August 2013 - Landkreis Mittweida Krankenhaus gGmbH

MITTELSÄCHSISCHER
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Anzeige Ausgabe
Gesundheitsbote August 2013 Ausgabe August 2013 1
GESUNDHEITSBOTE
LANDKREIS MITTWEIDA KRANKENHAUS
GEMEINNÜTZIGE GMBH
VGE/Kreiskrankenhaus
Freiberg
Informationen der landkreiseigenen Krankenhäuser als Beilage zum Mittelsachsenkurier des Landratsamtes Mittelsachsen
Inhalt
Kinderabteilung in Mittweida
Freiberg erweitert Zentrum
für Chirurgie
MITTWEIDA
Brustkrebs – professionelle
Hilfe in Mittweida
Kapselendoskopie: Ein junges
Diagnostikverfahren
Finnin absolviert praktisches
Jahr in Mittweida
Neue Bushaltestelle am
Krankenhaus
FREIBERG
PSA-Test erkennt Prostatakrebs
Scheidensenkung und Gebärmuttervorfall
Kreiskrankenhaus Freiberg
baut Kardiologie aus
Veranstaltungskalender
GESUNDHEITSRATGEBER
Alt werden ohne Sorge
Zu dick? Kleine Tipps
Sommerzeit ohne Schattenseiten
Heilpfl anze: Spitzwegerich
Impressum
Die Kinderabteilung Mittweida hilft kleinen Patienten
Kreiskrankenhaus Freiberg erweitert sein Zentrum für Chirurgie
Seit dem 1. Juli gibt es im
Freiberger Zentrum für
Chirurgie eine zweite Chirurgische
Klinik. Sie wird von Dr.
Peik Mutze geleitet. Der erfahrende
Facharzt mit der Qualifikation
in den beiden Fachgebieten
spezielle Orthopädie
und spezielle Unfallchirurgie
besitzt jahrelange Erfahrungen
in der Implantation von künstlichen
Hüften und Kniegelenken
sowie deren Wechseloperationen
bei Verschleiß.
Das Zentrum für Chirurgie
besteht jetzt aus der Klinik für
VON PETER HERTEL
Mittweida. Kinder können
beim Spielen verunglücken
oder haben schnell mal eine
hochfieberhafte Erkrankung,
die manchmal heftiger als
Allgemeine, Bauch- und Gefäßchirurgie
unter Leitung von
Chefarzt Dr. Michael Neubauer
und aus der neuen Klinik für
Orthopädie- und Unfallchirurgie
unter Leitung von Chefarzt
Dr. Peik Mutze.
Zur Klinik von Dr. Neubauer
gehören die Fachgebiete der
Allgemeinen-, der Bauch- und
Gefäß- sowie der Kinderchirurgie.
Mit der Klinik für Orthopädie
und Unfallchirurgie möchte
Dr. Mutze ein umfassendes
Angebot für die regionale und
überregionale Bevölkerung
Fünf Kinderärzte und 14 Kinderkrankenschwestern stehen zur Verfügung
Der kleine Timon Killisch lässt sich ganz tapfer von der Assistenzärztin
Anja Vierbeck, die seit April das Ärzteteam der Mittweidaer Kinderstation
verstärkt, untersuchen.
Foto: Ines Schreiber
Dr. Peik Mutze ist Chefarzt der zweiten chirurgischen Klinik
anbieten und damit auch die
Versorgung chirurgischer Patienten
in Freiberg erweitern. In
seiner Klinik werden alle Verletzungsfolgen
und degenerativen
Erkrankungen im Muskelund
Skelettbereich behandelt.
Eine Zertifizierung als Traumaund
Prothetikzentrum wird
vorbereitet. Die beiden Chefärzte
sehen sich als Ansprechpartner
für alle allgemeinen
und fachlichen Probleme und
Fragestellungen der ambulanten
Kollegen zur Optimierung
der Patientenversorgung
und der Festigung einer engen
kollegialen Zusammenarbeit.
