Swiss Soo Bahk Do News Jubiläumsausgabe - Schweiz
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20 Jahre<br />
<strong>Soo</strong> <strong>Bahk</strong> <strong>Do</strong> <strong>Schweiz</strong>
Inhaltsverzeichnis<br />
20 Jahre <strong>Soo</strong> <strong>Bahk</strong> <strong>Do</strong> in Wald………………………………………………………....... 3<br />
Brief von Kwan Jang Nim Hwang………………………………………………………... 7<br />
Selbstverteidigungskurs für Frauen………………………………………………….... 9<br />
Die Erdmännchen der Kalahari…………………………………………………………... 12<br />
Familienausflug 12.09.2009……………………………………………………………….. 15<br />
Symposium 2009 in Atlanta……………………………………………………………..... 17<br />
Steckbrief…………………………………………………………………………………………… 21<br />
Sleep Over 13.11.2009……………………………………………………………………….. 23<br />
Impressum…………………………………………………………………………………………. 24<br />
1
20 Jahre <strong>Soo</strong> <strong>Bahk</strong> <strong>Do</strong> in Wald<br />
Vor ziemlich genau 20 Jahren hat in einem kleinen Raum an der Hauptstrasse in Laupen<br />
alles angefangen. Ich kehrte mit meiner Familie nach einem mehrjährigen Auslandaufenthalt<br />
in die <strong>Schweiz</strong> zurück. Einige Kids in der Nachbarschaft hörten, dass ich Karate<br />
mache und wollten unterrichtet werden. So schnell hat man eine Karateschule!! Und 20<br />
Jahre später immer noch.<br />
<strong>Do</strong>ch was machen wir eigentlich und was wollen wir? Unter Karate können sich die meisten<br />
etwas vorstellen. <strong>Do</strong>ch eigentlich sind wir nicht Karate sondern <strong>Soo</strong> <strong>Bahk</strong> <strong>Do</strong> Moo Duk<br />
Kwan. Karate ist ein japanischer Kampfsport, wir sind eine koreanische Kampfsport Kunst.<br />
<strong>Do</strong>ch was ist hier der Unterschied nebst dem geographischen? <strong>Soo</strong> <strong>Bahk</strong> <strong>Do</strong> steht für den<br />
Kampfsport während Moo Duk Kwan die Philosophie repräsentiert. Das heisst, wir wollen<br />
nicht nur unsere Muskeln trainieren, sondern auch unser Hirn. Oder in andern Worten:<br />
Harmonie von Körper und Geist. Das tönt ja gut doch was bedeutet das? <strong>Soo</strong> <strong>Bahk</strong> <strong>Do</strong><br />
oder Körpertraining bedeutet: wir sind stark und können uns physisch verteidigen; auch<br />
angreifen wenn es sein muss. Leider ist dies in der heutigen Zeit immer nötiger.<br />
Wir sind also fit und beissen im Training auch mal auf die Zähne wenn es hart wird. Wir<br />
wollen aber auch geistig fit sein. Mut; den brauche ich, wenn ich mich in einem Kampf<br />
verteidigen muss. Konzentration; ich muss mich auf meinen Gegner konzentrieren. Geschwindigkeit;<br />
das brauche ich für meine Schläge. Ausdauer; falls der Kampf länger wird.<br />
Noch einige mehr beziehen sich auf den eigentlichen Kampf.<br />
Moo Duk Kwan lehrt uns noch ganz andere Werte: Disziplin; im Training und gegenüber<br />
sich selbst (durchhalten). Respekt; gegenüber Lehrer, höheren Mitgliedern, tieferen Mitgliedern<br />
(auch Mitmenschen, Umwelt, Natur). Bescheidenheit: man prahlt nie mit seinem<br />
Rang/Gurt. Ehrlichkeit: wenn ich einen Fehler gemacht habe gebe ich es zu, ich bin ehrlich<br />
zum Lehrer und mir selbst (warum ist das nicht mehr normal heute?) Sind das nun nicht<br />
auch Werte, die ausserhalb des <strong>Do</strong>jang/Trainings ihre Berechtigung im täglichen Leben<br />
haben?<br />
