Broschüre für Lehrpersonen - Fit for Future

Bewegte Pause
Bewegungsförderung an der grundschule
eine Broschüre für lehrpersonen
mit informationen und ideen für die praxis
institut für sport und sportwissenschaften der
universität Basel
herausgeBer: cleven-Becker-stiftung

IMPRESSUM
Autoren
ulrike Hörler-Körner und Lukas Zahner
Mitarbeit: Andreas Grob und roswitha Körner
Institut für Sport und Sportwissenschaften
der universität Basel
HerAuSGeBer
Cleven-Becker-Stiftung, Baar / München
GeStALtunG
Bewegungsmelder AG, Bern
ILLuStrAtIonen
Illuhouse, Sandra Brückner, Basel
FotoGrAFIe
Kathrin Schulthess, Basel (titelbild, Bild diese Seite,
Seiten 4, 7, 17, 21, 23, 27, 33, 37, 41, 42, 43, 46, 48, 49)
Übrige Bilder: zVg
DrucK
Buchdruckerei Lustenau GmbH, Lustenau
2. AuFLAGe
1000 expl.
WISSenScHAFtLIcHe BeGLeItunG
ISSW der universität Basel,
Schweizerische Gesellschaft
für ernährung SGe
KontAKt ProjeKt FIt-4-Future
cleven-Becker-Stiftung
Brienner Str. 5, D 80333 München
www.cleven-becker-stiftung.com
www.fit-4-future.de
info@fit-4-future.de
München, november 2010
Wir danken allen Lehrerinnen und Lehrern und
ihren Schulklassen der region Basel, die uns bei
der Projektentwicklung durch ihr Mitwirken bei
evaluationen und testphasen unterstützt haben.
Speziell danken wir auch Andreas Gasser sowie
den Studierenden der FHnW und der universität
Basel für ihre unterstützung. ein großer Dank
geht an alle Kinder, die sich für die Bewegungskarten
fotografieren ließen und an die Klasse 2b
der Grundschule Hinter Gärten, welche sich für die
Fotos dieser Broschüre zur Verfügung gestellt hat.

Vorwort
Liebe Lehrerinnen und Lehrer,
noch vor wenigen Jahren bewegten sich Kinder drei bis vier Stunden täglich, heute ist
es bei vielen nicht einmal mehr eine Stunde. Was sind die Konsequenzen? Die Fitness
der Kinder nimmt ab und sie werden immer dicker. Heute ist bereits jedes fünfte Kind
übergewichtig. Die Anzahl der übergewichtigen Kinder hat sich innerhalb von 20 Jahren
verdreifacht, der Anteil stark übergewichtiger Kinder sogar verfünffacht. Eine bedenkliche
Entwicklung in Anbetracht der Tatsache, dass viele Kinder ihr Übergewicht
für den Rest ihres Lebens behalten. Heute weiß man, dass vor allem die körperlich
inaktiven Kinder zukünftig Gesundheitsprobleme und eine verminderte Lebensqualität
haben werden.
Was können wir dagegen tun? Die Aufgabe besteht darin, Bewegung zu ermöglichen
und zu unterstützen, statt diese zu verhindern, und das bei jeder Gelegenheit!
Kinder haben einen natürlichen Bewegungsdrang, der sich in den Primärbedürfnissen
wie dem Hüpfen, Springen, Laufen oder Spielen mit Bällen äußert. Die Forschung zeigt,
dass die Bewegungsaktivität der Kinder im Umfeld der Schule mit einfachsten Hilfsmitteln,
wie zum Beispiel Pausenplatzspielen, erhöht werden kann. Zumal Bewegung
während der Schulpausen bei den Kindern sehr beliebt ist.
Die Cleven-Becker-Stiftung und ihre Partner engagieren sich mit dem Projekt fit-
4-future für die Gesundheitsförderung mit Angeboten in den Bereichen Bewegung,
Ernährung und Brainfitness bei Kindern. In diesem Zusammenhang entstanden in
Kooperation mit der Universität Basel Broschüren und Praxisanleitungen für die „bewegte
Pause” und den Umgang mit dem vielfältigen Sortiment an Spielgeräten aus
der Spieltonne.
Liegt Ihnen das Wohlbefinden und die Gesundheit der Kinder ebenfalls am Herzen, dann
gilt es, auch im Umfeld der Schule zu handeln. Die Kinder brauchen einen Ausgleich
zum Sitzen im Schulalltag, dabei ist Bewegung in der Pause ein Schritt in die richtige
Richtung. Sie als Lehrpersonen können Ihren Kindern diese Bewegungsmöglichkeiten
geben, viele Kinder werden sich freudestrahlend bei Ihnen dafür bedanken.
Wir wünschen Ihnen viel Erfolg!
Dr. hc. Hans-Dieter Cleven
Stiftungsgründer
Cleven-Becker-Stiftung
Dr. phil. nat. Lukas Zahner
Mitglied der Institutsleitung am
Institut für Sport- und Sportwissenschaften
der Universität Basel

InhaltsVerzeIchnIs
1
KIND – BEWEGUNG – GESUNDHEIT
HINTERGRUNDWISSEN
Informationen zur Problematik des
Bewegungsmangels bei Kindern und
dessen Bekämpfung
1.1
Kind und Bewegung 8
Bewegung fördert eine gesunde
Entwicklung
Die Primärbedürfnisse von Kindern
1.2
Ursachen und Folgen von
Bewegungsmangel 10
Wieso bewegen sich viele Kinder
zunehmend weniger?
Bewegungsmangel – Fakten und Folgen
1.3
Bewegungsförderung im Kindesalter 13
Umwelt und Verhalten
Die Bedeutung der Eltern
Freizeitgestaltung
Bewegungsförderung in der Schule
Verschiedene Interventionsmöglichkeiten
und deren Effekte
2
BEWEGTE PAUSE – DIE SPIELTONNE
PRAXISGRUNDLAGEN
Informationen, methodische Leitlinien
und Tipps für die Praxis
2.1
Motivieren – Profitieren 18
Das A und O der Motivation
Spieltonne – ein Gewinn für
Lehrpersonen und Kinder
2.2
Organisationsformen für die Spieltonne 20
Arbeit mit Scouts
Spielmaterialverwaltung È
Rotationsprinzip bei großen Schulen
Kleine Tipps aus der Praxis für die Praxis
2.3
Spielmaterial und Bewegungskarten 22
Ganzheitliche Bewegungsförderung
Das Spielmaterial È
Die Bewegungskarten È
2.4
Anwendung der Bewegungskarten 30
Modulsystem
Modulform „Lektionen und Reminder”
Modulform „Scouts”
3
WEITERFÜHRENDE IDEEN ZUR AKTIVEN
PAUSENGESTALTUNG
PRAXIS
3.1
Spielgeräte zum Selbermachen È
Einleitung
Beispiele für Handarbeit- und
Werkarbeiten
3.2
Pausenplatzspiele – Hüpfspiele È
Einleitung
Hüpfspiele mit Bodenbemalungen
Gummitwist
34
35
3.3
Pausenplatzgestaltung 38
Mehr als Asphalt
Ideen für den Pausenplatz
Planung und Partizipation
Links und Buchtipps
4
PRAXISVORLAGEN
PRAXIS
4.1
Übersicht Bewegungskarten È
4.2
Lektionen und Reminder –
Aufbau und Ablauf È
Einführungslektion
Reminder
Abschlusslektion
42
44
4.3
Lektionen und Reminder –
Spielideen zu verschiedenen
Kartensets bzw. Modulen 50
4.4
fit-4-future-Sporttag È
È
zu diesen Kapiteln stehen Downloads zur
Verfügung auf www.fit-4-future.de
55

eInleItung
DIE SPIELTONNE ...
Bewegung, Spiel und Spaß während der Pause,
das ist das Ziel. – Als EIN Baustein eines bewegten
Schulalltages. Neben der Steigerung der Bewegungsaktivität
der Kinder im Allgemeinen werden
mit den Spielgeräten der Spieltonne vor allem die
motorischen bzw. koordinativen Fähigkeiten („Geschicklichkeit”)
angesprochen. In diesem Bereich
weisen immer mehr Kinder große Defizite auf – mit
Folgen für Alltag und Sport. Die Kinder sollen sich
daher in den Pausen abwechslungsreich bewegen
und möglichst vielfältige Bewegungserfahrungen
sammeln können. Der Spaß steht dabei immer im
Vordergrund.
Bewegung – KoordInatIon – spass
Ideen – Vorlagen – BewegungsKarten
... MIT HILFSMITTELN FÜR DIE PRAXIS ...
Um eine vielfältige und langlebige Nutzung der
Spielgeräte bzw. eine aktive Pausengestaltung zu
erleichtern, stehen verschiedene Hilfsmittel zur
Verfügung:
DIE VORLIEGENDE BROScHÜRE Ñ mit Hintergrundinformationen (Kapitel 1)
Ñ mit Ideen und Methoden zur Verwendung der Spieltonne
(Kapitel 2 und 4)
Ñ mit weiterführenden Ideen für eine aktive Pausengestaltung
(Kapitel 3)
BEWEGUNGSKARTEN Ñ als Ideenpool zu den Spielgeräten und Motivationsmittel
Ñ ergänzt durch methodische Unterlagen für Nutzung und
Anwendung der Karten (Kapitel 2.3, 2.4, 4.2 und 4.3)
ERGäNZENDE DOWNLOADS Ñ mit diversen Praxisvorlagen (Links in Kapitel 2, 3 und 4)
ALLE HILFSMITTEL SIND ALS IDEENPOOL UND VORSCHLäGE ZU VERSTEHEN. EIGENE IDEEN
SOLLEN UND MÜSSEN NATÜRLICH IMMER PLATZ HABEN!
4 5

... LANGFRISTIG UND NAcHHALTIG
Nachhaltigkeit ist das oberste Ziel. Das heißt, die
Spieltonne soll dazu beitragen, dass die Kinder die
Freude an der Bewegung behalten oder wiedergewinnen
und diese Freude in ihr späteres Erwachsenenleben
mitnehmen. Bewegung als selbstverständlichen
und festen Bestandteil des Lebens zu
festigen, ist keine leichte Aufgabe und mit einem
einmaligen Input kann diese auch nicht gelöst werden.
Das Thema Bewegung muss die Kinder daher
über mehrere Jahre hinweg begleiten, einen integralen
Bestandteil des Schulalltags darstellen und
vor allem positiv geprägt sein.
Was die aktive Pausengestaltung betrifft, reicht
es nicht, die Spielgeräte zu Beginn der Schulzeit
vorzustellen und anschließend einfach zur Verfügung
zu stellen. Die Praxis hat gezeigt, dass immer
wieder Inputs und Anreize von außen erfolgen
müssen, wenn man eine langlebige und vielfältige
Nutzung der Spielmaterialien durch die Kinder
erreichen will. Um dies zu erleichtern, gibt es zur
Spieltonne die oben erwähnten Hilfsmittel. Zudem
gilt es, die Eltern der Kinder zum Beispiel über Elternbroschüren,
Elternabende oder andere Anlässe
zu erreichen und für die Thematik zu sensibilisieren.
Wünschenswert ist es auch, die Spieltonne
möglichst gut in den Schulalltag zu integrieren und
neben der Pause auch anderweitig einzubinden,
wie zum Beispiel an einem Sporttag, einem Eltern-
Kind-Tag, im Sportunterricht oder indem man am
Schuljahresende eine Vorführung mit einzelnen
Geräten durchführt. Das bringt zusätzlich Anreize
und Motivation.
regelmässIg – posItIV – unterstützt
6
KInd – Bewegung –
gesundheIt
1
INFORMATIONEN ZUR PROBLEMATIK
DES BEWEGUNGSMANGELS BEI
KINDERN UND DESSEN BEKäMPFUNG

1.1
KInd und Bewegung
BEWEGUNG FÖRDERT EINE GESUNDE
ENTWIcKLUNG
Kinder haben einen natürlichen Bewegungsdrang.
Dies ist sehr wichtig, denn der kindliche Organismus
braucht Bewegung (Belastungsreize), um sich
gesund entwickeln zu können – nicht nur körperlich,
sondern auch motorisch, psychisch und sozial.
Körperliche und motorische Entwicklung
Die physiologische und motorische Entwicklung
des kindlichen Körpers wird durch Belastungsreize
stimuliert und vorangetrieben. So fördert Bewegung
unter anderem die Kräftigung der Muskulatur,
die Festigung der Knochen (Osteoporoseprävention),
die Entwicklung des Herz-Kreislauf- und
Atmungssystems sowie des Nervensystems und
trägt zur Stabilisierung des Immunsystems bei.
Vielseitige Bewegungserfahrungen ermöglichen
es Kindern, ihre motorischen Fähigkeiten und Fertigkeiten
zu entwickeln. Diese brauchen sie für den
Alltag und den Sport. Eine ungenügende motorische
Entwicklung im Kindesalter ist später nur mit
viel Aufwand aufzuholen.
Über die Bewegung lernen Kinder auch ihre körperlichen
Grenzen kennen und können sich in kritischen
Situationen richtig oder zumindest besser
einschätzen.
KörperlIch – psychIsch – sozIal
Psychische Entwicklung
Bewegung, Spiel und Sport fördern auch die kognitive
und emotionale Entwicklung. Kinder entdecken
und verstehen die Welt über Sinnes- und
Bewegungserfahrungen. So wird ein Kleinkind nie
begreifen, was ein Apfel ist, wenn man ihm diesen
nur als Bild zeigt. Erst wenn es den Apfel ergreifen,
ertasten und riechen kann, wird es wissen, was ein
Apfel ist. Über Bewegung erschliessen sich Kinder
auch abstrakte Dinge. Die Schwerkraft zum Beispiel
nimmt das Kind zunächst über das Herunterspringen
oder -fallen wahr. Später werden Begriff
und Erfahrung in einen sinnvollen Zusammenhang
gebracht.
Über erfolgreiche Körper- und Bewegungserfahrungen
können Kinder zudem Selbstbewusstsein
aufbauen und eine positive Selbstwahrnehmung
entwickeln.
Soziale Entwicklung
Bewegungsspiele mit anderen Kindern liefern
wertvolle soziale Erfahrungen: Abmachungen treffen
und Regeln festlegen, fair spielen, miteinander
und gegeneinander spielen, streiten und sich wieder
versöhnen, sich durchsetzen oder nachgeben,
sich gegenseitig helfen und vieles mehr. Hierbei
handelt es sich um Fähigkeiten, die im späteren
Leben von zentraler Bedeutung sind.
VIelseItIg – herausfordernd – psychomotorIsch
DIE PRIMäRBEDÜRFNISSE VON KINDERN
Kinder haben nicht nur das Bedürfnis, sich oft und
vielfältig zu bewegen, sie suchen dabei auch Herausforderungen
körperlicher und psychischer Art.
Dabei können sie sich selbst und die Möglichkeiten
ihres Körpers entdecken. Die Erfüllung der psychomotorischen
Primärbedürfnisse von Kindern, also
der motorischen sowie psychosozialen Bedürfnisse,
ist die Grundlage einer gesunden Entwicklung.
Die Primärbedürfnisse dienen daher auch als Basis
für die Bewegungsintervention mit der Spieltonne.
WAS KINDER BESONDERS GERNE TUN –
DIE PSycHOMOTORIScHEN PRIMäRBEDÜRFNISSE
Ñ spielerisch laufen, weglaufen und schnell laufen
Ñ sich bis zur wohltuenden Erschöpfung anstrengen
Ñ hüpfen, federn und herunterspringen
Ñ schaukeln und weit durch den Raum schwingen
Ñ Höhe erklettern und Ausschau halten
Ñ den Taumel des Rollens, Drehens und Purzelns erleben
Ñ gleiten und rutschen
Ñ erfolgreich im Gleichgewicht bleiben (balancieren)
Ñ riskante Situationen suchen und sie mit Herzklopfen meistern
Ñ sich von rollenden und fliegenden Bällen faszinieren lassen (werfen und fangen)
Ñ an und mit Sportgeräten intensiv spielen
Ñ Bewegungskunststücke lernen und vorführen
Ñ sich im Rhythmus bewegen
Ñ sich vergleichen und messen
Ñ im, am und mit dem Wasser spielen
(Psychomotorische Primärbedürfnisse, erweitert nach: U. Nickel, Kinder brauchen ihren Sport, 1990)
8 9

1.2
ursachen und folgen Von
Bewegungsmangel
WIESO BEWEGEN SIcH VIELE KINDER
ZUNEHMEND WENIGER?
Veränderte Umwelt
Kinder haben sich verändert, weil sich die Welt, in
der sie leben, verändert hat. Diese heutige Welt
ist immer stärker technisiert (Fahrstuhl, Rolltreppe,
Auto, Schulbus etc.) und die Oberflächen,
auf welchen wir uns bewegen, sind glatt und ohne
Hindernisse. Das hat zur Folge, dass die Anforderungen
an die körperliche Leistungsfähigkeit zunehmend
reduziert werden. Auch fehlen vermehrt
Spiel- und Bewegungsräume, in denen Kinder
spontan und gefahrlos ihr Bewegungsbedürfnis
ausleben können.
Gleichzeitig bestimmt die Medien- und Konsumindustrie
immer stärker das Freizeitverhalten der
Heranwachsenden. Durchschnittlich verbringen
unsere Kinder über zwei Stunden täglich vor dem
Computer und Fernseher. Dies ist oft kombiniert mit
dem Konsum von kalorienreicher und ungesunder
Ernährung. Wertvolle Bewegungszeit, und damit
auch Zeit für soziale Kontakte, geht verloren.
umwelt – medIen – VorBIlder
Vorbilder
Das Verhalten von Kindern wird maßgeblich von
ihrem sozialen Umfeld beeinflusst, welches geprägt
ist durch Personen, die Vorbildfunktionen
übernehmen. Kinder lernen durch Beobachten und
Nachahmen. Sie haben Vorbilder und Idole und
versuchen diesen nachzueifern.
Eine bedeutende Rolle kommt dabei den Eltern
zu, vor allem in den frühen Kinderjahren. Das
Sprichwort „Wie der Vater, so der Sohn” enthält
viel Wahrheit. Studien zeigen zum Beispiel, dass
übergewichtige Kinder häufig auch übergewichtige
Eltern haben. Umgekehrt treiben Kinder von sportlichen
Eltern meistens ebenfalls Sport. Sitzen die
Erwachsenen abends mit Chips und Süßgetränken
vor dem Fernseher, ist die Wahrscheinlichkeit,
dass die Kinder es ihnen gleichtun, sehr groß.
Im Laufe des älterwerdens bekommen außerfamiliärer
Personen einen immer stärkeren Einfluss,
dazu gehören Lehrer, Trainer, Jugendleiter sowie
Kameraden und Freunde oder auch Stars aus Musik,
Sport oder anderen Bereichen. Während der
Grundschulzeit ist der Einfluss der Klassenlehrer
besonders groß, bedenkt man, dass Kinder an
Wochentagen gut ein Drittel ihrer Wachzeit in der
Schule verbringen. Aus diesem Grund kann und
soll die Schule eine wichtige Rolle in der Gesundheitserziehung
übernehmen.
Was Kindern nicht vorgelebt wird, können sie
nicht nachahmen. Die Erwachsenen sind also gefordert:
„Ein gutes Vorbild ist ein gelebtes Vorbild.”
medIzInIsch – motorIsch – psychosozIal
BEWEGUNGSMANGEL – FAKTEN UND
FOLGEN
Bewegungsmangel ist nicht nur der größte Risikofaktor
für Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht,
Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Rückenschmerzen
oder Osteoporose, sondern äußert
sich auch in einer verschlechterten motorischen
Leistungsfähigkeit und hat negative Auswirkungen
auf geistige, psychische und soziale Bereiche.
Speziell erschreckend ist, dass Krankheitsbilder,
welche wir bisher nur von Erwachsenen kannten
(z. B. Bluthochdruck oder „Altersdiabetes”), immer
häufiger bereits im Kindesalter, meistens bei
übergewichtigen und inaktiven Kindern, auftreten.
Diese Problematik wird unser Gesundheitssystem
immer stärker belasten. "Experten auf dem 31. Interdisziplinären
Forum der Bundesärztekammer in
Berlin (2007) wiesen darauf hin, dass Fettleibigkeit
in den entwickelten Industriestaaten epidemische
Ausmaße angenommen hat. Die durch Adipositas
hervorgerufenen Kosten lägen bei sechs Prozent
aller Krankheitskosten und betrügen etwa 15 bis
20 Milliarden Euro pro Jahr."
Übergewicht
Wenn die Energiezufuhr (Essen und Trinken) höher
ist als der Energieverbrauch (Grundumsatz und
Bewegung), führt dies zu Übergewicht und Adipositas
(schweres, krankhaftes Übergewicht). In der
Schweiz und in Deutschland ist bereits jedes vierte
bis fünfte Kind übergewichtig. Besonders alarmierend
ist die rasante Zunahme: Seit den 80erJahren
hat sich die Zahl übergewichtiger Kinder etwa verfünffacht.
Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Übergewicht kann zu diversen Folgekrankheiten
wie Arteriosklerose, Bluthochdruck, Diabetes Typ
II (früher Altersdiabetes genannt; Zuckerkrankheit)
oder anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen
führen. Davon sind bereits Kinder betroffen. So
hat zum Beispiel nahezu jedes fünfte Kind erhöhte
Blutfettwerte. Auch Diabetes Typ II und erhöhter
Blutdruck sind bei inaktiven Kindern keine Seltenheit
mehr.
Osteoporose
Osteoporose (Knochenschwund) ist auf eine zu
geringe Knochendichte zurückzuführen und kann
durch die Ernährung (Kalzium und Vitamin D) sowie
vor allem durch Bewegung beeinflusst werden. Die
Knochenmasse wird in den ersten zwanzig Lebensjahren
aufgebaut. Dabei gilt: Je mehr Bewegung,
desto stärker sind die Knochen! Danach lässt sich
lediglich noch der Abbau verlangsamen. Heute leidet
bereits jede dritte Frau und jeder siebte Mann
über 55 an Osteoporose. In den nächsten 50 Jahren
wird eine Verdoppelung der Osteoporosefälle
erwartet.
Übergewichtsprävalenzdaten Deutschland
(3 – 17 jährige Kinder)
Knaben Mädchen Knaben Mädchen
10 11
16 %
14 %
12 %
10 %
8 %
6 %
4 %
2 %
0 %
4.0 3.7
1975 1985 1995 2001 2006
ÜBERGEWICHT
15.1
7.0
8.9
3.3 2.9
8.2
7.0
14.9
2.4 2.3
0.9 0.8
ADIPOSITAS
6.3
1.8
0.8 0.5 0.8
Daten aus:
K. Kromeyer-Hauschild & K. Zellner, 2007 / B.-M. Kurth & A. Schaffrath Rosario, 2007
Folgekosten: www.adipositas-online.de/news-253.htm
6.4

