“Ich pflanze ein Lächeln” (PDF) - Shi De Buddhismus

sind, daß sie uns daran erinnern, zur Bewußtheit
zurückzukehren. Ich stelle mir vor, daß es schöne
Übungszentren geben wird, in denen regelmäßig Retreats
veranstaltet werden und die Menschen einzeln und in Familien
kommen können, um die Kunst des achtsamen Lebens zu lernen
und zu üben.
Die Menschen, die dort leben, sollten Frieden und Frische
ausstrahlen, die Früchte eines Lebens in Bewußtheit. Sie werden
wie wunderbare Bäume sein, und die Besucher kommen gern
und setzen sich in ihren Schatten. Selbst wenn sie nicht in
Person zu Besuch kommen können, brauchen sie nur an diesen
Ort des Friedens zu denken und zu lächeln - und sie werden
spüren, wie sie friedvoll und glücklich werden.
Wir können auch unsere Familie, unseren Haushalt in eine
Gemeinschaft verwandeln, die Harmonie und Bewußtheit übt.
Gemeinsam können wir Atmen und Lächeln üben, uns
zusammensetzen und miteinander in Achtsamkeit Tee trinken.
Falls wir eine Glocke haben, wird die Glocke ebenfalls Teil der
Gemeinschaft, da uns die Glocke beim Üben hilft. Wenn wir ein
Meditationskissen haben, ist es wie viele andere Dinge auch Teil
der Gemeinschaft, die uns beim Üben der Achtsamkeit helfen,
wie zum Beispiel die Luft zum Atmen. Wohnen wir in der Nähe
eines Parks oder Flußufers, können wir dort die Meditation im
Gehen genießen. Alle diese Versuche werden uns eine Hilfe
sein, zu Hause eine Gemeinschaft zu bilden. Von Zeit zu Zeit
können wir Freunde einladen, sich uns anzuschließen. In einer
Gemeinschaft ist es viel leichter, Achtsamkeit zu üben.
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