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Arbeitsbelastung - Lehrerinnen und Lehrer Bern LEBE

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dossier schulpraxis<br />

9<br />

Einerseits können die Betroffenen<br />

dem berufsbedingten Verschleiss<br />

selbst entgegenwirken…<br />

…andererseits verlangen<br />

die Studien nach<br />

bildungspolitischen Reformen<br />

<strong>und</strong> Massnahmen von Seiten<br />

des Arbeitgebers.<br />

Stress- <strong>und</strong> Zeitmanagement-<br />

Trainings können wertvolle<br />

Fähigkeiten im Umgang mit<br />

<strong>Arbeitsbelastung</strong> vermitteln.<br />

Selbstinduzierte Massnahmen<br />

Diese sind ohne Kostenfolge oder mit geringem finanziellen Aufwand umsetzbar.<br />

Sie können zudem rasch angegangen werden, da es keiner gesetzlichen<br />

Änderung bedarf.<br />

• Ergonomie <strong>und</strong> Arbeitsökonomie: Optimieren der Ges<strong>und</strong>heitsvorsorge,<br />

um die psychische <strong>und</strong> physische Leistungsfähigkeit zu erhalten. Grenzen<br />

setzen, Mut zum Nein-Sagen.<br />

• Zeit- <strong>und</strong> Selbstmanagement: Klare Abgrenzung <strong>und</strong> strikte Prioritätensetzung.<br />

Wie optimiert man einen Arbeitstag? Wie viel Vorbereitungszeit für<br />

eine Unterrichtslektion aufwenden?<br />

• Beziehungsgestaltung zwischen Schüler – <strong>Lehrer</strong>Innen – Eltern <strong>und</strong> <strong>Lehrer</strong>Innen<br />

– Kollegium, wirksame Teamarbeit fördern, neue Wege in kooperativem<br />

Lehren gehen.<br />

• Intelligentes Schulmanagement: Effektivere Konferenzen, Teamfortbildung,<br />

Synergien nutzen, Abbau von Verwaltungsaufwand.<br />

Fremdinduzierte Massnahmen<br />

• Niederschwellige Beratung für <strong>Lehrer</strong>Innen durch die Schulleitung, kantonale<br />

Behörden, Anlaufstellen in Gemeinden. Die Beratung muss in jedem<br />

Fall neutral sein, d.h. sie soll nicht etwa ans Mitarbeitergespräch gekoppelt<br />

sein.<br />

• Synergien nutzen: einheitliches Schulmodell für die ganze Schweiz, Taktst<strong>und</strong>enpläne,<br />

Tagesschulstrukturen, Überdenken der Zusatzaufgaben.<br />

• Administrative Unterstützung durch Hilfspersonal <strong>und</strong> Entlastung in ausserunterrichtlichen<br />

Bereichen (Sekretariat, Sozialarbeit, Psychologie, Lernhilfe,<br />

etc.). <strong>Lehrer</strong>Innen sollen sich auf ihre Kernkompetenz, das Unterrichten,<br />

konzentrieren können. Eine Bürokraft pro Schule kostet weniger als eine<br />

zusätzliche oder eine frühpensionierte Lehrkraft (vgl. auch «Bildungsbericht»<br />

Sek<strong>und</strong>arstufe).<br />

• Reformen bremsen: Den mit Schulreformen, Leitbildern <strong>und</strong> Evaluationen<br />

verb<strong>und</strong>enen Organisationsaufwand reduzieren. Radikaler: vorübergehender<br />

Reformstopp zugunsten einer vertrauenbildenden Konsolidierungsphase.<br />

• Stärkere Selektion <strong>und</strong> Aufklärung der Interessenten für den Lehrberuf.<br />

Die Vorstellungen vieler PH-AbsolventInnen <strong>und</strong> die Realität erfahrener<br />

Berufsleute klaffen noch zu oft auseinander.<br />

• Bildungsausgaben: keine prozentuale Schmälerung nach unten; Löhne der<br />

Gr<strong>und</strong>- <strong>und</strong> Mittelstufe verbessern, Berufsbild stärken, Qualität verbessern.<br />

Hilfe zur Selbsthilfe<br />

An erster Stelle steht ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Arbeit <strong>und</strong> Erholung.<br />

In akuten Stresssituationen ist es hilfreich, sich mittels Unterstützung<br />

von Kolleginnen <strong>und</strong> Kollegen oder von der Schulleitung von Aufgaben zu<br />

entlasten. Auch ein ges<strong>und</strong>er Lebensstil bezüglich Ernährung, Bewegung<br />

<strong>und</strong> Schlafhygiene stärkt die Stressresistenz <strong>und</strong> Belastbarkeit. Stress- <strong>und</strong><br />

Zeitmanagementtrainings können wertvolle Fähigkeiten im Umgang mit <strong>Arbeitsbelastung</strong><br />

vermitteln. Wichtig ist es zudem, sich regelmässig selbst den<br />

Spiegel vorzuhalten: Inwieweit stehen persönliche Ziele im Einklang mit den<br />

Möglichkeiten <strong>und</strong> Perspektiven des Berufs?<br />

L E H R E R I N N E N U N D L E H R E R B E R N<br />

E n s e i g n a n t e s e t e n s e i g n a n t s B e r n E

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