1/13 PDF - Fromyprint

Individuelles Ausdauertraining in der
schönen Natur – Anstrengung, Erlebnis
und Training zugleich.
Betriebsvorstellung
Ein Lauftraining im regennassen Wald, eine
Biketour abseits des Verkehrs, eine Schneeschuhwanderung
in der tiefverschneiten
Natur, ein Nordic Walkingtraining vor der
Arbeit – diese Art von Trainings bietet «progress»
an.
Für Damen und Herren jeden Alters –
Gesundheitssportler oder Leistungssportler
– stellt Marc Füglister nach einem Gespräch
und eventuellen Leistungstests einen individuellen,
auf die persönlichen Ziele ausgerichteten
Trainingsplan zusammen. Somit
kann man zu einem späteren Zeitpunkt
den Leistungsfortschritt auch messen. Die
wichtigsten Trainingsprinzipien sowie die
neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse
werden mit einbezogen und fliessen in die
Trainingsplanung ein.
Jede Sportlerin und jeder Sportler kann
ihre / seine Trainings alleine durchführen,
welche auch tatsächlich den erwünschten
Fortschritt bringen. Sollte sich der Erfolg
jedoch nicht einstellen, kann der Personaltrainer
jedoch in vielen weiteren Fällen
durch seine Erfahrung und sein Wissen
weiterhelfen. Wenn es schwerfällt, sich
zu einem Training zu motivieren, dann ist
der Personaltrainer zu einem gemeinsamen
Training bereit. Wenn Sie sich für Ihre
Trainings keine Gedanken bezüglich Strecke,
Ort, Dauer etc. machen und trotzdem
massgeschneiderte Trainings geniessen
möchten, so übernimmt der Personaltrainer
diese Aufgabe. Vielleicht ist der Trainingsaufwand
bisher recht hoch, die gesetzten
Ziele werden jedoch nicht erreicht. Der Perprogress
personal endurance training
sonaltrainer analysiert die Trainings, den
Leistungsstand, zieht daraus die Konsequenzen
und lässt diese in die folgenden
Trainings einfliessen.
Marc Füglister ist Sportlehrer, Personaltrainer
und Skilehrer. Durch seine jahrelange
Tätigkeit als Sportlehrer an der Kantonsschule
Zug, als Ausbildner im Schneesport
in der Sportlehrerausbildung und bei J + S,
als Volleyballtrainer auf regionaler und nationaler
Ebene hat sich Marc Füglister viel
Menschenkenntnis angeeignet. Er kann
Sportlerinnen und Sportler motivieren,
fordern, aber auch zurückhalten, er kann
abschätzen, zu welchen Leistungen sie
fähig sind, wann sie über- oder unterfordert
sind.
Durch seine Teilnahme an diversen Ausdaueranlässen,
Olympische Triathlons, Marathons,
Gigathlon als Single, Trans Swiss
Triathlon etc. weiss er, worauf es beim
Training, der Wettkampfvorbereitung, während
des Wettkampfes sowie in der Zeit
danach, ankommt. Er kann viel Wettkampferfahrung
einbringen, welche auch für den
Nicht-Wettkampfsportler von Bedeutung
sein kann.
Marc Füglister bietet das Ausdauertraining
in praktisch allen Ausdauersportarten an, so
z.B. Walking, Nordic Walking, Biken, Cycling,
Running, Jogging, Schneeschuhlaufen,
Langlauf.
Wenn Sie sich für eine Zusammenarbeit mit
Marc Füglister interessieren, so nehmen Sie
mit ihm Kontakt auf. Er vereinbart mit Ihnen
einen Kennenlerntermin, bei dem man sich
austauscht über Erwartungen, Ziele etc.
Auf Grund dessen macht er Ihnen für Ihre
Bedürfnisse eine Offerte. Diese Kontaktaufnahme
kostet Sie übrigens nichts.
Sollten Sie sich danach für eine Zusammenarbeit
entschliessen, dann kommt
«progress» zum Zug, gemeinsam will man
Fortschritte machen.
Marc Füglister
Furrenstrasse 20
6314 Unterägeri
Telefon +41 79 227 62 58
marc@personal-progress.ch
www.personal-progress.ch
Ägeritaler I / 2013 53