Rückenschmerzen und Haltungsschwächen
Körperliche Inaktivität und häufiges Sitzen führen
zu einer ungenügenden Ausbildung oder einem
Ungleichgewicht der Muskulatur. Die Folge ist eine
mangelhafte Stabilisierung der Wirbelsäule, was
oft eine schlechte Haltung und Rückenschmerzen
nach sich zieht. Bereits jedes fünfte Kind klagt über
gelegentliche oder chronische Rückenschmerzen.
Erhöhte Unfallgefahr
Viele Unfälle im Kindesalter – nicht nur im Sport,
sondern auch im Alltag – sind auf mangelnde Bewegungserfahrungen
und Wahrnehmungsdefizite
zurückzuführen. Wer sein Gleichgewicht nicht
trainiert, kann im dichten Verkehr kaum sicher
Fahrrad fahren. Im Fall eines Sturzes können sich
ungeschickte Kinder zudem weniger gut ab- bzw.
auffangen.
Mentale Fitness (Brainfitness) und
Wohlbefinden
Kinder mit genügend Bewegungsaktivität können
ihre kognitive Leistungsfähigkeit positiv beeinflussen,
zum Beispiel durch die Steigerung der Konzentrationsfähigkeit.
Kinder mit mangelnder Bewegungserfahrung
und/oder übergewichtige Kinder erleben bei körperlichen
Herausforderungen häufig Misserfolge.
Bei Bewegungsspielen werden sie von Gleichaltrigen
weniger akzeptiert und häufig ausgegrenzt
oder auch verspottet. Für übergewichtige Kinder
sind die psychosozialen Folgen oft noch schwerwiegender
als die (akuten) körperlich-medizinischen
Konsequenzen.
Das Fundament für eine gesunde Zukunft wird in
der Kindheit gelegt. Gewohnheiten, die wir uns in
den frühen Jahren aneignen, nehmen wir mit großer
Wahrscheinlichkeit ins Erwachsenenleben mit.
Ein beeinträchtigter Gesundheitszustand im Kindes-
und Jugendalter wirkt sich erwiesenermaßen
negativ auf die Gesundheit und damit die Lebensqualität
im Erwachsenenalter aus. Am Beispiel des
Übergewichtes zeigt sich die Problematik besonders
deutlich. Oft gilt: einmal dick – immer dick!
Da es heute unbestritten ist, dass Bewegung
und eine ausgewogene Ernährung die Gesundheit
positiv beeinflussen, ist es wichtig, dass sich die
Heranwachsenden schon frühzeitig an einen Alltag
mit regelmäßiger Bewegung und ausgewogener
Ernährung gewöhnen. Schließlich prägen Kinderjahre
fürs Leben!
Quelle: Die hier zusammengestellten Informationen basieren
auf den Inhalten des Medienpaketes „Aktive Kindheit
– gesund durchs Leben” (2004), eines wissenschaftlich breit
abgestützten Informationsorgans des Bundesamtes für
Sport (BASPO) und des Institutes für Sport und Sportwissenschaften
der Universität Basel (www.aktive-kindheit.ch).
1.3.
Bewegungsförderung Im
KIndesalter
UMWELT UND VERHALTEN
Ob und wie sich Kinder bewegen, hängt stark von
ihrem Lebensumfeld ab. Daher sollte nicht nur
das Verhalten der Kinder angesprochen werden.
Vielmehr gilt es auch, die Umwelt entsprechend
zu beeinflussen. Dazu gehört neben dem sozialen
Umfeld auch die bauliche Umgebung. Die Erwachsenen
sind gefordert, den Kindern zu Hause, in der
Freizeit und in der Schule eine Umgebung zu bieten,
die ihren Bedürfnissen gerecht wird und körperliche
Aktivitäten ermöglicht.
DIE BEDEUTUNG DER ELTERN
Zu Hause liegt es in der Hand der Eltern, das
Wohnumfeld ihrer Kinder möglichst bewegungsfreundlich
zu gestalten. Sie sollten selbst als Vorbild
fungieren und den Kindern in ihrer Freizeit
Bewegung ermöglichen bzw. sie dazu motivieren.
Am allerbesten ist es, wenn Eltern gemeinsam mit
ihren Kindern aktiv sind (*). Daher ist es äußerst
wichtig, die Eltern zu erreichen und für die Thematik
zu sensibilisieren. Das kann über Informationsbroschüren,
Elternabende, persönliche Gespräche
oder idealerweise über die Integration in „bewegte
Schulaktivitäten” erfolgen. Beispiele dafür sind
Eltern-Kind-Tage, Schulausflüge, Schulhausfeste
oder die Mitarbeit bei einer Pausenplatz-Neugestaltung.
Derartige Aktionen haben den Vorteil,
dass Bewegung mit Spaß und in einem sozialen
Kontext erlebt werden kann.
(*) Informationen, Ideen und Tipps für zu Hause: siehe
Elternbroschüre „Gemeinsam aktiv” (gratis zu bestellen bei
der Cleven-Becker-Stiftung, auch in größerer Anzahl für
einen Elternabend)
FREIZEITGESTALTUNG
zu hause – In der freIzeIt – In der schule
Zeitliche Freiräume
Die Freizeit der Kinder wird immer stärker verplant.
Zeitfenster, in denen Kinder spontan spielen
und sich bewegen können, werden immer seltener.
Diese Freiräume gilt es, wieder zu schaffen bzw. zu
erhalten.
Bewegungsräume
Wie Kinder ihre Freizeit verbringen, hängt stark
von den räumlichen Möglichkeiten und Angeboten
ab. Aus diesem Grund ist es die Aufgabe der Quartier-
und Stadtplanung, wieder mehr kindgerechte
Bewegungsräume zu schaffen. Das müssen keine
aufwändigen Spielplätze mit technischen Geräten
sein. Bereits verkehrsfreie, möglichst begrünte
und strukturierte Zonen (mit Hügeln, großen Steinen,
Pfaden, Baumstämmen etc.) stellen ein gutes
Angebot für Kinder dar, vor allem wenn sie über
fahrrad- und fußgängerfreundliche Verkehrswege
erreicht werden können. Sinnvoll und wünschenswert
wäre es auch, die oft ungenutzten schulischen
Infrastrukturen (Spielplätze, Turnhallen und
Sportareale) für Freizeitnutzungen vermehrt zu
öffnen.
Vereine
Nicht zuletzt ist es wichtig, die Teilnahme am Vereinssport
oder auch an der Jugendarbeit in der Natur
(z.B. Pfadfinder) zu unterstützen. Nicht nur aus
gesundheitlicher oder sportlicher Sicht, sondern
speziell auch aufgrund der sozialen Komponente.
12 13

BEWEGUNGSFÖRDERUNG IN DER ScHULE
Der ideale Ort
Die Schule bietet ein ideales Umfeld für die Umsetzung
von Maßnahmen zur Gesundheitsförderung:
Ñ In der Schule erreichen wir alle Kinder aus allen
sozialen Schichten.
Ñ Der Schulalltag bietet vielfältige Möglichkeiten,
Bewegung zu integrieren. Diese reichen von der
Unterrichtsgestaltung über Hausaufgaben und
Pausenplatzaktivitäten bis hin zu Schulhausfesten
und Sporttagen.
Ñ Die nötige Infrastruktur (Spielflächen in Gängen
und auf Pausenhöfen, Turnhalle etc.) steht in den
meisten Fällen bereits zur Verfügung.
Ñ Die Kinder werden von Fachleuten unterrichtet
und betreut, welche die konkreten Inhalte der Interventionsmaßnahmen
erfolgreich anwenden und
umsetzen können.
der ort – das alter – dIe VerBIndungen
Das ideale Alter
Nicht nur das Umfeld der Schule bietet sich für
Bewegungsförderungsmaßnahmen an, auch Alter
und Entwicklungsphase der Grundschulkinder sind
ideal für eine erfolgreiche Bewegungsintervention:
Ñ Kinder sind noch weitgehend offen für Neues.
Sie haben weniger gefestigte Verhaltensmuster als
Erwachsene und sind relativ einfach zu begeistern
und zu beeinflussen.
Ñ Die Voraussetzungen zum Erwerben von motorischen
bzw. koordinativen Fähigkeiten sind im
Kindesalter optimal. Der kindliche Körper reagiert
sehr sensibel auf unterschiedliche Reize und Bewegungen
lassen sich dementsprechend leicht und
mit geringem Aufwand erlernen.
Ñ Die meisten Kinder haben Spaß an Bewegung
und Sport, weshalb diese Lebensphase gezielt für
die Bewegungsförderung genutzt werden sollte.
Das ideale Verbindungsglied
Die Gesundheitsförderung soll die Wurzeln in der
Schule und im Elternhaus haben. Darüber hinaus
gilt es aber auch, weitere externe „Akteure” wie
Sportvereine, Schulbehörden, ärzte oder Politiker
zu erreichen und miteinzubeziehen. Hierbei kann
die Schule als Sprungbrett genutzt werden.
Besonders wertvoll sind neben dem Kontakt
mit den Eltern Kooperationen mit Verbänden und
Vereinen. Über organisierte Schnuppertage oder
Besuche von Vereinen in der Schule können Kinder
verschiedene Sportarten kennenlernen und für das
Ausüben einer Sportart begeistert werden.
sport – pause – unterrIcht
VERScHIEDENE INTERVENTIONSMÖGLIcH-
KEITEN UND DEREN EFFEKTE
Es gibt in der Zwischenzeit eine größere Anzahl
von wissenschaftlichen Studien, die Bewegungsinterventionen
an der Schule genauer analysiert
haben. Die Ergebnisse weisen in eine gemeinsame
Richtung, die besagt, dass mehr Bewegung
im Schulalltag nicht nur das Aktivitätsverhalten
und die motorische Leistungsfähigkeit steigert,
sondern auch das Konzentrationsvermögen der
Kinder erhöht, was wiederum die Schulleistung
positiv beeinflussen kann.
Die Interventionsmaßnahmen sind vielfältig und
reichen von einer erhöhten Sportstundenzahl
über einen bewegten Unterricht und eine aktive
Pausengestaltung bis hin zu multidisziplinären
Programmen.
Anhand einiger ausgewählter Studien werden
im Folgenden verschiedene Möglichkeiten und Ergebnisse
aufgezeigt.
Mehr Sportstunden
Die „Trois-Rivière Studie” aus Kanada (Shepard 1985, Trudeau u.a. 2000/2005)
Intervention mehr Sportstunden (fünf statt einer) bei entsprechender
Reduktion der Stundenzahl in akademischen Fächern an Grundschulen;
Interventionsdauer: sechs Jahre
Ergebnisse – leistungspositive Effekte auf Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit
und Gleichgewichtsfähigkeit
– bessere oder zumindest gleichbleibende akademische
Leistungen
– 20 Jahre später: im Vergleich zur Kontrollgruppe bewegen
sich in der ehemaligen Interventionsgruppe dreimal mehr
Frauen regelmäßig (regelmäßig = dreimal pro Woche)
Aktive Pausengestaltung
Belgische Studie (Verstraete u.a. 2006)
Intervention aktive Schulpausengestaltung (Vormittags- und Mittagspause)
durch das Bereitstellen von unterschiedlichen Hilfs- und
Spielgegenständen für zehnjährige Kinder; Interventionsdauer:
drei Monate
Ergebnisse – die Kinder, welche über die Spielgegenstände verfügen konnten,
bewegten sich während der Pausen mehr als die Kinder der
Kontrollgruppe
14 15

Kombination verschiedener Maßnahmen
CATCH-Studie aus den USA (Perry u.a. 1990)
Intervention intensivere Sportstunden (mehr Ausdauerbelastung), Gesundheitsthemen
im Unterricht, fettärmeres Mittagessen an der
Schule, Miteinbezug der Familie (Information der Eltern,
Bewegungshausaufgaben für die ganze Familie, zwei Mal eine
„family fun night”); für Kinder im Alter von acht bis elf Jahren;
Interventionsdauer: drei Jahre
Ergebnisse – die Kinder bewegten sich in der Schule sowie zu Hause
mehr als die Kinder in der Kontrollgruppe, auch noch drei
Jahre nach Abschluss der Intervention
– verringerte Einnahme von Fett und gesättigten Fettsäuren
KISS-Studie aus der Schweiz (Zahner u.a. 2006)
Intervention tägliche Sportstunde, Bewegungskurzpausen in akademischen
Fächern, Bewegungshausaufgaben, bewegungsfreundliche
Pausengestaltung und Aufforderung zu mehr Bewegung in der
Familie; Interventionsdauer: ein Jahr
Ergebnisse – positiver Effekt auf die motorische Leistungsfähigkeit
– positive Auswirkungen auf die Körperzusammensetzung
(weniger Körperfett) sowie auf die medizinischen Parameter
wie Insulinresistenz, Blutfettwerte und Bluthochdruck
Die Grundlagen aus der Forschung sowie die Besonderheiten
des „Settings Schule” bildeten die
Ausgangslage für die Planung, Entwicklung und
Umsetzung der fit-4-future Spieltonne.
16
Bewegte pause –
dIe spIeltonne
INFORMATIONEN, METHODIScHE LEITLINIEN
UND TIPPS FÜR DIE PRAXIS
2
DOWNLOADS ZU
DIESEM KAPITEL
ORGANISATIONSTAFEL SPIELMATERIAL
ÜBERSIcHT SPIELMATERIALIEN UND
FÖRDERScHWERPUNKTE
ÜBERSIcHT ALLER BEWEGUNGSKARTEN

