Auswertung der Spiroergometrie SS 2011

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Bestimmung der "individuellen anaeroben Schwelle„ (nach STEGMANN und KINDERMANN 1981) Individuelle anaerobe Schwelle Bestimmungsverfahren der +1,5-mmol/l-Methode (nach DICKHUTH et al. 1991) Institut für Sportwissenschaft/Sportpädagogik Kulturwissenschaften Fachbereich 09
Trainingsbereiche, die sich aus der LLK ergeben: 75% der IAANS: RECOM-Training 85-90%: GAI/II 45-60min Knapp unterhalb: GAII 30-45min Knapp oberhalb:GAII 20-30min Laktatbereich 6-8mmol/l: Schnelligkeitsausdauer Individuelle anaerobe Schwelle Institut für Sportwissenschaft/Sportpädagogik Kulturwissenschaften Fachbereich 09
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Seite 3 und 4: Bestimmung der Sollleistung Formel
Seite 5 und 6: PWC-Werte • Die PWC (physical wor
Seite 7 und 8: PWC-Normalwerte nach Rost et al. 2,
Seite 9 und 10: Ruhe: •12-16 Atemz./min max. :
Seite 11 und 12: Messung des Energieumsatzes Institu
Seite 13 und 14: • Deutsche Zeitschrift für Sport
Seite 15 und 16: Atemminutenvolumen/O 2-Aufnahme Ate
Seite 17 und 18: Normwerte Sauerstoffaufnahme Die O
Seite 19 und 20: Leistungsbegrenzende Faktoren der O
Seite 21 und 22: • Deutsche Zeitschrift für Sport
Seite 23 und 24: Berufs-Straßenradrennfahrer 100-km
Seite 25 und 26: Geschichte der Leistungsdiagnostik
Seite 27 und 28: Herzfr/min 200 195 190 185 180 175
Seite 29 und 30: Fahrradergometrische Leistung bei e
Seite 31: Herzfrequenz/min 200 180 160 140 12

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