Bewegungskarten (PDF) - Aargauer Turnverband

Zentralkurs Muki, 6.17. Mai 2006, Lausen
BALL 0
- '& o Eigenschaften von B herausfinden
- 'T $ B hin und her rollen (MU nur I Hand)
- 2 Ki rollt B durch Tunnel (mit Hand)
- ~;fi?;l?,'~ B durch Slalom rollen (mit FUSS)
L. -
- B über kleiner Tisch rollen (MU sitzt)
-T
B die Treppe hinunterrollen lassen
- Ball über Körper rollen
Material: mittlerer Ball (B)
JOGHURTBECHER
- 0 $ wo ist der B versteckt?
-X;,& Mu rollt B und Ki fängt ihn mit JB
- l$. ,g B rollen und damit JB treffen
- f ideq Mu wirft B und Ki fängt ihn mit JB
- & Ki lässt B fallen und fängt den B mit ,lB
- @ B mit JB hochwerfen und fangen
- 2, Q Augen zu, wo ist der ,lB (tasten)
Material: % I Joghurtbecher (JB), kleiner Ball (B)
WÄSCHEKLAMMER 0
- 8 K an Körper heften; Fangis - K weg
- Mu nennt Körperteil & Ki heftet K dort an
- j (X';
I,
Ix um Mu und K an Socken von Mu
- ' MuIKi zusammenheften mit K & laufen
-B F->w K von K'sack zu Waschkorb transportiern
- Ki macht Figur mit K, Mu muss erraten
\ ) +
- Ki versteckt K X-wo bei sich und Mu sucht
Material: X-Stück Wäscheklammer (K) und in Waschküche
- 1 %
versuchen einander mit S zu treffen
SOCKEN
C.
- wer ist stärker ? (Mu mit ,linker1 Hand)
- wer ist stärker ?
- Ki wirft S in Mu Korb
B
A
- t-2 Ki fasst S und wirftllegt den S hinter Kopf
- Fa, 1 Ki trifft X-Gegenstand mit S, Mu sagt was
- & Mu zieht S über Hand & berührt so Ki
Material: ein Sockenpaar (S)
Massageversli ,ganzer Körper'
D'Füessli rybe, d'Füessli rybe - U di zum lache trybe.
Z'Wädli chlopfe, z'Wädli chlopfe - U z'Hemmli i d'Hose schtopfe.
Dr Schänku chnäte, dr Schänku chnäte - U eis uf ds Füdi jäte.
Dr Rügge massiere. dr Rügge massiere - U d'wirbusüle uf marschiere.
D'Arme drücke, d'Arme drücke - U ne Kuss uf d'Backe drücke
Dr Haus abtupfe, dr Haus abtupfe - U a dä Öhrli zupfe.
Mit beidne Häng vo obe nach unger kreise U no chly ga schmichle.
Bewegungsliedli ,Füsse3
(Melodie: Roti Rösli im Gartä)
f
D
- Ki steht auf Füsse von Mu -
Mini Füessli, dini Füessli, di gö mitenand : (immer erster Satz)
..... Zerscht vorwärts denn rückwärts
Und zletscht ringsetum
... .Zerscht links und denn rächts um
Und zletscht ringsetum
..... zerscht ufwärts denn abwärts
Und zletscht ringsetum
Das isch dr Dume, dä steut ds Bäurnli uf,
Das isch dr Zeigfinger, dä duet dr Spitz obe druf,
Das isch dr Mittufinger, dä duet dlChugle dra,
Das isch dr Ringfinger, dä lat d Cherzli dra,
Und dr chli, dä Frächdachs, duet scho aui Päckli uf.
Massageversli ,Herbschtl
(Ki liegt auf Bauch - Rücken streicheln, büscheln, blasen etc.)
D'Blettli falle, d'Blettli falle lys im Wind,
Düre loufe. düre loufe, mängisch gmüetlech, mängisch gschwind.
Zäme wüsche, zäme wüsche, zumene grosse Huufe büschele.
Da chunnt dr Wind, dr Wind, es isch ä Wirbelwind!
Aha de fö mir haut no mau vo vore a.
Zäme wüsche zäme wüsche, zumene grosse Huufe büschele.
Mit dr Schufle zäme bäse, aues ganz guet zäme läse.
I Sack ine stecke, i Sack ine stecke, und am Schluss dr
Strassewüscher wecke.