2.1
motIVIeren – profItIeren
Befinden sich Kinder in einem bewegungsfreundlichen
Umfeld, so bewegen sie sich meist aus eigenem
Antrieb heraus. Auch das Zurverfügungstellen
von Spielmaterialien, wie sie in der Spieltonne enthalten
sind, animiert die Kinder zu selbständigen
Bewegungsaktivitäten. Für eine nachhaltige Bewegungsförderung,
im Sinne „sich fürs Leben bewegen
lernen”, bedarf es aber meist einer zusätzlichen
Motivationshilfe von außen. Im Schulumfeld
sind die positive Einstellung und die Unterstützung
der Lehrpersonen erforderlich. Im Zusammenhang
mit der Spieltonne kann man aber mit gutem Gewissen
sagen: „Wenig Aufwand, großer Ertrag!”
DAS A UND O DER MOTIVATION
Wieso bewegen sich Kinder und weshalb treiben
sie Sport? Nicht, weil es gesund ist! Da gibt es neben
dem natürlichen Bewegungsdrang von Kindern
ganz andere Gründe, die im Vordergrund stehen.
So treiben Kinder gerne Sport, weil es spannend
ist, Spaß macht, „cool” ist oder Erfolgserlebnisse
ermöglicht. Ein weiteres wichtiges Motiv ist die soziale
Komponente – das Spielen mit Freunden.
Kontinuierliche und punktuelle Anreize
Um Motivation zu schaffen, müssen also Anreize
vorhanden sein, welche die Kinder bei den erwähnten
Punkten ansprechen. Oft bietet das Spielmaterial
an sich schon genug Anreiz. Manchmal und
vor allem langfristig benötigt man, wie bereits erwähnt,
noch zusätzliche Inputs. Diese können kontinuierlicher
und punktueller Art sein. Ziel ist es in
beiden Fällen, zu motivieren und die Kinder auch
dazu anzuhalten, etwas Bestimmtes zu üben, um
besser darin zu werden. Dabei sollen sich die Kinder
eigene Ziele setzen und diese erreichen, ohne
dies als ein „Muss” zu empfinden. Sie sollen quasi
„im Spiel üben, ohne dass sie es merken”.
Ein kontinuierliches Anreizsystem zur Spieltonne
stellen die Bewegungskarten dar. Diese werden
im Kapitel 2.3 vorgestellt. Punktuelle Anreize können
beispielsweise Projektwochen, Aktionstage,
Sporttage, Eltern-Kind-Tage, Schulhausfeste oder
Vorführungen sein, bei welchen die Spieltonne
integriert wird. In diesem Sinne bietet auch fit-4future
verschiedenste Camps und Anlässe für Kinder
an. Zudem ermöglicht fit-4-future Kontakte zu
Sportidolen, zum Beispiel über den Besuch eines
Sportlers an der Schule oder einen Matchbesuch
mit der Klasse. Die Idole dienen hierbei als Vorbilder
und Motivatoren.
Sowohl punktuelle als auch kontinuierliche Anreizsysteme
können auf drei Ebenen ansetzen: bei
dem Individuum selbst, der Klasse und der Schule.
Die Bewegungskarten sprechen vor allem das
einzelne Kind, also das Individuum an. Bei punktuellen
Anreizen – oft Anlässen – steht meistens
das Soziale und damit die Gruppe, die Klasse oder
bei schulübergreifenden Anlässen sogar die Schule
als Ganzes im Vordergrund. Ein Sporttag kann
zum Beispiel so organisiert sein, dass das Klassenresultat
zählt und nicht die Einzelleistung.
spass – freunde – erfolg
SPIELTONNE – EIN GEWINN FÜR LEHRPERSONEN UND KINDER
... FÜR DIE LEHRPERSONEN
Ñ Bewegung in der Pause bedeutet mehr Ruhe und bessere Konzentrationsfähigkeit
im anschließenden Unterricht.
Ñ Der organisatorische Aufwand ist gering und kann von den Schülerinnen und
Schülern nach einer Einführung selbst geregelt werden (siehe „Scouts”).
Ñ Hilfsmittel wie die Bewegungskarten und weitere ausgearbeitete Praxisvorlagen,
etwa Sportlektionen oder ein Sporttag, erleichtern die Umsetzung und minimieren
den Aufwand.
Ñ Bewegungskarten und Umsetzungsvorschläge (Methoden) bieten eine breite
Grundlage und einen großen Ideenpool, lassen aber auch Freiraum für eigene
Ideen und Kreativität.
Ñ Mit der Teilnahme am Projekt fit-4-future stehen Ihnen und Ihrer Schule attraktive
Angebote wie Lehrerweiterbildungen, Sporttage oder Camps zur Verfügung.
Ñ Mit der Unterstützung einer aktiven Pause leisten Sie einen wertvollen Beitrag zur
Gesundheit der Kinder.
... FÜR DIE KINDER
Ñ Die Kinder können von einem vielfältigen Spiel- und Bewegungsangebot Gebrauch
machen, das ihnen zu Hause oder in ihrer Freizeit nicht zur Verfügung steht.
Ñ Durch die Vielfalt der Spielgeräte können viele unterschiedliche Interessen und
Fähigkeiten angesprochen werden.
Ñ Die aktive Pausengestaltung bietet Möglichkeiten, „Dampf” abzulassen, und stellt
eine Ausweichmöglichkeit für „Streithähne” dar, Stress und Aggression abzubauen.
Ñ Die Kinder können Verantwortung übernehmen (siehe auch „Scouts”) und ihr
Selbstbewusstsein dabei stärken.
Ñ Die Schülerinnen und Schüler lernen, sorgfältig mit dem Material umzugehen
(siehe Materialverantwortliche).
Ñ Bewegungsschwächere Kinder erfahren, dass Bewegung auch Spaß machen
kann. Durch das Spiel finden sie den Einstieg in die Bewegung und allenfalls
später in den Sport.
Ñ Die Kinder haben die Möglichkeit, spielerisch etwas zu lernen, zu üben und damit
Erfolgserlebnisse zu erzielen, was essentiell für die Motivation ist.
Ñ Die Kinder können in Bewegungsspielen voneinander lernen und soziale
Kompetenzen entwickeln.
Ñ Den Schülerinnen und Schülern wird die Möglichkeit geboten, sich über das Spiel
und die Bewegung in eine Gruppe zu integrieren, neue Bekanntschaften zu
schließen und sich von einer anderen Seite als im Unterricht zu zeigen.
Ñ Die Kinder können gesundheitlich, sozial, emotional und allenfalls auch kognitiv
vom Bewegungsangebot profitieren – ein Profit fürs Leben!
cool – nützlIch – unKomplIzIert
18 19

2.2
organIsatIonsformen für
dIe spIeltonne
ARBEIT MIT ScOUTS
Scouts sind Schülerinnen und Schüler, die in verschiedenen
Bereichen „Profis” sind und ihr Wissen
oder Können an andere Kinder weitergeben oder
organisatorische Aufgaben übernehmen können.
Damit nehmen die Kinder eine Vorbildfunktion ein
und können über die ihnen auferlegte Verantwortung
ihr Selbstbewusstsein aufbauen und gleichzeitig
Lehrpersonen entlasten. Das ist der Kern der
Scout-Idee.
Das Scout-System ist insbesondere für ältere
Schülerinnen und Schüler interessant, die auf
diese Weise eine neue Herausforderung bekommen
und damit Motivation schöpfen, denn „Vorbild
sein zu dürfen”, motiviert die Kinder. Derartige
Scout-Systeme gewinnen gegenwärtig stark an
Beachtung und die Erfahrungen aus der Praxis
sind durchwegs positiv. Das Motto „Kinder helfen
Kindern” funktioniert und die soziale Integration
durch Bewegung wird so auf eine eindrückliche Art
umgesetzt.
Im Projekt fit-4-future soll in allen Interventionsbereichen
– Bewegung, Ernährung und Brain-
fitness – mit Scout-Systemen gearbeitet werden.
Im Zusammenhang mit der Spieltonne kann dies
zum Beispiel bei der Materialverwaltung oder über
die Bewegungskarten (siehe Kapitel 2.4) verwirklicht
werden.
SPIELMATERIALVERWALTUNG
Ob die Spielmaterialien in der Pause genutzt werden,
steht und fällt unter anderem mit einer guten
und einfachen Organisation. Es ist nicht notwendig,
dass Lehrpersonen die Materialverwaltung für die
Pause übernehmen. Nach einer Einführung kann
diese Aufgabe sehr gut Kindern (Scouts) übertragen
werden. Die Kinder lernen dabei, sorgfältig mit
dem Material umzugehen, Verantwortung zu übernehmen
und entlasten gleichzeitig die Lehrper-
grundlage – scouts – entlastung
sonen. Die Praxis hat gezeigt, dass dies sehr gut
funktioniert.
Pro Woche können zum Beispiel jeweils zwei
Schülerinnen und Schüler die Materialverwaltung
übernehmen. Sie öffnen die Spieltonne zu Beginn
(vor) der Pause, geben die Spielmaterialien an die
interessierten Kinder heraus und sind dafür verantwortlich,
dass am Ende der Pause wieder alles
zurückkommt und ordentlich eingeräumt wird.
Als Kontrollhilfe bewähren sich „Pfandsysteme”:
Jedes Kind im Schulhaus hat eine Wäscheklammer,
einen Magneten oder etwas ähnliches,
das mit seinem Namen beschriftet ist. Leiht sich
ein Kind ein Spielgerät für die Pause aus, so befestigt
es sein „Pfand” an einer Organisationstafel
(Übersicht aller Materialien) beim entsprechenden
Spielgerät. So wissen die Materialverantwortlichen
am Ende der Pause, bei wem sie nachfragen müssen,
wenn ein Spielgerät fehlen sollte.
ROTATIONSPRINZIP BEI GROSSEN ScHULEN
Bei großen Schulen mit vielen Klassen empfiehlt
es sich, die Nutzung der Spieltonne klassenweise
zu regeln. Das heißt, dass die Benutzung der Spieltonne
wochen- oder tageweise von einer Klasse an
die nächste „weitergegeben” wird. Das hat unter
Umständen sogar den Vorteil, dass das Spielmaterial
ohne spezielle Inputs länger interessant
bleibt, da es nicht immer zur Verfügung steht und
es deswegen etwas Besonderes bleibt. Nichtsdestoweniger
sollten die einfachsten Materialien (z. B.
Springseile) möglichst immer für alle Kinder verfügbar
sein.
Über den Einsatz der Bewegungskarten (siehe
Kapitel 2.4) kann zudem der Fokus auf bestimmte
Spielgeräte gerichtet werden. Indem Klassen gewisse
Spielgeräte thematisieren, wollen die Kinder
nicht immer mit dem gleichen Material spielen.
fit-4-future Spieltonne: MATERIALVERLEIH
KLEINE TIPPS AUS DER PRAXIS FÜR DIE PRAXIS
Für mehr Bewegung in der Pause
Ñ die große Pause verlängern (z.B. eine halbe Stunde),
dafür andere Pausen verkürzen
Ñ das Pausenbrot im Klassenzimmer vor der Pause einnehmen
Ñ bei nassem Wetter überdachte Bereiche nutzen lassen
(z.B. Vorplätze, Gänge, evtl. die Turnhalle)
Ñ defekte bzw. verloren gegangene Spielmaterialien, wenn es möglich ist,
schnell ersetzen
Ñ abwechselnd ein geeignetes Spielgerät für Bewegungspausen im
Unterricht ins Klassenzimmer mitnehmen
fit-4-future Spieltonne: MATERIALVERLEIH
fit-4-future Spieltonne: MATERIALVERLEIH
ORGANISATIONSTAFEL FÜR DEN MATERIALVERLEIH. DIE KINDER LEIHEN EIN SPIELGERäT AUS
UND PLATZIEREN IHREN MAGNETEN AUF DEM ENTSPRECHENDEN FELD.
fit-4-future spieltonne: materialverleih
20 21
2 MOONHOPPER
2 PAAR STELZEN
2 ROLA-BOLA-BRETT
2 MOBIS
3 FRISBEES
Ona
3 FUSSBÄLLE
2 SET TENNIS
Hugo Rita
Katrin
Lou
4 GUMMITWIST
6 TENNISRINGE
6 HULA-HOOP-REIFEN
1 SKATEBOARD
2 SET SCOOP-SCHAUFELN
2 SET FLIP-FLY
2 DIAVOLOS
È www.fit-4-future.de
Organisationstafel Spielmaterial (3 x A3) zum
Aufziehen auf magnetischen Untergrund
Michael
Oliver
Monika
Natalie
Dirk
Iris
Uli
Max
8 HÜTE
10 STANGEN
15 BUBBLE BALLS
15 JONGLIERTÜCHER
2 SCHWUNGSEILE 20 SPRINGSEILE
Angela
Jakob
Helene
Tom
Thomas
Klasse
Klasse
Klasse
Lisa
Rita
Chantal
Chris
Marc
Tanja
Cedric
Tobias
Anna
aufsicht montag Dienstag mittwoch Donnerstag
freitag
Felix
Sascha
Roger
Pia
Kim
Tom
Maya
Leo
Jenny
Tobias
Lea
Patrick
Nils
Nicola
Luisa
Jens

KondItIonell – KoordInatIV – psychosozIal
2.3
spIelmaterIal und
BewegungsKarten
GANZHEITLIcHE BEWEGUNGSFÖRDERUNG
Im Sinne einer ganzheitlichen und breiten Bewegungsförderung
sollen möglichst alle konditionellen
und koordinativen Fähigkeiten gefördert
werden, wobei beim Einsatz der Spieltonne der
Schwerpunkt bei den koordinativen Fähigkeiten,
also der „Geschicklichkeit”, liegt.
Um das Umsetzen eines ausgewogenen und
altersgerechten Bewegungsangebotes zu erleichtern,
wurde eine Gliederung in fünf Bewegungsbereiche
vorgenommen. Als Grundlage dafür dienen
die psychomotorischen Primärbedürfnisse von
Kindern (nach U. Nickel, siehe Kapitel 1.1). Diese
beinhalten neben den konditionellen und koordinativen
Fähigkeiten auch wesentliche psychosoziale
Aspekte des Bewegens und Sporttreibens im Kindesalter.
PRIMäRBEDÜRFNISGRUPPEN
SPIELTONNE
WERFEN, FANGEN
HÜPFEN, FEDERN
BALANcIEREN,
IM GLEIcHGEWIcHT BLEIBEN
SPIELERIScH, ScHNELL
UND AUSDAUERND LAUFEN
GRUPPENSPEZIFIScHE
PRIMäRBEDÜRFNISSE
Gliederung von Spielmaterial und Bewegungskarten
in fünf Primärbedürfnisgruppen
Für die Bildung von verschiedenen Bewegungsbereichen
wurden die Primärbedürfnisse sinnvoll
gruppiert und strukturiert. Den fünf so entstandenen
Primärbedürfnisgruppen ist jeweils eine Farbe
zugeordnet (siehe Tabelle unten).
Es gibt auch einige wenige Primärbedürfnisse, die
leider durch die Spieltonne nicht berücksichtigt
werden können, so zum Beispiel das Schaukeln
und weite Schwingen durch den Raum, Erklettern
von Höhe und Ausschauhalten sowie Spielen am
und mit dem Wasser. Den ersten beiden könnte
über eine entsprechende Pausenplatzgestaltung
Rechnung getragen werden (Schaukeln, Klettertürme
etc.; siehe auch Kapitel 3.3). Das Spielen
im, am und mit dem Wasser bleibt wohl eher dem
Sportunterricht, allenfalls einem „Erlebnistag”
oder natürlich der Freizeit vorbehalten.
î sich von rollenden und fliegenden Bällen
(oder anderen Gegenständen) faszinieren lassen
î hüpfen, federn, herunterspringen
î erfolgreich im Gleichgewicht bleiben
(balancieren)
î riskante Situationen suchen und sie mit
Herzklopfen meistern
î spielerisch laufen, weglaufen und schnell laufen
î sich bis zur wohltuenden Erschöpfung
anstrengen
IN ALLEN GRUPPEN
ENTHALTENE
PRIMäRBEDÜRFNISSE
î an und mit Sportgeräten
intensiv spielen
î sich vergleichen
und messen
î Bewegungskunststücke
lernen und vorführen
î sich im Rhythmus
bewegen
DAS SPIELMATERIAL
Die Spieltonne beinhaltet Spielgeräte, welche vielseitig
einsetzbar sind. Das heißt, die meisten lassen
sich nicht nur für eine, sondern für mehrere Anwendungsformen
bzw. Aktivitäten nutzen. So kann
man zum Beispiel mit dem Springseil seilspringen,
aber auch darauf balancieren, Gleichgewichtswettkämpfe
durchführen, das Seil als Schwanz für ein
Fangspiel verwenden, Hindernisse bauen etc. Einzel-
und Partnerspiele kommen ebenso zum Zug
wie Gruppenaktivitäten.
Konkrete Spiel- und Übungsideen zu den einzelnen
Spielgeräten sowie ergänzende Informationen
zu Technik, Gefahren, Förderschwerpunkten
etc. sind auf den Bewegungskarten festgehalten.
Die Bewegungskarten werden im folgenden Kapitel
genauer vorgestellt.
Im Sinne der ganzheitlichen Bewegungsförderung
ist es wünschenswert, die Kinder dazu zu animieren,
mit möglichst vielen verschiedenen Spielgeräten
aus unterschiedlichen Bewegungsbereichen zu
spielen. Die zwei Grafiken auf Seite 24 und 25 veranschaulichen,
was mit den einzelnen Spielgeräten
gefördert werden kann bzw. welche Fähigkeiten
hauptsächlich angesprochen werden.
A) bezogen auf die Primärbedürfnisse der Kinder
B) bezogen auf koordinative Fähigkeiten sowie
konditionelle Faktoren
È www.fit-4-future.de
zusammenfassende Übersicht von Spielmaterialien
und Förderschwerpunkten
GLEITEN, ROLLEN, DREHEN î gleiten und rutschen
î den Taumel des Rollens, Drehens und
22 Purzelns erleben
23

sich vergleichen
und messen
prImärBedürfnIsse
sich bis zur
wohltuenden Erschöpfung
anstrengen
SPIELERIScH,
ScHNELL UND AUSDAUERND
LAUFEN
WERFEN,
FANGEN
an und mit Sportgeräten
intensiv spielen
A. Zuordnung der Spielmaterialien zu den
Primärbedürfnissen
Diverse Spielgeräte lassen sich in mehreren Bewegungsbereichen
einsetzen. Ein Schwerpunkt
liegt im Bereich des „Werfens und Fangens”, da
diese Bewegungsformen den meisten Kindern
sehr viel Spaß bringen. Die entsprechenden Übungen
bieten zudem eine sehr umfassende Bewegungsförderung.
HÜPFEN, FEDERN
ROLLEN, GLEITEN,
DREHEN
sich im Rhythmus
bewegen
BALANcIEREN,
IM GLEIcHGEWIcHT
BLEIBEN
Bewegungskunststücke
lernen
und vorführen
KNOcHEN
STäRKEN
KondItIon und KoordInatIon
KOORDINATION
AUSDAUER
TRAINIEREN
MUSKELN
KRäFTIGEN
B. Zuordnung der Spielmaterialien zu den
koordinativen Fähigkeiten und zu konditionellen
Faktoren
Sämtliche Spielgeräte sprechen die koordinativen
Fähigkeiten an. Zu den koordinativen Fähigkeiten
gehören die Rhythmisierungsfähigkeit, die Differenzierungsfähigkeit,
die Gleichgewichtsfähigkeit, die
Reaktionsfähigkeit und die Orientierungsfähigkeit.
Mit einigen Spielgeräten werden zusätzlich
wichtige konditionelle Faktoren gefördert. So können
die Ausdauer trainiert, die Knochen gestärkt
und/oder die Muskeln gekräftigt werden.
24 25

DIE BEWEGUNGSKARTEN
Die Bewegungskarten sind das Kernstück der
Hilfsmittel zur Spieltonne. Im diesem Kapitel werden
Ziele, Aufbau und Gliederung der Karten dargestellt.
Im Kapitel 2.4 werden Anwendungsmöglichkeiten
der Bewegungskarten im Schulalltag
aufgezeigt.
Ideenpool und Nachhaltigkeit
Ziel ist es, dass die Kinder über mehrere (drei
bis vier) Jahre hinweg mit den Materialien der
Spieltonne spielen. Über die Bewegungskarten
sollen immer wieder neue Ideen und Anreize gegeben
werden. Damit steigt die Motivation, was eine
vielseitige, rege und langlebige Nutzung der Spielgeräte
unterstützt bzw. ermöglicht.
Zu jedem Spielgerät gibt es verschiedene Bewegungskarten
mit jeweils drei Übungen bzw.
Spielformen. Diese Ideensammlung dient als
Grundstock für den vielfältigen Gebrauch ALLER
Materialien. Die Betonung liegt bewusst auf „aller”,
denn die Praxis hat gezeigt, dass die Kinder ohne
Inputs von außen immer mit den gleichen fünf bis
sechs (bekannten) Geräten spielen. Das liegt nicht
am Material an sich, sondern eher beim Mangel an
Verwendungsideen seitens der Kinder. Kleine Anregungen,
zum Beispiel über die Bewegungskarten,
genügen meist, um anschließend die eigene
Fantasie und Kreativität der Kinder zu wecken und
damit die Vielfalt der Bewegungsförderung zu erhöhen.
Erfolgserlebnisse durch Fortschritt
Meistens entsprechen die drei Übungen auf den
Bewegungskarten auch drei Schwierigkeitsstufen.
Dabei ist die einfachste Übung so gewählt, dass sie
auch den jüngeren bzw. den bewegungsschwächeren
Schülerinnen und Schülern Erfolgserlebnisse
ermöglicht. Die schwierigste Übung hingegen stellt
auch für die älteren bzw. geschickteren Schülerinnen
und Schüler eine Herausforderung dar.
Mit Hilfe dieser Dreistufigkeit können die Kinder
durch Üben sichtbare Fortschritte erzielen. Derartige
Erfolgserlebnisse motivieren Kinder und
stärken ihr Selbstvertrauen und ihr Selbstwertgefühl.
Fortschritte sind fast nirgendwo so gut und
einfach erkennbar wie im Bewegungsbereich, da
hier bereits kleine Verbesserungen sichtbar werden.
Das ist insbesondere für weniger bewegungs-
begabte Kinder sehr wichtig. Viele „Bewegungs-
muffel” haben einfach noch nicht den richtigen
Einstieg in die Bewegung gefunden. Durch Hilfs-
mittel wie die Bewegungskarten wird dies erleichtert
bzw. ermöglicht.
Aufbau einer Karte
Vorderseite
Die Vorderseiten der Bewegungskarten sind primär
für die Kinder gedacht. Sie zeigen die drei Übungen
bzw. Spielformen, jeweils dargestellt mit Fotos und
ergänzt durch kurze Beschreibungen.
Für die Kinder soll der Umgang mit den Karten
sehr spielerisch und fantasiebetont sein. Daher ist
jede Karte in ein Thema (z.B. Astronaut) eingebunden.
Der Titel und eine dazu passende Illustration
zeigen die entsprechende thematische Einkleidung
der Karte.
Rückseite
Die Rückseiten beinhalten weiterführende Informationen
für die Lehrpersonen:
Ñ was wird gefördert
Ñ worauf ist zu achten (Technik, Gefahren etc.)
Ñ weitere Spiel- und Übungsvarianten
Ñ benötigtes Material
Ñ Sozialformen (Einzel-, Partner- oder Gruppenübung)
È www.fit-4-future.de
Übersicht aller Bewegungskarten
Ideen – fortschrItt – glIederung
astronaUt
aUf dem mond ist man fast
schwereLos Und kann grosse
sprünge machen.
1 erste schritte aUf
dem mond
Steige auf den Moonhopper
und hüpfe mit Partnerhilfe auf
der Stelle. Schaffst du es auch
alleine?
26 27
VORDERSEITE
RÜCKSEITE
1
2
3
2 monderkUndUng
Hüpfe ohne Hilfe vorwärts.
Versuche es auch rückwärts
und seitwärts. Wer kann
eine Figur (z.B. einen
Buchstaben) hüpfen, welche
ein anderes Kind errät?
3 profi-astronaUt
Hüpfe so hoch wie möglich.
Kannst du Hocksprünge oder
sogar eine halbe Drehung
in der Luft machen?
Erfinde auch eigene Tricks.
f4f_bewegung_karten_weltall_de_gzd.indd 3 01.12.10 13:21
astronaUt
informationen für Lehrpersonen
was wird gefördert
Durch das Hüpfen werden das
Herzkreislaufsystem angeregt,
die Beinmuskeln trainiert und
die Gesäß- und Rumpfmuskulatur
(Stabilisation) gestärkt.
Im Bereich der Bewegungskoordination
wird vor allem das
Gleichgewicht geschult.
einzeLübUng partnerübUng
woraUf ist zU achten
Möglichst aufrecht auf dem
Moonhopper stehen und nach
vorne schauen. Den Ball mit
den Füßen fest zusammendrücken.
Varianten
→ Übung 1: Mit einer Hand an
einer Wand abstützen und auf
der Stelle hüpfen.
↗ Übung 2: Spuren auf dem
Mond: Versuchen, die Figur,
die der Partner vorgeht, nachzuhüpfen.
↗ Übung 3: Während einem
Hocksprung mit einer Hand
zum Ring greifen.
↗ Übung 3: Über Hindernisse
hüpfen.
↗ Übung 3: Auf eine leicht
erhöhte Fläche und wieder
hinunter hüpfen.
materiaL
1 Moonhopper
evtl. Hindernisse
f4f_bewegung_karten_weltall_de_gzd.indd 4 01.12.10 13:21

