du jemand anrufen, kannst
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Wie es heißt, wurden in den letzte
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lächle und mache die anderen in de
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Arbeit Entspannung? Das sind prakti
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Absichtslos sein Wir im Westen sind
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Unser Leben ist ein Kunstwerk Nach
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Hoffnung als Hindernis Hoffnung ist
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Blüten und Einsichten Es gibt eine
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Ein Atemzimmer Für fast alles habe
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Die Reise gebt weiter Wir sind in A
Seite 59 und 60: Der Fluß der Gefühle Unsere Gefü
Seite 61 und 62: Umwandeln statt operieren Die westl
Seite 63 und 64: Zärtlichkeit seiner Mutter, beruhi
Seite 65 und 66: loslassen, können wir einen tiefen
Seite 67 und 68: Abscheulichkeit können wirklich, e
Seite 69 und 70: Kissenschlacht Wut herauszulassen i
Seite 71 und 72: Meditation im Gehen: für die Wut W
Seite 73 und 74: weiterbrennen lassen, damit unsere
Seite 75 und 76: Innere Knoten In der buddhistischen
Seite 77 und 78: Aufmerksamkeit vielleicht auf einen
Seite 79 und 80: Wesen Der Buddhismus verwendet das
Seite 81 und 82: Eltern Wenn ich an meine Mutter den
Seite 83 und 84: Betrachten wir beim Baden oder Dusc
Seite 85 und 86: Jedesmal, wenn wir achtsames Leben
Seite 87 und 88: Gleichgewicht wiederfindest, aber d
Seite 89 und 90: Schuldzuweisungen sind keine Hilfe
Seite 91 und 92: Wahre Liebe Wir müssen die Mensche
Seite 93 und 94: wie auch bei unserem direkten Zusam
Seite 95 und 96: Meditation über die Liebe Der Geis
Seite 97 und 98: Meditation beim Umarmen Das Umarmen
Seite 99 und 100: In Freunde investieren Selbst wenn
Seite 101 und 102: Gemeinschaft des achtsamen Lebens D
Seite 103 und 104: Achtsamkeit muß engagiert sein Als
Seite 105 und 106: Zusammensein Wenn du ein Dichter bi
Seite 107 und 108: Blumen und Abfall Befleckt oder mak
Seite 109: Das junge Mädchen kann aus ihrem L
Seite 113 und 114: Übersetzung. Das ist ganz natürli
Seite 115 und 116: in uns zurückzukehren, zu den Bäu
Seite 117 und 118: Genau hinsehen Wenn wir sehen wolle
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Seite 121 und 122: Wir machen die Erde zu etwas, auf d
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Seite 125 und 126: Bürgerrecht Als Bürger tragen wir
Seite 127 und 128: Die Ökologie des Geistes Wir brauc
Seite 129 und 130: vorantreiben, wie wir unsere Gesell
Seite 131 und 132: wirklich vorhanden. Das gilt auch f
Seite 133 und 134: vergessen. Diese Menschen haben wen
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Seite 139 und 140: Leiden stärkt Mitleid Die vergange
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Seite 143 und 144: Kritisiere und verdamme keine Dinge
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Seite 149 und 150: schaffen, damit unsere Kinder im n
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