Im Zentrum für Chirurgie sind
derzeit neun Fachärzte, acht
Weiterbildungsassistenten und
ein geschultes Pflegepersonal
tätig. Ihnen stehen 95 Betten
zur Verfügung. „Unser Zentrum
ist für Notfälle rund um
die Uhr durch fachbezogene
Rufbereitschaften einsatzbereit“,
ergänzt Dr. Neubauer und
erhofft sich von der Spezialisierung
eine Erweiterung des
Behandlungsspektrums. (ph)
Info: Telefon 03731 772951
L E S E N U N D G E S U N D B L E I B E N
beim Erwachsenen auftritt
und durch den ambulanten
Kinderarzt nicht ausreichend
behandelt werden kann. Dann
geht es auch den Muttis und
Vatis nicht gut und die Aufregung
ist groß. Für alle diese Fälle
ist die Kinderabteilung der
Landkreis Mittweida gGmbH
mit Sitz in Mittweida rund um
die Uhr zuständig. Hier arbeiten
vier Fachärzte und eine
Weiterbildungsassistentin sowie
14 ausgebildete Kinderkrankenschwestern
mit Oberarzt
Dr. Burkhard Matthé an
der Spitze.
Geleitet wird die Mittweidaer
Kinderstation von dem
Chefarzt der Klinik für Kinder-
und Jugendmedizin des
Kreiskrankenhauses Freiberg,
Dr. Klaus-Dieter Paul.
In Mittweida wird täglich
24 Stunden Facharztstandard
vorgehalten und davon profitierten
im vergangenen Jahr
1110 stationäre Patienten. Die
Notfallambulanz der Kinderabteilung
wurde 2012 von
rund 2200 Patienten aufgesucht.
Es gibt eine enge Zusammenarbeit
mit der Geburtshilfe
des Krankenhauses und den
Beleghebammen. So ist die
Betreuung kranker Neugeborener
sowie Frühgeborener ab
der 36. Schwangerschaftswoche
möglich. In der Kinderabteilung
werden Patienten bis
zum 18. Lebensjahr stationär
behandelt.
Das Krankheitsspektrum
der Patienten ist sehr breit
und reicht vom Pseudokrupp,
über die schwere Gastroenteritis,
den Fieberkrampf bis hin
zur eitrigen Meningitis.
Kinder mit Hals-Nasen-Ohren-Erkrankungen,
die durch
Dr. Jan-Christof Bohn operiert
wurden sowie chirurgischen
Erkrankungen wie Blinddarmentzündungen
oder Knochenbrüche,
die durch die Chirurgen
behandelt wurden,
werden ebenso in der Kinderabteilung
nachbetreut. Weiterhin
gibt es eine sehr gute Zusammenarbeit
mit der Kinderund
Jugendpsychiatrie vor Ort.
Die Atmosphäre in der Klinik
sowie die Gestaltung der
Patientenzimmer sind kinderfreundlich.
Auf Wunsch ist die
Übernachtung eines Elternteiles
beim Kind möglich. Bis
zum Alter von sechs Jahren
werden die Unkosten dafür
sogar von der Krankenkasse
übernommen. Vielleicht verringert
das etwas die Sorge um
das kranke Kind.
Mit einem Handschlag besiegeln
die beiden Chefärzte für Chirurgie,
Dr. Michael Neubauer (li) und
Dr. Peik Mutze die Erweiterung der
chirurgischen Angebote in Freiberg.
Foto: Peter Hertel

2 MITTWEIDA
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Gesundheitsbote Ausgabe August 2013
Brustkrebsbehandlung
Mittweida bietet professionelle Hilfe an
Oft gibt es keine erkennbaren
Ursachen für Brustkrebs.
Bekannte Risikofaktoren
sind Kinderlosigkeit
oder späte erste Schwangerschaft,
ein frühes Einsetzen der
Regelblutung, eine späte letzte
Regelblutung, eine dauerhaft
fettreiche Ernährung, häufiges
Röntgen und die langfristige
Einnahme weiblicher Sexualhormone.
Bei etwa fünf Prozent
der erkrankten Frauen ist
eine genetische Veranlagung
mitverantwortlich.
Chefarzt Gunnar Fischer schaut die Röntgenaufnahme einer Brust an.
Foto: Ines Schreiber
So steigt das Krebsrisiko
von Personen, bei denen eine
Verwandte ersten Grades erkrankt
ist, auf das Zwei- bis
Dreifache an.
Chefarzt Gunnar Fischer rät
solchen familiär belasteten
Frauen allerdings nicht generell
zu einer Amputation. „Es
Spezialisiert auf Brustkrebs: Mittweida setzt auf umfassende
Versorgung im Brustzentrum
Die derzeit besten und zuverlässigsten
Behandlungsmöglichkeiten
finden Patientinnen
in zertifizierten Brustkrebszentren.
