Swiss Soo Bahk Do News Jubiläumsausgabe - Schweiz

20 Jahre
Soo Bahk Do Schweiz

Inhaltsverzeichnis
20 Jahre Soo Bahk Do in Wald………………………………………………………....... 3
Brief von Kwan Jang Nim Hwang………………………………………………………... 7
Selbstverteidigungskurs für Frauen………………………………………………….... 9
Die Erdmännchen der Kalahari…………………………………………………………... 12
Familienausflug 12.09.2009……………………………………………………………….. 15
Symposium 2009 in Atlanta……………………………………………………………..... 17
Steckbrief…………………………………………………………………………………………… 21
Sleep Over 13.11.2009……………………………………………………………………….. 23
Impressum…………………………………………………………………………………………. 24
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20 Jahre Soo Bahk Do in Wald
Vor ziemlich genau 20 Jahren hat in einem kleinen Raum an der Hauptstrasse in Laupen
alles angefangen. Ich kehrte mit meiner Familie nach einem mehrjährigen Auslandaufenthalt
in die Schweiz zurück. Einige Kids in der Nachbarschaft hörten, dass ich Karate
mache und wollten unterrichtet werden. So schnell hat man eine Karateschule!! Und 20
Jahre später immer noch.
Doch was machen wir eigentlich und was wollen wir? Unter Karate können sich die meisten
etwas vorstellen. Doch eigentlich sind wir nicht Karate sondern Soo Bahk Do Moo Duk
Kwan. Karate ist ein japanischer Kampfsport, wir sind eine koreanische Kampfsport Kunst.
Doch was ist hier der Unterschied nebst dem geographischen? Soo Bahk Do steht für den
Kampfsport während Moo Duk Kwan die Philosophie repräsentiert. Das heisst, wir wollen
nicht nur unsere Muskeln trainieren, sondern auch unser Hirn. Oder in andern Worten:
Harmonie von Körper und Geist. Das tönt ja gut doch was bedeutet das? Soo Bahk Do
oder Körpertraining bedeutet: wir sind stark und können uns physisch verteidigen; auch
angreifen wenn es sein muss. Leider ist dies in der heutigen Zeit immer nötiger.
Wir sind also fit und beissen im Training auch mal auf die Zähne wenn es hart wird. Wir
wollen aber auch geistig fit sein. Mut; den brauche ich, wenn ich mich in einem Kampf
verteidigen muss. Konzentration; ich muss mich auf meinen Gegner konzentrieren. Geschwindigkeit;
das brauche ich für meine Schläge. Ausdauer; falls der Kampf länger wird.
Noch einige mehr beziehen sich auf den eigentlichen Kampf.
Moo Duk Kwan lehrt uns noch ganz andere Werte: Disziplin; im Training und gegenüber
sich selbst (durchhalten). Respekt; gegenüber Lehrer, höheren Mitgliedern, tieferen Mitgliedern
(auch Mitmenschen, Umwelt, Natur). Bescheidenheit: man prahlt nie mit seinem
Rang/Gurt. Ehrlichkeit: wenn ich einen Fehler gemacht habe gebe ich es zu, ich bin ehrlich
zum Lehrer und mir selbst (warum ist das nicht mehr normal heute?) Sind das nun nicht
auch Werte, die ausserhalb des Dojang/Trainings ihre Berechtigung im täglichen Leben
haben?
Das ganze tönt ja relativ gut und macht für Erwachsene Sinn. Doch haben sie schon einmal
versucht, dies einem Siebenjährigen zu vermitteln? Das ist genau was wir seit 1989
machen und ich glaube gar nicht so schlecht.
Unsere Trainings sind hart und sehr diszipliniert. Als Schüler verbeugt man sich vor und
nach dem Kampf. Man respektiert den Lehrer und widerspricht nicht. Man ist ruhig und
passt auf. Man trägt dem Trainingsraum sorge und hält ihn sauber. Man lernt immer
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etwas Neues. Nach einiger Zeit gibt man das Gelernte weiter an tiefere Schüler. Man
arbeitet ehrenamtlich für den Verein. Die Schüler müssen wir durch interessantes Training
motivieren. Alle 2 Jahre führen wir unser Summercamp in den Bergen durch; trainieren in
der freien Natur. Höhere Schüler nehmen an internationalen Seminaren teil, z.B. in Belgien
oder den USA. Internationale Anlässe fanden bis jetzt in Korea, USA, Mexico, England,
Griechenland und Italien statt. Wir verstecken uns also nicht hinter dem Bachtel,
sondern geben unseren Mitgliedern die Möglichkeit, die Welt und andere Kulturen kennen
zu lernen.