Das ganze tönt ja relativ gut und macht für Erwachsene Sinn. <strong>Do</strong>ch haben sie schon einmal<br />
versucht, dies einem Siebenjährigen zu vermitteln? Das ist genau was wir seit 1989<br />
machen und ich glaube gar nicht so schlecht.<br />
Unsere Trainings sind hart und sehr diszipliniert. Als Schüler verbeugt man sich vor und<br />
nach dem Kampf. Man respektiert den Lehrer und widerspricht nicht. Man ist ruhig und<br />
passt auf. Man trägt dem Trainingsraum sorge und hält ihn sauber. Man lernt immer<br />
3
etwas Neues. Nach einiger Zeit gibt man das Gelernte weiter an tiefere Schüler. Man<br />
arbeitet ehrenamtlich für den Verein. Die Schüler müssen wir durch interessantes Training<br />
motivieren. Alle 2 Jahre führen wir unser Summercamp in den Bergen durch; trainieren in<br />
der freien Natur. Höhere Schüler nehmen an internationalen Seminaren teil, z.B. in Belgien<br />
oder den USA. Internationale Anlässe fanden bis jetzt in Korea, USA, Mexico, England,<br />
Griechenland und Italien statt. Wir verstecken uns also nicht hinter dem Bachtel,<br />
sondern geben unseren Mitgliedern die Möglichkeit, die Welt und andere Kulturen kennen<br />
zu lernen.<br />
Es ist eigentlich ganz einfach: Wir offerieren unsern Mitgliedern einen attraktiven Betrieb<br />
und leben vor, was wir vermitteln wollen. Die Philosophie unserer Kampfsportkunst ist<br />
über tausend Jahre alt. Die meisten Punkte haben heute noch ihre Gültigkeit und Berechtigung.<br />
Unser Verein ist 20 Jahre alt; wie hat sich unsere Gesellschaft in dieser Zeit um<br />
einiges verändert. Die Gewaltbereitschaft unter den Jungen ist erschreckend. Disziplin<br />
und Respekt ist auch eher abnehmend.<br />
Was wollen wir jetzt eigentlich? Unseren Mitgliedern eine attraktive Freizeitbeschäftigung<br />
bieten, den Plausch haben und wenn wir ihnen noch einige Werte des <strong>Soo</strong> <strong>Bahk</strong> <strong>Do</strong><br />
Moo Duk Kwan auf den Lebensweg mitgeben können: umso besser!<br />
Wir möchten uns für die Unterstützung über die letzten 20 Jahre bei allen bedanken und<br />
hoffen, dass es nochmals 20 Jahre werden!<br />
In diesem Sinne: <strong>Soo</strong> <strong>Bahk</strong>!!<br />
Urs Spörri<br />
5
Gratulation zum 20. Jubiläum des<br />
<strong>Schweiz</strong>erischen Moo Duk Kwan<br />
Es ist mir eine Freude, ein Teil der 20 jährigen Geschichte des Moo Duk Kwans in der<br />
<strong>Schweiz</strong> zu sein.<br />
Mein erster Kontakt mit der <strong>Schweiz</strong> entstand im Jahr 1981, als ich Urs Spörri Sa Bom<br />
während seines Aufenthalts in den USA in die Disziplin des Moo Duk Kwan einführte.<br />
Im Jahr 1991 besuchte ich die <strong>Schweiz</strong> zum ersten Mal, begleitet von Kenyon und Yap Sa<br />
Bom, um in Wald das erste offizielle <strong>Schweiz</strong>erische Moo Duk Kwan <strong>Do</strong>jang zu eröffnen.<br />
Seit dem Anfang der Geschichte des <strong>Schweiz</strong>erischen Moo Duk Kwan wurden durch den<br />
Einsatz der <strong>Schweiz</strong>er Mitglieder viele bedeutende Leistungen erbracht. Beispielsweise<br />
habt Ihr unvergessliche Moo <strong>Do</strong> Veranstaltungen durchgeführt und somit die zwischenmenschlichen<br />
Beziehungen verbessert. Ihr habt unsere Kampfkunst durch aktive Teilnahme<br />
an Moo Duk Kwan Seminaren und Turnieren weltweit unterstützt. Ausserdem bietet<br />
Ihr eine ausgezeichnete Moo <strong>Do</strong> Ausbildung, damit Leute aller Altersgruppen ihr maximales<br />
