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das periphere Sehen am Beispiel des sogenannten „fünffachen Blicks“ Periphere Gesichtsfeldausfälle führen zu deutlicheren Leistungseinbußen als zentrale
der optische Analysator § für das Bewegungslernen u. zur Bewegungskontrolle von höchster Bedeutung; je nach Sportart werden bis zu 95 % der Bewegungen durch das Auge koordiniert § unscharfe optische Wahrnehmung kann die sportliche Leistungsfähigkeit in starkem Maße ungünstig beeinflussen (Spiel- u. Schießsportarten) § Die Korrektur der fehlsichtigen Sportler sollte durch eine Sportbrille oder durch geeignete Kontaktlinsen erfolgen § Vorsicht vor intensiver Licht- u. Sonneneinstrahlung (Verlust von Endothelzellen der Hornhaut); Sonnenschutz bei Freiluft- und alpinen Sportarten § Hell- ( Zapfen als Photorzeptoren im Zentrum) – photopisches Sehen - u. Dunkelsehen (Stäbchen in der Peripherie der Netzhaut) – skotopisches Sehen § Zentrales u. Peripheres Sehen; im Netzhautzentrum besteht die größte Sehschärfe aufgrund der dicht gelagerten schmalen Zapfen; das „Scharfstellen“ von Gegenständen (Akkomodationsfähigkeit nimmt mit dem Alter ab) § Statisches und Dynamisches Sehen; um bewegte Objekte (z.B. Bälle, Personen) scharf zu sehen, müssen sie durch entsprechende Augen- u. Kopfbewegungen möglichst ständig im Bereich des schärfsten Sehens gehalten und dort abgebildet werden
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Organsysteme und sportliches Traini
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Strukturelemente der Zelle (modifiz
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(aus Weineck 2004, 38) Struktur des
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„fine tuning“ durch PEVK-Region
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Struktur der kontraktilen Eiweißmo
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„Freischaltung“ des Aktinfilame
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Schema der elektromechanischen Kopp
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Der Kontraktionsvorgang über die R
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Die Energiequelle für die Kontrakt
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Enzyme der anaeroben Energiegewinnu
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Aerobe Energiegewinnung • bei Bel
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• Typ I - Faser • rot, dünn,
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Muskelfasern § Die Anlage bzw. der
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Häufige Ursachen von Muskelkrämpf
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Aufbau und Wirkungsweise des Autono
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Seite 45 und 46: (aus Appell u. Stang-Voss 1996, 106
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Seite 57 und 58: Muskelspindeln (MS) § Anzahl der M
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