Es ist eigentlich ganz einfach: Wir offerieren unsern Mitgliedern einen attraktiven Betrieb
und leben vor, was wir vermitteln wollen. Die Philosophie unserer Kampfsportkunst ist
über tausend Jahre alt. Die meisten Punkte haben heute noch ihre Gültigkeit und Berechtigung.
Unser Verein ist 20 Jahre alt; wie hat sich unsere Gesellschaft in dieser Zeit um
einiges verändert. Die Gewaltbereitschaft unter den Jungen ist erschreckend. Disziplin
und Respekt ist auch eher abnehmend.
Was wollen wir jetzt eigentlich? Unseren Mitgliedern eine attraktive Freizeitbeschäftigung
bieten, den Plausch haben und wenn wir ihnen noch einige Werte des Soo Bahk Do
Moo Duk Kwan auf den Lebensweg mitgeben können: umso besser!
Wir möchten uns für die Unterstützung über die letzten 20 Jahre bei allen bedanken und
hoffen, dass es nochmals 20 Jahre werden!
In diesem Sinne: Soo Bahk!!
Urs Spörri
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Gratulation zum 20. Jubiläum des
Schweizerischen Moo Duk Kwan
Es ist mir eine Freude, ein Teil der 20 jährigen Geschichte des Moo Duk Kwans in der
Schweiz zu sein.
Mein erster Kontakt mit der Schweiz entstand im Jahr 1981, als ich Urs Spörri Sa Bom
während seines Aufenthalts in den USA in die Disziplin des Moo Duk Kwan einführte.
Im Jahr 1991 besuchte ich die Schweiz zum ersten Mal, begleitet von Kenyon und Yap Sa
Bom, um in Wald das erste offizielle Schweizerische Moo Duk Kwan Dojang zu eröffnen.
Seit dem Anfang der Geschichte des Schweizerischen Moo Duk Kwan wurden durch den
Einsatz der Schweizer Mitglieder viele bedeutende Leistungen erbracht. Beispielsweise
habt Ihr unvergessliche Moo Do Veranstaltungen durchgeführt und somit die zwischenmenschlichen
Beziehungen verbessert. Ihr habt unsere Kampfkunst durch aktive Teilnahme
an Moo Duk Kwan Seminaren und Turnieren weltweit unterstützt. Ausserdem bietet
Ihr eine ausgezeichnete Moo Do Ausbildung, damit Leute aller Altersgruppen ihr maximales
Potential ausschöpfen können. In Eurer 20-jährigen Geschichte sind die erwähnten
Leistungen klar ersichtlich.
Ich gratuliere Euch herzlich zur erfolgreichen Gründung und Etablierung des Schweizerischen
Moo Duk Kwans. Mein Dank geht an alle Mitglieder des Moo Duk Kwan für die
Unterstützung und die Beteiligung an unserer Kampfkunst über die Jahre hinweg. Ich
wünsche Euch und Eurer Moo Do Familie das Beste für weitere 20 Jahre und noch mehr.
Spezielle Anerkennung und Dank gehen an Urs Spörri Sa Bom und seine Familie, deren
Hingabe und Führung dies alles ermöglicht haben.
In Moo Duk Kwan
HC Hwang
Präsident
Welt Moo Duk Kwan
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Selbstverteidigungskurs für Frauen
Mal ehrlich – was würden Sie machen,
wenn Sie angegriffen würden? Schreien?
Wegrennen? Gelähmt dastehen?
Zurückschlagen?
Immer wieder schrecken uns Zeitungsberichte
über Vergewaltigungen und
Überfälle auf, und wecken das Bedürfnis,
dem Ernstfall mehr entgegensetzen
zu können, als nur hilflose Angst.