Potential ausschöpfen können. In Eurer 20-jährigen Geschichte sind die erwähnten<br />
Leistungen klar ersichtlich.<br />
Ich gratuliere Euch herzlich zur erfolgreichen Gründung und Etablierung des <strong>Schweiz</strong>erischen<br />
Moo Duk Kwans. Mein Dank geht an alle Mitglieder des Moo Duk Kwan für die<br />
Unterstützung und die Beteiligung an unserer Kampfkunst über die Jahre hinweg. Ich<br />
wünsche Euch und Eurer Moo <strong>Do</strong> Familie das Beste für weitere 20 Jahre und noch mehr.<br />
Spezielle Anerkennung und Dank gehen an Urs Spörri Sa Bom und seine Familie, deren<br />
Hingabe und Führung dies alles ermöglicht haben.<br />
In Moo Duk Kwan<br />
HC Hwang<br />
Präsident<br />
Welt Moo Duk Kwan<br />
7
Selbstverteidigungskurs für Frauen<br />
Mal ehrlich – was würden Sie machen,<br />
wenn Sie angegriffen würden? Schreien?<br />
Wegrennen? Gelähmt dastehen?<br />
Zurückschlagen?<br />
Immer wieder schrecken uns Zeitungsberichte<br />
über Vergewaltigungen und<br />
Überfälle auf, und wecken das Bedürfnis,<br />
dem Ernstfall mehr entgegensetzen<br />
zu können, als nur hilflose Angst.<br />
In einem dreiteiligen Selbstverteidigungskurs<br />
lernten sieben Teilnehmerinnen<br />
aus dem „Cafe International“ wie<br />
man sich in solchen Situationen am<br />
besten verhält. Die Kursdaten waren am<br />
18. März, 1. April und 6. Mai 2009. Der<br />
Kurs wurde wechselnd von Urs und<br />
Stephanie Spörri geleitet, wobei Esther<br />
Fouzi ihnen half. Jede Kurseinheit dauerte<br />
ca. 2 Stunden, wobei ein Imbiss<br />
inbegriffen war – schliesslich galt es ja<br />
auch, bei Kräften zu bleiben!<br />
Die Frauen aus aller Welt lernten zuerst,<br />
dass es besser ist, Konflikte zu vermeiden,<br />
indem man gefährlichen Situationen<br />
aus dem Weg geht. Das bedeutet,<br />
menschenleere, dunkle Seitenstrassen<br />
oder Tiefgaragen zu meiden, nachts<br />
nicht alleine auszugehen etc. Selbstvertrauen<br />
ausstrahlen! Wie geht das? Es<br />
folgte ein wenig Schauspielunterricht:<br />
Kopf und Schultern gerade. Arme locker<br />
schlenkern lassen… - Geht doch! Interessante<br />
Ideen und Kniffs kamen beim<br />
9<br />
gemeinsamen Nachdenken heraus: die<br />
meisten Frauen sind besser bewaffnet,<br />
als sie realisieren. Beispielsweise mit<br />
dem gezackten und spitzen Autoschlüssel.<br />
Und zur Not ersetzt ein Deospray,<br />
gut in die Augen gezielt, einen Pfefferspray.<br />
<strong>Do</strong>ch auch unser Körper hat Waffen,<br />
Fäuste und Knie beispielsweise, um<br />
nur zwei zu nennen. Und jeder Angreifer<br />
hat Schwachpunkte, die meisten<br />
davon liegen auf der Mittellinie der<br />
Körpervorderseite, z.B. Nase, Kehle,<br />
Herz und Genitalbereich. Um sich effektiv<br />
zur Wehr zu setzen, ist es also nötig,<br />
unsere Waffen gezielt auf die Schwachpunkte<br />
des Angreifers zu richten. Und
dabei gilt: Nur keine falschen Hemmungen!<br />
Denn Mitleid gefährdet uns nur<br />
selbst.<br />
Damit die Frauen spüren, wie stark sie<br />
sind, erhielten sie Gelegenheit, Tritte<br />
und Schläge an Boxsäcken und Kissen zu<br />
Anhand einer Skizze werden die<br />
Schwachstellen und Waffen des<br />
menschlichen Körpers aufgezeigt<br />
sind sowohl die Beine als auch der andere<br />
Arm frei. Wir übten, nicht in Panik<br />
zu verfallen, sondern uns variantenreich<br />
zu wehren.<br />