Gliederung der Karten
Jede Karte ist einem Primärbedürfnis (z.B. Werfen
und Fangen) sowie einem Thema bzw. einer Themengruppe
(z.B. Zoo) zugeordnet. Die Zugehörigkeit
zu einem Primärbedürfnis zeigt sich jeweils an
der Hintergrundfarbe der Karte.
Diese Strukturierung führt dazu, dass aus der
Fülle der Karten verschiedene kleine Gruppen bzw.
Sets gebildet werden können – entweder passend
zu einem Thema oder passend zu einem Primärbedürfnis.
Die Bildung von Kartensets ist für die
Anwendung der Bewegungskarten (siehe Kapitel
2.4) von Bedeutung.
Die nebenstehende Grafik veranschaulicht mit
Hilfe von 25 Karten die Gliederung der Bewegungskarten
nach Primärbedürfnissen (Farben) und Themen
und zeigt die Bildung von Kartensets.
BEISPIEL
THEMEN-SET „ZOO”
Bei der Bildung von Themen-Sets sind immer alle Primärbedürfnisse vertreten, was
zu sehr abwechslungsreichen und vielseitigen Gruppen führt. Themen-Sets sprechen
vor allem die Kinder der untersten Schulstufen an und eignen sich speziell auch für
fächerübergreifenden Unterricht.
eleFanT
Der eleFanT isT äussersT
geschickT miT seinem rüssel!
er kann DamiT auch
FrüchTe werFen.
1
2
1 eleFanTenwurF 2 Doppel-wurF
3 FrüchTe einFangen
Spielt mit der Scoop-Schau- Spielt euch 2 Bälle gleichzei- Einer von euch wirft den 3
fel den Ball hin und her. tig zu. Einer gibt jeweils das Ball mit der Hand zu, der
Fangt und werft ihn jeweils Kommando zum Abwerfen. andere hat in jeder Hand
von unten. Könnt ihr es auch Könnt ihr die Bälle auch eine Schaufel und versucht,
mit der anderen Hand? über dem Kopf werfen und mit links und rechts mög-
fangen?
lichst alle Bälle abzufangen.
ELEFANT
f4f_bewegung_karten_zoo_de_gzd.indd 5 01.12.10 13:19
känguru
Das känguru isT meisTer im
zweiBein-hüpFen.
1 unD 2 3
1 känguruhüpFer 2 DoppelDurchzug 3 BeuTel-springen
Spring mit beiden Beinen Schwinge das Seil etwas Das Baby-Känguru hüpft im
gleichzeitig. Wie oft schaffst kräftiger. Kannst du
Beutel mit. Nehmt ein
du es mit und ohne Zwischen- es während eines Sprunges Seil und stellt euch hinterhüpfer?
2 Mal durchziehen?
einander. Beide hüpfen
zur gleichen Zeit, der Hintere
schwingt das Seil.
KäNGURU
f4f_bewegung_karten_zoo_de_gzd.indd 3 01.12.10 13:19
giraFFe
Die giraFFe sTolzierT auF langen
Beinen Durch Die saVanne.
GIRAFFE
1
1 giraFFengang 2 raTespiel
3 sTeppengras
Stell dich auf eine Bank oder Versuche auch seitwärts und Zwischen dem hohen Step-
kleine Mauer und steige auf rückwärts zu gehen. Kannst pengras sind Hindernisse
die Stelzen auf. Wie weit du Zahlen oder Buchstaben verborgen. Legt euch
kannst du stolzieren? Kannst gehen, die ein anderes Kind Hindernisparcours aus
du auch im Freien aufsteigen? errät?
und steigt mit den Stelzen
hindurch.
f4f_bewegung_karten_zoo_de_gzd.indd 7 01.12.10 13:19
2
3
1
TIGER
Tiger
Der Tiger isT ein wenDiger Jäger
unD kann sehr schnell rennen.
2
1 anschleichen
2 BeuTe eroBern 3 Tiger-Fangen
Jeder von euch hält einen 2 Kinder stehen sich gegen- Klemmt euch einen Ball
Ball mit beiden Händen. über und werfen oder prellen zwischen die Knie und spielt
Wem es gelingt, mit dem sich die Beute (Ball) zu. Das so Fangen. Wer den Ball
Ball den Rücken eines dritte Kind ist in der Mitte verliert, muss ihn zuerst
Mitspielers zu berühren und versucht, die Beute weg- wieder einklemmen, bevor
(nicht stoßen!), bekommt zuschnappen. Gelingt es er weiterspielt. Könnt ihr es
1 Punkt.
ihm, muss derjenige, der den auch mit einem Tennisball?
Ball gespielt hat, in die Mitte.
f4f_bewegung_karten_zoo_de_gzd.indd 1 01.12.10 13:19
3
eisBär
Der eisBär leBT in Der kalTen arkTis.
DorT schwimmT JeDe menge eis im meer.
1
2
1 paDDeln
2 eisBerg-slalom 3 eisschollen–proFi
Knie dich auf die Eisscholle Aus dem Meer ragen viele Setz dich auf die Eisscholle
(Skateboard) und stoße Eisbergspitzen (Hüte) hervor: und paddle mit den Händen
dich abwechselnd mit dem Versuche, im Slalom um sie vorwärts. Kannst du so
rechten und linken Bein ab. herumzufahren, ohne einen auch rückwärts oder um die
Wer kann nach 4 Mal Ab- zu berühren.
Eisspitzen herum paddeln?
stoßen am weitesten gleiten?
EISBäR
f4f_bewegung_karten_zoo_de_gzd.indd 9 01.12.10 13:20
3
BEISPIEL
PRIMäRBEDÜRFNIS-SET „WERFEN, FANGEN”
Primärbedürfnis-Sets eignen sich insbesondere für ein gezieltes, differenziertes und
vielfältiges (verschiedene Spielgeräte!) Üben in einem Primärbedürfnisbereich. So
werden Lernprozesse und damit Erfolgserlebnisse in einem bestimmten motorischen
Bereich (z.B. Werfen und Fangen) besonders gut ermöglicht.
5 9 1 1 f4f_bewegung_karten_zoo_de_gzd.indd 01.12.10 13:19
f4f_bewegung_karten_schlaraffenland_de_gzd.indd 01.12.10 13:24
f4f_bewegung_karten_berufe_de_gzd.indd 01.12.10 13:27
f4f_bewegung_karten_weltall_de_gzd.indd 01.12.10 13:21
ELEFANT ZITRONE PIZZABäCKER UFO GESPENSTER
28 28 29 29
ZOO
ZOO
eleFanT
1
2
1 eleFanTenwurF 2 Doppel-wurF
3 FrüchTe einFangen
Spielt mit der Scoop-Schau- Spielt euch 2 Bälle gleichzei- Einer von euch wirft den 3
fel den Ball hin und her. tig zu. Einer gibt jeweils das Ball mit der Hand zu, der
Fangt und werft ihn jeweils Kommando zum Abwerfen. andere hat in jeder Hand
von unten. Könnt ihr es auch Könnt ihr die Bälle auch eine Schaufel und versucht,
mit der anderen Hand? über dem Kopf werfen und mit links und rechts mög-
fangen?
lichst alle Bälle abzufangen.
WELT-
ALL
Der eleFanT isT äussersT
geschickT miT seinem rüssel!
er kann DamiT auch
FrüchTe werFen.
SCHLA-
RAFFEN-
LAND
FABEL-
WELT
WERFEN, FANGEN
WELT-
ALL
SCHLA-
RAFFEN-
LAND
FABEL-
WELT
BERUFE
BERUFE
SPIELERIScH, ScHNELL UND
AUSDAUERND LAUFEN
zitrone
bring Die zitrone zum tAnzen!
3
2
1 tAnzenDe zitrone 2 zitronentrAmpolin 3 zitronenzirkus
Spiel die Zitrone (Tennisball) Jeder von euch hat einen Ihr seid zu zweit, habt aber
in die Höhe und lasse sie Schläger. Lasst eine Zitrone nur einen Schläger. Spielt
zwischen jedem Schlag 1 Mal wie vorher hüpfen, wech- die Zitrone nun etwas höher
auf den Boden prellen. selt euch nun aber mit dem auf und gebt nach jedem
Kannst du das auch mit der Aufspielen jeweils ab. Wie oft Aufspiel den Schläger an den
1 anderen Hand?
schafft ihr es ohne Fehler? Partner weiter. Zählt, wie oft
einzelübung pArtnerübung gruppenübung
es euch ohne Fehler gelingt.
Der PIZZABÄCKer mACht
DIe PIZZAteIgsCheIBen
DurCh Drehen unD Werfen.
sChAffst Du DAs AuCh?
WELT-
ALL
PIZZABÄCKer
1
2
1 PIZZAteIg Drehen
Schwing den Ring um den
Zeigefinger. Kannst du dabei
mit der anderen Hand einen
Kreis in die Luft malen?
2 PIZZAteIg Werfen
Wirf einen Ring senkrecht
in die Höhe und fang ihn
wieder mit einer Hand.
Kannst du es auch mit der
anderen Hand?
ZOO
3
3 PIZZAteIg-shoW
Wirf einen Ring in die Höhe
und versuch ihn nach einer
ganzen Drehung wieder zu
fangen. Schaffst du es auch
mit einer Doppeldrehung?
ZOO
Ufo
das Ufo fLiegt mit
hoher geschwindigkeit
dUrch das weLtaLL.
WELT-
ALL
SCHLA-
RAFFEN-
LAND
FABEL-
WELT
GLEITEN, ROLLEN,
DREHEN
SCHLA-
RAFFEN-
LAND
2
1
wUrfhaLtUng
1 Ufo-fLUg
2 Ufo fangen
Spielt euch das Ufo (Frisbee) Versucht das Frisbee nun
gegenseitig durch das Weltall nur mit einer Hand zu
zu und fangt es mit beiden fangen. Könnt ihr auch mit
Händen. Wie oft könnt ihr es der anderen Hand werfen
ohne Fehler hin und her spielen? und fangen?
ZOO
FABEL-
WELT
BALANcIEREN,
IM GLEIcHGEWIcHT
BLEIBEN
3 Ufo-LandUng
Markiert einen Ort auf dem
Boden (z. B. mit einem
Tennisring) und versucht, das
Frisbee so zu werfen, dass
es darauf landet. Wer trifft mit
den wenigsten Versuchen?
WELT-
ALL
BERUFE
3
gespenster
Die farbigen
gespenster
wirbeln Durch
Die luft.
1
2
1 fliegenDe gespenster
Wirf 2 Tücher nacheinander
hoch und versuche sie
anschließend so lange wie
möglich in der Luft zu
behalten. Kannst du es auch
nur mit einer Hand?
2 flug mit looping
Behalt die 2 Tücher in der
Luft und dreh dich dabei
zwischendurch 1 Mal um
dich selbst. Wie oft gelingt
dir das, ohne dass ein Tuch
je den Boden berührt?
BERUFE
3
3 gespenstertanz
Macht 4 lockere Knoten in
die Mitte eines Tuches und
spielt es euch mit den flachen
Händen oder den Füßen zu.
Welches Team schafft es
öfter ohne Fehler?
f4f_bewegung_karten_fabelwelt_de_gzd.indd 1 01.12.10 13:26
SCHLA-
RAFFEN-
LAND
FABEL-
WELT
HÜPFEN, FEDERN
BERUFE

2.4
anwendung der
BewegungsKarten
Die im Folgenden aufgezeigten Methoden und Organisationsformen
sind als Vorschlag bzw. Empfehlung
und nicht als „Muss” zu verstehen. Jede
Lehrperson kann und soll diese Vorschläge ihren
eigenen Bedürfnissen und Vorstellungen entsprechend
nutzen, verändern oder auch durch eigene
Ideen ergänzen (Rückmeldungen an das fit-4-
future-Team sind sehr willkommen).
MODULSySTEM
Es ist schwierig und wohl auch nicht nötig, die
Spieltonne über mehrere Jahre hinweg (ständig) zu
thematisieren. Dementsprechend sollen auch die
Bewegungskarten nicht immer eingesetzt werden.
Es muss unbedingt Zeiten geben, in denen die Kinder
bei der Benutzung der Spieltonne volle Freiheit
geniessen. Daher ist es sinnvoll, im Verlauf des
Schuljahres verschiedene „Phasen” einzurichten,
die sich abwechseln:
a) Phasen, in denen die Spieltonne während der
Pause einfach zur freien Verfügung steht.
b) Phasen, in denen die Tonne thematisiert wird
und die Kinder dazu motiviert werden, mit den
Bewegungskarten bestimmte Spielmaterialien
zu verwenden und bestimmte Bewegungsaufgaben
auszuprobieren und zu üben. Dabei ist es
wichtig, dass der Spaß im Vordergrund steht und
die Pause nicht „verschult” wird. Diese Phasen
der Thematisierung werden im Folgenden als
Module bezeichnet.
Für die Gestaltung eines Bewegungskarten-Moduls
(Dauer ca. vier Wochen) schlagen wir zwei Varianten
vor, welche sich in der Praxis bewährt haben:
A Modulform „Lektionen und Reminder”
B Modulform „Scouts”
Kartensets
Es wird vorgeschlagen, in einem Modul (egal welche
Variante der Durchführung) ein Set von fünf Karten
bzw. Spielgeräten zu thematisieren. Die Sets können
sich, wie bereits beschrieben, entweder aus
fünf Karten zu einem Thema zusammensetzen
oder aus fünf Karten zu einem Primärbedürfnis.
MODULFORM „LEKTIONEN UND REMINDER”
Bei dieser Modulvariante werden die ausgewählten
Spielgeräte zirka vier Wochen im gesamten Klassenverband
thematisiert. Dazu werden neben den
Pausen auch Sportlektionen genutzt, vor allem um
hier Spielgeräte und Karten einzuführen und um
am Ende das Modul abzurunden.
Details sowie diverse Beispiele für Lektionen und
Reminder sind bei den Praxisvorlagen im Kapitel
4.2 und 4.3 sowie als Download zu finden.
Einführungslektion
ö
ABLAUF EINES MODULS „LEKTIONEN UND REMINDER”
DAUER etwa vier Wochen
INHALT Kartenset à fünf Karten zu fünf Spielgeräten; zu einer Primärbedürfnisgruppe
oder einem Thema
ABLAUF 1. Einführung im Sportunterricht (45 min)
Ziel: experimentieren und kennenlernen der Spielgeräte;
Spaß haben und Motivation schöpfen
2. Verwendung in der Pause (ohne Betreuung, ca. vier Wochen lang)
Ziel: intensives Nutzen der thematisierten Spielgeräte;
vordergründig: üben und Fortschritte erzielen
Zwischendurch: „Reminder” (z.B. integriert in eine Sportlektion)
Ziel: in Erinnerung rufen; neue Anreize, Hilfestellungen, technische
Hinweise oder Ideen geben und so motivieren; vorbereiten auf
die Abschlusslektion
3. Abschluss im Sportunterricht (45 min)
Ziel: Gelerntes oder Erfundenes vorzeigen können; Kreativität
ausleben und Fortschritte erleben; der Spaß und nicht die
Leistungskontrolle sollte im Vordergrund stehen!
30 31
WOcHE 1
Reminder 1
ö
WOcHE 2
Praktische Hinweise zur Verwendung der Karten
Es empfiehlt sich, das aktuelle Kartenset beim
Pausenplatz aufzuhängen, sei es direkt an der
Spieltonne oder an der Tür zum Pausenplatz. So
können die Kinder die Karten immer wieder ansehen,
ohne dass sie diese mitnehmen müssen.
Reminder 2
ö
WOcHE 3
Abschlusslektion
ö
WOcHE 4

