![(Microsoft PowerPoint - Alter und Sport [Kompatibilit\344tsmodus])](https://img.yumpu.com/20725461/21/500x640/microsoft-powerpoint-alter-und-sport-kompatibilit344tsmodus.jpg)
(Microsoft PowerPoint - Alter und Sport [Kompatibilit\344tsmodus])
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Zusammenfassung<br />
§ mit zunehmendem <strong>Alter</strong> kommt es zu einem Rückgang aller<br />
psychophysischen Leistungsfaktoren<br />
§ der Leistungsrückgang betrifft am ausgeprägtesten die Schnelligkeit,<br />
die Schnellkraft <strong>und</strong> die Beweglichkeit<br />
§ der Rückgang der Leistungsfähigkeit der motorischen<br />
Hauptbeanspruchungsformen lässt sich durch ein geeignetes Training<br />
aufhalten bzw. verzögern (Wer rastet, der rostet!)<br />
§ die Trainierbarkeit bleibt in allen <strong>Alter</strong>sstufen erhalten, ist jedoch im<br />
höheren <strong>Alter</strong> geringer als in jüngerem <strong>Alter</strong><br />
§ Trainierte sind Untrainierten in allen <strong>Alter</strong>sstufen überlegen<br />
§ Training hat einen größeren Einfluss auf die psychophysische<br />
Leistungsfähigkeit des menschlichen Organismus als das <strong>Alter</strong>!
![(Microsoft PowerPoint - Frau und Sport [Kompatibilit\344tsmodus])](https://img.yumpu.com/8353327/1/190x135/microsoft-powerpoint-frau-und-sport-kompatibilit344tsmodus.jpg?quality=85)
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