Burnout und Resilienz bei mittlerem Pflegemanagement - Connexia

2 Burnoutsyndrom
Gef¸hle und Gedanken Verhalten Kˆrperliche Merkmale
Hoffnungslosigkeit
Gef¸hle der Sinnlosigkeit
Negative Einstellung
zum Leben
Existenzielle Verzweiflung
Apathie
Selbstmordgedanken
Tab. 4: Phase der existenziellen Verzweiflung
Quelle: Schmid (2004, S. 40)
2.3 Pr‰vention
In der langfristigen Sichtweise geht der grundlegende Ansatz, den Maslach empfiehlt, eher
von der Unternehmensebene als von der Ebene einer Einzelperson aus. Maslach konzent-
riert sich auf die Bedingungen am Arbeitsplatz und nicht so sehr auf die einzigartigen Ei-
genschaften des Einzelnen (vgl. Maslach/Leiter 2001, S. 110).
Burisch (2006) teilt die Pr‰vention in drei Ansatzpunkte ein und bezieht die betroffene
Person mit ein:
2.3.1 Der/die Einzelne
Selbstaufmerksamkeit: Hier greift Burisch einen Ansatz von Maslach auf, in dem
sie empfiehlt ein Stresstagebuch zu schreiben und so die Aufmerksamkeit zu fokus-
sieren.
Selbstdiagnose: Gemeint ist das Angebot von Fragebˆgen, die es bei Workshops
oder auch im Internet gibt.
Didaktisches Stressmanagement: Auf Ratgeberliteratur zur¸ckgreifen
Gesunde Lebensweise: Beginnend bei der Ern‰hrung bis hin zum Sport - der laut
Studien Erfolg bei Depression und Angst haben soll.
Ans‰tze an Kognition und Verhalten: Rational Emotive Therapie, Kognitive Ver-
haltenstherapie
Entspannungstraining: Autogenes Training, Atemtechniken, Meditation .... (vgl.
Burisch 2006, S. 247f)
Kaum Beteiligung am
sozialen Leben
Abkapseln
K¸ndigung
Sozialer Abstieg
Langfristige Erkrankungen
Erhˆhtes Krebsrisiko
durch Immunschw‰che
Erhˆhtes Risiko von
Herzkreislauferkrankungen
durch Stresshormone
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