19 solcher Zentren
gibt es inzwischen in
Sachsen, zu denen auch die
Mittweidaer Klinik unter der
Leitung von Chefarzt Gunnar
Fischer zählt. In der Brustsprechstunde
können Veränderungen
im Brustgewebe
kann nicht zu 100 Prozent
garantiert werden, dass dabei
wirklich das komplette
Brustdrüsengewebe entfernt
wird, ein Restrisiko bleibt“, so
Fischer. Sinnvoll sei dagegen
die regelmäßige Selbstuntersuchung
und die alljährliche
Vorsorgeuntersuchung beim
Frauenarzt. Das Mammografie-Screening
bietet aller zwei
Jahre für Frauen zwischen 50
und 70 Jahren die Möglichkeit
einer kostenlosen Untersuchung.
„Das Risiko, dass der
Tumor nach einer brusterhaltenden
Operation wieder auftritt,
ist im Vergleich zu einer
Radikaloperation zwar erhöht,
lässt sich durch die anschließende
Bestrahlung des Restbrustgewebes
jedoch wieder
deutlich senken,“ erklärt Fischer.
(is)
frühzeitig festgestellt werden.
Weiterführende Diagnostik,
operative Therapie sowie
nach Möglichkeit Rekonstruktion
der Brust, die Organisation
der Nachbehandlung und
die Durchführung der ambulanten
Chemotherapie, Antikörpertherapie
und Hormontherapie
als auch Nachsorgesprechstunden
gehören hier
zum Leistungsspektrum. (is)
Neue Bushaltestelle am Krankenhaus
Das Krankenhaus Rochlitz erhält zum Schuljahresbeginn am
26. August 2013 vor dem Haupteingang an der Lindenallee eine
separate Bushaltestelle, die von den Buslinien 626 (Rochlitz –
Burgstädt), 628 (Geithain – Waldheim), 629 (Geithain – Penig –
Glauchau), 681 (Rochlitz – Geringswalde) sowie 682 (Rochlitz
– Mittweida) angefahren wird. So erreichen auch Patienten aus
dem Umland das Rochlitzer Krankenhaus auf bequeme Art. (is)
Kapselendoskopie: Ein junges
Diagnostikverfahren
Besonders hilfreich bei Untersuchungen des Dünndarms
VON DR. MANFRED DÖRNE
UND DR. KERSTIN STOLL
Mittweida. Seit dem Jahr
2003 kommt in der Inneren
Medizin der Landkreis Mittweida
gGmbH das Diagnoseverfahren
der Kapselendoskopie
zum Einsatz. Während
die Untersuchung der Speiseröhre,
des Magens sowie des
Dickdarmes mit herkömmlichen
Endoskopen sehr sichere
Ergebnisse bringt, hat
sich die Kapselendoskopie
vor allem für die Diagnose
von Erkrankungen des Dünndarms
als hilfreich erwiesen.
Das trifft besonders für die Abklärung
einer Blutung zu, die
weder ihre Ursache im Magennoch
im Dickdarmbereich
hat. Bei Dünndarmblutungen
Finnin absolviert Praktisches Jahr in
Rochlitz und Mittweida
Seit 2011 lernen Medizinstudenten der TU Dresden in Mittweida
Dass Iina Paakkanen aus
Finnland stammt, merkt
man ihr im ersten Moment
nicht an. Die deutsche Sprache
ist für die wissbegierige und
fleißige junge Frau bereits eine
Selbstverständlichkeit, denn
sie begleitet sie schon seit der
1. Klasse. Ihr Abitur hat sie in
Helsinki in Deutsch absolviert.
Seit 2007 studiert Iina Paakkanen
in Dresden Medizin und
hat über eine Kommilitonin
den Kontakt zur Rochlitzer Klinik
aufgebaut. „Ich wollte gern
in ein kleineres Krankenhaus
und wurde hier sehr warm
und herzlich aufgenommen,“
berichtet die junge Frau. Sie ist
die erste Medizinstudentin, die
einen Teil ihres Praktischen
Jahres in der Rochlitzer
Unfallchirurgie absolviert hat.
„Dabei war sie ganz normal
im ärztlichen Dienst eingeteilt,
assistierte im OP-Saal, in der
Notaufnahme und Sprechstunde,
führte Untersuchungen
und Patientengespräche
durch, natürlich alles unter
ärztlicher Anleitung,“ erklärt
Oberarzt Dr. Erik Hauffe.
Anschließend absolvierte
sind Röntgenuntersuchungen
meist ohne diagnostischen Ertrag.
