Auswertung der Spiroergometrie SS 2011
Auswertung der Spiroergometrie SS 2011
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Trainingsbereiche, die sich aus <strong>der</strong> LLK ergeben:<br />
75% <strong>der</strong> IAANS: RECOM-Training<br />
85-90%: GAI/II 45-60min<br />
Knapp unterhalb: GAII 30-45min<br />
Knapp oberhalb:GAII 20-30min<br />
Laktatbereich 6-8mmol/l: Schnelligkeitsausdauer<br />
Individuelle anaerobe Schwelle<br />
Institut für Sportwissenschaft/Sportpädagogik Kulturwissenschaften<br />
Fachbereich 09