Programm 2/2013 - kvhs Neuwied eV
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98 Bewegung & Körpererfahrung<br />
U132/308.1<br />
Referentin: Ute Ebbing<br />
Termin: ab 02.09.13, jeweils Mo. von 13:00-13:45 Uhr<br />
(13 UStd., 13 Termine)<br />
Ort: Hallenbad, Unkel<br />
Teilnehmerzahl: max. 25 - mind. 15<br />
Kursgebühr: 70,00 € inkl. Badeintritt<br />
Anmeldung: Außenstelle Unkel - 0 22 24 - 18 06 16<br />
U132/309.1<br />
Referentin: Ute Ebbing<br />
Termin: ab 03.09.13, jeweils Di. von 13:45-14:30 Uhr<br />
(13 UStd., 13 Termine)<br />
Ort: Hallenbad, Unkel<br />
Teilnehmerzahl: max. 25 - mind. 15<br />
Kursgebühr: 70,00 € inkl. Badeintritt<br />
Anmeldung: Außenstelle Unkel - 0 22 24 - 18 06 16<br />
U132/323.1<br />
Referentin: Ute Ebbing<br />
Termin: ab 03.09.13, jeweils Di. von 13:00-13:45 Uhr<br />
(13 UStd., 13 Termine)<br />
Ort: Hallenbad, Unkel<br />
Teilnehmerzahl: max. 25 - mind. 15<br />
Kursgebühr: 70,00 € ínkl. Badeintritt<br />
Anmeldung: Außenstelle Unkel - 0 22 24 - 18 06 16<br />
Step-Aerobic<br />
Intervall-Training für Ausdauer und Kraft<br />
Dieser Kurs richtet sich an Neu-Einsteiger/innen oder<br />
Teilnehmende mit ersten Vorkenntnissen. Der Step<br />
wird ausführlich gezeigt und erklärt. Bei Step-Aerobic<br />
kommen Herz und Kreislauf in Schwung, die Muskulatur<br />
wird gekräftigt und gestrafft. Der ganze Körper wird<br />
mit gelenk- und rückenschonenden Übungen trainiert.<br />
Bitte mitbringen: Isomatte, feste Turnschuhe, Sportkleidung,<br />
Mineralwasser oder Saftschorle.<br />
D132/309.1<br />
Referentin: Hildegard Runkel<br />
Termin: ab 09.09.13, jeweils Mo. von 20:00-21:30 Uhr<br />
(20 UStd., 10 Termine)<br />
Ort: Gutenberg Schule, linke Turnhalle, Schulstraße 20,<br />
Dierdorf<br />
Teilnehmerzahl: mind. 8<br />
Kursgebühr: 52,00 €<br />
Anmeldung: Außenstelle Dierdorf - 0 26 89 - 29 114<br />
Aerobic - Step - BBP - Mix<br />
Der Kurs beinhaltet Elemente aus Step-Aerobic, Aerobic<br />
und BBP (Bauch-Beine-Po) nach aktueller Chartmusik.<br />
Anfänger/innen sowie Fortgeschrittene werden an die<br />
Choreographie schrittweise herangeführt. Hier ist für<br />
jede/n etwas dabei um sich und seinen Körper etwas Gutes<br />
zu tun. Und der Spaß kommt auch nicht zu kurz. Bitte<br />
Trainingsmatte, Getränke und Handtuch mitbringen.<br />
P132/340.1<br />
Referentin: Carmen Kuhn-Fetter<br />
Termin: ab 11.09.13, jeweils Mi. von 20:00-21:00 Uhr<br />
(13 UStd., 10 Termine)<br />
Ort: Realschule plus - Turnhalle, Puderbach<br />
Teilnehmerzahl: max. 25 - mind. 10<br />
Kursgebühr: 32,00 €<br />
Anmeldung: Außenst. Puderbach - 0 26 84 - 85 81 -04/-06<br />
Bodyforming - Bauch, Beine, Po<br />
Fatburner mit Step und Handgeräten<br />
Aerobic bringt uns schnell in Hochform, so dass wir<br />
mit Hilfe von Step und Hanteln zur optimalen Fettverbrennung<br />
gelangen. Ein Ganzkörpertraining, das alle<br />
Muskelgruppen des Körpers trainiert. Alle Schritte<br />
und Übungen sind für Einsteiger/innen umsetzbar.<br />
Bitte Sportkleidung tragen und, falls vorhanden, eine<br />
Isomatte und ein Paar Hanteln (bis 750g, höchstens<br />
900g) mitbringen.
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