Schließlich hat sich die
Kapselendoskopie auch bei
Verdacht auf eine Dünndarmmitbeteiligung
des Morbus
Crohn und anderen entzündlichen
sowie tumorösen Dünndarmerkrankungen
bewährt.
Die Kapsel für die Dünndarmuntersuchung
ist eine frei
schwimmende, winzige Digitalkamera
die, einschließlich
Beleuchtung, Steuer- und Sendeelektronik
sowie den Batterien
eine Abmessung von etwa
26 Millimeter Länge und etwa
elf Millimeter Durchmesser
aufweist. Während ihrer sechsbis
achtstündigen Reise durch
den Körper nimmt die Kamera
bis zu 35 Bilder pro Sekun-
de auf, die an eine am Körper
mitgeführte Empfangs- und
Speichereinheit gesendet werden.
Die Kapsel wird nur ein
einziges Mal verwendet. Die
Kosten für die Untersuchung
sind noch sehr hoch. Deshalb
muss die Untersuchung vorher
von den Krankenkassen
genehmigt werden.
Die Kapselendoskopie
ist eine sehr junge Untersuchungsmethode.
Sie wurde
erstmals im Jahr 2000 erprobt
und ein Jahr später klinisch
eingesetzt.
Die Innere Klinik Mittweida
führt jährlich bis etwa 15 Untersuchungen
durch und nutzt
die Diagnostik vor allem bei
ungeklärten Eisenmangelanämien.
Iina Paakkanen im Gespräch mit Oberarzt Reiner Schultz.
Foto: Ines Schreiber
die 25-jährige noch einen
einmonatigen Teilabschnitt
in der Allgemein- und Viszeralchirurgie
Mittweida. Seit
2011 kommen die Dresdner
Medizinstudenten in ihrem
Praktischen Jahr auch an die
Landkreis Mittweida Krankenhaus
gGmbH. Chefarzt PD Dr.
Lutz Mirow freut sich über die
sehr gute Resonanz der Studenten.
„Wir wollen keinen
Massenbetrieb, sondern eine
individuelle patientennahe
Ausbildung bieten”, erklärt
Mirow. Vor allem junge Leute
aus der Region, auch welche,
die an anderen Universitäten
studieren, möchten hier gern
arbeiten, um dann perspektivisch
auch eine Stelle zu bekommen.
Die zweite Studentin hat
gerade einen Vorvertrag für
einen Arbeitsplatz erhalten.
Eine weitere ehemalige
PJ’lerin arbeitet bereits in
der Abteilung für Innere Medizin
in Mittweida. Iina Paakkanen
möchte später einmal
in der Neurologie tätig werden,
ob sie in Deutschland
bleibt, weiß sie aber momentan
noch nicht. (is)

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Gesundheitsbote Ausgabe August 2013 FREIBERG
3
VON DR. ANKE SCHULZ
Die Senkungszustände können
Frauen schon mit 30
betreffen. Es fängt meist mit
einem Druckgefühl nach unten
an, besonders auch nach
längerem Laufen oder Stehen.
Die Ursachen für Senkungsbeschwerden
liegen in
der Anatomie des weiblichen
Körpers. Nur so ist der Durchtritt
des Kindes bei der Geburt
möglich.
Die Nachgiebigkeit des Gewebes
kann aber durch große
Kinder überstrapaziert werden.
Unser „Problem“ ist der
aufrechte Gang, bei dem die
Schwerkraft immer auf diese
VON GERD SCHINDLER
Freiberg. Jährlich werden in
der Klinik für Innere Medizin
im Kreiskrankenhaus Freiberg
rund 220 Herzschrittmacher
und 20 Defibrillatoren implantiert.
Anschließend werden die
Patienten in einer speziellen
Schrittmachersprechstunde
betreut. Mittlerweile hat der
Bedarf so zugenommen, dass
die Behandlung der kardiologischen
Patienten von einer
Person nicht mehr zu schaffen
ist.
Deshalb qualifizieren sich
gegenwärtig die Fachärztin
für Innere Medizin, Tina Ha-
Der PSA-Test (Prostataspezifisches
Antigen) zur
Untersuchung einer vorliegenden
Krebserkrankung der
Prostata wird von einigen Medien
als Abzocke verschrien,
doch Urologen sehen darin
einen wichtigen Anhaltspunkt
für eine mögliche Krebserkrankung.
Der PSA-Wert wird
in einer Blutprobe bestimmt.
Die Untersuchung sollte im
Jahresabstand wiederholt
werden.
