Didymos Lexikon der Traumsymbole für das ... - Traumdeuter.ch

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Daher ist es sehr wichtig, den ersten Traum, den ihr haben werdet, nachdem ihr euch auf die Straße der Traumerinnerung begeben habt,
aufzuzeichnen und mit ihm zu arbeiten. Unterlaßt ihr es, so übermittelt ihr eurem Unbewußten eine doppelte Botschaft. Auf der einen Seite
investiert ihr viel Zeit in eine Meditation, die euch helfen soll, euch an eure Träume zu erinnern, während ihr auf der anderen Seite eurem
Unbewußten sagt: >Ich erinnere mich an diesen Traum, aber er war nicht wichtig genug, um ihn aufzuschreiben< oder: >Er war nicht so
wichtig, und obwohl er von mir aufgeschrieben wurde, habe ich mich nicht richtig mit ihm beschäftigt.< Die Meditation stellt für euch eine
direkte Verbindung zu eurem unbewußten Selbst her, und dort ist alles aufgezeichnet, was ihr den Tag über gesagt oder getan habt. Also
kann es geschehen, daß eure fehlende Bereitschaft, euch der Arbeit mit den Traumelementen zu stellen, eine durchdringendere Botschaft in
eurem Unbewußten hinterläßt als die Meditation. Wenn ihr die Meditation ausübt, um euch an eure Träume zu erinnern, dann seid darauf
gefaßt, daß der erste Traum unerfreulich sein kann. Aber gleichgültig, ob er unerfreulich ist oder nicht - es ist wirklich wichtig, daß ihr den
Traum aufzeichnet und euch mit ihm beschäftigt, wenn ihr mit der Traumarbeit fortfahren möchtet.«
Shawnodese legt das Redeholz auf den Boden. Der Gesichtsausdruck der meisten vermittelt den Eindruck, als ob sie gerne mehr hören
würden.
»Es gibt ein paar Alltagsbegriffe«, fährt Shawnodese fort, »die allgemein benutzt werden, um Traumprozesse zu beschreiben, die tatsächlich
sehr wichtig sind. Ich meine Ausdrücke wie >in den Schlaf hinübergleitem, >einschlafen< und >aufwachenin den Schlaf
hinübergleiteteinschläft< und förmlich in den Schlaf
hineinfällt.
Für manche ist das hektische und überfüllte Leben, das sie führen, ein Teil des Problems. Dieser Lebensstil betrachtet den Schlaf nur als
notwendiges Übel. Solche Menschen gehen oft vollkommen erschöpft ins Bett, schlafen >wie ein Stein< und >sitzen senkrecht im BetthinübergleitetSnooze< - Funktion anzuschaffen oder aber einen zweiten Wecker. Stellt die Weckzeiten
so ein, daß sie fünf bis zehn Minuten auseinanderliegen. Sobald der erste Wecker geklingelt hat, beginnt ihr mit dem Erwachen, bleibt jedoch
noch liegen, bis der zweite klingelt. Während dieser Zeit geht ihr die Träume durch, an die ihr euch erinnert, und beobachtet die Bilder, die
sich in einem solchen halbwachen Zustand entwickeln.
In diesen Dämmerphasen, währenddessen man gerade in den Schlaf hinübergleitet oder aus ihm zurückkommt - im Fachjargon nennt man
die beiden Phasen den hypnagogischen und den hypnopompischen Zustand -, erhält man oft Antworten auf quälende Fragen, die Deutung
von Symbolen oder andere Formen der Inspiration.
Wenn ihr auf einen Wecker verzichten wollt, dann könnt ihr die Technik zum Erinnern der Träume auch dahingehend abwandeln, daß sie
euch bei der Veränderung eurer Schlafgewohnheiten unterstützt. Aber Achtung: Benutzt die eine oder die andere Methode, aber nicht beide
zur gleichen Zeit. Setzt die Technik zuerst ein, um euch an eure Träume zu erinnern, und erst dann, wenn ihr bequem mindestens einen
Traum pro Schlafperiode im Gedächtnis behaltet, könnt ihr die Technik abwandeln, um eure Schlafgewohnheiten zu ändern. Oder ihr
vollzieht den zweiten Schritt vor dem ersten, und erst nachdem eure Schlafgewohnheiten drei Wochen oder länger in der veränderten Form
überdauert haben, nutzt ihr die Technik, um euch an eure Träume zu erinnern oder um sie zu verstärken.