MODULFORM „ScOUTS”
In Zusammenhang mit den Bewegungskarten lässt
sich die Scout-Idee sehr gut umsetzen. Diese Modulvariante
eignet sich speziell für ältere Schülerinnen
und Schüler, die neue Herausforderungen
suchen oder brauchen. Das Modulsystem „Scouts”
kann sowohl im gesamten Klassenverband als auch
mit einzelnen Schülerinnen und Schülern, allenfalls
auch klassenübergreifend, umgesetzt werden.
Funktionsweise
Die Idee ist, dass alle oder auch nur einige Schülerinnen
und Schüler einer Klasse die Übungen und
Spielformen eines Kartensets beherrschen und
diese dann an andere Kinder während der Pause
weitervermitteln können. Dazu können Karten und
Spielgeräte im Sportunterricht eingeführt werden.
Anschließend suchen sich die Schülerinnen und
Schüler ein bis zwei Spielgeräte aus, mit denen sie
gut umgehen können und welche sie später gerne
als Scout weitervermitteln würden.
32
ABLAUF EINES MODULS „ScOUTS”
DAUER Vorbereitung: variabel, ca. zwei Wochen
Durchführung (Angebot während der Pause): zwei bis drei Wochen
INHALT Kartenset à fünf Karten zu fünf Spielgeräten;
zu einer Primärbedürfnisgruppe oder einem Thema
ABLAUF 1. Vorbereitung: „Ausbildung” der Scouts
Ñ Einführung im Sportunterricht
Ñ ca. zwei Wochen Zeit zum Üben (während der Pausen und/oder
im Unterricht bzw. zu Hause)
Ziel: Übungen und Spielformen von einer oder zwei Karten beherrschen
2. Information im Schulhaus
Ñ Lehrpersonen und Kinder anderer Klassen über das Angebot für
Pausenplatzaktivitäten (z.B. zum Thema „Schlaraffenland”) in den
kommenden zwei bis drei Wochen informieren
Ñ Kommunikationsmöglichkeiten: an einer Lehrersitzung informieren;
Schülerinnen und Schüler gehen während des Unterrichts in die
Klassen; über aufgehängte Plakate im Schulhaus etc.
Ziel: Bekanntmachung des Angebots „Pausenplatzaktivitäten”
im gesamten Schulhaus
3. Angebot während der Pausen
Ñ zwei bis drei Wochen lang: Benennung von fünf bis zehn Kindern pro
Woche zu Scouts, Einweisung der anderen Kinder in die Spielgeräte
durch die Scouts
Ñ Scouts tragen T-Shirts, Caps oder andere Utensilien zur Erkennung
Ziel: Kinder motivieren Kinder!
Integration bewegungsschwacher Kinder
Besonders erfreulich ist, dass sich dieses System
auch für schwächere, oft auch übergewichtige Kinder
als sehr motivierend erwiesen hat. Die Vielfalt
der Bewegungsaufgaben ermöglicht es fast jedem
Kind, eine Nische zu finden, die ihm liegt. So können
Kinder, denen das Seilspringen schwerfällt,
unter Umständen besser balancieren oder werfen.
Die Lehrperson hat zudem die Möglichkeit,
motorisch schwächere Schülerinnen und Schüler
frühzeitig auf die mögliche Scout-Aufgabe
hinzuweisen und sie ein Gerät aussuchen zu lassen.
Das gibt den Schülerinnen und Schülern die
Möglichkeit, „still und heimlich” sowie ohne Druck
von außen etwas zu üben, bis sie es können, damit
sie später „stolzer Scout” sein können. Damit
erreichen wir ein großes Ziel: Bewegungsmuffel
kommen in Bewegung, haben Freude daran und
können ihre erworbene Freude weitervermitteln.
weIterführende
Ideen zur aKtIVen
pausengestaltung
DOWNLOADS ZU
DIESEM KAPITEL
SPIELGERäTE ZUM SELBERMAcHEN
HÜPFSPIELE MIT BODENBEMALUNGEN
HÜPFMUSTER FÜR DIE KOORDINATIONSLEITER
GUMMITWIST HÜPFMUSTER UND –REIME
LINKSAMMLUNG PAUSENPLATZGESTALTUNG
3

EINIGE BEISPIELE
DEVILSTICK
FRISBEE
ROLA-BOLA-BALANCEBRETT
SPRINGSEIL
JONGLIERBALL
3.1
spIelgeräte zum
selBermachen
EINLEITUNG
Es gibt diverse attraktive Spielgeräte, die von den
Kindern selber gebastelt werden können. So können
Handarbeit- oder Werkarbeiten schließlich in
der Pause, im Sportunterricht oder zu Hause genutzt
werden. Dabei ist nicht nur das Herstellen an
sich herausfordernd, sondern auch die Wertschätzung
der Geräte steigt und für die Nutzung entsteht
ein besonderer Anreiz.
Zudem können einige Spielgeräte, die in der
Spieltonne nur in kleiner Anzahl vorhanden sind,
aufgestockt werden, zum Beispiel das Balancebrett
oder die Stelzen. Ferner kann das Sortiment
ergänzt werden, zum Beispiel durch die Hacky-
Säcke oder durch das Wurfspiel für Tennisringe.
BEISPIELE FÜR HANDARBEIT- UND
WERKARBEITEN
Werkanleitungen zu diversen Spielgeräten finden
Sie als Downloads auf der Seite www.fit-4-future.de.
Neben den technischen Instruktionen beinhalten
die Werkanleitungen jeweils auch Informationen zu
Kosten, Einkaufsmöglichkeiten, Zeitaufwand und
geeigneter Altersstufe.
È www.fit-4-future.de
Werkanleitungen zu den Spielgeräten
HACKy-SACK
3.2
pausenplatzspIele –
hüpfspIele
EINLEITUNG
Pausenplatzspiele sind Gruppenspiele, die ohne
oder nur mit ganz einfachen Hilfsmitteln durchgeführt
werden können. Viele dieser Spiele sind
uralt. Sie gehen immer wieder vergessen und
werden auch wieder neu entdeckt. Interessant ist,
dass man die gleichen Grundformen der Spiele in
den unterschiedlichsten Ländern wiederfindet. Sie
scheinen zeitlos und „multikulturell” zu sein.
Im Zusammenhang mit einer aktiven Pausengestaltung
sind vor allem Hüpfspiele interessant
bzw. wertvoll:
Ñ Das spielerische Hüpfen bringt einen hohen
Spaßfaktor mit sich.
Ñ Sprungbelastungen sind im Kindesalter besonders
gesundheitsrelevant (Ausdauer trainieren,
Knochen stärken und Muskeln kräftigen).
Ñ Die koordinativen Fähigkeiten stehen stark im
Vordergrund und werden gefördert.
Im Anschluss sowie auf der Seite www.fit-4-future.de
finden Sie daher Ideen zu zwei Arten von Hüpfspielen
für den Pausenplatz: Hüpfspiele mit Bodenbemalungen
und Gummitwist.
HÜPFSPIELE MIT BODENBEMALUNGEN
Hüpfspiele mit Bodenbemalungen sind in der Regel
Gruppenspiele und haben oft einen Wettkampfcharakter.
Die Spielfelder setzen sich aus unterschiedlich
angeordneten Kästchen zusammen, die
auf bestimmte Arten durchhüpft werden. Dabei ist
auch immer Platz für eigene Ideen. Bei manchen
Hüpfspielen muss man nicht nur hüpfen, sondern
auch mit kleinen Steinen Ziele treffen, gleichzeitig
zählen oder sogar rechnen oder auch Wörter bilden.
Die Hüpfmuster können mit Straßenkreide auf
den Boden gezeichnet werden. Für Pausenplätze
ist es attraktiv, wenn einige Muster fix aufgemalt
sind. Das bringt Farbe und Abwechslung auf die oft
grauen Asphaltplätze.
BEISPIELE VON HÜPFMUSTERN ZUM AUFMALEN
Die Hüpfmuster 1 bis 4 sind typische Pausenplatzspiele. Die Koordinationsleiter
(5) ist eigentlich kein klassisches Hüpfspiel für den Pausenplatz.
Bei der Koordinationsleiter sind die möglichen Sprungkombinationen unendlich
und bis auf ein sehr hohes Niveau steigerbar. Sie ist daher auch sehr geeignet
für den Einsatz im Sportunterricht.
Spielideen dazu auf www.fit-4-future.de
È www.fit-4-future.de
Spielideen zu den Hüpfmustern
Buchtipp
Die schönsten Hüpfspiele: Carola von Kessel,
moses. Verlag GmbH, Kempen, 2007
STELZEN WURFSPIEL
1 HIMMEL & HöLLE 2 HEXENTANZ 3 AUF ZACK 4 SCHNECKE 5 KOORDINATIONSLEITER
34 35

GUMMITWIST
Der Gummitwist ist ein äußerst günstiges Spielgerät
und gleichzeitig pädagogisch und sportlich
sehr wertvoll. Leider ist er vielerorts in Vergessenheit
geraten. Gummitwist ist wie andere Hüpfspiele
ein spaßbetontes Gruppenspiel, das die Kinder
auch zu unermüdlichem Üben und Ausprobieren
motivieren kann.
Grundregeln
Zwei Kinder stehen sich gegenüber und haben den
Hüpfgummi um die Beine gespannt. Ein drittes Kind
hüpft in der Mitte ein Hüpfmuster der Reihe nach in
den verschiedenen Schwierigkeitsstufen. Macht es
einen Fehler, wird gewechselt. Wenn es wieder an
der Reihe ist, muss es auf der Stufe weitermachen,
die es beim letzten Durchgang nicht geschafft hatte.
Als Fehler gilt entweder ein falscher Hüpfer
oder hängen bleiben sowie (im falschen Moment)
auf den Hüpfgummi treten.
UNTERScHIEDLIcHE WEITEN
NORMAL SCHMAL
*
EINBEIN
**
Die verschiedenen Schwierigkeitsstufen
Um den Schwierigkeitsgrad zu steigern, wird der
Hüpfgummi von Mal zu Mal höher gespannt. Hat
man alle Höhen geschafft, beginnt man wieder auf
Knöchelhöhe, aber nun mit dem Hüpfgummi enger
gespannt (siehe Abbildung unten).
Es gibt eine Vielzahl bekannter Hüpfreime bzw.
Hüpfmuster (einige Beispiele siehe folgende Seite).
Der Kreativität der Kinder im Erfinden eigener
Reime und Hüpfmuster sind aber keine Grenzen
gesetzt!
BADEWANNE
***
* ab Oberschenkelhöhe seitwärts stehen
** ab Hüfthöhe Gummi mit den Händen schmal halten
*** ab Oberschenkelhöhe Gummi mit den Händen auseinander halten
Buchtipp
Gummitwist & Co: Birgit Fuchs, moses.
Verlag GmbH, Kempen, 2007
UNTERScHIEDLIcHE
HÖHEN
ACHSELHöHE
HÜFTE
OBERSCHENKEL
BESONDERE Ñ Es wird gehüpft, ohne den Hüpfgummi zu berühren (Knöchel & Kniehöhe, nicht bei Einbein).
ERScHWERUNGEN Ñ „Wackelpudding”: Die äußeren Kinder bewegen den Hüpfgummi hin und her, während
das Kind in der Mitte hüpft.
KNIE
FUSSGELENK
BEISPIELE FÜR HÜPFMUSTER- UND REIME
36 37
Hau Ruck
Dauerwelle
Icecream
Haba Kuck
Zwillingshüpfen
HAU RUcK, DONALD DUcK, MIcKEy MAUS, REIN, RAUS.
DAUER- WELLE, WIcKEL- LOcKEN RAUS.
WAS- SER- ME- LON- EN- UND HIM- BEER- EIS!
KUcK! KUcK! HABA KUcK! FANG MIcH. RUcK ZUcK!
EINS ZWEI DREI RAUS!
È www.fit-4-future.de

3.3
pausenplatzgestaltung
MEHR ALS ASPHALT
Sich bewegen und austoben, gemeinsam spielen,
schöpferisch und kreativ sein, sich erholen, Neues
entdecken oder auch im Freien etwas lernen –
dafür und für vieles mehr ist ein Pausenplatz da.
Reicht dazu eine Asphaltfläche mit einem Baum
in der Mitte? – Kaum. Trotzdem findet man viele
solcher tristen Beispiele von Pausenplätzen, die
manchmal sogar noch einen Teil der Fläche als
Parkplatz für die Autos der Lehrpersonen abtreten
müssen. Ein guter Pausenplatz muss weder groß
sein noch teure technische Geräte enthalten. Auch
mit einfachen Mitteln und wenig Platz lassen sich
differenzierte, anregende und kinderfreundliche
Schulumgebungen gestalten!
Das Thema der Pausenplatzgestaltung bzw. der
Schulfreiraumgestaltung erschöpfend zu behandeln,
würde den Rahmen dieser Broschüre übersteigen.
Ziel ist es daher, Denkanstöße und einige
Anregungen zu geben und dazu zu motivieren, evtl.
Veränderungen im eigenen Schulumfeld anzustreben.
Interessierte finden am Schluss Links und
Buchtipps mit guten und umfassenden Unterlagen
für Schulen, die eine Pausenplatzumgestaltung
angehen möchten.
IDEEN FÜR DEN PAUSENPLATZ
Der Pausenplatz gehört den Kindern – ihre Bedürfnisse
bestimmen die Gestaltung. Was sollte
ein Pausenplatz also im Detail bieten und wie kann
dies umgesetzt werden? Dazu werden im Folgenden
einige Ideen und Möglichkeiten aufgezeigt.
bewegen, austoben, spielen
Ñ offener Trockenplatz: für Spiele mit Spielgeräten
und Bällen (z.B. aus der Spieltonne),
Hüpfspiele, stille Spiele (z.B. Mühle, Murmel-
Spiele etc.)
Ñ Klettermöglichkeiten: Kletterbaum, Findlinge,
Reckstange, Strickleiter, Klettergerüst,
Kletternetz
Ñ Geschicklichkeit und Gleichgewicht:
Baumstämme, verschiedene Bodenbeläge,
modelliertes Gelände (Hügel, Gräben etc.),
Seile, wackelige Brücken
Ñ Schaukeln, Wippe, Karussell, Rutschbahn,
Röhren
Ñ Der Pausenplatz muss Möglichkeiten für
stille sowie für laute, in der Regel bewegte
Spiele bieten.
erholen, zurückziehen, verstecken
Ñ Sitzmöglichkeiten: Steinblöcke oder Baumstrünke,
in kleinen Gruppen und als Arena
Ñ „Naturoasen” (Rasen, Büsche, Bäume etc.)
Ñ Nischen und Rückzugsorte: Buschgruppen,
Hügel, Baumhaus
kreieren, gestalten, präsentieren
Ñ naturnahe Freiräume, die gestaltet und
verändert werden können bzw. dürfen und
Möglichkeiten für eigene schöpferische
Tätigkeit bieten
Ñ Wände bemalen, Kreidebilder am Boden,
Zaungeflechte
Ñ Spiele erfinden, verändern und Regeln
festlegen
Ñ an der Pausenplatzgestaltung teilhaben,
eigene Ideen einbringen, das Ergebnis an einem
Fest und in Lokalzeitungen präsentieren
erforschen, entdecken, Natur erleben
Ñ naturnahe Zonen (v.a. in städtischen Regionen!),
die nicht gestylt und kunstdüngergepflegt,
sondern natürlich und vielgestaltig
sind: Entdeckungen machen, mit Elementen
der Natur spielen (Schneckenhäuser, Tannenzapfen,
dürre Blätter, äste, farbige Steine etc.),
Tiere und Pflanzen kennenlernen
Ñ Spazier- und Spielweg: natürlich, viele Windungen,
unter Bäumen, an Büschen vorbei,
Gehflächen mit verschiedenen Materialien
(weich, hart, eben, uneben etc.), am Wegrand
Elemente, die zum Spielen einladen: Steinblöcke,
Rundhölzer, Baumstämme, große
Autoreifen, Nischen, Sitzgelegenheiten
Ñ weitere Elemente: Feuerstelle, Labyrinth,
Kräutergarten, Wasserfläche
kommunizieren, begegnen, beobachten
Der Pausenplatz ist ein Ort der Sozialisation.
Hier wird geredet, gemeinsam gespielt, gestritten,
Freundschaft geschlossen, beobachtet, abgeschaut
etc. Daher ist es wichtig, neben einem
abwechslungsreich gestalteten Schulplatz
den Kindern genügend Zeit (d.h. ausreichend
lange Pausen) zur Verfügung zu stellen.
lernen und lehren
Ñ geschützte Sitzplätze für Unterricht im Freien
Ñ Beteiligung der Kinder an der Betreuung
und Pflege des Schulareals (Bepflanzung und
Spielgeräte): Verhaltensformen wie Sorge
tragen oder Verantwortung übernehmen
können gefördert werden, der Kontakt zur
Natur kann hergestellt werden
Ñ Pausenplatzgestaltung als Inhalt von Projektwochen
und Unterricht
38 39

PLANUNG UND PARTIZIPATION
Das Wertvolle an einem neu gestalteten und kinderfreundlicheren
Pausenplatz ist nicht nur das
Ergebnis, sondern auch der Weg dorthin. Sowohl
bei der Planung als auch bei der Umsetzung gibt
es viele Dinge, die von Kindern, Lehrpersonen und
auch Eltern gemacht werden können. Die Arbeiten
lassen sich ideal in Projektwochen, Unterrichtseinheiten
oder auch Eltern-Kind-Tage integrieren und
können schließlich bei einem Einweihungsfest gewürdigt
und gefeiert werden.
Ein Pausenplatz ist nie ein fertiges Produkt, sondern
ist dazu da, immer wieder von neuen Kindern
und Lehrerschaften verändert, ergänzt und eventuell
neuen Bedürfnissen angepasst zu werden.
Weitere Ideen, Planungshilfen und auch Tipps
zu Hürden, wie zum Beispiel der Finanzierung, der
Koordination verschiedener Partner (Kinder, Lehrer,
Abwart, Schulbehörden, Architekt etc.), der öffentlichkeitsarbeit
oder den Baunormen für Spielplätze,
finden Sie in den im Anschluss aufgelisteten
Links und Büchern. Gemeinsam eine neue Schulumgebung
oder Teile davon zu schaffen, ist identitätsstiftend
und bringt zudem allen Beteiligten
viele wertvolle Erfahrungen. Wir wünschen Ihnen
viel Spaß und Erfolg bei einem möglichen eigenen
Projekt!
40
Es gilt:
Ñ von Kindern für Kinder
Ñ geleitet und betreut von einem
(motivierten) Lehrerteam
Ñ mit Eltern
Ñ unterstützt von Fachpersonen wie
Architekten oder Gärtnern
LINKS UND BUcHTIPPS
Handbuch „Schulfreiräume – Freiraum Schule”
Ein Beratungs- und Ideenkatalog für Schulen.
Zum Kaufen oder als Download.
www.schulfreiraum.com
î Handbuch: „Schulfreiräume – Freiraum Schule”
Broschüre „Spielraum”
Grundlagen und Ideen für kindgerechte und
naturnahe Freiräume und Spielplätze.
www.agenda-tirol.at
î Sonstiges
î Download Broschüre „Tirol mit Kinderaugen
sehen”
Buch „Schulhofgestaltung an Ganztagsschulen”
Knut Dietrich u.a., Wochenschau Verlag,
Schwalbad/Ts., 2005
Ein Leitfaden für das Planen und Umsetzen einer
Schulhofgestaltung.
Weitere Links zum Thema Spielplatz- und Pausenplatzgestaltung
mit Ideen und Praxisbeispielen
www.gesunde-schule-thurgau.ch
î Netzwerk î Thurgau
Praxisbeispiel Planung und Konzeption der
Primarschule Stacherholz.
www.waskinderbewegt.de
î Kinderzeichnungen und Zusammenfassung
Wünsche von Kindern für Pause, Sport und
Unterricht – eine Bildergalerie.
www.norisk-nofun.ch
www.kiga-info.de
www.spielraum.ch
4
praxIsVorlagen
DOWNLOADS ZU
DIESEM KAPITEL
ÜBERSIcHT ALLER BEWEGUNGSKARTEN
LEKTIONEN UND REMINDER –
BEISPIELE UND SPIELIDEEN
FIT-4-FUTURE-SPORTTAG:
BEScHREIBUNG, POSTENBLäTTER,
LAUFBLATT, TURNIERSPIELE,
TURNIERPLäNE

