CHAPITRE1 (all) - Fedec

Drahtseil und Schlappseil 3
Teil 2 / Grundtechniken part2/ am Basic Drahtseil Techniques
Zeitliche
Timing of
Abstimmung
the legs and
der
the
Beine
wire in
und
the
des
changement
Drahts beim Wechsel
1 2 3 4
1. Zu Beginn At the ist beginning das Gewicht the weight auf beiden is on Füßen. both feet
2. Während As the legs die bend Beine into plie, gebeugt the wire werden, goes down geht der Draht nach unten.
3. Während As the wire der returns Draht the wieder legs are zurückgeht, extended sind die Beine gerade gestreckt.
4. Wenn When der Draht the ganz wire oben is fully ist, up sind the die feet Füße are gerade extended gestreckt, and und the das weight Gewicht is geht going nach upwards oben.
During Beim Aufkommen landing the auf feet dem are Draht extended sind as die they Füße reach gerade the wire, gestreckt, as the während weight comes das Gewicht down
and herunterkommt the wire bends und the der legs Draht are sich bent krümmt, as in (2) sind to absorb die Beine the gebeugt landing. After wie in this (2) they um die are
extended Landung aufzufangen. as in (1). Throughout Danach sind the sie whole gerade jump gestreckt the back wie in must (1). Während remain straight des gesamten as per
classical Sprungs ballet. muss der Rücken gerade bleiben wie beim klassischen Ballett.
Einfacher Sprung
Serie von Sprüngen mit Fußwechsel
Höhere Sprünge erlernen
Man benötigt einiges an Training, um das nötige Selbstvertrauen und die Fähigkeiten
aufzubauen, die man für hohe Sprünge braucht. Im Lernprozess kann der Trainer dem Schüler
helfen, indem er eine leicht zu überspringende Hürde einsetzt. Es sollte aus Sicherheitsgründen
ein leicht zu entfernender Gegenstand sein, der den Schüler bei einer eventuellen Berührung
nicht sofort stürzen lässt - ein Stöckchen ist optimal. Die Höhe des Stöckchens kann leicht
verändert werden. Außerdem kann es, falls nötig, während des Sprunges leicht wegbewegt
werden.
Es gibt noch unzählige andere Schritte und Sprünge auf dem Drahtseil - wenn man es
auf dem Boden auf einer Linie machen kann, dann geht es auch am Seil. Hier wurden
lediglich alle grundlegenden Bewegungen auf dem Drahtseil vorgestellt.
19