Es folgt nun die Methode, die es euch erlaubt, zu einer gewünschten Zeit aufzuwachen und aufzustehen, ohne dafür einen Wecker benutzen
zu müssen (Siehe Anhang, 7. Übung). Angenommen, eure normale Aufstehzeit ist sechs Uhr, aber ihr möchtet gerne zuvor noch zehn
Minuten für euch haben, um den halbwachen Zustand im Bett liegend zu erfahren. Macht die Entspannung, wie ich sie zuvor beschrieben
habe, und nutzt dazu die Visualisation, in der ihr euch in der Wiese am Brunnen eures Unbewußten seht. Dann, statt daß ihr im Geiste etwas
über das Erinnern eurer Träume aufschreibt, benutzt ihr den folgenden Text: >Ich, (Name), werde morgen um zehn vor sechs erwachen. Du,
(Name), wirst morgen um zehn vor sechs erwachen. Er oder sie, (Name), wird morgen um zehn vor sechs erwachen.< Unterschreibt das
Stück Papier, nachdem ihr es noch einmal geprüft habt, und verseht es mit dem Datum. Dann laßt ihr es in den Brunnen eures Unbewußten
fallen und schaut zu, wie es verschwindet, genauso, wie es zuvor mit dem anderen Papier geschehen ist. Anschließend stellt ihr euch vor, wie
ihr einschlaft und am nächsten Morgen pünktlich um zehn vor sechs friedlich und natürlich erwacht. Ihr schaut auf euren Wecker und seht,
daß die Zeiger genau in der Position dieser Uhrzeit stehen. Ihr seid glücklich, so früh aufgewacht zu sein und noch ein wenig Zeit mit euch
selbst im Bett verbringen zu können, bevor der Wecker klingelt.
Nachdem ihr damit über mehrere Wochen gearbeitet habt, werdet ihr feststellen, daß euer Körperrhythmus euch ganz natürlich zu der
gewünschten Zeit erwachen läßt. Jetzt könntet ihr den Versuch wagen, eure Weckzeit nur um eine Minute vorzustellen, also auf eine Minute
vor sechs. Auf diese Weise übt ihr, den Wecker auszustellen, gerade bevor er klingelt. Hierdurch vermeidet ihr diesen alarmierenden Effekt
des Weckers vollkommen, was euch - das wage ich zu behaupten -, für den Rest des Tages in bessere Stimmung versetzen wird. Indem ihr
euren Wecker nur um eine Minute vorstellt, werdet ihr nicht zu spät aufstehen - selbst dann, wenn es euch nicht immer gelingt, vor dem
Weckerklingeln aufzuwachen -, und euer Körper kann sich seinem eigenen Rhythmus anpassen.«
Der Tag scheint sich abzukühlen, also steht Shawnodese auf, dankbar für die Gelegenheit, sich zu bewegen und für ein paar Minuten nicht zu
reden, und kümmert sich um den Holzofen. Die Teilnehmer des Kreises reden leise miteinander, bis er sich wieder auf seinen Platz begibt.
Hans, ein Handwerker aus Deutschland, fragt, ob Shawnodese Erfahrungen mit Traumwerkzeugen wie dem Traumkissen, dem Traumnetz
oder ähnlichem hat.
»Ich habe schon viele Traumwerkzeuge gesehen«, antwortet Shawnodese. »Das Traumkissen, das nach landläufiger Meinung am besten
wirken soll, dürfte das gebräuchlichste von ihnen sein. Traumkissen werden aus mehreren Gründen hergestellt. Zum einen natürlich, um
einem zu helfen, sich an seine Träume zu erinnern; in diesem Fall sollten sie eines der folgenden Kräuter oder alle von ihnen enthalten:
Beifuß, Lavendel, Rosenblätter und/oder Kamillenblüten. Um den Schläfer während der Traumzeit zu schützen, sollte das Traumkissen alle
oder eines der folgenden Kräuter enthalten: Beifuß, Salbei und/oder Zeder. Wenn ihr bestimmte Elemente in eure Träume rufen wollt, dann
füllt euer Traumkissen mit Lavendel, Beifuß, Kamille und/oder Rosenblättern. Zusätzlich solltet ihr etwas beigeben, was das Element der
Schöpfung symbolisiert, mit dem ihr durch euren Traum Verbindung aufnehmen wollt. Wenn ihr beispielsweise Kontakt mit dem Geist des
Hirsches aufnehmen möchtet, dann könntet ihr die Afterklaue eines Hirsches mit in euer Traumkissen legen. (Siehe Anhang, 8. Übung)