In einem dreiteiligen Selbstverteidigungskurs
lernten sieben Teilnehmerinnen
aus dem „Cafe International“ wie
man sich in solchen Situationen am
besten verhält. Die Kursdaten waren am
18. März, 1. April und 6. Mai 2009. Der
Kurs wurde wechselnd von Urs und
Stephanie Spörri geleitet, wobei Esther
Fouzi ihnen half. Jede Kurseinheit dauerte
ca. 2 Stunden, wobei ein Imbiss
inbegriffen war – schliesslich galt es ja
auch, bei Kräften zu bleiben!
Die Frauen aus aller Welt lernten zuerst,
dass es besser ist, Konflikte zu vermeiden,
indem man gefährlichen Situationen
aus dem Weg geht. Das bedeutet,
menschenleere, dunkle Seitenstrassen
oder Tiefgaragen zu meiden, nachts
nicht alleine auszugehen etc. Selbstvertrauen
ausstrahlen! Wie geht das? Es
folgte ein wenig Schauspielunterricht:
Kopf und Schultern gerade. Arme locker
schlenkern lassen… - Geht doch! Interessante
Ideen und Kniffs kamen beim
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gemeinsamen Nachdenken heraus: die
meisten Frauen sind besser bewaffnet,
als sie realisieren. Beispielsweise mit
dem gezackten und spitzen Autoschlüssel.
Und zur Not ersetzt ein Deospray,
gut in die Augen gezielt, einen Pfefferspray.
Doch auch unser Körper hat Waffen,
Fäuste und Knie beispielsweise, um
nur zwei zu nennen. Und jeder Angreifer
hat Schwachpunkte, die meisten
davon liegen auf der Mittellinie der
Körpervorderseite, z.B. Nase, Kehle,
Herz und Genitalbereich. Um sich effektiv
zur Wehr zu setzen, ist es also nötig,
unsere Waffen gezielt auf die Schwachpunkte
des Angreifers zu richten. Und

dabei gilt: Nur keine falschen Hemmungen!
Denn Mitleid gefährdet uns nur
selbst.
Damit die Frauen spüren, wie stark sie
sind, erhielten sie Gelegenheit, Tritte
und Schläge an Boxsäcken und Kissen zu
Anhand einer Skizze werden die
Schwachstellen und Waffen des
menschlichen Körpers aufgezeigt
sind sowohl die Beine als auch der andere
Arm frei. Wir übten, nicht in Panik
zu verfallen, sondern uns variantenreich
zu wehren.
Obwohl der Grund, weshalb Frauen
einen Selbstverteidigungskurs machen
wollen, alles andere als erfreulich ist,
wurde viel gelacht und geschwatzt. Das
gemeinsame Lern-Erlebnis stand im
Vordergrund. Die zu Beginn gefühlte
Hilflosigkeit ist der Hoffnung gewichen,
die eigene Haut im Ernstfall teuer zu
verkaufen. Das neu erworbene Wissen
kann uns vielleicht nicht vor jeder Gefahr
retten, aber es stärkt zumindest
unser Selbstvertrauen. Schlussendlich
ist es mit dem Selbstverteidigungskurs
wie mit dem Nothelferkurs oder der
Feuerwehrübung: man bereitet sich
zwar darauf vor, hofft aber, dass man
sein Wissen nie anwenden muss!
Soo Bahk!
Esther Fouzi
üben. Danach simulierten wir in Zweiergruppen
Angriffe, aus denen man sich
befreien musste. Ganz wichtig dabei
war, dass wir uns vergegenwärtigten,
dass ein Angreifer niemals alle unsere
Waffen „unbrauchbar“ machen kann.
Hält uns jemand am Hals und um die
Arme, sind doch noch die Füsse frei zum
Zutreten. Packt uns jemand am Arm,
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Die Erdmännchen der Kalahari
männchen leben in Familien-Gruppen
und schlafen in der Nacht in einem
unterirdischen Bau welchen sie in den
Sand graben. Damit die Erdmännchen
nicht von einem ihrer vielen Raubfeinde
gefressen werden, haben sie ein kompliziertes
Warnsystem entwickelt.