4.1.
üBersIcht BewegungsKarten
ZOO
ScHLARAFFENLAND
WELTALL
BERUFE
FABELWELT
È www.fit-4-future.de
WERFEN, FANGEN
1
eleFanT
Der eleFanT isT äussersT
geschickT miT seinem rüssel!
er kann DamiT auch
FrüchTe werFen.
1 eleFanTenwurF 2 Doppel-wurF
Spielt mit der Scoop-Schaufel
den Ball hin und her.
Fangt und werft ihn jeweils
von unten. Könnt ihr es auch
mit der anderen Hand?
HÜPFEN, FEDERN
BALANcIEREN, IM
GLEIcHGEWIcHT BLEIBEN
SPIELERIScH, ScHNELL UND
AUSDAUERND LAUFEN ROLLEN, GLEITEN, DREHEN
f4f_bewegung_karten_zoo_de_gzd.indd 1 01.12.10 13:19
f4f_bewegung_karten_zoo_de_gzd.indd 5 01.12.10 13:19
f4f_bewegung_karten_zoo_de_gzd.indd 3 01.12.10 13:19
f4f_bewegung_karten_zoo_de_gzd.indd 7 01.12.10 13:19
ELEFANT / SCOOP SPIEL KäNGURU / SPRINGSEIL GIRAFFE / STELZEN TIGER / FUSSBALL EISBäR / SKATEBOARD
zitrone
bring Die zitrone zum tAnzen!
1 tAnzenDe zitrone 2 zitronentrAmpolin 3 zitronenzirkus
Spiel die Zitrone (Tennisball) Jeder von euch hat einen Ihr seid zu zweit, habt aber
in die Höhe und lasse sie Schläger. Lasst eine Zitrone nur einen Schläger. Spielt
zwischen jedem Schlag 1 Mal wie vorher hüpfen, wech- die Zitrone nun etwas höher
auf den Boden prellen. selt euch nun aber mit dem auf und gebt nach jedem
1
Kannst du das auch mit der
anderen Hand?
Aufspielen jeweils ab. Wie oft Aufspiel den Schläger an den
schafft ihr es ohne Fehler? Partner weiter. Zählt, wie oft
einzelübung pArtnerübung gruppenübung
es euch ohne Fehler gelingt.
2
3
hüpfmuster
Pi pa pop! Hüpf hip hop. Pop- corn pop! Flip flop.
popcorn
Wenn mAiskörner in Der pfAnne
heiss WerDen, beginnen sie WilD
zu springen.
1 popcorn pop!
2 popcorn-profi 3 flip-flop!
Die Kinder außen stehen hüft- Nehmt den Gummitwist Hängt nun noch das ‹Flip
breit. Hüpft den Reim bis nur noch um ein Fußgelenk, flop› am Ende an und hüpft so
‹Popcorn pop!›. Versucht es ein Knie und einen Ober- alle Varianten (verschiedene
auf Fußgelenk-, Knie- und schenkel.
Breiten und Höhen) hinter-
Hüfthöhe. Passiert beim Hüpfen Schafft ihr alle Höhen hintereinander. Erfindet auch eigene
ein Fehler, wird gewechselt. einander ohne Fehler? Hüpfreime!
einzelübung pArtnerübung gruppenübung
1 puDDing serVieren 2 puDDing im
3 puDDing mit rosinen
Du bist der Pudding und kühlschrAnk
Balanciere auf dem Teller und
stehst auf dem Teller (Rola- Im Kühlschrank ist es dunkel. versuche dabei eine Rosine
Bola-Brett). Gib dabei einem Kannst du mit geschlossenen (Bubble Ball) aufzuwerfen
Partner die Hände. Versuche Augen auf dem Teller balan- und wieder zu fangen. Wie oft
möglichst ohne zu wackeln cieren?
schaffst du es, ohne dass das
im Gleichgewicht zu bleiben.
Brett den Boden berührt?
einzelübung pArtnerübung Kannst gruppenübung du es auch alleine?
f4f_bewegung_karten_schlaraffenland_de_gzd.indd 9 01.12.10 13:24
f4f_bewegung_karten_schlaraffenland_de_gzd.indd 7 01.12.10 13:24
f4f_bewegung_karten_schlaraffenland_de_gzd.indd 5 01.12.10 13:24
f4f_bewegung_karten_schlaraffenland_de_gzd.indd 1 01.12.10 13:24
ZITRONE / TENNIS POCORN / GUMMITWIST PUDDING / ROLA-BOLA-BRETT ANANASRINGE / HULA-HOOP-REIFEN BIRNE / MOBI
Ufo
das Ufo fLiegt mit
hoher geschwindigkeit
dUrch das weLtaLL.
wUrfhaLtUng
1 Ufo-fLUg
2 Ufo fangen
Spielt euch das Ufo (Frisbee) Versucht das Frisbee nun
gegenseitig durch das Weltall nur mit einer Hand zu
zu und fangt es mit beiden fangen. Könnt ihr auch mit
Händen. Wie oft könnt ihr es der anderen Hand werfen
ohne Fehler hin und her spielen? und fangen?
1
2
3 Ufo-LandUng
Markiert einen Ort auf dem
Boden (z. B. mit einem
Tennisring) und versucht, das
Frisbee so zu werfen, dass
es darauf landet. Wer trifft mit
den wenigsten Versuchen?
3
f4f_bewegung_karten_weltall_de_gzd.indd 1 01.12.10 13:21
f4f_bewegung_karten_weltall_de_gzd.indd 3 01.12.10 13:21
f4f_bewegung_karten_weltall_de_gzd.indd 5 01.12.10 13:22
f4f_bewegung_karten_weltall_de_gzd.indd 9 01.12.10 13:22
UFO / FRISBEE ASTRONAUT / MOONHOPPER MONDKRATER / SPRINGSEIL RAKETE / SCHWUNGSEIL SATURN / REIFEN
Der PIZZABÄCKer mACht
DIe PIZZAteIgsCheIBen
DurCh Drehen unD Werfen.
sChAffst Du DAs AuCh?
1
Spielt euch 2 Bälle gleichzeitig
zu. Einer gibt jeweils das
Kommando zum Abwerfen.
Könnt ihr die Bälle auch
über dem Kopf werfen und
fangen?
PIZZABÄCKer
1 PIZZAteIg Drehen
Schwing den Ring um den
Zeigefinger. Kannst du dabei
mit der anderen Hand einen
Kreis in die Luft malen?
astronaUt
aUf dem mond ist man fast
schwereLos Und kann grosse
sprünge machen.
1
1 erste schritte aUf
dem mond
Steige auf den Moonhopper
und hüpfe mit Partnerhilfe auf
der Stelle. Schaffst du es auch
alleine?
2
3
2 monderkUndUng
Hüpfe ohne Hilfe vorwärts.
Versuche es auch rückwärts
und seitwärts. Wer kann
eine Figur (z.B. einen
Buchstaben) hüpfen, welche
ein anderes Kind errät?
3 profi-astronaUt
Hüpfe so hoch wie möglich.
Kannst du Hocksprünge oder
sogar eine halbe Drehung
in der Luft machen?
Erfinde auch eigene Tricks.
f4f_bewegung_karten_berufe_de_gzd.indd 1 01.12.10 13:27
f4f_bewegung_karten_berufe_de_gzd.indd 3 01.12.10 13:28
f4f_bewegung_karten_berufe_de_gzd.indd 5 01.12.10 13:28
f4f_bewegung_karten_berufe_de_gzd.indd 9 01.12.10 13:28
PIZZABäCKER / TENNISRINGE KöCHIN / SCHWUNGSEIL MATROSE / ROLA-BOLA-BRETT BRIEFTRäGER / BUBBLE BALLS TAXIFAHRER / SKATEBOARD
gespenster
Die farbigen
gespenster
wirbeln Durch
Die luft.
1
2
2
2
1 fliegenDe gespenster
Wirf 2 Tücher nacheinander
hoch und versuche sie
anschließend so lange wie
möglich in der Luft zu
behalten. Kannst du es auch
nur mit einer Hand?
3 FrüchTe einFangen
Einer von euch wirft den
Ball mit der Hand zu, der
andere hat in jeder Hand
eine Schaufel und versucht,
mit links und rechts möglichst
alle Bälle abzufangen.
2 PIZZAteIg Werfen
Wirf einen Ring senkrecht
in die Höhe und fang ihn
wieder mit einer Hand.
Kannst du es auch mit der
anderen Hand?
2 flug mit looping
Behalt die 2 Tücher in der
Luft und dreh dich dabei
zwischendurch 1 Mal um
dich selbst. Wie oft gelingt
dir das, ohne dass ein Tuch
je den Boden berührt?
3
3 PIZZAteIg-shoW
Wirf einen Ring in die Höhe
und versuch ihn nach einer
ganzen Drehung wieder zu
fangen. Schaffst du es auch
mit einer Doppeldrehung?
3
3
3 gespenstertanz
Macht 4 lockere Knoten in
die Mitte eines Tuches und
spielt es euch mit den flachen
Händen oder den Füßen zu.
Welches Team schafft es
öfter ohne Fehler?
känguru
Das känguru isT meisTer im
zweiBein-hüpFen.
1 suPPe umrühren
2 Köche rühren im Suppentopf
um. Sie schwingen das
Seil gleichmäßig. Wie viele
Zutaten (Kinder) können
gleichzeitig im Seil hüpfen,
ohne es zu berühren?
1
1 känguruhüpFer
Spring mit beiden Beinen
gleichzeitig. Wie oft schaffst
du es mit und ohne Zwischenhüpfer?
KöChIn
DIe KöChIn VerWenDet VIele ZutAten
unD rührt KrÄftIg Im toPf.
2 ZutAten BeIfügen
Lauft nacheinander ins Seil,
hüpft 5 Mal zweibeinig
und lauft wieder hinaus.
Könnt ihr auch einbeinig
oder blind hüpfen?
1 kobolDsprünge
Spring im Laufschritt über
das Seil. Kannst du es auch
rückwärts?
1 unD 2 3
2 DoppelDurchzug
Schwinge das Seil etwas
kräftiger. Kannst du
es während eines Sprunges
2 Mal durchziehen?
3 gemüse BrAten
Das Gemüse in der Pfanne muss
regelmäßig gewendet werden.
Ruft eine Köchin ‹umdrehen›,
machen alle im Seil einen Sprung
mit einer halben Drehung.
Schwingt das Seil immer schneller.
kobolD
Der kobolD hüpft
unermüDlich umher.
3 BeuTel-springen
Das Baby-Känguru hüpft im
Beutel mit. Nehmt ein
Seil und stellt euch hintereinander.
Beide hüpfen
zur gleichen Zeit, der Hintere
schwingt das Seil.
1, 2 unD 3
2 3
2 kobolDtrick
Überkreuz bei jedem zweiten
Sprung die Arme. Wie oft
schaffst du es ohne Fehler?
3 zwillingskobolDe
Stellt euch nebeneinander,
jeder hält ein Seilende.
Versucht gemeinsam zu
springen. Könnt ihr dabei
auch vorwärts laufen?
f4f_bewegung_karten_fabelwelt_de_gzd.indd 1 01.12.10 13:26
f4f_bewegung_karten_fabelwelt_de_gzd.indd 3 01.12.10 13:26
f4f_bewegung_karten_fabelwelt_de_gzd.indd 5 01.12.10 13:26
f4f_bewegung_karten_fabelwelt_de_gzd.indd 9 01.12.10 13:27
GESPENSTER / JONGLIERTÜCHER KOBOLD / SPRINGSEIL RIESE / STELZEN TROLLE / HÜTE UND STANGEN KLEINER DRACHE / MOBI
42 43
giraFFe
Die giraFFe sTolzierT auF langen
Beinen Durch Die saVanne.
puDDing
Der puDDing ist schWAbbelig
unD reAgiert Auf
jeDe erschütterung.
1
2
mondkrater
ein mondkrater hat schmaLe ränder.
daraUf zU gehen, ist nicht ganz einfach.
1
1 gratwanderUng
Lege dir mit Seilen eine
Kraterlinie und balanciere
vorwärts, seitwärts und
rückwärts darüber.
Kannst du es auch blind?
1
1
2
1
1 giraFFengang
Stell dich auf eine Bank oder
kleine Mauer und steige auf
die Stelzen auf. Wie weit
kannst du stolzieren? Kannst
du auch im Freien aufsteigen?
2 gegenVerkehr
Versucht aneinander
vorbeizugehen, ohne dabei
neben den Kraterrand (Seil)
zu treten. Erfindet möglichst
viele verschiedene Varianten.
1 sChAuKelnDes sChIff
Das Schiff (Rola-Bola-Brett)
schaukelt auf den Wellen.
Kannst du ruhig auf dem
Brett stehen, ohne das
Gleichgewicht zu verlieren?
riese
2 raTespiel
Versuche auch seitwärts und
rückwärts zu gehen. Kannst
du Zahlen oder Buchstaben
gehen, die ein anderes Kind
errät?
3
3 krater-wettkampf
Stellt euch gegenüber auf den
Kraterrand. Versucht durch
Drücken und Wegziehen der
Hände den Partner aus dem
Gleichgewicht zu bringen.
Verliert dein Partner das
Gleichgewicht, bekommst du
1 Punkt.
mAtrose
Der mAtrose BleIBt AuCh BeI stArKem
WellengAng Auf Dem sChAuKelnDen
sChIff Im gleIChgeWICht.
2 musCheln sAmmeln
Kannst du in die Knie gehen,
eine Muschel (Bubble Ball)
aufheben und wieder aufstehen,
ohne dass das Brett
den Boden berührt?
Der riese geht mit grossen schritten Durch Das
lanD unD spielt gerne mit seinen freunDen.
2
2
2
1 riesenschritte 2 steine rollen
Steig auf die Stelzen und geh
vorwärts. Kannst du auch
rückwärts und seitwärts gehen
oder stehen bleiben?
Einer von euch ist der Riese
und steht auf den Stelzen.
Der andere rollt ihm einen
Steinbrocken (Fußball) zu.
Der Riese versucht ihn mit
den Stelzen zurückzukicken.
3 sTeppengras
Zwischen dem hohen Steppengras
sind Hindernisse
verborgen. Legt euch
Hindernisparcours aus
und steigt mit den Stelzen
hindurch.
3
3
3 sonnenBADen An DeCK
Setz dich in die Mitte des
Brettes. Halt die Beine nach
vorne und die Arme seitlich in
die Luft. Wie lange kannst du
so im Gleichgewicht bleiben?
3
3
3 riesen-fussball
Beide stehen auf den Stelzen.
Kickt euch den Fußball
gegenseitig zu.
Könnt ihr es auch mit einem
Tennisball?
AnAnAsringe
Die AnAnAsringe rollen Durchs schlArAffenlAnD.
renne mit ihnen um Die Wette.
1
1 AnAnAsringe
umrunDen
Rolle den Reifen kräftig von
dir weg, renne hinterher und
umrunde ihn. Schau dabei
immer in die ‹Rollrichtung›.
Wie oft kannst du den Reifen
umrunden, bevor er umkippt?
1, 2 Und 3
2
2 Durchtippen
Rolle den Reifen kräftig an
und renne mit ihm mit. Wie
oft kannst du mit einem Fuß
durch den rollenden Reifen
tippen, bis er umkippt?
Versuche es auch mit dem
anderen Fuß.
1 direktfLUg
Die Rakete fliegt schnell und
präzis. Lauft nacheinander
unter dem schwingenden
Seil durch, ohne es zu berühren.
Könnt ihr auch zu zweit
oder zu dritt gleichzeitig
unter dem Seil durchrennen?
BrIeftrÄger
Der BrIeftrÄger VerteIlt jeDen tAg DIe Post.
1
1
1 BrIefe eInfAngen
Ein Windstoß wirbelt die
Briefe durch die Luft.
Der Briefträger (Fänger)
versucht alle Briefe (Kinder)
zu fangen. Wer gefangen
wird, bleibt stehen und wird
erlöst, wenn ein anderes
Kind ihn 1 Mal umkreist.
1
Tiger
Der Tiger isT ein wenDiger Jäger
unD kann sehr schnell rennen.
1 anschleichen
Jeder von euch hält einen
Ball mit beiden Händen.
Wem es gelingt, mit dem
Ball den Rücken eines
Mitspielers zu berühren
(nicht stoßen!), bekommt
1 Punkt.
2
2 eIlsenDung
Jeder Briefträger hat 5
Pakete (Bubble Balls), die
er so schnell wie möglich
nacheinander von einem
Ort zum anderen bringen
muss. Wer hat die Pakete
schneller transportiert?
trolle
2
2 BeuTe eroBern 3 Tiger-Fangen
2 Kinder stehen sich gegen- Klemmt euch einen Ball
über und werfen oder prellen zwischen die Knie und spielt
sich die Beute (Ball) zu. Das so Fangen. Wer den Ball
dritte Kind ist in der Mitte verliert, muss ihn zuerst
und versucht, die Beute weg- wieder einklemmen, bevor
zuschnappen. Gelingt es er weiterspielt. Könnt ihr es
ihm, muss derjenige, der den auch mit einem Tennisball?
Ball gespielt hat, in die Mitte.
3 Durchspringen
Rolle den Reifen kräftig an
und renne mit ihm mit.
Versuche durch den
rollenden Reifen hindurchzuspringen,
ohne ihn zu
berühren. Schaffst du es
2 Mal?
rakete
3
die rakete saUst mit grosser
geschwindigkeit dUrch das weLtaLL.
2 zwischenstopp 3 schichtwechseL
Lauft ins Seil hinein, hüpft
1 Mal über das Seil und lauft
wieder hinaus. Versucht
die Geschwindigkeit beim
Schwingen langsam zu
erhöhen.
3 flugPost
Ihr steht euch gegenüber.
Jeder wirft 1 Paket (Bubble
Ball) senkrecht in die Luft.
Wechselt schnell die Plätze,
während die Bälle in der
Luft sind, und fangt dann
das Paket des Partners.
Zählt, wie oft ihr es hintereinander
schafft.
trolle leben im walD. sie toben
ausgelassen zwischen Den bäumen.
1 walDwettrennen 2 3-bein-lauf
Stellt euch einen Hindernis- Bindet euch mit einem Seil
parcours aus Steinen (Hüten) 2 Beine zusammen
und umgestürzten Bäumen und versucht so zu gehen.
(Hürden) auf.
Könnt ihr auch rennen
Wer kommt schneller durch oder sogar gemeinsam über
den Parcours?
Hindernisse steigen?
2 unD 3
Rennt zu zweit unter dem
Seil durch. Jeder löst danach
einen Schwinger ab, ohne
dabei das Schwingen zu unterbrechen.
Wie oft könnt ihr
hintereinander ohne Panne
wechseln?
3
3
3 troll-fangis
Spielt im 3-Bein-Lauf Fangis.
1
birne
Die birne WAnDert schAukelnD unD
DrehenD Durchs schlArAffenlAnD.
kAnnst Du DAs Auch?
1
2
1 WAnDernDe birne 2 seitWärtsgAng
Wandere mit Partnerhilfe auf Stell dich mit den Füßen
dem Mobi vorwärts, indem quer auf das Mobi und
du abwechselnd links und geh mit kleinen Drehungen
rechts eine kleine Drehung seitwärts nach rechts und
machst. Kannst du so auch links.
rückwärts gehen?
einzelübung pArtnerübung Versuch gruppenübung es auch ohne Hilfe.
3
3 spAziergAng zu zWeit
Stellt euch beide auf ein
Mobi und hält euch an den
Unterarmen. Wandert im
Gleichschritt über den Pausenhof.
Wie weit kommt ihr ohne
abzusteigen?
f4f_bewegung_karten_schlaraffenland_de_gzd.indd 3 01.12.10 13:24
satUrn
Um den satUrn fLiegen VieLe
kLeine teiLe, sodass es aUssieht,
aLs ob er einen ring hätte.
1
1 satUrnring
Lass den Hula-Hoop-Reifen
um deine Hüfte kreisen.
Versuche es rechts- und
linksherum.
Wie oft schaffst du es?
2
2 tUrbo-UmkreisUng
Lass den Reifen um deine
Hüfte kreisen und drehe dich
dabei zusätzlich um dich
selber. Wie viele Drehungen
gelingen dir?
3 nebenringe
Versuche den Reifen um
deine Knie zu kreisen.
Kannst du es auch nur
um ein Knie?
f4f_bewegung_karten_weltall_de_gzd.indd 7 01.12.10 13:22
1
1 paDDeln
Knie dich auf die Eisscholle
(Skateboard) und stoße
dich abwechselnd mit dem
rechten und linken Bein ab.
Wer kann nach 4 Mal Abstoßen
am weitesten gleiten?
2 eisBerg-slalom
Aus dem Meer ragen viele
Eisbergspitzen (Hüte) hervor:
Versuche, im Slalom um sie
herumzufahren, ohne einen
zu berühren.
2
1 olDtImer-tAxI
Der Fahrgast sitzt im Taxi
(Skateboard). Der Taxichauffeur
steht mit einem
Fuß dahinter auf dem Brett,
mit dem anderen stößt er ab.
Wie weit kommt ihr ohne
Panne?
eisBär
Der eisBär leBT in Der kalTen arkTis.
DorT schwimmT JeDe menge eis im meer.
tAxIfAhrer
Der tAxIfAhrer BrIngt seIne fAhrgÄste
sICher Ans geWünsChte ZIel.
2 KutsChen-tAxI
Der Fahrgast sitzt und hält
die Zügel (Seil) in der Hand.
Er steuert durch einseitiges
Ziehen, wohin er will.
Könnt ihr so auch um Hindernisse
herumfahren?
3
3
3 shoW-tAxI
Der Fahrgast steht seitlich
im Taxi und wird vom
Taxichauffeur gezogen.
Der Chauffeur ist blind, der
Gast sagt ihm, in welche
Richtung die Fahrt geht.
Versucht Kurven zu fahren.
f4f_bewegung_karten_berufe_de_gzd.indd 7 01.12.10 13:28
2
3 eisschollen–proFi
Setz dich auf die Eisscholle
und paddle mit den Händen
vorwärts. Kannst du so
auch rückwärts oder um die
Eisspitzen herum paddeln?
f4f_bewegung_karten_zoo_de_gzd.indd 9 01.12.10 13:20
kleiner
Drache
Der kleine Drache tapst
Verträumt Durch Den walD.
1 Drachengang
Versuch mit kleinen
Drehungen vorwärts und
rückwärts zu gehen.
Kannst du es auch mit
geschlossenen Augen?
1
2
2 Drachengang mit 3 Drachenkarussell
Drehungen
Stell dich mit einem Fuß auf
Versuch beim Vorwärtsgehen das Mobi. Stoße dich mit dem
halbe Drehungen zu machen. anderen Fuß vom Boden ab, so
Wie viele halbe Drehungen dass du dich im Kreis drehst.
kannst du direkt aneinander- Wie viele Drehungen schaffst
hängen?
du mit 1 Mal Abstoßen?
f4f_bewegung_karten_fabelwelt_de_gzd.indd 7 01.12.10 13:26
3
3