Der ambulante Facharzt
Dirk Wünsche:
Es ist meist entscheidend,
wie alt der Patient ist. Oft ist das
Wachstum des Krebses bei jüngeren
Patienten schneller und
aggressiver. Bei 45- bis 70-jährigen
Männern ist das Prosta-
Scheidensenkung und Gebärmuttervorfall
Öffnung drückt. Bei übergewichtigen
Frauen ist dieser
Druck wesentlich größer und
führt daher eher zu einem
Herauswölben der Scheidenwand.
Schwere körperliche Arbeit
und dauerndes Pressen bei
verhärtetem Stuhlgang können
ebenfalls das Hervorwölben
der Scheide und der daran
hängenden Organe Blase
und Darm begünstigen. Der
ab dem 40. Lebensjahr einsetzende
Hormonmangel, begünstigt
die Neigung zur Bindegewebsschwäche.
Das Tiefertreten der mit der
Scheide verwachsenen Harn-
Kreiskrankenhaus Freiberg baut Kardiologie aus
Zwei Ärztinnen bereiten sich auf die Facharztprüfung vor
Oberarzt Gerd Schindler wertet die
Untersuchungsergebnisse gemeinsam
mit Tina Hagen aus.
Foto: Peter Hertel
gen und ihre Kollegin Irina
Rublev in einer zweijährigen
Weiterbildung am Dresdner
Herzzentrum für eine Subspezialisierung
im Fach Kardiologie.
Momentan arbeiten die
beiden Ärztinnen im 14-tägigen
Wechsel in Freiberg und
Dresden. Dadurch lernen sie in
einer großen Herzklinik auch
seltene Formen der Erkrankung
kennen.
Nach Beendigung der Qualifizierung
werden dann ständig
drei Kardiologen in Freiberg
zur Verfügung stehen.
Durch den rasanten Fortschritt
in der Gerätetechnik
sind wir jetzt in der Lage,
nicht nur Ein- und Zweikammerschrittmacher,
sondern
Prostatakrebs, die gefährliche Männerkrankheit
PSA-Test gibt wichtige Hinweise
takarzinom gefährlicher, hier
bietet die PSA-Bestimmung
die Möglichkeit, Prostatakrebs
im Frühstadium zu diagnostizieren
und somit eine Heilung
herbeizuführen.
Derzeit sind einige neue Labortests
zur Prostatakarzinomdiagnostik
in der Entwicklung,
die spezifischere Ergebnisse
versprechen.
Der Chefarzt der Klinik für
Urologie am Kreiskrankenhaus
Freiberg, Dr. Andreas
Krause.
Die negative Darstellung der
Zweckmäßigkeit eines PSA-
Teste in manchen Medien
entspricht nicht den tatsächlichen
Gegebenheiten. Solange
es keine spezifischeren
Untersuchungen gibt, sollte
blase kann dazu führen, dass
entweder der Urin nicht mehr
gehalten werden kann oder
eine Entleerung der Blase nur
schlecht möglich ist. Manchmal
ist der Stuhlgang durch
eine Aussackung im Bereich
des Enddarmes erschwert. In
einigen Fällen ist die Senkung
der vorderen und hinteren
Scheidenwand mit einer Senkung
der Gebärmutter selbst
verbunden. In schlimmen Fällen
kann eine Senkung gefährlich
werden und ist auch
nicht gleich zu operieren, da
erst entstandene Geschwüre
zur Abheilung gebracht werden
müssen.
diese sinnvoll genutzt werden.
Der Bundesverband Prostatakrebs
Selbsthilfe e.V. hat dazu
Stellung genommen. Deutsche
medizinische Fachgesellschaften
fordern einen
verantwortlichen Umgang
mit der PSA-gestützten Früherkennung.
Seit Einführung
des PSA-Tests in den USA ist
die Sterberate bei Prostatakrebs
um 35 Prozent gesunken.
In Deutschland konnte
nachgewiesen werden, dass
die Sterblichkeitsrate an Prostatakarzinomen
im Vergleich
zu 1980 um 20 Prozent abgenommen
hat.
Schließlich sei nicht der
PSA-Test problematisch sondern
eher der Umgang mit
ihm. (ph)
Die Symptome bilden sich
meist allmählich heraus, es
geht über Monate, manchmal
sogar über Jahre. Sobald derartige
Veränderungen bemerkt
werden, sollten die Betroffenen
ihren Frauenarzt aufsuchen.