Wenn ein Erdmännchen einen Raubfeind
entdeckt, gibt es einen Alarmruf
von sich, welcher seinen Familienmitgliedern
sagt, wie nahe der Feind ist
und ob es ein Vogel oder ein am Boden
lebendes Tier ist.
Im Kalahari Meerkat Project haben
Forscher aus der ganzen Welt während
den letzten 15 Jahren mit Erdmännchen
gearbeitet und deren Leben erforscht.
Eine Gruppe Erdmännchen hält Ausschau nach einem Raubfeind
Die meisten von Euch kennen Erdmännchen
wahrscheinlich nur wegen Timon
aus dem Film „Der König der Löwen“.
Da sie in der Wüste leben und den ganzen
Tag im Sand nach Futter – hauptsächlich
Skorpione und Tausendfüssler
– graben, kann man sie in der Schweiz
nur im Kinderzoo in Rapperswil oder im
Zolli, dem Basler Zoo beobachten. Erd-
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Die Tiere sind habituiert, was bedeutet,
dass sie keine Angst mehr vor uns haben
und die Forscher mit den Gruppen
mitlaufen können. Jeden Morgen, Mittag
und Abend werden die Erdmännchen
mit etwas Wasser oder gekochtem
Ei in eine Waagschale gelockt, damit
genau verfolgt werden kann wie viel

Gewicht die Tiere im Verlaufe des Tages
gewinnen und über Nacht wieder verlieren.
So kann man auch früh feststellen
ob eines der Weibchen neue Junge
bekommt.
Dort in der Wüste habe ich den praktischen
Teil meines eigenen Master-
Projekts durchgeführt. Da die Erdmännchen
so ein ausgeklügeltes Alarmsystem
haben, interessiert uns, ob sie auch auf
Alarmrufe von anderen Tierarten reagieren.
Deshalb habe ich den Erdmännchen
mit einem Abspielgerät und einem
Lautsprecher die Alarmrufe von anderen
Tieren, wie z.B. den Erdhörnchen,
den Fuchsmangusten und einer Kiebitz-
Art vorgespielt. Um die Reaktion später
in aller Ruhe analysieren zu können,
nahm ich die Reaktion auf Video auf.
Seit dem 15. Juli bin ich jetzt zurück in
der Schweiz und habe immer noch viel
zu tun damit, alle Experimente und
Videos, die ich gemacht habe, auszuwerten.
Die sechseinhalb Monate, die ich in der
Kalahari Wüste verbracht habe, haben
Erdmännchen Ella wird gewogen
mir sehr gefallen. Es war super so nahe
mit den Erdmännchen arbeiten zu können.
Ausserdem hatte es rund um das
Farmhaus, in dem ich gelebt habe, viele
verschiedene Antilopenarten und auf
der Veranda vor unserem kleinen Haus,
genannt Haus Zürich, konnte man die
verschiedensten Vögel beobachten.
Auch wenn ich die Natur und die Tiere
der Kalahari vermisse, bin ich trotzdem
auch sehr froh, zurück in der schönen
Schweiz zu sein und Euch alle im Soo
Bahk Do Training wieder zu sehen!
Soo Bahk!!!
Vanja Michel
Jungtier auf Entdeckungsreise
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Familienausflug 12.09.2009
Ich habe mich schon im Vorfeld sehr auf
den Familienausflug gefreut. Am 12.
September war es dann soweit. Wir
trafen uns gemeinsam am Walder
Bahnhof. Mit dem Bus fuhren wir in
Richtung Atzmänig los. Leider gab es
dort, wo wir umsteigen mussten ein
kleines Problem. Aufgrund des Alpabzuges
mussten wir lange warten, und der
zweite Bus kam immer noch nicht.
Glücklicherweise kam nach einiger Zeit
Marcos Grossvater und nahm Marco ein
paar andere und mich mit. Als wir oben
ankamen gingen wir zu einer Feuerstelle
und „brätleten“ was wir zum Mittagessen
mitgebracht hatten. Als alle satt
waren, fuhren wir mit der Sesselbahn
hinauf und wanderten dann wieder
hinunter. Unten angekommen wäre ich
eigentlich noch gerne Rodeln gegangen.
