Arbeitsbelastung - Lehrerinnen und Lehrer Bern LEBE
Arbeitsbelastung - Lehrerinnen und Lehrer Bern LEBE
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dossier schulpraxis<br />
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Einerseits können die Betroffenen<br />
dem berufsbedingten Verschleiss<br />
selbst entgegenwirken…<br />
…andererseits verlangen<br />
die Studien nach<br />
bildungspolitischen Reformen<br />
<strong>und</strong> Massnahmen von Seiten<br />
des Arbeitgebers.<br />
Stress- <strong>und</strong> Zeitmanagement-<br />
Trainings können wertvolle<br />
Fähigkeiten im Umgang mit<br />
<strong>Arbeitsbelastung</strong> vermitteln.<br />
Selbstinduzierte Massnahmen<br />
Diese sind ohne Kostenfolge oder mit geringem finanziellen Aufwand umsetzbar.<br />
Sie können zudem rasch angegangen werden, da es keiner gesetzlichen<br />
Änderung bedarf.<br />
• Ergonomie <strong>und</strong> Arbeitsökonomie: Optimieren der Ges<strong>und</strong>heitsvorsorge,<br />
um die psychische <strong>und</strong> physische Leistungsfähigkeit zu erhalten. Grenzen<br />
setzen, Mut zum Nein-Sagen.<br />
• Zeit- <strong>und</strong> Selbstmanagement: Klare Abgrenzung <strong>und</strong> strikte Prioritätensetzung.<br />
Wie optimiert man einen Arbeitstag? Wie viel Vorbereitungszeit für<br />
eine Unterrichtslektion aufwenden?<br />
• Beziehungsgestaltung zwischen Schüler – <strong>Lehrer</strong>Innen – Eltern <strong>und</strong> <strong>Lehrer</strong>Innen<br />
– Kollegium, wirksame Teamarbeit fördern, neue Wege in kooperativem<br />
Lehren gehen.<br />
• Intelligentes Schulmanagement: Effektivere Konferenzen, Teamfortbildung,<br />
Synergien nutzen, Abbau von Verwaltungsaufwand.<br />
Fremdinduzierte Massnahmen<br />
• Niederschwellige Beratung für <strong>Lehrer</strong>Innen durch die Schulleitung, kantonale<br />
Behörden, Anlaufstellen in Gemeinden. Die Beratung muss in jedem<br />
Fall neutral sein, d.h. sie soll nicht etwa ans Mitarbeitergespräch gekoppelt<br />
sein.<br />
• Synergien nutzen: einheitliches Schulmodell für die ganze Schweiz, Taktst<strong>und</strong>enpläne,<br />
Tagesschulstrukturen, Überdenken der Zusatzaufgaben.<br />
• Administrative Unterstützung durch Hilfspersonal <strong>und</strong> Entlastung in ausserunterrichtlichen<br />
Bereichen (Sekretariat, Sozialarbeit, Psychologie, Lernhilfe,<br />
etc.). <strong>Lehrer</strong>Innen sollen sich auf ihre Kernkompetenz, das Unterrichten,<br />
konzentrieren können. Eine Bürokraft pro Schule kostet weniger als eine<br />
zusätzliche oder eine frühpensionierte Lehrkraft (vgl. auch «Bildungsbericht»<br />
Sek<strong>und</strong>arstufe).<br />
• Reformen bremsen: Den mit Schulreformen, Leitbildern <strong>und</strong> Evaluationen<br />
verb<strong>und</strong>enen Organisationsaufwand reduzieren. Radikaler: vorübergehender<br />
Reformstopp zugunsten einer vertrauenbildenden Konsolidierungsphase.<br />
• Stärkere Selektion <strong>und</strong> Aufklärung der Interessenten für den Lehrberuf.<br />
Die Vorstellungen vieler PH-AbsolventInnen <strong>und</strong> die Realität erfahrener<br />
Berufsleute klaffen noch zu oft auseinander.<br />
• Bildungsausgaben: keine prozentuale Schmälerung nach unten; Löhne der<br />
Gr<strong>und</strong>- <strong>und</strong> Mittelstufe verbessern, Berufsbild stärken, Qualität verbessern.<br />
Hilfe zur Selbsthilfe<br />
An erster Stelle steht ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Arbeit <strong>und</strong> Erholung.<br />
In akuten Stresssituationen ist es hilfreich, sich mittels Unterstützung<br />
von Kolleginnen <strong>und</strong> Kollegen oder von der Schulleitung von Aufgaben zu<br />
entlasten. Auch ein ges<strong>und</strong>er Lebensstil bezüglich Ernährung, Bewegung<br />
<strong>und</strong> Schlafhygiene stärkt die Stressresistenz <strong>und</strong> Belastbarkeit. Stress- <strong>und</strong><br />
Zeitmanagementtrainings können wertvolle Fähigkeiten im Umgang mit <strong>Arbeitsbelastung</strong><br />
vermitteln. Wichtig ist es zudem, sich regelmässig selbst den<br />
Spiegel vorzuhalten: Inwieweit stehen persönliche Ziele im Einklang mit den<br />
Möglichkeiten <strong>und</strong> Perspektiven des Berufs?<br />
L E H R E R I N N E N U N D L E H R E R B E R N<br />
E n s e i g n a n t e s e t e n s e i g n a n t s B e r n E