Prisca Bartlome (1 5 Min. mehr Bewcgung am Tag) 1

KÜCHENTUCH
- KT heben, senken, nach rechts etc.
- ,$, rückwärts laufen & KT flattern lassen
- i4
PT auf KT tragen und herumlaufen
- KT senken und heben mit PT
- KT hin und her ohne PT zu verlieren
- 3 4
PT mit KT hochwerfen und fangen
Zentralkurs Muki, 6.17. Mai 2006, Lausen
iris
- KT zusammenlegen mit Hilfe von Mu
Material: KüchentuchlKT), Pluschtier (PT)
KARTONKISTE 13
- ph mit Hände und KK Musik machen
- Ja -, mit einem Fuss KK schieben vw, rw
- fa Turm bauen und rundherum laufen
-, h-,VW
& rw laufen & KK auf Bauch
- mit einer Hand KK balancieren
- auf einem Bein auf KK stehen
- ,4 Hand in KK und Gegenstände tasten - ?
Material: 3-4 Kartonkiste (KK). X-kleine Spielzeuge (SZ)
-
/'!L
PETFLASCHE (7 Bewegungsversli ,Pferderennen' 59
- d ~ $ PF hin und her rollen - Geräusch !!
D'Ross si i dr Startbox
- m rollen mit eigenem Körper wie PF
- mit PF auf FussIKnie etc. klopfen
- f-b Ll Slalom um PF (laufenlkriechen)
- k7 '$f Ki Augen zu & geht zu MU (Geräusch mit PF)
- &? - so schnell laufen wie PF rollt (MU hinter PF)
- ' Musik machen mit PF (schütteln etc.)
Material: kleine Petflasche (PF) ev h1(~fi h~i
TOILETTENROLLE
- i? f mit Fernrohr (TR) Mu finden
- ,fgy über TR hüpfen
- i/&-.über TR springen
- iff
- j Mu rollt TR und Ki hüpft über TR
- 5 Ki hüpft über -rR (versch. Höhen)
- fl B auf TR und laufenlspringen
- & TR über Körper von Ki rollen
Material: 2 Toilettenrolle (TR), 1 kleiner Ball (B)
CQ
Versii zum Winter ,Schneemaa'
8
- Ki steht vor Mu -
Ä grossi Chugele Schnee, (grosser Kreis mit Armen machen)
das mues ä Schneemaa gäh, juhee! (jubeln)
Ä Buuch, ä Chopf, zwee Iängi Ärm, (Körperteile zeigen)
ä Bäse hätt er ou no gärn. (Besen in Hand nehmen)
Und z'oberst uf ä Chopf ä Huet, (Mit Händen Dreieck über Kopf Ki)
jetz gfaut mir dä Schneemaa guet.
Da het ne die warmi Sunnä gseh, (Hände reiben 8 Ki berühren)
oje, jetz hani gli ke Schneema me. (Ki umfallen und Mu fängt auf)
Bewegungsvärsli ,Schächteli'
Schächteli, Schächteli
a dir rüttlet dr Sturm.
Mir hüpfe, springe zringsetum
Rumpedibum, rumpedibum
I, 2, ... ... (je nach Anzahl Schächteli)
Du darfsch wieder e Schachtle ufebige.
Si wärde lansam närvös.
Achtung, fertig los! Si galoppiere
Schnäu uf die erschti Kurve zue,
ä rächts Kurve, U wieder grad us.
D
FSG
(ganz langsam auf Boden schlagen)
(schneller werden)
(Rhythmus anpassen)
(auf rechte Seite liegen)
Ä linggs Kurve, schnäu schnäu, wyter grad us. (auf linke Seite liegen)
Achtung ä Wassergrabe,
jitz chunnt d'Houzbrügg etc.
(Hände in die Luft erheben)
(auf Brust klopfen)
Mir sir uf dr Ziugrade, schnäu, ändelech si mir im Ziu. (jubeln)
Bewegungsversli ,Schnägg'
Äs schlüft ä Schnägg zum Hüüsli us,
schtreckt syni Pfüsli us,
gseht är dusse d7Sunne schyne,
schlüft är schnäu wieder i sys Hüüsli ine,
aber wenn's rägnet, isch är grüsli froh
U schlycht mit samt sym Hüüsöo dr vo.