Obwohl der Grund, weshalb Frauen<br />
einen Selbstverteidigungskurs machen<br />
wollen, alles andere als erfreulich ist,<br />
wurde viel gelacht und geschwatzt. Das<br />
gemeinsame Lern-Erlebnis stand im<br />
Vordergrund. Die zu Beginn gefühlte<br />
Hilflosigkeit ist der Hoffnung gewichen,<br />
die eigene Haut im Ernstfall teuer zu<br />
verkaufen. Das neu erworbene Wissen<br />
kann uns vielleicht nicht vor jeder Gefahr<br />
retten, aber es stärkt zumindest<br />
unser Selbstvertrauen. Schlussendlich<br />
ist es mit dem Selbstverteidigungskurs<br />
wie mit dem Nothelferkurs oder der<br />
Feuerwehrübung: man bereitet sich<br />
zwar darauf vor, hofft aber, dass man<br />
sein Wissen nie anwenden muss!<br />
<strong>Soo</strong> <strong>Bahk</strong>!<br />
Esther Fouzi<br />
üben. Danach simulierten wir in Zweiergruppen<br />
Angriffe, aus denen man sich<br />
befreien musste. Ganz wichtig dabei<br />
war, dass wir uns vergegenwärtigten,<br />
dass ein Angreifer niemals alle unsere<br />
Waffen „unbrauchbar“ machen kann.<br />
Hält uns jemand am Hals und um die<br />
Arme, sind doch noch die Füsse frei zum<br />
Zutreten. Packt uns jemand am Arm,<br />
10
Die Erdmännchen der Kalahari<br />
männchen leben in Familien-Gruppen<br />
und schlafen in der Nacht in einem<br />
unterirdischen Bau welchen sie in den<br />
Sand graben. Damit die Erdmännchen<br />
nicht von einem ihrer vielen Raubfeinde<br />
gefressen werden, haben sie ein kompliziertes<br />
Warnsystem entwickelt.<br />
Wenn ein Erdmännchen einen Raubfeind<br />
entdeckt, gibt es einen Alarmruf<br />
von sich, welcher seinen Familienmitgliedern<br />
sagt, wie nahe der Feind ist<br />
und ob es ein Vogel oder ein am Boden<br />
lebendes Tier ist.<br />
Im Kalahari Meerkat Project haben<br />
Forscher aus der ganzen Welt während<br />
den letzten 15 Jahren mit Erdmännchen<br />
gearbeitet und deren Leben erforscht.<br />
Eine Gruppe Erdmännchen hält Ausschau nach einem Raubfeind<br />
Die meisten von Euch kennen Erdmännchen<br />
wahrscheinlich nur wegen Timon<br />
aus dem Film „Der König der Löwen“.<br />
Da sie in der Wüste leben und den ganzen<br />
Tag im Sand nach Futter – hauptsächlich<br />
Skorpione und Tausendfüssler<br />
– graben, kann man sie in der <strong>Schweiz</strong><br />
nur im Kinderzoo in Rapperswil oder im<br />
Zolli, dem Basler Zoo beobachten. Erd-<br />
12<br />
Die Tiere sind habituiert, was bedeutet,<br />
dass sie keine Angst mehr vor uns haben<br />
und die Forscher mit den Gruppen<br />
mitlaufen können. Jeden Morgen, Mittag<br />
und Abend werden die Erdmännchen<br />
mit etwas Wasser oder gekochtem<br />
Ei in eine Waagschale gelockt, damit<br />
genau verfolgt werden kann wie viel
Gewicht die Tiere im Verlaufe des Tages<br />
gewinnen und über Nacht wieder verlieren.<br />
So kann man auch früh feststellen<br />
ob eines der Weibchen neue Junge<br />
bekommt.<br />
<strong>Do</strong>rt in der Wüste habe ich den praktischen<br />
Teil meines eigenen Master-<br />
Projekts durchgeführt. Da die Erdmännchen<br />
so ein ausgeklügeltes Alarmsystem<br />
haben, interessiert uns, ob sie auch auf<br />
Alarmrufe von anderen Tierarten reagieren.<br />
Deshalb habe ich den Erdmännchen<br />
mit einem Abspielgerät und einem<br />
Lautsprecher die Alarmrufe von anderen<br />
Tieren, wie z.B. den Erdhörnchen,<br />
den Fuchsmangusten und einer Kiebitz-<br />
