Persönliche Leistungskraft erhalten! - Dr. Ulrike Jaeger | Institut für ...

Persönliche Leistungskraft erhalten!
Selbstbewusstes Gesundheitstraining
und Stressmanagement
Sie sind interessiert an einem nachhaltigen Gesundheitstraining
mit leicht anwendbaren Anregungen?
Sie wollen Ihr Wissen zu Zeitmanagement im Alltag
konsequent nutzen?
Vertiefen Sie Ihre Kompetenzen an acht Abenden à 1,5
Stunden und integrieren Sie das, was Ihnen gut tut,
bewusst in Ihren Alltag!
Inhalte
• Individuelle Standortbestimmung in Hinblick auf
Stress-Management.
• Kraftvolle Synthese unterschiedlicher Wege in
Hinblick auf Körperreaktionen, Gedanken, Gefühle
und Verhaltensweisen in Stress-Situationen.
• Leicht anwendbare Entspannungs-, Aktivierungs-,
Atem- und Augenübungen.
• Progressive Muskelentspannung nach Jacobson.
• Individuelle Balance der Lebensbereiche.
Ihre Investition
Zeit an 8 x 1,5 Stunden an einem Mittwochabend.
135,00 Euro inkl. 19 % USt. und einem Handout.
Sanfte Beharrlichkeit und Neugier.
Termine in Erfurt, Zentrum Blumbach, Löberwallgraben 8,
bei einer maximalen Teilnehmerzahl von 12 Personen:
05.09.2012
12.09.2012
19.09.2012
26.09.2012
17.10.2012
07.11.2012
28.11.2012
19.12.2012

Ihre Begleitung
Dr. Ulrike Jaeger
Management-, Kommunikations- und Führungstrainings,
Coaching und Beratung
Diplom-Lehrerin, promovierte Germanistin,
Systemische Beraterin und Therapeutin
Weiterbildungen u. a.:
• Systemisch-integratives Gesundheitscoaching und
Stressmanagement
• Neuroimagination zur Selbststeuerung und
Leistungsoptimierung
Anmeldungen richten Sie bitte an
Dr. Ulrike Jaeger
Institut für Potenzialmanagement
Postfach 80 02 19
99028 Erfurt
Telefon 0361 26 27 643
Fax 0361 26 27 644
Mobiltelefon 0173 56 57 243
mail@ulrike-jaeger.de
www.ulrike-jaeger.de