(Microsoft PowerPoint - Alter und Sport [Kompatibilit\344tsmodus])

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Klassifikation der Altersabschnitte nach dem Sportalter § Späteres Erwachsenenalters zwischen 45/40 und 60/70 Jahren - verstärkte Abnahme der sportmot. Leistung in den Formen Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer beim Untrainierten - geringe aber merkliche Verringerung der Leistungsfähigkeit beim Trainierten § Spätes Erwachsenenalters ab ca. 60/70 Jahren - die motorische Leistungsabnahme erreicht i.d.R. ein solches Ausmaß, dass sie in der Gesamtmotorik des Menschen ausnahmslos deutlich und unübersehbar wird
Leistungsfähigkeit und Trainierbarkeit der motorischen Hauptbeanspruchungsformen im Alter
Seite 1 und 2: Alter und Sport
Seite 3 und 4: Allgemeine Merkmale des hohen Alter
Seite 5: Klassifikation der Altersabschnitte
Seite 9 und 10: Leistungsfähigkeit und Trainierbar
Seite 19 und 20: Leistungsfähigkeit u. Trainierbark
Seite 21 und 22: Zusammenfassung § mit zunehmendem
Seite 23 und 24: Training im Alter Schnelligkeit und
Seite 25 und 26: Geeignete Sportarten Zu empfehlen s
Seite 27: Kontraindikationen § Einschränkun

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