(Microsoft PowerPoint - Alter und Sport [Kompatibilit\344tsmodus])

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Leistungsfähigkeit und Trainierbarkeit der Ausdauer Systolische und diastolische Blutdruckmittelwerte im Alter • durch die Zunahme des peripheren Widerstands kommt es im Alter zur Blutdruckerhöhung • der Blutdruck steigt im Alter in Ruhe, bei submaximalen sowie bei maximalen Belastungen kontinuierlich an • nach Belastungsende kehrt der Blutdruck beim älteren Menschen verzögert wieder auf den Ausgangswert zurück (vermehrte Belastung für das Herz-Kreislauf-System)
Leistungsfähigkeit und Trainierbarkeit der Ausdauer Mittelwertkurven der maximalen Sauerstoffaufnahme. Alterstendenz von untrainierten (—) und trainierten (--) Männern. Die Zahlen zwischen den Kurven geben die Differenzen an
Seite 1 und 2: Alter und Sport
Seite 3 und 4: Allgemeine Merkmale des hohen Alter
Seite 5 und 6: Klassifikation der Altersabschnitte
Seite 7 und 8: Leistungsfähigkeit und Trainierbar
Seite 9: Leistungsfähigkeit und Trainierbar
Seite 19 und 20: Leistungsfähigkeit u. Trainierbark
Seite 21 und 22: Zusammenfassung § mit zunehmendem
Seite 23 und 24: Training im Alter Schnelligkeit und
Seite 25 und 26: Geeignete Sportarten Zu empfehlen s
Seite 27: Kontraindikationen § Einschränkun

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