Didymos Lexikon der Traumsymbole für das ... - Traumdeuter.ch

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02. Wenn du meinst, deinen Mittelpunkt gefunden zu haben, so bitte den Schöpfer, daß er dich darin unterstützt, dich zu reinigen,
zu konzentrieren und zu zentrieren.
03. Bitte den Schöpfer darum, daß er den Raum, in dem du dich aufhältst, und die Traumobjekte, die du benutzen willst, reinigt.
04. Bitte den Schöpfer darum, daß er dir hilft zu träumen und daß er dir die Botschaften schickt, die du benötigst, um durch deine
Träume zu lernen.
05. Danke dem Schöpfer für den vergangenen Tag und nimm dir dabei Zeit, all die Tagesereignisse durchzugehen.
06. Beende dein Gebet, indem du dich bei deinem Schöpfer für die vielen Segnungen bedankst, die du erhalten hast. Sei dabei so
genau, wie es sich für dich gut anfühlt.
5. Übung: Was Luke Blue Eagle über die Arbeit mit dem Herkimer- Diamanten sagt
Was du benötigen wirst: Einen Herkimer- Diamanten, ein Kristall, der aus Herkimer County im oberen Teil des US-Bundesstaates New York
stammt; Salzwasser.
Erforderliche Zeit: Fünf bis fünfzehn Minuten, um dich vorzubereiten; die Dauer deiner normalen Nachtruhe.
01. Luke Blue Eagle empfiehlt den Herkimer- Diamanten als Traumstein, weil er dich in der Traumzeit beschützt und dir hilft, dich klar an
deine Träume zu erinnern.
02. Er gibt zu bedenken, daß es anfangs schwer sein kann, mit ihm zu arbeiten, weil er dich zunächst in die entgegengesetzte Richtung deiner
normalen Gewohnheiten schickt. Das bedeutet, wenn es dir leichtfällt, dich deiner Träume zu entsinnen, dann wirst du zu Beginn deiner
Arbeit mit dem Herkimer- Diamanten deine Träume wahrscheinlich leicht vergessen. Solltest du jedoch deine Träume im allgemeinen
nicht im Gedächtnis behalten können, so wird dir der Herkimer- Diamant dabei helfen.
03. Reinige deinen Herkimer- Diamanten eine Woche lang täglich in Salz- oder Meerwasser.
04. Nach dieser Anfangsreinigung säuberst du ihn nur noch nach jeder Benutzung.
05. Während du auf das Einschlafen wartest, hältst du den Herkimer- Diamanten in der Hand. Dies geschieht, um dem Stein einen direkten
Einfluß auf dein Gehirn zu ermöglichen. Sollte dir das Mineral während der Nacht aus der Hand fallen, so ist das nicht wichtig.
06. Während du auf diese Weise mit dem Herkimer- Diamanten in der Hand einschläfst, sagst du dir, daß du es dem Stein gestattest,
dir jeden beliebigen guten Traum zu bringen, den er in dieser Nacht anziehen kann.
07. Solltest du den Herkimer- Diamanten in der Nacht aus der Hand verloren haben, so suche ihn am Morgen nach dem Erwachen.
08. Erinnere dich daran, den Stein zu reinigen, damit er für seinen nächsten Einsatz vorbereitet ist.
6. Übung: Meditation, die beim Erinnern der Träume hilft
Was du benötigen wirst: Reinigungsmaterialien; eine Kladde und ein Schreibgerät oder ein Aufzeichnungsgerät.
Erforderliche Zeit: Vor dem Einschlafen dreißig Minuten; die Dauer deiner normalen Nachtruhe; fünfzehn bis dreißig Minuten, um deinen
Traum am nächsten Morgen aufzuschreiben oder aufzuzeichnen.
01. Lege dir einen Block und Schreibgerät an einen Platz neben dein Bett, wo du beides leicht erreichen kannst. Wenn du vorziehst, deine
Träume auf Band aufzunehmen, dann stell dir einen Kassettenrecorder, der bereits eine Leerkassette enthält, neben dein Bett.
02. Sorge für eine bereitstehende Lichtquelle, damit du jederzeit genug siehst, um zu schreiben oder um den Kassettenrecorder in Betrieb zu
nehmen.