Art vorgespielt. Um die Reaktion später<br />
in aller Ruhe analysieren zu können,<br />
nahm ich die Reaktion auf Video auf.<br />
Seit dem 15. Juli bin ich jetzt zurück in<br />
der <strong>Schweiz</strong> und habe immer noch viel<br />
zu tun damit, alle Experimente und<br />
Videos, die ich gemacht habe, auszuwerten.<br />
Die sechseinhalb Monate, die ich in der<br />
Kalahari Wüste verbracht habe, haben<br />
Erdmännchen Ella wird gewogen<br />
mir sehr gefallen. Es war super so nahe<br />
mit den Erdmännchen arbeiten zu können.<br />
Ausserdem hatte es rund um das<br />
Farmhaus, in dem ich gelebt habe, viele<br />
verschiedene Antilopenarten und auf<br />
der Veranda vor unserem kleinen Haus,<br />
genannt Haus Zürich, konnte man die<br />
verschiedensten Vögel beobachten.<br />
Auch wenn ich die Natur und die Tiere<br />
der Kalahari vermisse, bin ich trotzdem<br />
auch sehr froh, zurück in der schönen<br />
<strong>Schweiz</strong> zu sein und Euch alle im <strong>Soo</strong><br />
<strong>Bahk</strong> <strong>Do</strong> Training wieder zu sehen!<br />
<strong>Soo</strong> <strong>Bahk</strong>!!!<br />
Vanja Michel<br />
Jungtier auf Entdeckungsreise<br />
13
Familienausflug 12.09.2009<br />
Ich habe mich schon im Vorfeld sehr auf<br />
den Familienausflug gefreut. Am 12.<br />
September war es dann soweit. Wir<br />
trafen uns gemeinsam am Walder<br />
Bahnhof. Mit dem Bus fuhren wir in<br />
Richtung Atzmänig los. Leider gab es<br />
dort, wo wir umsteigen mussten ein<br />
kleines Problem. Aufgrund des Alpabzuges<br />
mussten wir lange warten, und der<br />
zweite Bus kam immer noch nicht.<br />
Glücklicherweise kam nach einiger Zeit<br />
Marcos Grossvater und nahm Marco ein<br />
paar andere und mich mit. Als wir oben<br />
ankamen gingen wir zu einer Feuerstelle<br />
und „brätleten“ was wir zum Mittagessen<br />
mitgebracht hatten. Als alle satt<br />
waren, fuhren wir mit der Sesselbahn<br />
hinauf und wanderten dann wieder<br />
hinunter. Unten angekommen wäre ich<br />
eigentlich noch gerne Rodeln gegangen.<br />
<strong>Do</strong>ch während dem Wandern war die<br />
Zeit wie im Flug vergangen, daher war<br />
die Zeit zum Rodeln dann leider zu<br />
knapp.<br />
Ich habe den Ausflug genossen und<br />
freue mich schon auf den nächsten!<br />
<strong>Soo</strong> <strong>Bahk</strong>…<br />
Milo Gafner<br />
15
Symposium 2009 in Atlanta<br />
Dieses Jahr nahmen Fabian Markl und<br />
ich am alljährlichen Symposium (Konferenz,<br />
Seminar) teil, in Amerika, genauer<br />
genommen in Atlanta stattfand.<br />
Als wir am Samstag den 19. September<br />
landeten, wartete auch schon Anupa,<br />
ein <strong>Soo</strong> <strong>Bahk</strong> <strong>Do</strong> Mitglieder aus Atlanta,<br />
auf uns. Auf direktem Weg fuhr sie uns<br />
ins Hotel, wo wir für die nächsten drei<br />
Tage blieben, bevor wir zum eigentlichen<br />
Ort gebracht wurden, wo das<br />
Symposium am 22. September startete.<br />
Kaum im Hotel angekommen freuten<br />
wir uns über ein bekanntes Gesicht. Es<br />
war unser Freund aus Australien Steven<br />
McGrath. Die einen von euch können<br />
sich vielleicht an ihn erinnern. Er besuchte<br />
das <strong>Swiss</strong> Summercamp 2006.<br />
Zusammen mit seinem Lehrer Kriton<br />
Glenn Sa Bom besuchte er das Symposium.<br />
Obwohl wir ziemlich abgelegen von der<br />
Stadt Atlanta untergebracht waren,<br />
