CHAPITRE1 (all) - Fedec
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Teil 3 / Grundtechniken am Schlappseil<br />
Das Seil umkreisen<br />
1. Ausgangspunkt: Auf dem Seil sitzen<br />
2. Herunterrutschen, bis das Seil kurz über den Hüften ist<br />
3. Zur Seite drehen, dabei das linke Bein über das Seil strecken<br />
4. Das Seil unter dem linken Knie und über dem Fuß verhaken<br />
5. Linke Hand loslassen und mit dem rechten Fuß nach unten schwingen<br />
6. Weiterhin das rechte Bein benutzen, um den Schwung beizubehalten<br />
7. Wenn sich der Körper wieder oberhalb des Seils befindet, kann der Artist entweder<br />
in den Sitz zurückkehren oder<br />
8. Eine neue Seilumdrehung anfangen<br />
IN DIE SEITLICHE HOCKE GEHEN<br />
Aus dem seitlichen Stand bei geradem Rücken die Knie beugen. Das Seil sollte unter<br />
den Fußb<strong>all</strong>en sein, wie im Bild zu Beginn des Kapitels.<br />
26<br />
3<br />
Drahtseil und Schlappseil
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