Er wird entscheiden, ob
eine operative Behandlung
erforderlich ist. Die Sexualität
wird dadurch nicht beeinträchtigt,
da durch diese Operationen
der Scheideneingang
nicht verengt wird.
Zeitweilig hilft auch die Einlage
eines Pessars aus weichem
Kunststoff. Eine Vorbehandlung
mit Hormonsalben oder Zäpfchen
ist stets notwendig.
Veranstaltungsplan
vom 8. August 2013 bis 1. Oktober 2013
Kreißsaalbesichtigungen
in Freiberg: jeden zweiten Mittwoch
im Monat und nach Absprache,
Anmeldung unter Tel.:
03731/772641
in Mittweida: jeden Montag 18
Uhr, ohne Voranmeldung
Kreiskrankenhaus Freiberg
Sonntagsvorlesungen:
11. August, 10 Uhr „Sicherheit
bei der Arzneimitteltherapie“
mit der Apothekenleiterin Sindy
Burjanko.
8. September, 10 Uhr „Krankenhauskeime
– die unsichtbare Gefahr“,
mit Chefarzt Dr. Klaus-Dieter
Paul
Blutspendetermine Freiberg
Montag 13 – 19 Uhr
Dienstag 7 – 10 Uhr
Donnerstag 9 – 15 Uhr
Dr. Anke Schulz ist am Kreiskrankenhaus
Freiberg die Chefärztin
der Klinik für Frauenheilkunde und
Geburtshilfe Foto: Tim Gernitz
auch Geräte, die über Funk
durch den Arzt abrufbar sind,
zu verwenden. Vor allem bei
jüngeren Patienten werden
Schrittmacher eingesetzt, die
eine Untersuchung im MRT
ermöglichen.
Neben der Implantation
von Herzschrittmachern und
Defibrillatoren werden vor
allem Infarkte, Herzschwäche
und Rhythmusstörungen
behandelt. Unklare Synkopen
(Ohnmachtsanfälle) sind
häufig durch Herzrhythmusstörungen
bedingt und führen
auch zu unerklärlichen
Verkehrsunfällen. Dem kommen
wir mit einem implantierbaren
Langzeit-EKG Gerät
auf die Spur, welches teilweise
bis zu drei Jahren im Körper
getragen werden kann und
entsprechende Rhythmusstörungen
speichert. Die Auslesung
der Daten in der Schrittmachersprechstunde
führt zur
Diagnose.
Eine enge Zusammenarbeit
mit dem ambulanten Bereich
ist uns sehr wichtig. So gibt es
bereits eine jahrelange Kooperation
mit der kardiologischen
Praxis von Dr. Elsbeth
Frohburg in Freiberg und Frau
Dr. Strucks in Nossen.
Gesunde Bergwerksluft atmen:
Montag und Dienstag 14–17
Uhr, Freitag 10–12 Uhr, Anmeldung
im Vitalshop unter Telefon:
03731-772598
Galerieausstellungen
Freiberg
Naive Malerei von Stefan Wolfgang
Kipping
Mittweida
Seit 1. Juli Ausstellung im Erdgeschoss:
„Gegenlicht“ – Arbeiten
des Fotozirkels Mittweida „Müllerhof“.
Rochlitz
Neue Dauerausstellung im Erdgeschoss:
„Creatum et Creet
– Das Schaffen und erschaffen
lassen“ – Großgemälde der Teilnehmer
des Freiwilligen Sozialen
Jahres

4
DIE GESUNDHEITSSEITE
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Gesundheitsbote Ausgabe August 2013
Alt werden ohne Sorge
Bange machen gilt nicht
VON PETER HERTEL
Wissen Sie was das
Schlimmste im Alter ist?
Ständig gesagt zu bekommen,
dass man nun langsam in die
Jahre käme, wo es zwickt und
zwackt, wo man öfter beim
Arzt als im Garten sitzt und
überhaupt, gestern ist der
Nachbar mit 53 Jahren auch
plötzlich verstorben.
Es gibt eigenartige Empfehlungen
von Freunden und
Verwandten, beruflich ein bisschen
kürzer zu treten, die verbleibende
Lebenszeit zu nutzen
und sich mehr mit den
Enkeln zu befassen. In Kaffee-
oder Bierrunden häufen
sich die Nachrichten über zunehmende
Krankheiten wie
Krebs, Alzheimer, Herzinfarkt
und andere furchteinflößende
Diagnosen.
Allein das und der Gedanke,
dass man ja nun tatsächlich
in das Alter kommt, lässt
manchen schon krank werden.
Hier kann man nur raten,
geben Sie nichts darauf, leben
Sie nicht nur in der Vergangenheit
(weißt Du noch wie es zu
deinem 30. Geburtstag war),
sondern haben Sie Zukunftspläne
und nehmen Sie sich
einen tollen Urlaub, die Planung
einer spannenden Reise
oder die Neueinrichtung
eines Zimmers vor. Mit 20 Jahren
haben wir auch nicht Jahr-
Gewichtszunahme ist keine
Alterserscheinung, sie
kommt von zu vielen Kalorien
und zu wenig Bewegung.
Männer mit mehr Muskelmasse
als Frauen, benötigen täglich
knapp 3000 Kilokalorien.
Frauen kommen mit einem
Drittel weniger aus.
Verschiedene Erkrankungen
wie Schilddrüsenunterfunktion,
Ödeme, Herz-, Leber- und
Nierenerkrankungen können
ebenso wie psychische Ursachen
zu einer Gewichtszunahme
führen. Zuviel Alkohol,
Stress oder Depression wirken
ebenfalls gewichtssteigernd.
Ab zum Arzt heißt es bei:
Anhaltender Gewichtszunahme
ohne ersichtlichen Grund,
Gewichtszunahme trotz Appetitlosigkeit,
Schwellungen,
Lu Zijian ist ein gutes Vorbild. Er
wurde 119 Jahre alt, war fit bis
zum Ende, hat sein ganzes Leben
bis in die letzten Tage hinein aktiv
gelebt und großartige Kampfkunst
gezeigt. Quelle: Arch.med.GB
zehnte voraus geplant. Denken
Sie entgegen der landläufigen
Meinung daran, dass nur wenige
Menschen in geistiger Umnachtung
sterben oder vor
ihrem Tod leiden müssen. Es
gibt noch den ganz normalen
Lebensablauf und das ganz
normale Sterben aus Altersgründen.
Das sollte Maßstab
sein, dann können wir unbeeinflusst
von dem was man
so voraussagt glücklich noch
etwas älter werden.
Mein Freund, der archäologische
Bücher geschrieben
hatte, begann mit 60 Jahren
seine Bibliothek zu verschenken,
weil er sie ja sicher nicht
mehr braucht. Er wurde genau
91 Jahre alt.
Zu dick? Kleine Tipps
Ödemen, dicken Beine, dickem
Bauch sowie bei zusätzlichen
Beschwerden wie Kurzatmigkeit,
Luftnot oder Antriebslosigkeit.
Ansonsten kann helfen: Langsam
essen, damit das Sättigungsgefühl
noch während
der Mahlzeit spürbar wird, führen
eines Ess- und Gewichtstagebuches,
Kalorien zählen.
Den Anteil der Kohlehydrate
verringern, mehr frisches Gemüse
und Obst, weißes Fleisch
(Geflügel) und generell kleinere
Portionen genießen.
Ergänzt man das noch durch
ein angemessenes Sportprogramm
(Nordic Walking,
Wandern, Fitnessübungen,
Schwimmen), dann zeigt die
Waage bald erfreulichere Zahlen.
(ph)
Sommerzeit ohne
Schattenseiten
Auch wenn der Sommer
hierzulande sehr sporadisch
und oft nur kurz kommt
sollte man sich auf ihn einstellen
und einige Dinge beachten.
Die Haut braucht Sonnenschutzcreme,
die schon eine
Stunde vor dem Sonnenbad
aufgetragen werden sollte, damit
sie genug Zeit hat, einzuziehen.
Besonders Kinderhaut
ist empfindlich und sollte geschützt
werden. Vorsicht, bei
starker Sonneneinstrahlung
schützt auch ein T-Shirt nicht
ausreichend.
Eine häufige Erkrankung im
Sommer sind Magen-Darm-
Virus-Infekte, die in der Regel
nach zwei bis drei Tagen wieder
abflauen und außer einer
Diät keiner Behandlung bedürfen.
Kommen Fieber und
schlechtes Allgemeinempfinden
hinzu oder hält die Infektion
länger als drei Tage an,
solle man unbedingt einen
Arzt aufsuchen.
Vorsicht vor Bienen, Wespen
und anderen Insekten.
Spitzwegerich, auch Spießkraut,
Lungenblattl oder
Schlangenzunge genannt, ist
in Europa heimisch und wird
bis zu 50 Zentimeter groß.
In der Heilkunde werden
die Blätter wegen ihrer reizlindernden,
adstringierenden
und bakterienhemmenden
Eigenschaften geschätzt. Der
Spitzwegerich enthält Iridoidglycoside,
Schleimstoffe, Gerbstoffe,
Kieselsäure, Saponin.
Er ist reizlindernd und leicht
hustenlösend. Wirksam gegen
Katarrhe der Luftwege und
Entzündungen der Mund- und
Rachenschleimhaut.
Ferner kann sie äußerlich
bei entzündlichen Veränderungen
der Haut, beispielsweise
bei Insektenstichen, Brennnesseln
oder Neurodermitis
verwendet werden.
Heute sollte man für Heilzwecke,
wegen möglicherweise
anhaftender Umweltgifte,
nicht die Pflanze am Wegesrand
pflücken sondern lieber
die pharmazeutischen Produkte
nutzen. Apotheker An-
Wenn sie doch gepickst haben
lindern kühlende Gels die
Schmerzen an der Einstichstelle.
Ein bekanntes Hausmittel
ist das Auflegen einer frisch
angeschnittenen Zwiebel direkt
nach einem Insektenstich.
Sollte sich die Stichstelle entzünden
und die benachbarten
Lymphknoten anschwellen, ist
der Weg zum Arzt anzuraten.
Bei sehr heißen Nächten, die
den Schlaf verhindern können,
hilft eine Wärmflasche
mit Wasser gefüllt und tagsüber
im Kühlschrank, nicht im
Eisfach, aufbewahrt. Dann im
Bett auf den Bauch oder unter
den Nacken legen.
Wird die Hitze unerträglich
sind kalte Wassergüsse ein
probates Mittel. Abwechselnd
warm und kalt duschen entspannt
außerdem den hitzegeplagten
Kopf. Dadurch wird
er besser durchblutet und mit
Sauerstoff versorgt. Vor allem
ist aber wichtig, viel zu trinken,
damit der Wasserverlust durch
das Schwitzen wieder ausgeglichen
wird. (ph)
Heilpflanze: Spitzwegerich
Spitzwegerich ist eine der vielen
Pflanzen mit Heilwirkung.
Foto: Barbara Beschnitt
dreas Seifert empfiehlt den
Gebrauch fertiger Hustensäfte
und Tropfen. Husten- und
Bronchialtees, enthalten fast
alle Spitzwegerich. Für die
Selbstherstellung von Hausmitteln
kann auch die homöopathische
Urtinktur oder der
Fluidextrakt von Spitzwegerich
verwendet werden. (ph)
Hier sind die Krankenhäuser
zu erreichen:
Kreiskrankenhaus Freiberg,
Donatsring 20
✆ Zentrale: 03731 770
Internet: www.kkh-freiberg.de
Mail: geschaeftsleitung@
kkh-freiberg.de
Marketing: Kyreen Haupt
✆ 03731 772845
Landkreis Mittweida
Krankenhaus gGmbH
Standort Mittweida:
Hainichener Straße 4–6,
in 09648 Mittweida
✆ 03727 990
Standort Rochlitz:
Gärtnerstraße 2,
in 09306 Rochlitz
✆ 03737 7870
Standort Frankenberg:
August-Bebel-Straße15,
in 09669 Frankenberg
✆ 037206 370
Fax Geschäftsleitung:
03727 991216
Internet: www.lmkgmbh.de
Mail: geschaeftsleitung@
lmkgmbh.de
Marketing: Ines Schreiber,
✆ 03727 991418
Impressum:
Der Gesundheitsbote des Landkreises
Mittelsachsen erscheint
zweimonatlich als Beilage zum
Mittelsachsenkurier.
Redaktion:
Peter Hertel (Pressebüro Freiberg),
Kyreen Haupt (KKH Freiberg),
Ines Schreiber (LMK
Mittweida), Angelika Matzker
und PD Dr. Lutz Mirow
(medizinische Fachberater)
Redaktionsadresse:
Pressebüro Freiberg
09599 Freiberg, Brander Str. 72 A
✆ 0171 9372182
Mail: pressebuero.freiberg@
archiv-hertel.de
Redaktionsschluss: 24. 07.2013
Erscheinungstermin: 3. 8.2013
Nächster Erscheinungstermin:
9. Oktober 2013
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SCHWARZ Medien-Center GmbH,
www.schwarz-medien-center.de
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der Redaktion Themenwünsche,
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