(mit den Händen oder mit Körper)
Prisca Bartlo~ne (1 5 Min. mehr Bewegung am Tag) 2

Zentralkurs Muki, 6.17. Mai 2006, Lausen
PL~SCHTIER
- d Tier nachahmen (BewegungIAkustik)
- mit KopflFusslHand.. .. PT schieben
-Fon PT unter Mu durch ev. auch Ki
- ";"t PT über Kopf geben
-8
- L Q ~
PT durch Tunnel geben (nach vorne beugen)
- 7 PT auf Kopf balancieren & laufen
- Augen zu & erraten welches Tier es ist
Material: rnind. 2 Plüschtiere (PT)
BALLON -P
- F ... aufblasen & loslassen (fliegt davon)
:.' B
k
-+& B hin und her blasen mit Mund
- B zwischen Stirn & laufen (MU auf Knie)
- &- B hinunterrollen lassen
- 3" B darf nie auf Boden (mit HandlFuss ..)
- B auf Händen tragen, nicht fallen lassen
- fi sich durch B anschauen
Material: 1-2 Ballone (B)
Fingerversli 'Waldtiere'
Dä het im Waud es Reh gseh,
dä het im Waud ä Fuchs gseh,
dä het im Waud äs Häsli gseh,
dä het im Waud äs Müüsli gseh,
U dr Chlinscht het im Waud äs Vögeli gseh
.....psst jitz simer aui ganz liis,
schüsch gsehmer gar keni Tierli meh!
Bewegungsversli ,Fahrzügl
Dr Laschtwage fahrt über d'Brügg
U chunnt nürnrne z'rügg. (mit Daumen über Unterarm fahren)
Dr Jeep fahrt arn liebschte düre Waud,
da chunnt es Rehli: haut! (durch Haare fahren)
Dr Porsche frest schnäu dürs Tunnel (Finger durch Faust schlüpfen)
Dr Fiat het ä dräckige Belag,
dä mues jitz grad dür d'wäschalag. (Finger in Mund - hin und her)
z'chlynschte Outo mit am Motörli,
das parkiert am liebschte irn Marni syne Öhrli.
STEIN O I Massageversli 'Güetzi bache'
1 - @ S anschauen und Eigenschaften sagen 1 1
- k, ri S schieben und X-Gegenstand treffen
S unter Mu durch und Ki auch
Teig uströöle, Teig uströöle
(mit der Hand auf Rückern rollen)
Guezli usstäcke, Guezli usstäche (mit der Hand auf Rücken drücken)
-&
Chugeli forme, Chugeli forme (auf dem Rücken mit Hand kreisen)
- fds Mit S um X-Hinderniss mit Fuss
Im Zucker dräie, im Zucker dräie (Ki seitwärts hin und her rollen)
C
I - Von s ZU s laufen (nicht auf Boden) I I Bachofe ine (Ki nach vorne stossen)
I
- ,$
Ki versucht mit 1 Bein auf S zu stehen
- L%., S mit Fuss nach vorne & zurück rollen
C-
Material: 3-4 Steine (S)
i?J?-J
Usern Bachofe use
Und ufässe!
(Ki rückwärts ziehen)
(an Ki knabbern)
ZEITUNG
Weitere Gegenstände
- auf z sitzen (Körper berührt nicht mehr Boden) - Watte
1 - Weg (= Z) entlang laufen 1 - Büchsen
I
- .@ Z überqueren (kleinerlgrosser Schritt)
- Blumentopf
- & Schlittschuh laufen
- Z zwischen Füsse & Karusell fahren
- Schnur
- Blatt von Baum
1 - ;/$z zwischen Füsse klemmen & winken 1 - Trinkhalm (Zauberstab)
1 -
mit Z Geräusche machen 1 - Leintuch etc.
I
Prisca Bartlome (1 5 Min. mehr Bewegung am Tag) 3

Leaitra,lk~rs Muki, 6.17. Mai 23R5, Wauseni
NcokFk t5Mlri.uO B ~&W~Q~U~~~~~~~IT~PO
Dje Eltern und ~tgindeu lernen MogEichke ten ~fur
gerne1naarne Speie und Bewegungsmoglnchke~ten kennen,
damit sle sich zusammen 95 Mnn~itan meh: arm Tag bewegen
- Muiter oder Kind wählt eine Kerle aus
- 0s) der Di~rcl?fühsuiag: im --laus cdler D~aussen in der Natuo
=) pro 795 u\/o~r~ Bewegung erlqalt des C.