03. Bereite dich auf den Schlaf vor und gehe zu Bett. Begib dich in eine Position, die zwar bequem ist, jedoch nicht zu sehr. Um diese Übung
erfolgreich abschließen zu können, mußt du dich in einem Zustand entspannter Aufmerksamkeit befinden, ohne aber zu früh
einzuschlafen. Ist deine Position zu unbequem, so wird es dir nicht gelingen, dich zu entspannen. Ist sie jedoch zu bequem, dann schläfst
du vielleicht zu schnell ein.
04. Solltest du bereits entspannt sein, so kannst du diesen Schritt überspringen. Verspürst du jedoch irgendwelche Spannungen in deinem
Körper, so bediene dich einer Übung zur fortschreitenden Entspannung wie der folgenden. Spanne und entspanne die Muskulatur in
deinen Füßen, atme Entspannung in sie hinein; dann spanne und entspanne deine Beine, atme Entspannung in sie hinein und so fort.
Arbeite dich deinen Körper hinauf, denke dabei an deine Hände, deine Arme und an die Muskeln in deinem Gesicht. Es ist vor allem
wichtig, daß die Muskeln in deinen Füßen, Händen, in deinem Bauch und Gesicht, insbesondere die des Unterkiefers, entspannt sind.
Sobald du einen ausreichenden Grad der Entspannung erreicht hast, wende dich dem nächsten Schritt zu.
05. Du kannst die folgende Visualisation entweder als selbstgeführte oder aber als geleitete Meditation einsetzen. Entscheidest du dich für
die zweite Möglichkeit, so sollte ein Freund oder Partner sie dir vorlesen oder aber du kannst sie dir auf Kassette aufnehmen und dann
abspielen, bevor du einschläfst.
06. Stelle dir einen alten Steinbrunnen in einer Wiese vor. Es ist ein wunderschöner Tag, und du ruhst dich neben dem Brunnen aus.
07. Auf dem Rand des Steinbrunnens siehst du die Inschrift: »Die Quelle des Unbewußten von (Name).« Setze deinen Namen an die
freigelassene Stelle.
08. Nimm dir ein paar Augenblicke Zeit, um dich zu entspannen und die Wiese, den Brunnen und die Schönheit des Tages auf dich wirken
zu lassen.
09. Stelle dir vor, daß du einen Block Papier und etwas zum Schreiben hast.
10. Schreibe die folgende Aussage nieder: »Ich, (Name), lasse nun los, was immer ich loslassen muß, damit ich empfangen kann, was ich
empfangen muß, um mich hinfort an meine Träume zu erinnern. Du, (Name), läßt nun los, was immer du loslassen mußt, damit du
empfangen kannst, was du empfangen mußt, um dich hinfort an deine Träume zu erinnern. Er oder sie, (Name), läßt nun los, was immer
er oder sie loslassen muß, damit er oder sie empfangen kann, was er oder sie empfangen muß, um sich hinfort an seine Träume zu
erinnern.«
11. Unterschreibe die Aussagen, die du eben gemacht hast, so, als würdest du einen Scheck abzeichnen, und versieh sie zusätzlich mit dem
Datum. Achte darauf, daß du auch wirklich das richtige Datum kennst, was bedeutet, daß du es wissen mußt, bevor du dich zu Bett
begibst.
12. Falte deine Notiz in ein kleines Rechteck und wirf es in die Quelle deines Unbewußten.
13. Beobachte, wie das Stück Papier langsam zum Grund des Brunnens gleitet, wie es kleiner und kleiner wird, bis es im Dunkel deines
Unbewußten versinkt.
14. Nachdem deine Notiz verschwunden ist, stellst du dir vor, wie du im Bett liegst und schläfst. Deine Nacht war friedlich und erholsam.
Stelle dir vor, wie du schläfst und dann, wie du den Anfang eines Traums erlebst. Stelle dir einen einfachen Traum vor, vielleicht einen
Regenbogen nach einem Sommergewitter.
15. Mache dir die Lebendigkeit der Farben dieses Regenbogen und der Umgebung gründlich bewußt. Laß den Geruch der Luft nach diesem
Gewitter in dein Bewußtsein steigen. Hör wie die Vögel singen. Fahre mit der Hand durch das nasse Gras. Vergegenwärtige dir seine
Struktur und seine übrige Eigenschaften. Benutze jeden deiner Sinne innerhalb des Traums so lebendig wie möglich.
16. Stelle dir nun vor, wie du nach dem Traum erwachst, wie du deine Aufregung spürst, weil du dich mit Erfolg an einen Traum erinnert