hatten wir kaum Zeit uns richtig an die<br />
Zeitverschiebung von sechs Stunden zu<br />
gewöhnen und vom neun stündigen<br />
Flug zu erholen. Denn wir wurden von<br />
<strong>Soo</strong> <strong>Bahk</strong> <strong>Do</strong> Mitgliedern zum Essen<br />
eingeladen, erkundeten die Stadt Atlanta<br />
mit Steven und den mittlerweile<br />
angekommenen Griechen, besuchten<br />
Einkaufscenters, redeten über gemeinsam<br />
verbrachte alte Zeiten, etc. Es wurde<br />
uns also nicht langweilig!<br />
Am Dienstagmittag packten wir unsere<br />
sieben Sachen zusammen und wurden<br />
zu der Unterkunft gebracht wo das<br />
Symposium stattfand. Dieser Anlass fing<br />
mit einer zweistündigen Sitzung an.<br />
Anwesend waren Kwan Jang Nim<br />
Hwang, <strong>Soo</strong> <strong>Bahk</strong> <strong>Do</strong> Mitglieder von<br />
Chile, Italien, Griechenland, Amerika,<br />
Frankreich, Puerto Rico, Uruguay, Korea,<br />
Australien, Belgien und natürlich<br />
der <strong>Schweiz</strong>. Da an einem Symposium<br />
jeweils immer nur zwei Mitglieder von<br />
17
jedem Land teilnehmen dürfen, waren<br />
insgesamt ca. zwanzig Mitglieder anwesend.<br />
Während dem sechstägigen Anlass<br />
hatten wir täglich zwei bis drei Sitzungen<br />
und etwa fünf Stunden Training.<br />
<strong>Do</strong>ch es gab auch einmal einen freien<br />
Morgen, am <strong>Do</strong>nnerstag, wo wir alle<br />
zusammen einen botanischen Garten<br />
besuchten, mit einer anschliessenden<br />
einstündigen Einkaufstour in einer Mall<br />
(einem riesigen Einkaufscenter). Kaum<br />
wieder im Camp angekommen ging es<br />
an diesem und den drei letzen Tagen<br />
des Symposiums weiter mit Sitzungen<br />
und Trainings.<br />
Fabian Markl war in der Youth Ambassadors<br />
Gruppe (Junge Botschafter)<br />
beschäftigt, während ich mit den Sa<br />
Bom Nims Sitzungen und Tainings hatte.<br />
Die Youth Ambassadors sorgen für<br />
weltweite Kommunikation untereinander<br />
um die Moo <strong>Do</strong> Philosophie zu stärken<br />
und gleichzeitig die 5 Grundwerte<br />
(Geschichte, Tradition, Philosophie,<br />
Disziplin/ Respekt, Technik) des <strong>Soo</strong><br />
<strong>Bahk</strong> <strong>Do</strong> aufrecht zu erhalten. Falls<br />
jemand von euch bei Facebook angemeldet<br />
ist, es gibt eine Youth Ambassadors<br />
Seite die ihr mal anklicken und<br />
anschauen könnt.<br />
Die Youth Ambassadors der verschiedenen Länder<br />
19<br />
Am 27. September Mittag hiess es noch<br />
schnell Adressen austauschen, <strong>Swiss</strong><br />
Summercamp 2010 Flyer verteilen und<br />
Abschied nehmen von unseren neu<br />
gewonnen Freunden, bevor wir wieder<br />
in Richtung <strong>Schweiz</strong> aufbrachen.<br />
Ich hoffe einige von unseren neuen<br />
Freunden werden nächsten August am<br />
Summercamp teilnehmen, so dass ihr<br />
sie auch kennenlernen könnt.<br />
<strong>Soo</strong> <strong>Bahk</strong>!<br />
Stephanie Spörri
Familienname:<br />
Vorname:<br />
Steckbrief<br />
Morf<br />
Pascal<br />
Geburtstag: 23.2.1994<br />
Adresse: Güntisbergstrasse 19<br />
Geschwister: Stefanie (12)<br />
Meine Hobbys:<br />
Das mache ich gerne:<br />
Das nicht so gerne:<br />
Lieblingsessen:<br />
Lieblingsfarbe:<br />
Das will ich mal werden:<br />
<strong>Soo</strong> <strong>Bahk</strong> <strong>Do</strong>, Modelle, Velofahren<br />
etwas mit dem PC, <strong>Soo</strong> <strong>Bahk</strong> <strong>Do</strong>,<br />