Doch während dem Wandern war die
Zeit wie im Flug vergangen, daher war
die Zeit zum Rodeln dann leider zu
knapp.
Ich habe den Ausflug genossen und
freue mich schon auf den nächsten!
Soo Bahk…
Milo Gafner
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Symposium 2009 in Atlanta
Dieses Jahr nahmen Fabian Markl und
ich am alljährlichen Symposium (Konferenz,
Seminar) teil, in Amerika, genauer
genommen in Atlanta stattfand.
Als wir am Samstag den 19. September
landeten, wartete auch schon Anupa,
ein Soo Bahk Do Mitglieder aus Atlanta,
auf uns. Auf direktem Weg fuhr sie uns
ins Hotel, wo wir für die nächsten drei
Tage blieben, bevor wir zum eigentlichen
Ort gebracht wurden, wo das
Symposium am 22. September startete.
Kaum im Hotel angekommen freuten
wir uns über ein bekanntes Gesicht. Es
war unser Freund aus Australien Steven
McGrath. Die einen von euch können
sich vielleicht an ihn erinnern. Er besuchte
das Swiss Summercamp 2006.
Zusammen mit seinem Lehrer Kriton
Glenn Sa Bom besuchte er das Symposium.
Obwohl wir ziemlich abgelegen von der
Stadt Atlanta untergebracht waren,
hatten wir kaum Zeit uns richtig an die
Zeitverschiebung von sechs Stunden zu
gewöhnen und vom neun stündigen
Flug zu erholen. Denn wir wurden von
Soo Bahk Do Mitgliedern zum Essen
eingeladen, erkundeten die Stadt Atlanta
mit Steven und den mittlerweile
angekommenen Griechen, besuchten
Einkaufscenters, redeten über gemeinsam
verbrachte alte Zeiten, etc. Es wurde
uns also nicht langweilig!
Am Dienstagmittag packten wir unsere
sieben Sachen zusammen und wurden
zu der Unterkunft gebracht wo das
Symposium stattfand. Dieser Anlass fing
mit einer zweistündigen Sitzung an.
Anwesend waren Kwan Jang Nim
Hwang, Soo Bahk Do Mitglieder von
Chile, Italien, Griechenland, Amerika,
Frankreich, Puerto Rico, Uruguay, Korea,
Australien, Belgien und natürlich
der Schweiz. Da an einem Symposium
jeweils immer nur zwei Mitglieder von
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jedem Land teilnehmen dürfen, waren
insgesamt ca. zwanzig Mitglieder anwesend.
Während dem sechstägigen Anlass
hatten wir täglich zwei bis drei Sitzungen
und etwa fünf Stunden Training.
Doch es gab auch einmal einen freien
Morgen, am Donnerstag, wo wir alle
zusammen einen botanischen Garten
besuchten, mit einer anschliessenden
einstündigen Einkaufstour in einer Mall
(einem riesigen Einkaufscenter). Kaum
wieder im Camp angekommen ging es
an diesem und den drei letzen Tagen
des Symposiums weiter mit Sitzungen
und Trainings.
Fabian Markl war in der Youth Ambassadors
Gruppe (Junge Botschafter)
beschäftigt, während ich mit den Sa
Bom Nims Sitzungen und Tainings hatte.
Die Youth Ambassadors sorgen für
weltweite Kommunikation untereinander
um die Moo Do Philosophie zu stärken
und gleichzeitig die 5 Grundwerte
(Geschichte, Tradition, Philosophie,
Disziplin/ Respekt, Technik) des Soo
Bahk Do aufrecht zu erhalten. Falls
jemand von euch bei Facebook angemeldet
ist, es gibt eine Youth Ambassadors
Seite die ihr mal anklicken und
anschauen könnt.
Die Youth Ambassadors der verschiedenen Länder
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Am 27. September Mittag hiess es noch
schnell Adressen austauschen, Swiss
Summercamp 2010 Flyer verteilen und
Abschied nehmen von unseren neu
gewonnen Freunden, bevor wir wieder
in Richtung Schweiz aufbrachen.
Ich hoffe einige von unseren neuen
Freunden werden nächsten August am
Summercamp teilnehmen, so dass ihr
sie auch kennenlernen könnt.
