Programm 2/2013 - kvhs Neuwied eV
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Entspannung, Yoga, Tai-Chi & Qigong<br />
79<br />
Autogenes Training<br />
Prävention - Regeneration - Regulierung<br />
von Stresssymptomen<br />
Die von Prof. J.H. Schultz entwickelte Entspannungsmethode<br />
ist ein Verfahren, das hilft, Ihr körperliches,<br />
seelisches und geistiges Wohlbefinden zu stärken. Mit<br />
etwas Geduld tragen Sie mit der Methode der positiven<br />
Selbstbeeinflussung zur Verbesserung Ihres eigenen<br />
Wohlbefindens bei, wirken den Alltagsbelastungen<br />
durch Multitasking, Stress, Zeit- und Leistungsdruck<br />
entgegen und fördern Ihre Konzentrations- und Leistungsfähigkeit.<br />
Die Kombination mit dazu passenden<br />
anderen Entspannungsmöglichkeiten erleichtert es, Beschwerden,<br />
wie Schlaf- und Konzentrationsstörungen,<br />
Ängste, Kopfschmerzen, Nervosität oder psychosomatische<br />
Beeinträchtigungen zu lindern um somit zuverlässig<br />
zu regenerieren und insgesamt die Stressanfälligkeit<br />
zu reduzieren. Bitte bringen Sie eine Bodenauflage, ein<br />
kleines Kissen, eine Decke und Socken mit.<br />
D132/302.1<br />
Referentin: Johanna M. Thome,<br />
Entspannungspädagogin<br />
Termin: ab 23.10.13, jeweils Mi. von 18:30-20:00 Uhr<br />
(16 UStd., 8 Termine)<br />
Ort: Alte Schule - Dachgeschoss, Dierdorf<br />
Teilnehmerzahl: max. 10 - mind. 8<br />
Kursgebühr: 51,00 €<br />
Anmeldung: Außenstelle Dierdorf - 02689-29 114<br />
P132/307.1<br />
Referentin: Johanna M. Thome,<br />
Entspannungspädagogin<br />
Termin: ab 22.10.13, jeweils Di. von 18:30-20:00 Uhr<br />
(16 UStd., 8 Termine)<br />
Ort: Kindergarten, Raubach<br />
Teilnehmerzahl: max. 12 - mind. 8<br />
Kursgebühr: 51,00 €<br />
Anmeldung: Außenst. Puderbach - 0 26 84 - 85 81 -04/-06<br />
W132/316.1<br />
Referentin: Johanna M. Thome,<br />
Entspannungspädagogin<br />
Termin: ab 21.10.13, jeweils Mo. von 18:30-20:00 Uhr<br />
(16 UStd., 8 Termine)<br />
Ort: Deutschherrenschule - Gymnastikraum, Waldbreitbach<br />
Teilnehmerzahl: max. 10 - mind. 6<br />
Kursgebühr: 72,00 €<br />
Anmeldung: Außenst. Waldbreitbach - 0 26 38 - 80 09 46<br />
Entspannung und Ausgeglichenheit durch<br />
Autogenes Training, Bewegung nach der chinesischen<br />
Heilgymnastik und Atemübungen<br />
Dieser Kurs ist sowohl für Berufstätige als auch für ältere<br />
Teilnehmende geeignet. Bitte bequeme Kleidung<br />
und Schuhe tragen.<br />
R132/301.1<br />
Referentin: Ursula Kaack<br />
Termin: ab 25.09.13, jeweils Mi. von 19:00-20:30 Uhr<br />
(16 UStd., 8 Termine)<br />
Ort: Haus des Kurgastes - Kommunikationsraum, Ehlscheid<br />
Teilnehmerzahl: max. 12<br />
Kursgebühr: 57,00 €<br />
Anmeldung: Außenstelle Rengsdorf - 0 26 34 - 61 11<br />
Buddhistische Meditation<br />
Ziel des Kurses ist es, den Teilnehmenden durch die<br />
buddhistische Meditation eine Möglichkeit zu bieten,<br />
zu innerer Ruhe und innerer Zufriedenheit zu gelangen.<br />
Im Kurs erlernen Sie das Achtsamkeitstraining,<br />
das auch im Alltag praktiziert werden kann, um dadurch<br />
Stress abzubauen, Krankheiten vorzubeugen<br />
oder sie verstehen zu lernen. Buddhistische Meditation
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