Velofahren, Modelle zusammenbauen<br />
und fahren, Wasserschlachten,<br />
Reisen, Sport<br />
Hausaufgaben,<br />
Spätzli<br />
Hellgrün<br />
Automobil-Mechatroniker<br />
Das möchte ich mal erleben: in der Lotterie gewinnen<br />
Dan Nummer: 46077<br />
Stufe:<br />
Cho Dan<br />
21
Sleep Over 13.11.2009<br />
Das Sleep Over ist eine Veranstaltung,<br />
die von unserer 20-jährigen Geschichte<br />
nicht mehr wegzudenken ist. Zweimal<br />
im Jahr haben unsere Mitglieder die<br />
Möglichkeit am Freitag nach einem<br />
Spezialtraining im <strong>Do</strong>jang „Znacht“ zu<br />
essen und anschliessend dort zu übernachten.<br />
Am Freitag, 13. November fand das<br />
letzte Sleep Over statt. Nachdem alle<br />
angekommen und ihre Schlafsachen<br />
verstaut hatten, leiteten Sa Bom Nims<br />
Urs und Nathalie Spörri das Training.<br />
Um 19:30 Uhr konnten die Kinder wieder<br />
einmal lernen, wie man das <strong>Do</strong> Bok,<br />
unsere Uniform, korrekt zusammenfaltet.<br />
Wie üblich waren die Pasta und die<br />
verschiedenen Saucen zum Nachtessen<br />
köstlich, vielen Dank an Elsbeth und<br />
Esther fürs Kochen! Zusätzlich hatten<br />
einige Eltern wieder leckere Desserts<br />
zubereitet. Während die einen den<br />
Abwasch übernahmen, tobten sich die<br />
anderen beim „Alle gegen Alle“ oder am<br />
„Jöggeli“-Kasten aus.<br />
Bis um 22:30 Uhr konnten die Kinder<br />
noch spielen, herumrennen oder lesen,<br />
dann mussten sich alle langsam bereit<br />
machen, um schlafen zu gehen. Jeder<br />
packte sich eine Matte und suchte sich<br />
einen Platz im <strong>Do</strong>jang aus. Nach dem<br />
Zähneputzen und anfänglich lautem<br />
Geflüster kehrte gegen 23:00 Uhr langsam<br />
Ruhe ein. Nur der Nachbar sorgte<br />
mit seinem Licht noch für eine kleine<br />
Störung, mit der Stellwand war aber<br />
auch dieses Problem schnell behoben.<br />
Am nächsten Morgen standen wir alle<br />
um halb acht auf – die einen schnell, die<br />
anderen mit etwas mehr Mühe – damit<br />
das Training pünktlich um 08:00 Uhr<br />
beginnen konnte. Diesmal leitete ich<br />
das Training. Zu zweit übten wir verschiedene<br />
Kicks und Kampfkombinationen.<br />
Danach gab es traditionsgemäss<br />
verschiedene Stafetten. Als wir fertig<br />
trainiert hatten, stand das Morgenessen<br />
schon im hinteren Raum bereit. Nach<br />
dem frühen Aufstehen und dem morgendlichen<br />
Training hatten wir alle<br />
einen Bärenhunger, daher kamen der<br />
Zopf, die verschiedenen Konfitüren und<br />
natürlich auch das Nutella wie gerufen.<br />
Zum Schluss spielte ein Teil der Kinder<br />
noch einmal „Alle gegen Alle“ und am<br />
Fussballtisch herrschte wieder Hochbetrieb.<br />
Wie üblich war das Sleep Over auch<br />
dieses Jahr wieder ein grosser Spass.<br />
Trotz anfänglicher Unruhe kamen wir<br />
alle zu genug Schlaf. Hoffentlich werdet<br />
ihr alle auch das nächste Mal wieder<br />
dabei sein.<br />
Vanja Michel<br />
23
Impressum<br />
Redaktion: Vanja Michel <strong>Soo</strong> <strong>Bahk</strong> <strong>Do</strong> Club<br />
Gestaltung: Karin Schläpfer Bachtelstrasse 32<br />
Auflage: 150 8636 Wald<br />
Anregungen und Beiträge bitte an vanjamichel@gmx.ch<br />
Nächste Ausgabe <strong>Soo</strong> <strong>Bahk</strong> <strong>Do</strong> <strong>News</strong>: Frühling 2010<br />
www.soobahkdo.ch<br />
24