(Microsoft PowerPoint - Alter und Sport [Kompatibilit\344tsmodus])

Leistungsfähigkeit u. Trainierbarkeit der Beweglichkeit
§ die Wirbelsäulenelastizität der Männer nimmt bereits mit dem 20. Lebensjahr
ab (Frauen ab 25. Lebensjahr)
§ zwischen den Geschlechtern werden die Unterschiede im höheren
Lebensalter zunehmend deutlicher
§ die Beweglichkeit von aktiven und ehemaligen aktiven Sportlern ist in jeder
Altersstufe besser als die von Nichtsportlern
§ neben der Bewegungsschnelligkeit ist die Beweglichkeit, insbesondere die der
großen Gelenke, mit zunehmendem Alter mit den größten Leistungseinbußen
belastet