PDF Download - INsülz & klettenberg

fit em veedel
Fotos: outdoorgym.de
AN DER FRISCHEN LUFT
Genug auf dem Sofa gelümmelt! Jetzt geht es
nach draußen. Wir wollen den Frühling sehen,
spüren und riechen. Mit unseren Tipps gelingt der
Start in die Frischluft-Saison. Frühjahrsmüdigkeit
war gestern! Auf geht’s!
Foto: Detlev Ackermann
Der gute alte Trimm-Dich-Pfad
Erinnern Sie sich noch an Trimmy, das
Maskottchen der erfolgreichen Trimm-
Dich-Kampagne des Deutschen Sportbundes
aus den siebziger Jahren? Oder an das
Logo mit dem „Daumen hoch“? Beide warben
für mehr Bewegung in der Bevölkerung.
Aus dieser Zeit stammt auch der Trimm-Dich-Pfad. Er kam aus
der Mode, als Jogging in den 90er Jahren als Breitensport modern
wurde. Jetzt scheint er eine Renaissance zu erleben. An
vielen Orten werden neue, moderne Parcours errichtet oder die
alten Pfade wieder instand gesetzt. Auch bei uns in der Nähe
befindet sich – etwas versteckt in einem Waldstück nahe dem
Adenauer Weiher – der als Kölner Fitnessbahn bekannte Parcours.
Er wird seit einigen Jahren vom ASV Köln e. V. gepflegt
und instand gehalten und kann von jedermann genutzt werden.
Der Trimm-Dich-Pfad kombiniert Dauerlauf, Gymnastik, Turnen
und Kraftübungen an der frischen Luft.
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