Risiko Sonne - Praxis Dr. med. Jürgen Budde & Dorothee Wegner in ...

Risiko Sonne
von Dr. med. Jürgen Budde
Immer mehr Menschen erkranken an Hautkrebs. Die bekannteste und gleichzeitig
gefährlichste Form ist das Melanom, der sogenannte schwarze Hautkrebs. Wie er
genau entsteht, ist noch nicht ganz geklärt. Sicher ist allerdings, dass neben einer
Veranlagung insbesondere die Sonneneinwirkung erheblichen Anteil an der
Entstehung dieser oft tödlichen Erkrankung hat. Grundsätzlich gilt dies auch für
andere Hautkrebsformen.
Jetzt steht der Sommer vor der Tür. Die Menschen werden in die Freibäder strömen,
sich an die Strände legen und sich der Sonne aussetzen. Die Lust auf Sonne hat
auch ihren Sinn. Bestimmte Stoffwechselvorgänge, z. B. die Bildung von Vitamin D
sind ohne Sonne nicht möglich. Aber man kann es leicht übertreiben und die Haut
vergisst dies nicht. Als Faustregel gilt: Nicht mehr als 50 Sonnenbäder im Jahr,
Solarienbesuche eingerechnet!.
Wichtig ist vor allem ein geeigneter Sonnenschutz:
- Vermeiden Sie Sonnenbäder in der Mittagszeit zwischen 11 und 15 Uhr.
- Lichtschutzmittel sollten regelmäßig und dick mindestens ½ Stunde vor dem
Sonnenbad aufgetragen werden. Chemische Lichtschutzfilter brauchen eine
Einwirkzeit, um wirksam werden zu können. Dies gilt nicht für sogenannte
Naturkosmetika, die im Wesentlichen Titanoxyd und Zinkoxyd enthalten, also auf
einer mineralischen Basis funktionieren. Bei Lichtschutzfaktor 5 können Sie
fünfmal länger als ohne Lichtschutzfaktor in der Sonne liegen, bei
Lichtschutzfaktor 10 zehnmal länger usw. Wenn Sie also nach 5 Minuten bereits
einen Sonnenbrand ohne Lichtschutzfaktor bekämen, wäre mit Faktor 10 ein
Sonnenbad von 50 Minuten über den gesamten Tag hin möglich, nicht mehr!
- Berücksichtigen Sie, dass die Lichteinwirkung am Strand durch die große
spiegelnde Fläche des Wassers und die besonders saubere Luft sowie die
fehlende Randbebauung besonders intensiv ist. Ein Sonnenschirm reduziert
lediglich die Sonneneinstrahlung von oben, die gerade am Meer besonders
intensive Seiteneinstrahlung wird dadurch nicht berührt. Deswegen bekommt man
auch unter einem Sonnenschirm einen Sonnenbrand.
- Lichtschutz für Kinder ist besonders wichtig. Am besten verwendet man so
umfangreich wie möglich Textilien als Sonnenschutz. Kinder liegen nicht in der
Sonne, sie stehen oder hocken. Daher trifft die Sonne besonders von oben auf sie
auf. Der Sonnenschutz mit einer Kappe, einem T-Shirt und Strandschuhen, die
die Fußrücken bedecken, ist hier besonders anzuraten. Bunte Naturtextilien sind
hier besonders lichtfest und haben Vorteile gegenüber weißen Kunststofftextilien.
Gesicht, Ohren und Hals sowie andere nicht von der Kleidung bedeckte
Hautstellen sollten bei Kindern mit sogenannten Sun-Blockern geschützt werden.
- Achten Sie darauf, dass bestimmte Medikamente lichtempfindlich machen
können. Dazu gehören z. B. auch ein Antirheumatika, Schlafmittel und bestimmte
Antibiotika. Ihr Arzt gibt Ihnen hierzu gern Auskunft.
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Hinweiskriterien für die Entwicklung eines schwarzen Hautkrebses
1 Pigmentmal
- deutlich dunkler als andere, z. B. braunschwarz oder schwarz
- verändert die Farbe, wird also heller oder dunkler
- hat eine unregelmäßige Form oder Farbe
- hat bereits einen Durchmesser von 2 mm
- wächst nach jahrelangem Stillstand plötzlich wieder
- juckt, brennt oder blutet.
Quelle:
Arbeitsgemeinschaft dermatologische Prävention (ADP)
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