4.2
leKtIonen und remInder –
aufBau und aBlauf
Ein Bewegungskarten-Modul „Lektionen und Reminder” dauert etwa vier
Wochen und ist, wie unter 2.4 beschrieben, folgendermaßen aufgebaut:
Modulablauf
1. Beginn des Moduls mit einer Einführungslektion im Sportunterricht
2. ca. vier Wochen spielen und üben während der Pausen; zwischendurch
zwei Reminder im Sportunterricht oder als Teil anderer Lektionen
3. Abschlusslektion im Sportunterricht
In einem Modul werden jeweils fünf Bewegungskarten bzw. Spielgeräte
thematisiert.
Unabhängig davon, welches Thema oder welche Primärbedürfnisgruppe
behandelt wird, sind die Lektionen und Reminder zu einem Modul immer
nach dem gleichen Prinzip aufgebaut. Daher sind die Kapitel im Anschluss
folgendermaßen aufgebaut:
Ñ Zuerst wird der detaillierte und allgemeingültige Aufbau der
verschiedenen Lektionen und Reminder eines Moduls erklärt.
Ñ Anschließend (Kapitel 4.3) werden zu verschiedenen Modulbeispielen
(z.B. Modul „Zoo”, Modul „Werfen und Fangen”) spezifische Spielideen
aufgezeigt, welche jeweils in die anfänglich beschriebenen Abläufe
einzusetzen sind.
Rahmenbedingungen für Lektionen und Reminder
KLASSE UND ORT Ñ Lektionen sind ausgelegt auf Klassen mit 20 Kindern;
Anpassungsmöglichkeiten für größere Klassen sind, wo nötig,
angegeben
Ñ Durchführungsort: Pausenplatz oder bei schlechtem Wetter
die Turnhalle
INHALT Kartenset à fünf Bewegungskarten zu fünf Spielgeräten
Ñ zu einer Primärbedürfnisgruppe (z.B. Werfen und Fangen)
Ñ oder zu einem Thema (z.B. Zoo)
MATERIAL Ñ fünf Bewegungskarten
Ñ entsprechende Spielgeräte aus der Spieltonne
Ñ zum Teil ergänzende Materialien (aus der Spieltonne)
EINFÜHRUNGSLEKTION
Dauer 45 min (auch ausdehnbar auf 60 min oder 2 x 45 min)
Ziele Für die Kinder:
Die Kinder sollen spielerisch an das Thema des Kartensets herangeführt werden
und die dazugehörigen fünf Bewegungskarten und Spielgeräte kennenlernen.
ABLAUF EINFÜHRUNGSLEKTION
Für die Lehrperson:
Den Kindern einen guten Einstieg bieten, damit sie später in den Pausen motiviert
und selbständig mit den Bewegungskarten üben und spielen können.
ZEIT INHALT BEMERKUNGEN
EINLEITUNG
10 min
GRUPPENSPIEL
Passend zum Thema bzw. den Primärbedürfnissen des Kartensets.
Spielerischer Einstieg –
einstimmen und motivieren.
44 45
HAUPTTEIL
30 min
ABSCHLUSS
5 min
POSTENBETRIEB
Einführung der modulspezifischen Bewegungskarten und
Spielgeräte:
Ñ fünf Posten: zu jeder Bewegungskarte einer
(Option: bei mehr als 20 Kindern kann ein Posten doppelt
geführt werden)
Ñ vier Kinder pro Posten
Ñ pro Posten fünf Minuten (inkl. Wechselzeit)
Die Lehrperson stellt die Bewegungskarten und Spielgeräte vor
und zeigt an jedem Posten die erste Übung der Bewegungskarten.
Hierzu die Themen der Karten als Einkleidung verwenden
(kurz halten! – maximal fünf Minuten). Beherrschen die Kinder
die erste Übung schon, kann natürlich auch direkt mit Übung 2
oder 3 gestartet werden.
Ideal ist, wenn die Einführungslektion auf 60 Minuten ausgedehnt
oder auf zwei 45-minütige Sportlektionen aufgeteilt werden kann.
Die Postenzeit kann damit auf ca. zehn Minuten verlängert werden.
Das empfiehlt sich vor allem bei Klassen mit mehr als 20 Kindern.
Wird die Lektion zweigeteilt, so werden in beiden Lektionen (nach
einem Einstiegsspiel) alle Posten angeboten, die Kinder durchlaufen
aber jeweils nur die Hälfte der Posten (2–3).
GEMEINSAMER ABSCHLUSS IM KREIS
Was hat den Kindern besonders Spaß gemacht?
Nochmals wiederholen, was sie in den nächsten Pausen mit den
Bewegungskarten tun sollen/dürfen. Evtl. schon die Möglichkeit
des Vorzeigens in der Abschlusslektion erwähnen.
Ziel
Die Kinder sollen die Bewegungskarten
kennenlernen und
die ersten Übungen davon ausprobieren
(Zeit zum effektiven
Üben ist dann in den Pausen).
Auch eigene Ideen einbringen
und testen, ist willkommen.
Organisatorisches
Die Stationen sind in einem
Kreis auf dem Pausenplatz angeordnet
(wenn möglich vor der
Stunde bereitlegen), bei jeder
Station liegt die entsprechende
Bewegungskarte.
Am Ende des letzten Postens
sollen die Kinder das Postenmaterial
mitnehmen und
gleich selbst in die Spieltonne
einräumen.
Die Kinder sollen während
der nächsten vier Wochen in den
Pausen selbständig mit
den Karten spielen können.

ZUSATZAUFGABEN FÜR POSTENBETRIEB
Einige Spielgeräte sind nicht in so großer Anzahl
vorhanden, dass immer vier Kinder pro Posten damit
beschäftigt werden könnten. Dies ist vor allem
in dem Gleichgewichtsbereich der Fall. Diese Posten
müssen daher in der Einführungslektion durch
Zusatzaufgaben ergänzt werden. Einige Ideen für
Zusatzaufgaben zu den betroffenen Spielgeräten
sind in der folgenden Aufstellung zu finden.
Anmerkung
Für die Posten mit Zusatzaufgaben jeweils nach der
Hälfte der Postenzeit den Wechsel innerhalb des
Postens angeben, damit man sichergehen kann,
dass alle Kinder die Geräte ausprobieren.
SPIELGERäT IDEEN FÜR ZUSATZAUFGABEN AM POSTEN
MOONHOPPER Zweibein-Weitsprünge: Wer kann von einer Linie aus (z.B. mit Springseil markiert)
weiter springen?
MOBI Partnergang: Zwei Kinder stehen sich gegenüber und halten sich an den Oberarmen.
Das eine Kind steht mit seinen Füßen auf jenen des Partners. So versuchen sie, zu
gehen, zu rennen oder auch über Hindernisse zu steigen.
ROLA-BOLA-BRETT Die Kinder versuchen, mit den Füßen (Fußballen) auf zwei Tennisbällen zu stehen und
so das Gleichgewicht zu finden. Auch mit geschlossenen Augen ausprobieren.
STELZEN Handjudo: Zwei Kinder stehen sich gegenüber und halten die Handflächen aneinander.
Durch Drücken und Wegziehen der Arme versuchen sie, sich gegenseitig aus
dem Gleichgewicht zu bringen. Wer zuerst einen Schritt macht, hat verloren.
SK ATEBOARD Für die Kinder, welche mit dem Skateboard unterwegs sind, sowie für die anderen
zwei Kinder je eine Strecke mit Hüten abstecken.
Gruppe Skateboard: Ist nur ein Kind auf dem Skateboard (z.B. Eisbär), so rennt das
andere mit; Wechsel jeweils am Ende der abgesteckten Strecke. Ziel ist es, zu zweit
die Strecke möglichst oft zurückzulegen.
Zusatzaufgabe: Die anderen zwei Kinder versuchen, die Strecke als „Schubkarren”
möglichst oft zurückzulegen. Ein Kind geht mit den Händen am Boden, die Beine
werden vom Partner gehalten. Wechsel jeweils am Ende der abgesteckten Strecke.
46 47
REMINDER
ABLAUF REMINDER 1 (45 MIN)
System Im Verlauf des Moduls werden zwei verschiedene Reminder durchgeführt:
Ñ Der erste Reminder findet nach ca. zehn Tagen in Form einer 45-minütigen
Sportlektion statt, wenn möglich auf dem Pausenplatz.
Ñ Der zweite Reminder wird nach etwa drei Wochen durchgeführt, dauert 15–20 Minuten
und dient als Vorbereitung für die Abschlusslektion. Er kann vor oder im Anschluss
an eine Pause auf dem Pausenplatz durchgeführt oder in eine „normale” Sportlektion
integriert werden.
Ziele Für die Kinder:
Die Kinder sollen durch neue Ideen und technische Hinweise weiter motiviert werden.
Für die Lehrperson:
Die einzelnen Bewegungskarten in Erinnerung rufen sowie neue Anreize und allenfalls
Hilfestellungen bei Schwierigkeiten geben.
ZEIT INHALT BEMERKUNGEN
EINLEITUNG
10 min
HAUPTTEIL
30 min
ABSCHLUSS
5 min
GRUPPENSPIEL
Passend zum Thema bzw. den Primärbedürfnissen des Kartensets.
Die Klasse wird in zwei Gruppen aufgeteilt:
HäLFTE A
Die eine Hälfte der Klasse spielt frei mit den Spielgeräten der
Tonne oder macht selbständig ein ihnen bekanntes Spiel, wie
z.B. Schnurball oder Sitzball.
HäLFTE B
Die andere Hälfte der Klasse beschäftigt sich zusammen mit der
Lehrperson intensiv mit den Geräten der aktuellen Bewegungskarten.
Die fünf Bewegungskarten und die dazugehörigen Spielgeräte
liegen verteilt: Alleine, zu zweit oder zu dritt können die Kinder
frei zwischen den Übungen wechseln.
Wechsel nach 15 Minuten.
Gemeinsames Aufräumen der Spielgeräte,
mündlicher Abschluss im Kreis.
Spielerischer Einstieg –
einstimmen und motivieren.
Die Kinder können anfallende
Fragen stellen, sich Tipps holen
und sich mit den anderen
Kindern messen (Wettkampf-
Idee).
Die Lehrer haben die Möglichkeit,
den Schülern individuell
zu helfen und weitere Spielmöglichkeiten
aufzuzeigen.
Material
Spielgeräte gemäss Bewegungskarten,
restliche Geräte
aus der Spieltonne, evtl.
Material für das Spiel der
Gruppe A

ABLAUF REMINDER 2 (20 MIN)
ZEIT INHALT BEMERKUNGEN
5 min ERKLäREN DER AUFGABE
Ñ Zum Abschluss des Moduls in der folgenden Woche können alle
Kinder etwas mit den Spielgeräten der aktuellen Bewegungskarten
vorzeigen. Dazu werden 3er- bis 4er-Gruppen gebildet. Zum Üben
und Vorbereiten sollen die Kinder die Pausen nutzen.
Ñ Was die Kinder in der Abschlusslektion zeigen wollen, ist ihnen
überlassen. Sie können entweder eine spezielle Bewegungsaufgabe
üben und möglichst perfektionieren oder sich etwas Eigenes, Neues
ausdenken und einstudieren.
Ñ Die Vorführung sollte nicht länger als 3 Minuten pro Gruppe
dauern. Jedes Kind muss an der Präsentation beteiligt sein, egal,
ob alleine, mit einem Partner oder in der Gruppe.
15 min BILDEN DER GRUPPEN UND IDEENSUCHE
Die Kinder bilden die Gruppen und überlegen sich, mit welchen
Spielgeräten sie in etwa was zeigen möchten. Es können zur
Ergänzung auch vereinzelt Spielgeräte, die nicht zum aktuellen Set
gehören, dazugenommen werden.
Um Engpässe bezüglich des Materials zu vermeiden, können
die Spielgeräte bzw. Bewegungskarten auch durch Auslosen den
Gruppen zugeteilt werden.
Die Kinder sollen mit der Aufgabe
nochmals motiviert werden,
die Spielgeräte intensiv
zu nutzen und etwas zu üben.
Sie können auf ein bestimmtes
Ziel hinarbeiten, dies kann
auch im Team (Gruppenerlebnis)
erfolgen.
Wichtig
Der Spaß und die Freude am
Vorzeigen müssen im Vordergrund
stehen.
Material
Spielmaterial und evtl. Papierstreifen
mit Namen der Bewegungskarten
zum Auslosen
ABLAUF ABScHLUSSLEKTION
ABScHLUSSLEKTION
Dauer 45 min
Ziele Für die Kinder:
Die Kinder können zeigen, was sie gelernt und einstudiert haben. Sie sollen
ihre Kreativität ausleben und ihre eigenen Fortschritte erleben können.
Für die Lehrperson:
Der Abschluss des Moduls soll spaßbetontes sein und nicht zu einer
„Leistungskontrolle” werden. Das Vorzeigen zu bewerten, ist optional
denkbar, sofern dies auf freiwilliger Basis geschieht. Die Kinder
müssen in diesem Fall selbst entscheiden dürfen, ob sie bewertet werden
möchten oder nicht.
ZEIT INHALT BEMERKUNGEN
EINLEITUNG
10 min
GRUPPENSPIEL
Passend zum Thema bzw. den Primärbedürfnissen des Kartensets.
Spielerischer Einstieg –
einstimmen und motivieren.
48 49
HAUPTTEIL
30 min
ABSCHLUSS
2 min
VORBEREITUNG
Die Kinder bekommen 5–10 Minuten, um sich auf die Vorführung mit
ihrer Gruppe und der bereits einstudierten Darbietung vorzubereiten.
Kleine Vorführungen der Gruppen:
Nun zeigt eine Gruppe nach der anderen ihre Darbietung der Klasse
vor. Jede Gruppe hat ca. 3–4 Minuten Zeit für ihre Präsentation und
wird mit kräftigem Applaus belohnt.
Gemeinsamer Abschluss im Kreis. Feedback zur Stunde und dem
Modul von den Kindern einholen. Mitteilen, wie es mit der Spieltonne
in der Pause weitergeht.
Es soll ein positives Erlebnis
sein, ohne Kritik und negative
Bewertung.
Material
Spielmaterial aus der Spieltonne

4.3
leKtIonen und remInder – spIelIdeen zu VerschIedenen
Kartensets Bzw. modulen
KARTENSET ZOO
GIRAFFE
(STELZEN)
TIERE IM ZOO
(FÜR EINFÜHRUNGS- UND
ABSCHLUSSLEKTION)
Kein Material notwendig
Die Kinder rennen auf dem Pausenplatz umher.
Wenn die Lehrperson einen Tiernamen ruft, bleiben
die Kinder stehen und stellen dieses Tier pantomimisch
dar. Die Laufformen zwischen dem „Darstellen
der Tiere” können variiert werden: rückwärts
rennen, seitwärts rennen, hüpfen etc.
TIERE DARSTELLEN
Elefant
mit dem „Rüssel” schwingen (mit einer Hand
an der Nase halten, der andere Arm schwingt
wie ein Rüssel im „Loch”)
Giraffe
mit „langen Beinen und Hals” herumspazieren
(auf den Zehenspitzen gehen und dabei die Arme
möglichst weit nach oben strecken)
Känguru
an Ort Hocksprünge machen
TIGER
(FUSSBALL)
Eisbär
„Winterschlaf” (auf Knien und Ellbogen „kauern”
und den Kopf auf Vorderpfoten, also Unterarme
legen)
Tiger
auf allen Vieren langsam und etwas geduckt
herumschleichen
EISBäR
(SKATEBOARD)
KäNGURU-WETTHÜPFEN
(FÜR REMINDER 1)
Material: Bewegungskarte Känguru, Springseile
Bilden von kleineren Gruppen (ca. 4–5 Kinder). Die
Kinder geben sich abwechselnd das Kommando
zum Start: Wer kann am längsten beidbeinig Seilspringen?
Mit und ohne Zwischenhüpfer? Wer kann
es sowohl vorwärts als auch rückwärts?
und/oder
ELEFANT
(SCOOP SPIEL)
Die Kinder gehen immer zu zweit mit einem Seil
zusammen und versuchen, gemeinsam seilzuspringen
(Übung 3 der Bewegungskarte Känguru).
Welche Gruppe schafft es am öftesten?
KäNGURU
(SPRINGSEIL)
KARTENSET ScHLARAFFENLAND
ScHLARAFFENLAND-FANGSPIELE
(FÜR EINFÜHRUNGS- UND
ABSCHLUSSLEKTION)
Material: Jongliertücher
Es werden fünf Gruppen à zirka vier Kindern gebildet,
welche jeweils ein Lebensmittel der Bewegungskarten
zugeteilt bekommen (Ananasring,
Birne, Zitrone, Pudding, Popcorn). Die Kinder müssen
sich gut merken, zu welcher Gruppe sie gehören.
Jedes Kind bekommt ein Jongliertuch, welches
es als „Schwanz” hinten in den Hosenbund steckt.
Die Kinder rennen auf dem Pausenplatz umher
(evtl. markiertes Spielfeld). Wenn die Lehrperson
ein Lebensmittel ruft, nehmen die Kinder aus dieser
Gruppe ihr Tuch aus dem Hosenbund heraus
und halten es gut sichtbar in der Hand (so dass
man sie als Fänger erkennt) und versuchen, den
anderen Kindern den Schwanz wegzuschnappen.
Jedes Kind zählt für sich, wie oft es ein Tuch ergattern
konnte. Hat es das Tuch eines anderen Kindes
erwischt, gibt es dieses immer sofort wieder
zurück. Die Lehrperson signalisiert den Fängerwechsel
jeweils rechtzeitig (z.B. mit einem lang
gezogenen „Achtung”).
Welche Gruppe konnte am meisten Tücher/Bänder
wegschnappen?
50 51
BIRNE
(MOBI)
ANANASRING
(HULA-HOOP-REIFEN)
POPCORN
(GUMMITWIST)
PUDDING
(ROLA-BOLA-BRETT)
ScHLARAFFENLAND IN AKTION
(FÜR REMINDER 1)
Kein Material notwendig
ZITRONE
(TENNIS)
Die Kinder rennen auf dem Pausenplatz umher.
Wenn die Lehrperson ein Lebensmittel ruft, stellen
die Kinder dieses Lebensmittel dar.
Ananasring
vorwärts laufen und sich dabei ständig um
sich selbst drehen
Popcorn
auf beiden Beinen hüpfen
Zitrone
im Galopp hüpfen
Birne
mit gestreckten Beinen gehen und halbe
Drehungen machen (nicht rennen)
Pudding
mit geschlossenen Augen ganz ruhig auf
einem Bein stehen
Wenn den Kindern der Ablauf klar ist, kann auch
ein Kind die Rolle der Lehrperson übernehmen und
„ansagen”.

