Didymos Lexikon der Traumsymbole für das ... - Traumdeuter.ch

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Traumerinnerns euren Schlaf so beeinträchtigt, daß ihr euch am Morgen nicht richtig ausgeruht fühlt, dann möchtet ihr vielleicht die Zahl der
erinnerten Träume pro Nacht beschränken.
Normalerweise, jedoch keineswegs immer, werdet ihr euch, nachdem ihr die geführte Meditation angewendet habt, an einen oder zwei
Träume in der ersten Nacht erinnern. Wenn ihr diese Träume aufschreibt und mit ihnen arbeitet, dann wird der Wunsch eures Unbewußten,
mit euch über die Träume in Verbindung zu treten, noch zunehmen und euch helfen, euch in der nächsten Nacht vielleicht drei oder vier
Träume ins Gedächtnis zurückzurufen. Als dies die ersten Male geschah, fand ich es sehr unterhaltsam, doch nach einer Weile merkte ich,
daß ich zuviel Zeit damit verbrachte, mich auf meine Träume zu konzentrieren. Nachdem ich also zweifelsfrei Erfolg darin hatte, mir meine
Träume für eine Weile zu merken, veränderte ich die Meditation dahingehend, daß sie die Zahl der erinnerten Träume pro Nacht begrenzte.
Statt zu sagen: >Ich, Shawnodese, lasse nun los, was immer losgelassen werden muß, und nehme an, was immer angenommen werden muß,
damit ich mich ab sofort an meine Träume erinnereIch, Shawnodese, lasse nun los, was immer losgelassen
werden muß, und nehme an, was immer angenommen werden muß, damit ich mich ab sofort an einen oder zwei Träume erinnere.< Wenn du
dir also sicher bist, Uwe daß du dir ohne Unterbrechung für eine Woche oder länger deine Träume merken kannst, dann ändere deinen
Meditationstext auf die gleiche Weise ab.«
John, ein junger Mann aus North Carolina, berichtet, daß er nach einer Nacht voller lebhafter Träume oft wie erschlagen aufwacht.
»Auch ich kenne diese Erfahrung, so aufzuwachen - im allgemeinen sehr plötzlich - und mich orientierungslos und irgendwie benommen zu
fühlen«, pflichtet ihm Shawnodese bei. »Es kommt mir sogar so vor, als würde ich alles doppelt sehen oder verwirrt in den Tag blicken. Ich
bezeichne diesen Zustand als >eine schlechte LandungTiger< genannt hatte, als beide noch jünger waren. Ich schlug also vor, was nun klar ersichtlich wurde: Der
Tiger, der John in seinem Traum bedrohte, war sein Bruder Bill, und als Auslöser für den Traum hatte der unerfreuliche Aspekt des
Telefongesprächs zwischen beiden Brüdern gedient. Danach hat John nie wieder von Alpträumen berichtet, in denen Tiger ihm ans Leben
wollten.
Die zweite Technik, die ich gegen Alpträume anwende, besteht darin, daß ich entweder die Zeitspanne vor dem Einschlafen in der Nacht
nach dem Alptraum oder, besser noch, die Phase am Morgen beim Aufwachen, direkt nach dem Alptraum, nutze. Nehmt euch einfach die
Zeit, den Alptraum noch einmal in Gedanken durchzuspielen, laßt ihn dann aber ein gutes Ende nehmen. Wenn ich also einen Traum habe, in
dem jemand mit Mordabsichten hinter mir her ist, dann kann ich in den Traum zurückgehen und träumen, daß diese Person festgenommen,
entwaffnet und inhaftiert wird. Sollte mir ein solcher Ausgang nicht gefallen, so probiere ich halt einen anderen. Zum Beispiel könnte der
rachsüchtige Mensch plötzlich erkennen, daß sich das an ihm begangene Unrecht, das ihn so in Wut versetzt hat, als Irrtum erweist. Deshalb
gibt er seine Mordpläne auf. Ich mag sogar träumen, daß ich Freundschaft mit meinem Verfolger schließe.
Die dritte Technik gegen Alpträume ist die Medizinradmeditation (Siehe Anhang, 17. Übung), insbesondere dann, wenn man in seinem
Traum von einer anderen Person verfolgt wird. Ruft das furchterregende Traumelement, das euch jagt, und fragt es, wer oder was es ist und
was es will. Um zu meinem Beispiel mit John zurückzukehren: Die Medizinradmeditation kann von ihm verlangen, eine Räucherung
durchzuführen, sich zu zentrieren und sich im Geiste in die Mitte des Medizinrads zu begeben und dort den Tiger zu sich zu rufen. Dann
würde er den Tiger fragen: >Wer bist du?< Antwort des Tigers: >Ich bin dein Bruder Bill.< Worauf John wiederum fragt: >Was willst du
von mir? Warum verfolgst du mich?< Bill könnte jetzt antworten: >Ich möchte, daß du meine Meinung bezüglich deiner Kindererziehung
etwas mehr respektierst und sie nicht von dir weist, bevor du sie geprüft hast.<
Ich habe diese Technik als geführte Meditation bei einer anderen Person angewendet, diese durch den Prozeß geführt und sie mit dem
alptraumhaften Aspekt ihres Traums konfrontiert, um damit den Aspekt zu bewegen, seine wahre Natur und seine wahren Wünsche
offenzulegen. Wenn es funktioniert, dann kommt der Alptraum nicht wieder.«
Shawnodese hat kaum den letzten Satz beendet, als Richard schon fragt: »Was ist, wenn man einen Traum gehabt hat, den man sehr
interessant findet oder einen Alptraum, den man verändern möchte, jedoch von diesem aufgewacht ist? Wie kann man in den Traum
zurückkehren?«
»Es gibt eine Methode, die es einem ermöglicht, den Traum dort aufzunehmen, wo er abgebrochen ist«, antwortet Shawnodese. »Sie
funktioniert auch dann, wenn du einen Traum hattest, den du besonders unterhaltsam fandest. Ich nenne diese Methode >sich selbst neu in
den Traum hüllen< (Siehe Anhang, 10. Übung ). Ich habe dabei tatsächlich das Gefühl, daß ich mich selbst beim Einschlafen in den Traum
einwickle. Dabei spiele ich den Traum durch bis zu jener Stelle, an der er abbricht. Diesen Moment halte ich in meinem Geiste fest, während
ich in den Schlaf hinübergleite. Insbesondere bei Träumen, die in der Nacht durch Anrufe oder das Weinen eines Kindes unterbrochen
wurden, gelingt es mir erfolgreich, neu in sie einzutreten und sie fortzusetzen. Manchmal kehre ich in ein und denselben Traum mehrmals
zurück.«
»Manchmal«, sagte Tony, »habe ich Alpträume, die so merkwürdig sind, daß es mir beinahe vorkommt, als seien sie nicht meine eigenen.
Ich habe mit einem guten Therapeuten über sie gesprochen, aber sie kehren dennoch wieder. Was könnte ich tun?«