Soo Bahk!
Stephanie Spörri

Familienname:
Vorname:
Steckbrief
Morf
Pascal
Geburtstag: 23.2.1994
Adresse: Güntisbergstrasse 19
Geschwister: Stefanie (12)
Meine Hobbys:
Das mache ich gerne:
Das nicht so gerne:
Lieblingsessen:
Lieblingsfarbe:
Das will ich mal werden:
Soo Bahk Do, Modelle, Velofahren
etwas mit dem PC, Soo Bahk Do,
Velofahren, Modelle zusammenbauen
und fahren, Wasserschlachten,
Reisen, Sport
Hausaufgaben,
Spätzli
Hellgrün
Automobil-Mechatroniker
Das möchte ich mal erleben: in der Lotterie gewinnen
Dan Nummer: 46077
Stufe:
Cho Dan
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Sleep Over 13.11.2009
Das Sleep Over ist eine Veranstaltung,
die von unserer 20-jährigen Geschichte
nicht mehr wegzudenken ist. Zweimal
im Jahr haben unsere Mitglieder die
Möglichkeit am Freitag nach einem
Spezialtraining im Dojang „Znacht“ zu
essen und anschliessend dort zu übernachten.
Am Freitag, 13. November fand das
letzte Sleep Over statt. Nachdem alle
angekommen und ihre Schlafsachen
verstaut hatten, leiteten Sa Bom Nims
Urs und Nathalie Spörri das Training.
Um 19:30 Uhr konnten die Kinder wieder
einmal lernen, wie man das Do Bok,
unsere Uniform, korrekt zusammenfaltet.
Wie üblich waren die Pasta und die
verschiedenen Saucen zum Nachtessen
köstlich, vielen Dank an Elsbeth und
Esther fürs Kochen! Zusätzlich hatten
einige Eltern wieder leckere Desserts
zubereitet. Während die einen den
Abwasch übernahmen, tobten sich die
anderen beim „Alle gegen Alle“ oder am
„Jöggeli“-Kasten aus.
Bis um 22:30 Uhr konnten die Kinder
noch spielen, herumrennen oder lesen,
dann mussten sich alle langsam bereit
machen, um schlafen zu gehen. Jeder
packte sich eine Matte und suchte sich
einen Platz im Dojang aus. Nach dem
Zähneputzen und anfänglich lautem
Geflüster kehrte gegen 23:00 Uhr langsam
Ruhe ein. Nur der Nachbar sorgte
mit seinem Licht noch für eine kleine
Störung, mit der Stellwand war aber
auch dieses Problem schnell behoben.
Am nächsten Morgen standen wir alle
um halb acht auf – die einen schnell, die
anderen mit etwas mehr Mühe – damit
das Training pünktlich um 08:00 Uhr
beginnen konnte. Diesmal leitete ich
das Training. Zu zweit übten wir verschiedene
Kicks und Kampfkombinationen.
Danach gab es traditionsgemäss
verschiedene Stafetten. Als wir fertig
trainiert hatten, stand das Morgenessen
schon im hinteren Raum bereit. Nach
dem frühen Aufstehen und dem morgendlichen
Training hatten wir alle
einen Bärenhunger, daher kamen der
Zopf, die verschiedenen Konfitüren und
natürlich auch das Nutella wie gerufen.
Zum Schluss spielte ein Teil der Kinder
noch einmal „Alle gegen Alle“ und am
Fussballtisch herrschte wieder Hochbetrieb.
Wie üblich war das Sleep Over auch
dieses Jahr wieder ein grosser Spass.
Trotz anfänglicher Unruhe kamen wir
alle zu genug Schlaf. Hoffentlich werdet
ihr alle auch das nächste Mal wieder
dabei sein.
Vanja Michel
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Impressum
Redaktion: Vanja Michel Soo Bahk Do Club
Gestaltung: Karin Schläpfer Bachtelstrasse 32
Auflage: 150 8636 Wald
Anregungen und Beiträge bitte an vanjamichel@gmx.ch
Nächste Ausgabe Soo Bahk Do News: Frühling 2010
www.soobahkdo.ch
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