KARTENSET WELTALL
ASTRONAUT
(MOONHOPPER)
RAKETE
(SCHWUNGSEIL)
EINE GEScHIcHTE AUS DEM WELTALL
(FÜR EINFÜHRUNGS- UND
ABSCHLUSSLEKTION)
Material: Seile und/oder Hüte zum Kennzeichnen
der Linien
Nach dem Prinzip des Spiels „Tag und Nacht”: Es
werden zwei Gruppen gebildet. Die Lehrperson teilt
jeder Gruppe ein Thema der fünf Bewegungskarten
zu, z.B. Mond und Saturn. Die Gruppen stehen sich
auf zwei Linien gegenüber (Distanz ca. 3 m). In einem
Abstand von etwa sieben bis acht Metern ist
hinter jeder Gruppe jeweils eine weitere Linie markiert
(„Sicherheitslinie”).
Die Lehrperson erzählt nun eine Geschichte. Erwähnt
sie eines der beiden Themen, z.B. Mond, so
rennen alle der Mond-Gruppe in Richtung der Saturn-Gruppe
und versuchen die Saturne zu fangen,
bevor diese hinter ihrer Sicherheitslinie sind. Jedes
Kind hat dabei einen „Partner” in der Gegnergruppe,
dem es genau gegenübersteht und welchen es
jeweils zu fangen versucht. Wer sein Gegenüber
fangen kann, erhält einen Punkt. Danach stellen
sich alle wieder so hin wie zu Beginn, die Geschichte
wird weitererzählt.
Welche Gruppe hat am Ende der Geschichte insgesamt
mehr Punkte?
Geschichte und Themen in der Abschlusslektion
variieren.
SATURN
(HULA-HOOP-REIFEN)
MONDKRATER
(SPRINGSEIL)
RAKETEN UND UFOS FLIEGEN
UM DIE WETTE
(FÜR REMINDER 1)
Material: Springseile und Hüte als Feldmarkierung
Die Raketen mit den Astronauten wollen die Ufos
mit den Außerirdischen einfangen, die Ufos wollen
die Raketen schnappen: Bilden von zwei gleich
großen Mannschaften (Raketen und Ufos), welche
sich auf zwei Linien in einer Distanz von ca. zehn
Metern gegenüber stehen.
Auf das Kommando „Los” laufen alle in die Mitte
(1). Die Lehrperson zählt von 10 rückwärts bis 0 –
solange reicht der Treibstoff zum Fliegen. Während
dieser Zeitspanne versuchen alle, eine Person aus
der gegnerischen Mannschaft (1 gegen 1) an bzw.
mit den Händen auf ihre Seite hinter die Linie zu
ziehen (2).
Nach jedem Durchgang wird gezählt, wie viele
Gegner jede Gruppe einfangen konnte (3). Die Gewinnermannschaft
bekommt einen Punkt. Danach
stellen sich wieder alle auf ihrer ursprünglichen
Seite auf (1) und ein neuer Versuch wird gestartet:
Wer hat nach fünf Durchgängen mehr Punkte; die
Raketen oder die Ufos?
1 LOSRENNEN 2 ZIEHEN 3 SIEGER?
UFO
(FRISBEE)
PIZZABäCKER
(TENNISRINGE)
RAKETEN UND UFOS STAFETTE
KARTENSET WERFEN UND FANGEN
UFO
(FRISBEE)
SHOW-WERFEN
(FÜR EINFÜHRUNGS- UND
ABSCHLUSSLEKTION)
Material: Spielgeräte zu den Bewegungskarten
Jedes Kind erhält eines der fünf Spielgeräte. Die
Lehrperson erklärt den Kindern, welches Gerät zu
welchem Thema gehört (Tücher = fliegende Gespenster,
Tennisring = Pizzabäcker mit Pizzateig etc.).
Die Kinder rennen umher. Ruft die Lehrperson
ein Thema, werfen die Kinder, welche das zum
Thema passende Spielgerät haben, dieses ein paar
Mal senkrecht hoch und fangen es wieder (Frisbee
wird nicht hochgeworfen, sondern aus ein paar
Schritten Distanz in einen auf dem Feld liegenden
Hula-Hoop-Reifen gezielt). Die anderen Kinder gehen
in die Hocke und sehen zu. Auf ein Zeichen der
Lehrperson laufen alle weiter. Zwischendurch sollen
die Geräte getauscht werden, so dass alle mit
allen Geräten gespielt haben. Fortbewegungsarten
variieren (Galopp, einbeinig hüpfen, Nachstellhüpfer
seitwärts, rückwärts gehen etc.).
Varianten:
Ñ zwei oder mehrere Themen gleichzeitig aufrufen
Ñ ein Kind übernimmt den Part der Lehrperson
Ñ für die Abschlusslektion: Kinder gehen in
2er-Gruppen zusammen und werfen sich die
Wurfobjekte auf das Kommando jeweils gegenseitig
zu
1 TENNISBALL PRELLEN
3 TENNISBALL PRELLEN
GESPENSTER
(JONGLIERTÜCHER)
ELEFANT
(SCOOP SPIEL)
ZITRONE
(TENNIS)
STAFETTE
(FÜR REMINDER 1)
Material: Tennisschläger/Bälle, Hüte, Tennisringe
Vier Gruppen bilden. Die Lehrperson zeigt den
Ablauf der Stafette vor:
1. mit Tennisschläger den Ball prellen bis zum Hut
î Schläger und Ball ablegen, Tennisring
aufnehmen
2. Ring einhändig 2 x aufwerfen und wieder fangen
î Tennisring wieder hinlegen, Schläger und
Ball erneut aufnehmen
3. mit Tennisschläger den Ball prellen; zurück
zum Start, Tennisschläger und Ball der nächsten
Person übergeben etc.
2 TENNISRING AUFWERFEN
53

KARTENSET BALANcIEREN UND IM GLEIcHGEWIcHT BLEIBEN
KLEINER DRACHE
(MOBI)
MONDKRATER
(SRPINGSEIL)
IM GLEIcHGEWIcHT BLEIBEN
(FÜR EINFÜHRUNGS- UND
ABSCHLUSSLEKTION)
Kein Material notwendig (evtl. peppige Musik)
Die Kinder rennen auf dem Platz herum, evtl. zur
Musik. Wenn die Lehrperson ein Zeichen gibt oder
die Musik abstellt, bleiben sie stehen, gehen in die
Position, die die Lehrperson ankündigt oder zeigt
und versuchen diese, so gut wie möglich zu halten.
Beispiele für Gleichgewichts-Positionen:
Ñ auf einem Bein stehen (auch mit geschlossenen
Augen)
Ñ den Flieger machen (auf einem Bein stehen,
Oberkörper und das andere Bein horizontal
halten)
Ñ auf den Zehenspitzen oder den Fersen stehen
Ñ auf einem Bein stehen und sich zusätzlich
mit einer Hand auf dem Boden abstützen
Ñ Vierfüßlerstand mit Rücken zum Boden und
dabei ein Bein gerade in die Luft hochstrecken
Ñ auf dem Gesäß balancieren (außer dem
Gesäß berührt kein Körperteil den Boden)
Ñ balancieren auf zwei Händen, einem Fuß
und dem Kopf (in der Turnhalle oder auf
weichem Untergrund)
Ñ auf Knien und Ellenbogen balancieren (in der
Turnhalle oder auf weichem Untergrund)
Ñ nur auf den Knien balancieren (in der Turnhalle
oder auf weichem Untergrund)
MATROSE
(ROLA-BOLA-BRETT)
DOMPTEUR
(FÜR REMINDER 1)
Material: Seile, Tennisringe, Kegel
Prinzip des Spiels „Zeitung lesen”: Ein Kind, der
Dompteur, steht mit dem Rücken zu den anderen
Kindern am anderen Ende des Pausenplatzes.
Diese versuchen sich anzuschleichen. Dreht sich
der Dompteur um, müssen alle sofort erstarren,
und zwar in verschiedenen Positionen, die der
Dompteur vor dem Umdrehen laut und deutlich
ankündigt:
Giraffe
auf allen Vieren stehen
Drache
auf den Zehenspitzen stehen
PUDDING
(ROLA-BOLA-BRETT)
Pudding
auf einem Bein stehen und die Hände auf
den Kopf legen
Wer sich bewegt oder die falsche Position einnimmt,
muss zurück zum Anfang. Wer schafft es
als Erster, zum Dompteur zu gelangen?
È
www.fit-4-future.de
zusätzliche Modulbeispiele und Spielideen
GIRAFFE
(STELZEN)
4.4
fIt-4-future-sporttag
Sporttag einmal anders – mit den Spielgeräten
der Spieltonne! Ziel ist es, den Kindern einen abwechslungsreichen,
spielerischen und aktiven Tag
zu bieten, der nicht auf den klassischen Sportarten
aufgebaut ist. In kleinen, klassenübergreifenden
Teams meistern die Kinder verschiedene Postenaufgaben
und beweisen sich in einem Spielturnier.
Werden die Spielgeräte sowie auch Aufgaben der
Bewegungskarten in den Sporttag integriert, dient
dieser zudem als Anreiz zum vermehrten Spielen
und Üben im Vorfeld. Die Kinder erhalten mit dem
Sporttag ein Ziel, auf das sie hinarbeiten können.
An diesem Tag dürfen sie ihr Können unter Beweis
stellen und für ihre Gruppe Punkte sammeln.
Aufbau und Organisation
Der fit-4-future-Sporttag ist als Vorschlag für einen
Sporttag anzusehen, der sich durch eigene Ideen
beliebig verändern oder erweitern lässt. Grundsätzlich
ist er aus zwei Teilen aufgebaut:
1. Postenaufgaben
2. Spielturnier
Die Organisation des Anlasses hängt stark von der
Anzahl der Teilnehmer ab. Die hier aufgezeigte Variante
ist demzufolge an die Platzverhältnisse und
die Schülerzahl anzupassen. Spezifische Anpassungsmöglichkeiten
sind beim Postenbetrieb sowie
beim Spielturnier angegeben.
2
ERSTKLäSSLER
2
ZWEITKLäSSLER
Ablauf
Variante A
Am Vormittag des Sporttages absolvieren alle
Gruppen die verschiedenen Postenaufgaben. Am
Nachmittag steht dann das Spielturnier auf dem
Programm. Diese Variante bietet sich für Sporttage
mit bis zu etwa zwölf Gruppen (ca. 70 Kinder) an.
Variante B
Für Sporttage mit über zwölf Gruppen ist eine Kombination
von Postenaufgaben und Spielturnier über
den ganzen Tag hinweg zu empfehlen. Während der
eine Teil der Kinder den Postenbetrieb absolviert,
bestreiten die anderen Gruppen das Spielturnier
und umgekehrt.
Gruppen
Der Sporttag ist für die Klassen der Unterstufe gedacht.
In gemischten Gruppen zu sechs Schülerinnen
und Schülern wetteifern die Kinder mit ihren
Altersgenossen. Die Gruppen setzen sich aus je
zwei Schülerinnen und Schülern jeder Klassenstufe
zusammen, d.h. zwei Erstklässler, zwei Zweitklässler
und zwei Drittklässler. Nehmen Viertklässler
auch am Sporttag teil, muss die Gruppenbildung
entsprechend angepasst werden.
GRUPPENBILDUNG
Die Klassendurchmischung bezweckt neben dem
Ausgleich von unterschiedlichen Niveaus des
Könnens auch einen sozialen Aspekt. Die Schüler
lernen ihre Mitschüler aus anderen Klassen kennen
und lernen die einzelnen Leistungen zu honorieren.
Nur gemeinsam kommen sie zum Ziel!
54 55
6ER-
GRUPPE
2
DRITTKLäSSLER

BEISPIEL EINER POSTENAUFGABE BEISPIEL EINES MANNSCHAFTS-
SPIELS FÜR DAS SPIELTURNIER
1 POSTENAUFGABEN
Die Postenaufgaben beziehen sich auf Übungen
verschiedener Bewegungskarten, welche für die
Verwendung am Sporttag meistens etwas verändert
oder variiert wurden. 15 verschiedene Postenideen
sowie die dazugehörigen Postenblätter
stehen auf www.fit-4-future.de zur Verfügung. Die
Anzahl der Posten kann beliebig an die Gesamtzahl
der teilnehmenden Kinder angepasst werden.
Betreuung
Die Posten werden grundsätzlich von Lehrpersonen
betreut. Es ist aber durchaus zu empfehlen, diese
Aufgabe an ältere und kompetente Schüler (Scouts)
weiterzugeben. Für diese Kinder stellt eine solche
Aufgabe eine spannende Herausforderung dar, die
sie ehrt und gleichzeitig das Lehrerteam entlastet!
Bewertung
Bei den Posten zählt nicht die Einzelleistung, sondern
das Gruppenergebnis. Die Gruppe ist auf jeden
Einzelnen angewiesen und nur der Zusammenhalt
und das Zusammenspiel innerhalb der Gruppe führen
zum Erfolg. Die Punktevergabe zu den einzelnen
Postenaufgaben ist auf dem jeweiligen Postenblatt
beschrieben. Die erzielten Punkte können auf
einem Gruppen-Laufblatt eingetragen werden.
56
POSten
Giraffe
AuFGABe
Punkte
õ RAteSPIeL. 3 VeRSuche à 3 mIn
eine Giraffe aus der herde zieht eine Buchstabenkarte
und versucht, die vorgegebene Form auf Stelzen zu
gehen. Sobald die Gruppe den jeweiligen Buchstaben
erraten hat, wird das Spiel solange wiederholt, bis
drei minuten vorbei sind. Ziel ist es, in diesem Zeitraum
möglichst viele Buchstaben herauszufinden. Ingesamt
können drei kinder aus der Gruppe drei minuten auf
Stelzen gehen.
Die besten 3 minuten
zählen. Für jede richtige
Antwort gibt es 1 Punkt.
mAteRIAL
1 Paar Stelzen, Buchstaben- und
Zahlenkarten, 1 Stoppuhr
unIVeRSItÄt BASeL
TURNIERSPIEL
TIGER
SPIELREGELN
MATERIAL
1 (Fuss-/ Soft-)Ball
TIGER-TUPFBALL (6:6)
In der Savanne ist eine Tigerfamilie auf der Jagd nach
Antilopen (Spielfeld ca. 10 m x 10 m). Die Tiger (Team
1) versuchen, sich einen Ball so zuzuspielen, dass sie
damit die davonlaufenden Antilopen (Team 2) antupfen
können. Ein Tupfer zählt nur, wenn die Antilopen mit
dem Ball berührt werden (kein Schuss!). Pro Tupfer
erhält das Team einen Punkt. Mit dem Ball in der Hand
dürfen maximal zwei Schritte ausgeführt werden und
es darf nicht geprellt werden.
Nach 3-5 Minuten wechseln die Rollen und das andere
Team versucht nun, möglichst viele Tupfer zu erzielen.
Wer erreicht mehr Punkte?
UNIVERSITÄT BASEL
2 SPIELTURNIER
Das Spielturnier setzt sich aus vier (oder auch
mehr) Mannschaftsspielen zusammen, welche von
den 6er-Gruppen nach einem Turnierplan bestritten
werden. Ein Team besteht jeweils aus fünf Spielern.
Das heißt, jede Gruppe hat einen Auswechselspieler,
welcher im Verlauf des Spiels beliebig oft
ausgewechselt werden kann.
Bei einer großen Anzahl an Gruppen empfiehlt
es sich, das Spielturnier doppelt oder auch mehrfach
zu führen. Eventuell kann am Schluss mit den
erst- und zweitplatzierten Gruppen der einzelnen
Spielturniere ein kleines und ein großes Finale
ausgetragen werden.
È www.fit-4-future.de
15 Postenblätter sowie „Blanko-Blätter”
für eigene Ideen
„Laufblatt” zum Eintragen der Punkte
Spielanleitungen zu vier Turnierspielen
sowie Blanko-Vorlagen für eigene Spielideen
Vorlagen für verschiedene Turnierpläne

DAS PROJEKT FIT-4-FUTURE
GESUNDHEITSFÖRDERUNG IN SCHULE UND FREIZEIT
Als aktiven Beitrag zur Gesundheitsförderung im Kindesalter hat die
Cleven-Becker-Stiftung das Projekt fit-4-future ins Leben gerufen.
Kinder sollen in der Schule, aber auch in der Freizeit von einem nachhaltigen
Gesundheitsförderprogramm in den Bereichen Bewegung,
Ernährung und Brainfitness (geistige Leistungsfähigkeit) profitieren.
Die Interventionsmaßnahmen für die Schule wurden und werden
zusammen mit dem Institut für Sport und Sportwissenschaften der
Universität Basel entwickelt. Ergänzend bietet die Cleven-Becker-
Stiftung mit weiteren Partnern attraktive Freizeitangebote wie Aktionstage
und Sportevents an. Prominente Botschafter und Sportler
unterstützen diese Maßnahmen in vorbildlicher Funktion.
www.fit-4-future.de
DIE CLEVEN-BECKER-STIFTUNG
2004 haben der Unternehmer Dr. h. c. Hans-Dieter Cleven und die
Tennislegende Boris Becker die Cleven-Becker-Stiftung in der
Schweiz und 2009 in Deutschland ins Leben gerufen. Im Mittelpunkt
der Arbeit stehen Kinder und Jugendliche. „Durch gezielte
Initiativen schaffen wir wichtige Voraussetzungen für eine gesunde
Entwicklung – denn die Kinder sind unsere Zukunft“, so das Credo
der beiden Gründer.
www.cleven-becker-stiftung.com

Eine Broschüre des Projektes fit-4-future:
Cleven-Becker-Stiftung
Brienner Str. 5
D-80333 München
www.cleven-becker-stiftung.com
www.fit-4-future.de
info@fit-4-future.de
Das Projekt fit-4-future der Cleven-Becker-Stiftung
wird wissenschaftlich begleitet von: